Особенности силовой тренировки перед соревнованиями! Закачка ног! Валерий Жумадилов. (День 5-й) 📽️ 18 видео

Как улучшить результат в беге на 100 метров за короткий срок? | Валерий ЖумадиловСкачать

Силовая тренировка спринтера с Олимпийской Чемпионкой | Валерий Жумадилов и Людмила ЭнквистСкачать

Тренировка стопы для быстрого бега! Валерий Жумадилов.Скачать

Тренировка ног для бега! Валерий Жумадилов.Скачать

Подготовка спринтера. Составление плана тренировок. Валерий Жумадилов.Скачать

Не будь дрищем! Тренировка ног. Валерий Жумадилов.Скачать

Как Заставить Себя Тренироваться. Пинок себе под зад! С чего начать тренировки.Скачать

Основная тренировка для спринта 200 м! Как составить план тренировки. Валерий Жумадилов. (День 7-й)Скачать

Как совмещать штангу и бег? Силовая подготовка бегуна. Валерий Жумадилов.Скачать

Приседания в легкой атлетике. Техника. Особенности. Валерий Жумадилов.Скачать

Как я победил гипертонию | Наследственная гипертония: что делать и как лечить? | Валерий ЖумадиловСкачать

ТРЕЙЛРАННИНГ | Пять упражнения для ног.Скачать