ТОП простых ЭЛЕМЕНТОВ на ТУРНИКЕ в СВЯЗКЕ/Мотивация/Street Workaut.

ТОП простых ЭЛЕМЕНТОВ на ТУРНИКЕ в СВЯЗКЕ/Мотивация/Street Workaut.

Похожие видео

Текстовая версия

Вдруг добро пожаловать в новое видео время научиться ни одному элементу а целый динамической связки погнали первый элемент в этой связке это от клепка. Очень легкие именем и динамики но для новичков? Очень трудными обучалка вас кнопка у меня ей зайдите под описание там будет ссылочка и посмотрите ну а мы пройдем.

По самым главным параметром в клепки первое это не сгибать руки 2 они бросили на раскачку так как вы учитесь вы еще пока не умеете работать: Нужно инерции и вас просто напросто будет откидывать в итоге берем среднюю: Раскачку делаем сильный выстрел ногами и нах плечами кнопка готова следующий?

Элемент это оборот назад с прямыми ногами идей вам только надо. Научиться делать подъем с переворотом и сделать от max- упора и дальше просто больше попыток следующий элемент это обороты на предплечьях тут нам нужно резко нырнуть?

Вниз и упереться предплечьями сразу если что-то просто спрыгивать так как показано видео. Далее после оборот вам нужно оттолкнуться предплечьями то есть отмахнуть далее в этой связке как показано вам нужно научиться делать.

Вот такой занос ног чтобы потом с этого заносу! Мог сделать смертника смертник это полный оборот на под колени и если вы хотите чтобы в следующем видео полностью разобрал смертника от а до я сто ставьте лайки и следующее. Видео про смертника но давайте вкратце их мы разберем сначала.

Вам нужно научиться топорик затем гробик далее вы опускаетесь на под колени и обязательно: На под колени и и оттуда делайте от mac и раньше выпрямляетесь ну и смертник готов но если вы хотите! Подробно обучалку последующих видео я это сделаю ну и конец связке мы заканчиваем гробиком подошла это видео концу ставьте лайки подписывайтесь до скорой!

Встречи пока пока.

Дополнительные материалы

Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация