ЗАЧЕМ Я Встаю В 4:30 УТРА? | Польза Раннего подъема

качественный сон, сон, я встаю в 4 утра, я встаю в 5 утра и это меняет мою жизнь, я встаю в 5 утра, зачем рано вставать утром, зачем рано вставать, 6 утра

Похожие видео

Описание

Вы наверняка когда то уже слышали про подъем в 5 утра и про то, как это может улучшить свою жизнь. Действительно ли это так? Здесь вы не найдете всяких физиологических примеров того что ранние подъемы это классно. Я же хочу поговорить немного о другом.

Текстовая версия

Вставать рано сейчас это какой-то долбанутый тренд не находите? Вот с каждого угла тебе врут про то что ты обязан вставать в пять утра ты просто обязан. Вставать перед это изменит твою жизнь для справки твоя жизнь изменится если ты будешь с ней что то делать не будешь вставать в 5 утра:

И играть в дотку ладно давайте вернемся в общем как вы поняли наверное по названию я пошел немного дальше этого: Тренда но суть видео не в этом сегодня мы попытаемся понять зачем это делать. Зачем вставать так рано есть ли в этом какие-то преимущества и для кого эти преимущества вообще будет что-то значить и подойдет.

5 утра

Ли это каждому и чтобы это понять сегодня я на своем примере. Постараюсь вам объяснить почему я встаю в 4:30 каждый день полетели. И так если вы решите почитать про пользу раннего подъема в интернете то там вы найдете очень много данных про биоритмы про уровень энергии!

И про всякую другую дичь которая может быть и правда но она действительно правда может быть она и кому-то и полезно и нужно но сегодня. Хочу поговорить немного о других вещах о более важных.

4 утра

Вещах но по-крайней мере для меня это основная причина по которой я встаю в 4:30 это то что это круто и этим можно понтоваться.

Это не главная причина это круто этим можно понтоваться но это не главная причина главная причина? Состоит в том что так я лучше контролирую свое время итак у меня в принципе: Больше времени но сейчас я приведу пример.

3 утра

В общем когда я встаю в 4:30 у меня есть.

Сразу два три или четыре часа до момента когда начнется основном день когда все начинают просыпаться и покоя уже просто не существует.

4:30

В это время я максимально продуктивен сосредоточенность просто кардинально это видишь исключительно задачу которая находится перед тобой мне кажется.

Что если бы я делал днем те дела которые делаю утром скорее всего я делал бы их далеко не так хорошо.

4:30 утра

Либо же дни успевал просто делать но честно вот просто для меня ранним утром происходит какая-то непонятная магия. Ну вот представьте ты встаешь берёшь и занимаешься своими делами!

И никто никто тебя не долбит никто: Тебе не пишет это же идеально твою мать и вторая причина по которой! Я встаю так рано это развитие силы воли сейчас я объясню!

Ранний подъем

Как это работает суть в том что я никогда не сплю многое я никогда. Не боюсь в постели я всегда встаю сразу и это порождает некоторые челленджи потому?

Что вставать в 4:30 сразу это сложно вот вот она суть вставать. Так рано это сложно и сложно будет всегда ты к этому не привык а ты не привыкаешь к тому чтобы именно. Вот подниматься легко тебе всегда подниматься невероятно сложно и вот да действительно кажется.

Польза раннего подъема

Что можешь к этому привыкнуть но на самом деле это не так сейчас я вставлю отрывок из интервью одного морского котика и чтобы. Вы понимали морские котики это просто транзит если вы знаете карателя то это вот живые воплощение? Карателя и физических лимитов у них почти нет а теперь давайте послушаем морского котика!

Джо пылинкой что он думает по этому поводу вот стачка. Со стыда или тег здесь камера постоянно мугиварам способу. Ну то есть вы поняли да как бы ты ни старался как бы ты в этом не развивался это всегда.

Будет для тебя сложно и для кого то это конечно плохо а для кого-то это хорошо потому? Что почему потому что это с каждым.

Днем с каждым грёбаным подъемом в 4:30 утра будет делать тебя сильнее а теперь еще две важных вещи первое это то что это не подходит каждому. Как мне подсказывает мои знания и мой опыт это не может подойти каждому не может каждый взять и вставать в пять утра у него. Все будет идти лучше некоторым это действительно не подходит некоторым просто ненавидит это чёртово у троих действительно больше энергии вечером и ближе:

К ночи и вторая важная вещь это то что я не сплю два часа я не сплю три.

Часа некоторые люди думают что я ложусь как они но встаю просто в 4:30 это не так я высыпаюсь! Нормально я всегда сплю нормально я ложусь в 10 максимум в пол-одиннадцатого иногда в полдесятого.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация