Сахарный диабет и Кето диета. Влияние Кето диеты на сахар крови и вес. Врач диетолог Ольга Павлова.

как похудеть, инсулинорезистентность, диета, кето диета, кето, сахара крови, диетолог, правильное питание

Похожие видео

Описание

Кето диета при сахарном диабете. Польза или вред? ❤️Часто пациенты с сахарным диабетом спрашивают: «Доктор, я читал, что Кето диета очень полезна при диабете, можно ли мне перейти на Кето?». 👉Сегодня мы поговорим о Кето диете при сахарном диабете. 📌Что представляет собой Кето-диета? Основным отличием от стандартных диет является замена большого количества углеводов жирами. То есть как основные источники энергии в Кето используются жиры. 📌Как мы помним, для нашего организма основной и самый лёгкий источник энергии - это углеводы. Жиры немного сложнее использовать в качестве энергетического субстрата (что является одной из причин возможности снизить вес на Кето). 📌Однако жиры-самый калорийный продукт: лишние 100 гр жиров, и привет, лишние 900 калорий. Именно в ошибках в подсчётах и кроются причины неудач пациентов, которые стремились снизить вес на Кето, а вес не снизился, а набрался. 🔰Если говорить про влияние Кето диеты на углеводный обмен, то да, снижение количества углеводов в диете Ведет к повышению чувствительности к инсулину (то есть да, инсулинорезистентность снижается). ❗️Однако большое количество жиров в диете переносят далеко не все, особенно людей с сахарным диабетом. 🔰При желании перейти на Кето диету в первую очередь необходимо обследовать функцию печени, желчного пузыря и жировой обмен. Пациентам с печеночной недостаточностью Кето диета запрещена. ❗️И резко переходить на Кето пациентам с сахарным диабетом с нестабильными сахарами ни в коем случае нельзя: резко снижаем количество углеводов в диете при неизменной сахароснижающей терапии, и сахар стремительно летит вниз. Гипогликемии нам не нужны, поэтому диету меняем медленно. 📌И ещё один факт, который необходимо учитывать: на Кето диете организм входит в КЕТОЗ. А это далеко не самый комфортный переход. И делать это нужно грамотно и под контролем врача. 👉Вывод: Кето диета при диабете возможна Только после полного обследования (при отсутствии противопоказаний) и под руководством врача. Самостоятельные эксперименты со своим здоровьем проводить не стоит. 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚. ❤️ Записаться на он-лайн консультацию:.

Текстовая версия

Здравствуйте я врач эндокринолог раз диетолог павлова ольга михайловна сегодня мы поговорим о кета диете и сахарном диабете что такое. Китай диета кета диета это стиль питания при котором как основной источник.

Энергии используются жиры а не углеводы в чем смысл смысл в том что рацион современного человека. Избыточно богат углеводами то есть мы едим большое количество фруктов hokage хлеба хлебцев бобовых то есть фасоль!

Бабы чечевица киноа булгур это все та же углеводные культуры если раньше чтобы например нам найти в лесу: Ягоду древнему человеку приходилось долго ходить долго искать то есть мы углеводы потребляли. В меньшем количестве то сейчас благодаря общедоступности продуктов питания мы углеводов потребляем больше чем нам требуется именно из-за этого по большей степени.

Сахарный диабет

То есть как основная причина диабета это естественно перегруз углеводов. В диете да конечно и стресс и генетика?

Все это играет роль но диета она очень и очень важно так вот почему сейчас настолько популярна. Кета потому что в китай диете углеводы очень сильно урезаются как основной. Источник энергии используются жиры если рассматривать углеводный обмен то есть инсулин сахар крови!

И массу тела то когда мы едим углеводы то есть ели грушу либо съели яблоко? Либо съели кашу либо с еды шоколадку?

Сахароснижающая терапия

Без разницы любой углевод на селе что происходит в организме у нас повышается уровень сахара крови далее у нас повышается то есть выбрасывается инсулин и сахара?

Усваиваются нашим организмом чем больше в течение дня подъема в сахара крови и чем больше выработка инсулина тем больше у нас повышается: Выработка инсулина то есть у нас появляется инсулинорезистентность.

И дальше мы переходим сахарный обед 2 типа именно поэтому на сегодняшний. День концепция питания при инсулинорезистентности и при диабете это не частое дробное питание а это все-таки питания? 3-4 раза в день чтобы не провоцировать скачки инсулина и не провоцировать возникновение инсулинорезистентности да некоторые пациенты.

Лечение диабета

Говорят доктор но ведь часто рекомендуют при диабете питания шесть раз это рекомендуют не с целью того чтобы у вас уровень инсулина?

Привести в норму то есть убрать инсулинорезистентность а стоит целью чтобы сахара крови не падали то есть если человек получает инсулинотерапию. Либо серьезные таблетированные препараты например из группы сульфонилмочевины в большой dota диабетон либо в большой. Дозе amaryl то есть риски падения сахара крови гипо и тогда деваться.

Некуда приходится питаться часто и дробно если же у нас нет серьезных: Сахароснижающих препаратов и нет рисков гиппо то частое дробное питание нам не нужно ну конечно мы здесь.

Терапия диабета

Не говорим про заболевания печени и желчного про заболевания. Желудочно-кишечного тракта когда нам именно гастроэнтеролог рекомендует есть часто чтобы не давать.

Достаточно большую порцию еду желудочно-кишечный тракт но это совсем о другом возвращаемся. Кета когда мы говорим про кета то мы должны понять что для нашего организма есть 2 основных источника энергии первый источник. Энергии это сахар мы уже разобрали съели сахар переваривая где углеводов начинается.

Еще в ротовой полости то есть углеводы быстро всасываются подъем сахара подъем! Инсулина углеводы усвоили все прекрасно быстро легкое топлива но избыток углеводов ведет к возникновение.

Диета при диабете

Инсулинорезистентности избыточного веса и диабет это мы поняли второй источник энергии.

Это жир и жиры это более калорийный источник энергии! То есть если рассматривать один грамм углеводов он. Весит в калоража примерно 4 и 2 килокалории когда мы рассматриваем один грамм жиров а ingram жиров!

Обладает энергетической ценностью 9 и одну килокалорий у то есть где 4 где девять два с половиной? Раза по сути больше то есть жир и это да это более сытный более насыщенный.

Снизить вес

Источник энергии то есть он нам дает чувство сытости на более долгий срок но и калораж выше если говорить. Про использования жиров как источник энергии мы съели. Что-то жирный например у поели салат с авокадо.

До жирный фрукт полезные жиры поели жирную. Рыбку семгу форель или к примеру съели жирного супами снова до поели жир и сразу же ли как источник энергии?

Мы не используем жиры метаболизируются в печени в кетоновые тела и как источник энергии.

Мы используем кетоновые тела оттуда и название кета диета про кетоновые тела нужно про них понимать что когда? Мы говорим про кетоацидоз при диабете это не только кетоновые. Тела это еще и обезвоживание языки с венди:

То есть не нужно путать кета диету скитаться. Дозам это совершенно разные понятия так вот чтобы использовать как источник энергии кетоновые тела печень.

Должна преобразовать жиры то есть использование жиров она идет не сразу она начинается чуть дольше соответственно жиры это более длительное топлива. И более энергетически ценное топливо когда человек переходит высоко углеводного питания на низкоуглеводные питания с преобразованием жиров.

Очень часто человек говорит доктор я сейчас? Ем два-три раза в день часто даже два раза потому что у меня совсем нет чувства голода? Потому что жиры дают длительные чувство насыщения да это действительно так я думаю многие из вас отмечали что если например.

На завтрак съесть омлет с авокадо и семгой чувство сытости. Будет намного дольше чем если на завтрак съесть кашу с фруктами и с орехами то есть углеводный завтрак он быстрее используется как источник? Энергии нежели чем высокой жировой завтрак то есть смысл питания он понятен более длительное чувство.

Сытости и более стабильной сахара крови то есть нет скачков сахара на углеводы это плюс и какие. Минусы если мы говорим про пациентов с диабетом! На сильной сахароснижающие терапии когда у нас нестабильные сахара если мы начинаем убирать углеводы.

Из диеты у нас начинаются падение сахара. То есть гипогликемии гипогликемии очень вредны то есть низкий сахар он вреден в первую: Очередь нервной системе и головному мозгу поэтому если мы идем на стандартном питание и при диабете хотим идти в сторону низко углеводного.

Питания либо жесткого варианта ну по и таки эта диета. Тогда мы постепенно очень постепенно уменьшаем углеводы чтобы не иметь падение сахара в крови это первое второе как мы уже обсудили? Большое значение в жировом обмене играет печень и желчный.

Пузырь так вот если у нас имеются заболевания со снижением функции печени. Либо если у нас нет желчного пузыря то есть нас не копится желчь это является противопоказанием кета то есть да мы можем. Идти на низкоуглеводной питания то есть на более мягкий вариант на кита диете нам будет идти сложно то есть печеночная!

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация