Зачем Заниматься Спортом: Топ 5 причин вести спортивный образ жизни

портал саморазвития, секрет хорошего настроения, что помогает быть здоровым, как начать ценить время, здоровье, здоровый образ жизни, спортивный образ жизни, развитие уверенности в себе

Похожие видео

Описание

Мы расскажем о главных преимуществах спортивного образа жизни, а также раскроем секрет хорошего настроения при занятиях спортом. Тайм код: Оглавление и навигация по видео. - Зачем нужно заниматься спортом и преимущества спортивного образа жизни. - Зачем существует спорт, и стоит ли им заниматься. - Спортивный образ жизни и счастье. - Спорт для уверенности в себе. - Спорт учит ценить время. - Спорт помогает быть здоровым. - Пищеварение спортсменов. - Выносливость спортсменов. Надеюсь скоро с вашей помощью сможем ещё дополнить команду, ещё улучшить качество и количество видео и в итоге создать самый большой и полезный образовательный проект на русскоязычном ютубе. Поэтому если вы, как и мы устали от преобладания отупляющего видео на ютубе, то не проходите мимо, подписывайтесь на канал, а также дополняйте нашу команду, ведь вместе мы сила. Теперь доступное и качественное, а главное всестороннее образование и саморазвитие для детей и взрослых станет реальностью. Давайте развиваться и изменять этот мир к лучшему вместе. Также на главной странице канала обучения и саморазвития вы найдете вообще все плейлисты и на множество других тем, о здоровье, спорте, путешествиях, предпринимательском мышлении, психологии, заработке, отношениях, саморазвитии, путешествиях, науке, творчестве, религиях и многом другом. И, конечно, ссылки на самые новые видео, которые выходят у нас каждый день. Ну а на этом всё, пишите вопросы и дополнения к видео, мы стараемся регулярно читать и экспертно отвечать на все комментарии. Все контакты по любым вопросам в шапке и описании канала. Всем всех Благ, Мудрости, Любви и Добра.

Текстовая версия

Зачем нужно заниматься спортом и преимущества спортивного образа жизни! Приветствую вас друзья на нашем портале обучение и саморазвитие сегодня у нас будет самая важная тема о занятиях?

Спортом и вообще обо всей спортивной психологии рассмотреть: Ее будет полезно и профессиональным спортсменом но максимально поможет она начинающим ведь определившись со своей настоящей мотивацией и поняв за чем же на самом.

Деле вам необходимо начать заниматься спортом вы сможете сделать ваше занятие более здоровыми успешными.

И приносящими удовольствие поэтому самое главное для начинающего спортсмена это дать общее понимание цели занятий спортом и направление к развитию. И самое главное мотивацию спорте как и в общем. В жизни иметь хорошую мотивацию это уже пол дела и сегодня мы не будем:

Оригинальными возможно в этом и кроется настоящая оригинальность зачем существует. Спорт и стоит ли им заниматься и так для начала утверждения 1 спортом заниматься надо поэтому если вы не занимаетесь.

Спорт

Спортом то вам обязательно стоит начать это делать хотя бы каким-то интересным видом спорта гимнастики культуры. Движения это можно называть как угодно но суть в том что действительно движение это жизнь спортивный образ жизни и счастье. Занятия спортом в умеренных количествах в самом худшем случае ведут к хорошему настроению и повышенной жизненной?

Активности организма и это научно доказанный факт ведь при занятиях спортом выделяется тестостерон многие его называют гормон счастья тестостерон также выделяется. И при занятии сексом многие спортсмены подтвердят что когда начинает захлёстывать спортивный азарт особенно во время больших соревнований то это даже.

Намного круче чем секс а различные приверженцы экстремальных: Видов спорта подтвердят и даже более того скажу что иногда? Занятия спортом это просто непередаваемый взрыв эмоций и фонтан адреналина который не испытаешь больше ни в каких условиях иногда это затягивает больше.

Чем наркотики если испытал то отказаться в следующий раз уже практически невозможно и попадаешь прямо практически в адреналина вую зависимость!

И казавшейся до этого перекрестным мир уже не вызывает такого восторга. Ровно до следующего прыжка например с парашютом и действительно еще и вырабатывается адреналин который очень сильно поднимает.

Зачем заниматься спортом

Тонус и резервы организма на время а после того как он проходит в кровь при его разложение попадает что-то наподобие естественного наркотика. И вы чувствуете состояние эйфории многие поэтому и постоянно занимаются экстримом.

Так как они хотят снова и снова попадать в эти состояния да это не так заметна в более спокойных видах спорта но этот процесс тоже имеет место. Быть при практически любых активных тренировках небольшая пауза для отдыха глаз и тренировки осознанности!

Прикройте глаза расслабьтесь и вспомните они забыли ли вы поставить! Лайк под этим видео а главное подписаться на канал и нажать на колокольчик чтобы присоединиться к нашему сообществу мудрых:

Добрых и постоянно развивающихся личностей чаще тренируйте осознанность всем добра и мудрости а мы продолжаем спорт для уверенности.

В себе занимаясь спортом вы начинаете чувствовать. Больше уверенности в себе чувствуете вкус победы над собой и над другими прямо у себя в руках хотя не стоит забывать! И о горечи поражений но это и хорошо после этого победы становятся еще приятнее и слаще занятия спортом.

Преимущества спортивного образа жизни

Также естественным образом повышают лидерские качества и целеустремленность особенно командные виды спорта практически идеально созданы чтобы.

Научить вас достигать своих целей и не останавливаясь после этого.

Сразу ставить новые также вы точно научитесь не отчаиваться после первых хоть и серьезных и очень обидных неудач но всегда вставать продолжая? Движение исключительно до победы некоторые особенно отчаянные спортсмены даже придумали свой лозунг победа? Или смерть спорт учит ценить время кроме того спорт как нечто другое учит ценить и правильно распоряжаться своим временем также как и правильно распределять свои!

Силы и ресурсы это кстати является очень большой проблемой не только для спортсменов:

Но даже и для многих бизнесменов и коммерсантов очень многие люди предпочитают выложиться в самом начале а потом. Еле доползти до финиша поэтому спорт легко даст толчок к любому? Самостоятельному предпринимательству и виду бизнеса так как он учит предъявлять высокие требования как к себе так и своим партнером по команде бизнесу.

Преимущества спорта

Что опять же к сожалению все реже встречается у современных предпринимателей занимаясь спортом вы поймёте когда стоит рисковать. Для победы а когда лучше сделать меньше но надежнее. И еще очень важный момент иногда надо просто делать просто слушать своего тренера а не думать как это работает?

И почему многие тренера даже не объясняют зачем нужно делать что-то но в результате делают чемпионов которые выигрывают. Очень легко у тех кто привык много думать но никогда. Не воплощает свои умные мысли в реальную жизнь вы не представляете как часто в жизни.

Люди допускают ту же ошибку как часто люди днями или даже годами. Просто думают упуская драгоценное время в то время как другие просто делают и добиваются результатов самые успешные бизнесмены часто говорят. Иногда надо просто делать да даже если сделаете не совсем правильно вы все равно получите богатый опыт и уж точно.

Окажетесь в куда лучшем положении чем тот кто ничего в это время не делал спорт помогает быть здоровым у занимающихся спортом людей? В значительной степени улучшается вся дыхательная система легкие увеличивают свой объем стенки.

Сосудов становятся более эластичными и это важно так как например при курении или воспаление легких их объем уменьшается:

И в тех местах больше уже никогда не восстанавливается также увеличивается и улучшается кровоснабжение легких а также всех внутренних. Органов что также положительно влияет на общее здоровье всего вашего организма медики в свою очередь? Утверждают что из-за улучшения вентиляции легких люди занимающиеся спортом редко болеют бронхитом.

И воспалением легких пищеварение спортсменов у спортсменов значительно улучшается. Процесс обмена веществ белок используется для развития сильных и выносливых:

Мышц в то время обычные люди зря переживают белок для получения энергии также. Жиры и углеводы при серьезных физических нагрузках. Активно начинают использоваться организмом а не откладываются в подкожный слой и ваша кожа будет выглядеть намного лучше а заодно и уменьшится вероятность.

Атеросклероза да и глюкоза в вашем организме не начнет. Запасаться в виде жира а будет давать вам свободную энергию поэтому например доказано что регулярное занятие спортом!

Предотвращают появление диабета даже в официальной медицине а многие люди еще и различными? Упражнениями лечат диабет причем за довольно быстрые сроки а бывает говорят и освобождаются от инсулиновой зависимости рождение это конечно же не всегда.

И не у всех но зато абсолютно однозначно что занятия спортом улучшают самочувствие диабетиков не хуже чем многие дорогие. И сильнодействующие лекарства выносливость спортсменов кроме того при занятиях спортом тренируется сердце и вся сердечно-сосудистая система значительно: Уменьшая риск гипертонии и ишемической болезни вы легче будете переносить холодную и жаркую погоду оказывается положительное воздействие?

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация