Зависимость от любовных отношений❗Не могу его забыть. Как преодолеть❓Анна Богинская

созависимые отношения, свобода от зависимости в отношениях, зависимость от любовных отношений, не могу его забыть, как преодолеть зависимость от отношений, как убрать эмоциональную зависимость, психологическая зависимость от человека, как избавиться от привязанности к человеку

Похожие видео

Описание

- Как освободиться от зависимых отношений и забыть манипулятора. - Созависимые отношения. - Адреналиновая ломка и адреналиновая замена. - Синдром отмены. - Зависимость от любовных отношений. Техника "не верю". - Адреналиновая псевдолюбовь и адреналиновая зависимость. Адреналиновая ломка. Как не вернуться к манипулятору опять? Любовь или зависимость? Почему мы остаемся в отношениях, которые причиняют боль? 🎁Поддержать канал и получить в благодарность 3-х часовой онлайн “Любовь. On или Off? 7 направлений любви”. На этом онлайне вы узнаете, что такое истинная Любовь, получите технику для проработки страхов в сфере отношений, технику диагностики страхов, упражнение на выявление своей Модели Любви и ее изменение на эффективную, упражнение для проработки чувства вины. Анна Богинская ‒ писатель, бизнес-аналитик. Спектакль «Порабощение Любовью» по мотивам романов «Жить Жизнь» и «Грех прощения». Клуб «Жить Жизнь» ‒ это закрытая группа читателей трилогии. Здесь вы можете найти единомышленников, развиваться в обстановке спокойствия и поддержки. - Эксклюзивные трансляции, которых нет в открытом доступе. - Сообщество «Жить Жизнь». - Бесплатные онлайн-интенсивы. - Ответы лично от Анны Богинской.

Текстовая версия

Не могу забыть манипулятора. Что делать? Негативные эмоции усиливают выброс адреналина и теперь совершенно понятно, почему после пережитого в тебе просыпается «глубокое чувство любви», которое на самом деле является адреналиновой псевдолюбовью.

Обязательно посмотрите видео об этом. Уверена, что присутствует легкое разочарование.

Ты думала, что это любовь вселенских масштабов, а оказалось всего лишь выброс адреналина.

И чем сильнее выброс, тем сильнее «вселенская любовь». Почему? Потому что на сильный выброс организм вынужден реагировать большим выбросом эндорфина. Теперь представь что происходит, когда это делают с тобой постоянно и систематически.

Естественно со временем ты начинаешь нуждаться в этом выбросе эндорфина, превращаясь в наркомана, а объект – источник твоих страданий – становится тем самым шприцом, в котором доза, ради которой ты готова на все.

Есть ты, есть наркотик, есть шприц – это манипулятор. Поэтому ты ошибочно полагаешь, что только этот шприц способен доставить тебе удовольствие.

Звучит жутко. Но честно. Поэтому начинаем изучать механизм спасения от зависимости.

Признание факта зависимости. Главное с чего начинается освобождение от зависимости это признание самого факта ее существования.

Адреналиновая зависимость

Поэтому перестань называть любовью то, что любовью не является. С этого момента свои эмоции в отношения игрока ты называешь «адреналиновой зависимостью», которую нужно лечить. Я глубоко убеждена, что если бы мы называли вещи своими именами, мир стал бы светлее в разы.

Например, если бы, мы называли манипулятора, игрока, пикапера – психопатом, а манипуляцию – психологическим насилием, то в мире было бы намного меньше жертв. Манипулятор, игрок, пикапер – звучит романтично, а вот психопат уже не так.

Отказ от дозы. Полный отказ от контакта с игроком и информационная блокада.

Это значит, что с этого момента ты перестаешь каждых три минуты заходить на его страницу в социальных сетях и интересоваться его жизнью.

Я говорила о том, почему манипуляторы возвращаются и самая большая опасность это страдальческие фото, грустные стихи, песни и разглагольствования на тему как он несчастен, которые чаще всего он выставляет в социальных сетях.

Именно поэтому я настаиваю на информационной блокаде.

А, чуть не забыла, еще один способ привлечения внимания – болезнь. Пост о том, что он болеет или худеет или умирает.

Все это способ пробить твою броню.

Адреналиновая ломка

Поэтому твой ответ полная информационная блокада. Всех в спам – удалить из друзей и заблокировать везде, где можно. И перестань разводить нюни на тему, что он подумает.

В большинстве случаев он даже этого не заметит. А, если и заметит, то не спросит, его удаляли сотни раз – он привык.

Поэтому представь себе, что он умер.

Знаю, звучит жестоко, но зато поможет тебе понять, что твоя идея о том, что ты не можешь жить без него это только идея. Согласись, что если бы он умер, ты бы пострадала и начала жить дальше.

Вот и представь себе это. Абстинентный синдром (Синдром отмены).

Ломка является обязательной частью пути к свободе. Поэтому перестань с ней бороться, а просто прими как часть твоего пути. Главные пики обострения, как правило, приходятся на следующие даты: 7 дней, 21 день, 90 дней, 6 месяцев.

Таков путь избавления от зависимости и его придется пройти. Абстинентного синдрома невозможно избежать, только можно минимизировать.

Нужно минимизировать! Дальнейшие пункты нашего видео направлены на это.

Зависимые отношения как выйти

Близкий круг. Твои подружки и общие знакомые часто бессознательно являются еще одной опасностью, которую важно понимать. Если у вас есть общие друзья, перестань контактировать с ними, потому что они могут стать инструментом манипуляции в руках игрока.

Он расскажет им о своих страданиях с целью порабощения тебя.

Или наоборот о том, как он счастлив и встретил новую любовь. Оба эти способа создают в тебе бесконтрольное чувство потери.

Поэтому заблаговременно огради себя от этой информации. Это же касается и твоих подружек, с которыми ты обсуждала свои «страдания». Запрети им вспоминать о нем и заходить на его страницу в социальных сетях.

Запрети в жесткой форме, с угрозой окончания дружеских отношений за нарушение этого табу. Это очень важно.

Следующий пункт. Загрузка времени После прекращения контактирования с игроком в твоем графике высвобождается огромный пласт времени. То время, которое раньше ты тратила на обсуждения его действий с подружками, на ожидание, на обдумывание и т.д.

теперь свободно и наступает легкий шок от его количества, которое ты ошибочно называешь пустотой. Поэтому жизненно необходимо загрузить его новыми знакомствами и увлечениями. Это один из важных шагов к свободе.

У тебя не должно быть ни минуты бесполезного времени. Иди заниматься тем, что ты давно хотела, но не могла. Танцы, рисование, лепка, театральный кружок, уроки вокала.

Все что угодно, но то, чего ты не делала ранее. Есть возможность путешествовать – делай это.

Задача заполнить пустоту новыми впечатлениями без ассоциации с ним.

Общение.

Общайся с другими мужчинами без сравнения.

Важно ходить на свидания без цели создания серьезных отношений.

Твоя цель это освобождение от зависимости, поэтому общение с мужчиной один из действенных способов. Секс входит в это общение.

Секс с другим мужчиной отвлекает, но только если ты его действительно хочешь.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация