Похожие видео
Описание
Спортсмены, которые хотят похудеть, сбросить вес и избавиться от подкожного жира, очень часто хотят найти волшебные жиросжигаюшие средства, жиросжигатели, которые помогут без тренировок и диет сбросить 10 кг и больше. Как похудеть без тренировок, похудеть быстро без диеты? Конечно, нужны специальные препараты, таблетки и продукты спортивного питания, и прочие магические и волшебные добавки!! Но так ли все однозначно? В этом выпуске вы найдете ответы на интересующие вас вопросы.
Текстовая версия
Какие добавки помогают бороться с лишним весом как их использовать как их применять?
Мы поговорим о tor могильниках кленбутерол и гормонов щитовидной железы раз все жиросжигатели можно разделить на 2 группы первые: Это те которые практически не работают 2 те которые вредят вашему здоровью.
Всем привет здравствуйте вас приветствует канал доктор спорта и ведущей вниз михайличенко и сегодня мы будем говорить. С вами о жиросжигателях мы поговорим о торможении как кленбутерол и гормонов щитовидной железы.
Рассмотрим еще различные группы добавок из этой области! И что мне хотелось сказать это повод для того чтобы обсудить подобно серьезно. Задуматься потому как очень много сообщения приходят вконтакте на мою личную страничку?
Похудеть
Их директ в инстаграме очень большое количество людей интересуются какие. Добавки помогают бороться с лишним весом как их используют как их применять именно по этой причине я решил снять это видео кроме того это такой. Необычный опыт я не снимаю для вас новое видео это перезалив!
Предыдущего ролика который уже был на канале но видимо это мой файл то что я неправильно оптимизируем?
Видео на взгляд это видео посмотрело недостаточное количество людей! Я решил это полезное видео загрузить для вас еще раз поэтому смотрим внимательно в прошлый раз на канале выпуске я рассказывал. О правилах снижения веса и обещал осветить тему жиросжигателей жиросжигатели это добавке спортивного питания биологические активные вещества или препараты.
Действия которых способно провоцировать процессы липолиза то есть редукцию уменьшения подкожной жировой клетчатки! С этим определением все понятно хотя у меня остается один вопрос какое отношение к этому определению имеет те добавки которые вам так активно:
Жиросжигание
Рекламируют и продают производители спортивного питания термогеники? Да и все остальные группы добавок не обладают специфическим воздействием на жировой обмен? То есть они рушат месть пластический обмен процесса созидания и разгоняют энергетически то есть процесса катаболизма и расщепления:
И за счет этого достигается результат специфических препаратов воздействующих исключительно на жировой обмен практически не существует связи с этим можно это группа: Добавок назвать также с таким же успехом и мышцы сжигать или хотя продажи существенно упадут поэтому производители избегают этого названия смысл. Я думаю вы поняли нет никаких жиросжигателей это всего лишь рекламный ход подавляющее:
Большинство людей которые ходят в тренажерный зал можно разделить на две условные группы первые группы это те которые. Хотят набрать вес и вторая группа это те кто хочет снизить свой вес похудеть хотя конечно есть еще и третья! Группа это спортсмены которые чередуют периоды массонабора с периодами сушки так вот на помощь тем кто хочет снизить свой.
Вес похудеть как раз и приходят продавцы волшебного зелья и выход сортименты есть принципиально два разных скажем так направление работы есть абсолютно. Бесполезные добавки на которые люди тратят свои деньги время сил возлагая какие-то надежды в лучшем случае эти добавки оказывают!
Жиросжигатели
Эффект плацебо и вторая группа добавок которой действительно помогает уменьшать вес собственного тела. Но с другой стороны как правило производители в этой ситуации умалчивают? Или не договаривают о тех побочных действиях явления и опасности которые могут нести данной добавки для здоровья спортсмена именно.
Об этом я и хотел с вами сегодня поговорить когда я начал писать сценарий для этого видео то столкнулся с проблемой. Группа добавок и средств для снижения веса слишком обширна и затрагивает разные звенья.
Нашего с вами метаболизма обмена веществ изначально я хотел подробно разобрать основных представителей но понял что за этим подробным разбором теряется. Основная мысль которая мне бы хотелось до вас донести а мысль заключается в следующем спортсменам который тренируется для укрепления своего здоровья! Хотят подготовить себя к пляжному сезону либо избавиться от пары-тройки лишний килограмм.
Для того чтобы стать более стройными и подтянутыми так вот для всех этих категорий жиросжигатели не нужны гораздо правильнее.
Похудение
Вести разговор о более строгом и дисциплинированным соблюдение. Питания в этой ситуации жиросжигатели могут сыграть даже злую шутку когда вся ответственность перекладывается на спортивную добавку? Из серии съел таблетку вот пусть она и работает режим?
И дисциплина в этой ситуации отходят на второй план как я уже говорил в прошлом выпуске есть одно простое правило которое работает всегда? Мы можем снижать вес нашего тела только в том случае. Если получаем энергии с пищей меньше чем тратим ну или наоборот тратим больше чем получаем отсюда и все жиросжигатели делятся.
На те который уменьшает количество получаемой энергии или увеличивать количество энерготрат первая группа основана на том что замедляются: Процессы всасывания или усвоения определенных питательных веществ элементов также сюда можно отнести группу которая способствует подавлению чувство? Голода подавления аппетита вторая группа это та которая увеличивает энерготраты сюда можно отнести термогеники они повышают температуру тела тем самым единицу времени.
В покой на обогрев свое тело наш организм тратит больше энергии тем самым увеличивается расход этой самой энергии и соответственно мы получаем?
Как похудеть
Желаемый результат применение жиросжигателей можно назвать лишь отчасти оправданным в случае если разговор идет о соревнующимся спортсмене. Столь низкого процента подкожно-жировой клетчатки не добиться без использования данных добавок но или крайне. Сложно построить такую форму в то же время спортсмены сами прекрасно понимает что столь низкий процент жира в организме изначально не физиологичен и берут.
На себя все страхи и риски касаемо своего здоровья особенно это опасно и вредно для женского организма.
Ну давайте не будем судить спортсменов а лучше перейдем к обзору основных представителей этой группы. Спортивного питания как я уже говорил можно выделить? Две группы первое это те которые не работают и 2 те которые вредят.
Здоровью давайте начнем с первой на что вам не стоит тратить деньги время и силы самые частые распространенной. Добавкой из этой серии является l-карнитин сразу скажу он не работает.
10кг
Об этом был целый выпуск на моем канале. Кому интересно посмотрит по сути антагонистом l-карнитина является препарат мельдоний кардио протектор который вот сейчас включен список запрещенных:
Так вот и l-карнитин он в принципе хоть и отвечает за транспорт жировых молекул. Через мембрану митохондрии для того чтобы те проходили окисление но по факту он никак не. Влияет на процесс сжигания жира потому что наш с вами организм достаточном количестве синтезирует.
Самостоятельно использовать какие-то дополнительные количестве карнитина просто нецелесообразно еще раз повторюсь кому интересно есть отдельный. Выпуск на канале следующая добавка которую нет смысла использовать это пиколинат хрома не рассчитывайте.
Что он будет снижать чувство голода подавлять аппетит на практике этого не наблюдается.
Диета
И соответственно результаты вы никакого не получите сюда же можно отнести кристаллическую целлюлозу и другие. Ингибиторы и depressor и чувство голода все это иллюзия или маркетинговые.
Изыскание производители третья группа добавок который не влияет на процесс сжигания жира это диуретики и различные слабительные это может быть чай отвар настой все что угодно. Смысл в том что они не влияют на процесс сжигания жира и на процесс! Расхода энергии в нашем организме они всего лишь выводят?
Воду и электролиты с точки зрения результата они его не дают. Но очень серьезные процессы запускают в организме в результате.
Которых можно навредить своему здоровью как минимум могут. Возникать судороги электролитные расстройства и нарушения в то же время это очень опасно для сердечно-сосудистой системы потому что все электролиты.
Сушка
Так или иначе участвует в нормальном работе сердца при нарушении к могут возникать экстрасистолы и другие проблемы нарушения ритма собственно список. Этих добавок который не работает можно продолжать очень долго потому что на этом зарабатываются миллионы создается репутация маркетинговые ходы. Предложений и так далее так далее давайте я лучше расскажу:
О том что работает и какие необходимо учитывать моменты при использовании. Тех или иных инструментов пойдем от простого к сложному самые часто используемые.
Самые эффективные группа это термогеники это как правило комплекс стимуляторов на основе кофеин и эфедрин.
И экстракта гуараны и прочих других стимуляторов которые кстати входит в список запрещенных препаратов поэтому для спортсменов которые грозит. Процедуру допинг-контроля не категорически противопоказаны так вот эти стимуляторы оказывают эффект термогенеза улучшение усиления продукции тепла нашем.
Сжигание жира
С вами организмом в единицу времени если наш с вами организм будет тратить большее количество энергии на свое обогрев соответственно за сутки мы наберем? Больше энерготрат и как следствие получим ожидаемый эффект виде того что наш энерготраты?
Превзойдут наше энергопотребление в этой ситуации как. Правило эффект достигается за счет увеличения мышечного тонуса вы наверняка замечали что если вы оказываетесь в холодную погоду на улице либо просто начинайте замерзать: То появляется дрожание нижней челюсти когда активируется жевательные мышцы.
Потом начинают дрожать межрёберные мышцы ну соответственно мурашки появляются вот это вот самая дрожь это защитная. Реакция организма на переохлаждение сокращаясь мышцы расщепляет молекулы атф в результате этого расщепления вырабатывается определенное.
Количество тепла который идет как раз и на обогрев. В ситуации наши с вами повседневной мышцы все время находятся в определенном тонусе и все время генерируется это некое тепло собственно. За счет этого мы отчасти поддерживаем температуру нашего тела на уровне 36 6 соответственно данные препараты группы препаратов термогеники они повышают.
Препараты для сжигания жира
Тот самый тонус тем самым активируя количество базовых сокращений который мы с вами не ощущаем и количество выделяемого тепла выделяемой энергии?
За счет этого увеличивается на рога траты и само собой конечно легче будет добиваться результата здесь есть и обратная. Сторона потому как в комплекс всех этих добавок входят стимуляторы стимулятор воздействует на центральную нервную систему повышая ее тонус кроме мышечного.
Тонуса мы можем получать увеличение тонуса сосудистого тем самым будет резкий подъем артериального. Давления будет увеличение частоты сердечных сокращений тем самым наш с вами организм начинает работать на износ а как вы успели догадаться это наверняка.
Не очень полезно вторым по степени популярности можно назвать кленбутерол это препарат beta 2 adreno стимулятор он стимулирует рецепторы который! Увеличивает концентрацию циклическая м.ф. и дальше я.
Таблетки
Вам расскажу нибудь вам это просто не интересно смысл в том что он повышает тонус увеличивает тонус нервной системы мышечной?
Системы провоцируют процессы жиросжигания может поднимать температуру тела сопровождается это как правило легким тримером конечности особенно первые несколько дней приема? В то же время очень много побочных эффектов он может звать гипокалиемии нарушение кальциевого обмена он может провоцировать частоту?
Сердечных сокращений и увеличения вызывая тахикардию подъем артериального давления и связи с этим как вы уже догадались есть очень серьезная группу. Противопоказаний который нельзя не учитывать при использовании данного продукта в тоже время это как я уже и говорил препарат который относится. Группе запрещенных третье место третья строчка работающих препаратов я и решил отдать гормоном.
Щитовидной железы это те самые гормоны которые запускают активно процессы катаболизма в нашем с вами организме а не участвует во многих регуляций различных.
Метаболических процессов но активно повышают уровень основного обмена повышает температуру тела этот гормон обладает трупной регуляции t3 t4 используя этих препаратов.
Даже соревнующимися спортсменами очень и очень опасно также этот препарат является допинг запрещенным. Препаратам но в то же время есть определенная категория спортсменов.
Высокого уровня которые умудряются сочетать и эффективно использовать хотя я повторюсь что данная добавка очень опасное любителем категорически. Нельзя даже смотреть в сторону применения этого гормона потому как сбив регуляцию гормона.
Он обладает тропна регуляции сбив эта регуляция вы можете получить серьезные проблемы со здоровьем который будет крайне сложно исправить даже опытному: Эндокринологу следующая добавкой еще более сложное и более токсично более опасное более вредной но в то же время я не могу ее не осветить. Не хотел этого делать но слишком много вопросов от вас приходит на мою страничку вконтакте по поводу dnp динитрофенола.
Кто хорошо помнит курс школьной химии понимает что это что-то среднее между кумулятивным токсическим веществом ядом для нашего организма и взрывчатым веществом. Ну как следствие результаты от применения добавки примерно.
Такие же это очень токсично влияет на сердечно-сосудистую систему повышая частоту сердечных сокращений вызывает нарушение. Ритма поднимает температуру тела до 38 иногда до 39 градусов полностью подавляет.
Аппетит за счет эффекта отравления и собственно мне кажется что только. Очень отчаянный спортсмены включают в свой арсенал использования этой добавки категорически против и ни в коем случае.
Даже не пытайтесь это я говорю на всякий случай мало ли у кого то возникнет желание попробовать эту добавку на сегодня.
На этом пожалуй всё я надеюсь что информация была для вас интересной и полезной я поделился с самыми актуальными: Вопросами которые касаются данные группы добавок не тратьте. Свои силы время и деньги впустую в то же время когда вы стремитесь добиться результата помните.
О том что главное это здоровье которое вы приобретаете входит свое тренировочного процесса либо в ходе соблюдение.
Режима питания ни в коем случае не используйте. Свои знания и ресурсы во вред своему.
Организму если вы ещё не подписались на канал обязательно подписывайтесь ставьте.
Лайки под этим видео это ускорит процесс создания. Следующего видеоролика и еще раз повторюсь я создал свой аккаунт в инстаграме где выкладываю полезную интересную информацию для вас как и обещал в прошлый:
Раз я уже выложил список продуктов согласно гликемическому индексу а также список тех продуктов.
