Как преуспеть в беге и в силовой подготовке? Валерий Жумадилов. 📽️ 18 видео

Силовая тренировка спринтера с Олимпийской Чемпионкой | Валерий Жумадилов и Людмила ЭнквистСкачать

Как совмещать штангу и бег? Силовая подготовка бегуна. Валерий Жумадилов.Скачать

Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.Скачать

Как бегать быстро и красиво? Правильная техника бега. Главное беговое упражнение | Валерий ЖумадиловСкачать

Как улучшить результат в беге на 100 метров за короткий срок? | Валерий ЖумадиловСкачать

Лучшее упражнение для здоровья коленей. Лечим коленные суставы | Валерий ЖумадиловСкачать

Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.Скачать

Тренировки по методикам В.Н.Селуянова. Миофибриллы и митохондрии. Валерий Жумадилов.Скачать

Быстрая жиросжигающая тренировка для начинающих | Валерий ЖумадиловСкачать

3 принципа, которые помогут заниматься спортом в любом возрасте | Валерий ЖумадиловСкачать

Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.Скачать

Тренировка стопы для быстрого бега! Валерий Жумадилов.Скачать

Лучшее упражнение против болей в коленях! Секреты бегуна! Валерий Жумадилов.Скачать

Сколько и КАК нужно бегать для здоровья? Валерий Жумадилов.Скачать

Беговые объемы: сколько бегать необходимо и достаточно для бегуна-любителя?Скачать

Как победить возраст, если ты не живешь в Париже? Валерий Жумадилов.Скачать

Спорт, полезный для здоровья, какой он? Пошаговая инструкция для новичка. Валерий Жумадилов.Скачать