Сколько и КАК нужно бегать для здоровья? Валерий Жумадилов. 📺 14 видео

Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.Скачать

Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий ЖумадиловСкачать

Как правильно бегать? Объясняю за 3 минуты!Скачать

Бег на голодный желудок для похудения? Польза или вред? Валерий Жумадилов.Скачать

Как бег влияет на здоровье? Мнения Валерия Жумадилова и Виктора ОсокинаСкачать

Техника бега для новичков 🏃‍♀️ Как начать бегать правильно? ☝️Скачать

Как бегать быстро и красиво? Правильная техника бега. Главное беговое упражнение | Валерий ЖумадиловСкачать

Как я победил гипертонию | Наследственная гипертония: что делать и как лечить? | Валерий ЖумадиловСкачать

Смертельный бег. Если любишь бегать по утрам посмотри это видео два раза, а потом беги если захочешьСкачать

Как бег помог обрести здоровье? Интервью с Василием Бабенко. Часть первая. Валерий Жумадилов.Скачать

5 шагов к здоровью и долголетию. Как выбраться из ловушки эволюции?Скачать

Бухать или бегать, что делает нас счастливыми? Алкоголь и Спорт! Валерий Жумадилов.Скачать

Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы | Валерий ЖумадиловСкачать

Секреты быстрого бега Олимпийских чемпионов (рекомендую)! Валерий Жумадилов.Скачать

Как улучшить результат в беге на 100 метров за короткий срок? | Валерий ЖумадиловСкачать

Бег с пятки или с носка? Ножовка против кочерги! Правильная техника бега. Валерий Жумадилов.Скачать

Упражнение для постановки стопы в беге. Бег с носка или бег с пятки? Со стопы! | Валерий ЖумадиловСкачать

О беге и обо мне! Ответы на вопросы! Валерий Жумадилов.Скачать

Лучшее упражнение против болей в коленях! Секреты бегуна! Валерий Жумадилов.Скачать