Как оценить свой результат в беге? Мировые рекорды в беге! Валерий Жумадилов. 📺 16 видео

Как улучшить результат в беге на 100 метров за короткий срок? | Валерий ЖумадиловСкачать

Как долго бегать и не уставать. 3 рабочих совета | Валерий ЖумадиловСкачать

Бег на 100 м? Как улучшить результат? Система Петровского! Валерий Жумадилов.Скачать

Секреты быстрого бега Олимпийских чемпионов (рекомендую)! Валерий Жумадилов.Скачать

Спринт 200 метров - в чем секрет успеха? Выносливость в беге. Валерий Жумадилов. (День 4-й)Скачать

7 ошибок в технике бегаСкачать

Как увеличить скорость бега? | 5 простых упражнений для увеличения скорости бегаСкачать

Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.Скачать

Ритм в беге! Два секрета правильного ритма. Как научиться бегать с оптимальной частотой? Жумадилов.Скачать

Три секрета, которые сделают ваш бег техничным! Three secrets to the correct technical running.Скачать

Простой и эффективный способ лечения травм бегуна! Валерий ЖумадиловСкачать

Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.Скачать

Как исправить технику бега (самостоятельно)?Скачать

Бег на голодный желудок для похудения? Польза или вред? Валерий Жумадилов.Скачать

Лучшее упражнение против болей в коленях! Секреты бегуна! Валерий Жумадилов.Скачать

3 принципа, которые помогут заниматься спортом в любом возрасте | Валерий ЖумадиловСкачать

Как бег влияет на здоровье? Мнения Валерия Жумадилова и Виктора ОсокинаСкачать

Сколько и КАК нужно бегать для здоровья? Валерий Жумадилов.Скачать

КАК БЫСТРО БЕЖАТЬ ?Скачать