Режим да Винчи. Дисциплина — свобода. Работа над собой

саморазвитие личности, что мешает развиваться, как жить счастливо, как начать новую жизнь, как реализовать себя, личная эффективность, самопознание и развитие личности, самопознание

Похожие видео

Описание

Режим да Винчи, победа над собой. Как развить дисциплину? Где брать силы для жизни и энергию? Как реализовать себя? Входим в режим да Винчи. Дисциплина — это свобода. Смотрим распорядок дня успешных людей, работаем над собой, получаем мотивацию на жизнь, на успех, на саморазвитие — и не выходим из режима да Винчи.

Текстовая версия

Прием прием к говорит глобальный прими кто повторяю говорит глобальный предиктор пора выходить на понимание. Dream in a wiki всем привет сегодня видео на заказ о том где брать силы и время для саморазвития меценатом видео выступил.

Александр якоб и сразу переходя к теме?

Вот что бросается в глаза глядя на современного человека что его мучает больше всего много чего но вот три. Встали фактора прямо на поверхности первое это нереализованность незнание чем себя занять чем хочется заниматься.

Какое мое предназначение вот эта трудность 2 истощенность низкий уровень жизненных сил и третье хаотичность психики house то одно другое?

3 10 и в результате как соломинка в буре и на фоне этого на фоне низких. Жизненных сил на фоне бесконечной хаотичности человеку начинает казаться как путеводная.

Звезда загорается что надо решить вопрос вот первый первый пункт вопрос предназначения вопрос как вся реализовать найти свое место? Под солнцем человеку приходит идея что сейчас у него все не так потому.

Что не решен вот это самое главное первый приоритет он хочет увидеть главный приоритет что может быть не там отучился? До или не там учиться или может быть не там работает где бы хотел вот в другой сфере вам бы там были бы возможности домов. Ох уж он бы козырнул вскочил на коня и полный сил просто.

Горизонт ушел вала и солнце приму растворился мечты я считаю что это не так что дай человеку!

Такому сферу где как ему кажется им интересно это уже через полгода то и там найти и начнется.

Потому что даже любимое дело она требует бесконечного труда в том числе и монотонного и как ты это будешь преодолевать. Поэтому что я предлагаю на мой взгляд разумно.

Сначала разобраться с пунктами 2 и 3 а по поводу пункта? Номер один можно даже не волноваться сейчас вообще-то мода популярным при потому.

Что люди живут на дне потенциальной ямы и на этической и они интересуются как это найти свое дело свое дело мечты место под солнцем. Понятие о предназначении какие-то даже это курсы на такую тематику смотрят или там к астрологам обращаются укажите и здесь они совершают на мой взгляд самую большую. Ошибку закрывать и путь саморазвития потому что нельзя отдавать в руки.

Другого человека с первой свою интуицию и вторую свою волю это ты должен решить ты должен нащупать ты должен почувствовать иначе! Кто то другое то что называется лишит тебе девственности в этом вопросе и это ничем.

Не отличается как вам ну то что модно критиковать вот за вас все родители решили там в какой вы садик будете ходить в какой школе будете? Учиться ну при условии что были какие-то возможности выбора ну или что такая на как навязывали ты будешь учиться ты должен. Вот туда пойти и ты должен так ты постарайся но здесь тоже самое вы снова?

Хотите это чтобы за вас кто-то решит кто то подсказал. Кто-то знает нам секретное знание он его вам сообщит и даже если мы допустим что он сообщит вам что-то правильно какую-то сферу опытный. Человек на вас посмотрит и скажет да вот в той сфере если.

Ты будешь развиваться тебе будут поначалу не легко но там вот тебя ждет дары природы золотое: Руно тебя ждёт та та ну побудить его несколько месяцев может быть на эйфории да да я всегда чувствовала:

Это мои все сейчас я возьмусь за себя и все и дальше опять саночки не из едут и остановится и нужно будет снова. Такая подпитка еще один там тренинг еще одна консультация чтобы уже разобраться на транспарантах может прошла на что-то?

Не уточнили потому что нет привычки сработать а самое главное если в это поверим. В это поверить и и все-таки вы чувствуете? Что-то к складывается да на вас теперь и ответственность больше то вы не знали до чем заняться и в каком-то плане были большего свободы.

Был но это должен быть ваше решение вот подытожим этот момент это ваша воля должна решать. Куда вы хотите чем заниматься вы хотите может бы сейчас нет возможности этим заниматься.

Но это вы решаете и так интуиция ваша прорабатывается вы чувствуете вот это мои или ничего. Не чувствуете ну можно пробовать разные и здесь снова будут каждый раз всплывать второй третий пункт далось?

Просто сил нет потому что когда ты в упадке сил тебе и любимое дело не в радость. Тебе ничего не в радость поэтому с этим завершаем и переходим? К следующему этапу что же нам делать!

С пунктом 2 и 3 сначала истощенность нужно накопление сил а первом пункте можно даже не беспокоиться.

Почему да потому что вы уже да винчи da vinci у нас здесь будет выступать сегодня символа много чего и дисциплины и распорядка и самое. Главное нашего творческого начала потому что психическое оснащение. Человека это оснащение творца если вы это не используете это вас отмирает вы начинаете деградировать.

Новый да винчи по любому есть рот какой-то деятельности где вы сможете раскрыть свой потенциал тут даже волноваться.

Не чем и какая разница когда вы его найдете это лишь одну это иллюзия что вот скорее.

Бы его найти скорее бы найти и вот тогда-то вот все будет зачем процесс поиска процесс.

Процесс путешествия представляете если вот там пускаются из он аргонавты золотое руно приключения ну и хорошо и на второй странице. Они находят все конец в чем опыт но пройдя вот невероятное это паломничества приключения как этот поход поход за невероятная добычей вот это завоевание?

И сам путь тебя учит потому что очень много препятствий ты поймешь кто тебе товарищ кто нет начнешь.

Разбираться лучше в людях и по себе ну это азы какой свой суд получить. Руно на 2 страницы поэтому если ты еще не чувствуешь и нашел свое золотое руно ничего страшного ты будешь. Многоо путин когда наконец таки пощупаешь его найдешь из него кафтан сошьешь с карманами хороший красивый такое восточный будешь.

Ходить и что и делать в нем дела поскольку проблема с истощения с низким уровнем:

Вот жизненных сил для энергетики в целом нужно накопление сил это в детстве там или в юности. Можно знаю плясать без конца ночь не спать еще что-то а потом! Человек немножко взрослеет и вдруг он приходит в голову что это вот потому что предназначение не знает или еще что-то сил как-то меньше почему-то.

Вдруг стало поэтому самое простое решение единственно верное это сдержанность сдержанность.

Роман жарков

Равновесие по могут накапливать силы сохраняет силы и что самое важное не растрачивать не быть расточительным. Каждый раз в тебе как в колодце появляются.

Силы но ты возможно привык слишком вот прям черпать: Быстрее чем колодец набирается и что самое неприятное как правило 90 процентов воды из этого колодца вычерпаешь нет и а твои дурные привычки наши наши дурные привычки.

Все мы попадаем однажды в эту беду поэтому есть методы очевидны наработанной веками.

Этого зож тот же самый здоровый образ. Жизни потому что алкоголь и да любая дурная привычка не говоря уже курение все. Это отнимает твою силу тебе может быть кажется что это наоборот прилив какой-то создает на самом деле от тебя опустошает половину.

Даже три четвертых жизненных сил просто уносит вот так никуда снос беспорядочное вот такой образ жизни! Ночной образ жизни 90 процентов твоих сил вот из этого. Колодца они просто туда улетают начинают накапливаться новые а ты снова а ты уже привык жить на широкую.

Ногу колодец еще не успел наполниться до верху а ты уже опять его ведрами давая давая я хочу?

Чувствовать себя живым вот как в ловушку прям так как как натуральная крыса крыса в ловушке который сожмёт жмет кнопку? Давай давай давай давай давай умирает колодец уже уже никогда не на не наполняется!

Полным хотя вашем сознании конечно где то есть моменты где вывод чувствовали что колодец полон и прямо изливаться начинает. И вы всегда так вы хотели себя чувствуешь в ваш колодец и просто он был. Полным или там полу полном или полупустым?

Чтобы он через края как чаша изливался как святой: Грааль вкус как вы индиана джонс уже наконец. Найти эту чёртову чашу из который будет хлестать жизнь все прям ощущения чтобы будто бы ты бессмертен когда когда так хорошо.

Что даже и не важно что ты смерти ты прямо ощущаешь себя бессмертным и живешь как бессмертный вот до чего же хочется но на курсы приходится. Там к астрологу бежать еще что-то чем предназначение он великий предсказатель.

Поверни этот ключ расскажи где мой секрет и при этом вот так вот 90 процентов проставка на у своих жизненных сил расточительство. Но это это первый уровень до очевидный зож потому что если мы и не пьем и не курим в здоровый.

Образ жизни ведем гимнастика упражнения по все равно мы можем ощущать что что там и этой чаши еще как индиана. Джонс не нашли которую там фашисты тоже хотели знаете да и этом рыцаре охранял так какая часть индиана джонс.

И святой грааль дополнить так она и называется то что нам приносит много отдохновения это сон очень важно конечно распорядок. Сна и это дело индивидуальное и поговорим чуть позже зож сон распорядок дня все понятно следующий уровень болтливость раздражение раздражительность и мат это не три какие-то. Вот прям вот все самое главное это просто тоже опять что приходит первым на ум и почувствовал в чем польза здесь сдержанности можно без конца себя открытие в чем друг?

Ты будешь сам чувствовать где-то несдержан видите расточителен и перекрывать эти краники? Зачем тебе вот это питать я просто из этого колодца где возникла в силу того круга общения дурных. Привычек которые какие-то получились ты позвонил сау какие-то спонтанно возникли ты об этом никогда не думал и у тебя в твоем колодце.

Просто миллион краников туда сливается туда потому что может сказать дает нет такого шлепаем выброс его энергии?

Ведрами я я уже не тусуюсь до 4 утра до не пришел в клубе и все равно сил нет да по душе у тебя: Вот и тысячи этих краников труба и туда утекает:

Туда утекай оттуда капля туда капли туда капли а из пищи на горы слагают самая легкая. Это болтливости мат почему month потому что за нецензурной бранью всегда стоит сильная эмоция вот и все вот и единственно?

Причин в шутку ли и леса злобы но когда человек произносит марта он демонстрирует что он не может вам нужно сдержать. Эту эмоцию она им владеет ему конечно кажется что. То он да я там шутку или я словца ради или для связки это это дурная привычка.

Первое это самые легкие сложнее паразиты словесные зрече выбирать! Еще что-то так надо начать процесс мото это отличная.

Дисциплина речи ты умножить свою дисциплину улучшишь укрепишь свою силу воли и привыкнешь не хлестать: Эмоции тебе хочется вот так хлестнуть но эти эмоции защитники новинка. Скажем так как нельзя подавлять эмоции так такие эмоции тоже они это не какое-то глубокое чувство они мимолетны а я.

Увидел того и сказал слова он засмеялся это малюсенькие вспышки это даже как сказать нужно как эмоциональные рефлексы что ты просто! Привык как робот реагировать в это всего лишь уже это одно и то же одно и то же по сто раз на день поэтому. Мат убрать и болтливость но вал длилось это просто бесцельно.

И вот это общение когда я приходилось ездить в школу-то особенно потом это университеты и на работу большие участки жизни там по многу. Лет из города в город штаба 5 утра еще что-то и вот бывает едешь. В автобусе или электричке 40 минут и часто люди любят объединиться.

В компанию там друзья знакомые и вот просто вот вот ни о чем то есть чего начинается день там 40 минут болтовни. Не очень устали еще что то вот интеллектуальное насыщение пошло да потом они приезжают?

На работу я в это время любил читать ты едешь и читаешь во-первых: Сберегаешь силы которые ты была на общение? Отдать я может быть это кажется но это тоже самое вот как человек выпивает алкоголя и сразу не такой вроде как прилив сил на иону хорошо.

Все чувствую себя живым но потом с него в 10 раз больше силу идет чем если бы он сохранял вот дисциплину: Не 5-я и то же самое здесь ты поболтал тебе хорошо ты часы все живы и поэтому ты можешь: Сказать зато это да я может быть и потратил силы но психологический аще и насытился да ничего ты не насытилась ты просто 5 спустил в трубу:

Силы но это не значит что не общаться ну о чем общение последние. Новости не знаю кто вчера в ком-то шоу победила или что машины как женщины о чем а представляете. Вот так 10 лет вместе на работу у вас там 40 минут.

До есть например в общественном транспорте а больше никогда чата и вынимала прочитать прочтете за это время читать и робот может а вот читать. И думать об этом или просто почитал немножко до посмотрел в окно подумал. Что посеешь то пожнешь как у нас есть хорошая поговорка посеешь привычку пожнешь.

Характер посеешь характер пожнешь судьбу ну пожалуйста ну и конечно самое словно это раздражение раздражительность не поддаваться раздражение. Но это прямо уже такая серьезная большая тема нужно пробовать что-то потом эту тему можем отдельно разбирать а точнее.

Что тут разбирать надо просто победить себе раздражение даже малейшую досаду это как финальная. Цель полное равновесие и здесь уже нужные наблюдения над собой достаточный опыт и 3 10 все что мы обсуждаем тут в плейлисте сознания медитации. И так далее потому что череда таких маленьких побед ведет человека к финальной победе это медитация венец на медитация это венец.

Сохранение внутреннего равновесия спокойно и бодрствования ясно и радостно и без выкидывание локтей от радости и за лампами. Локтей от уныния ну от радости такой знаете:

Аллах то что хлопушка хлопнул все и визг вашего радости это разве радость как говорится радость. Есть особая мудрость мыж понимаем что это не а фейерверках только практика равновесия!

Решается третий пункт хаотичности здесь нам помогает дисциплина распорядок дня и дел он может быть и плавающим мы сейчас об этом поговорим. Уже наработанная сдержанность но все уже пошла практика равновесие и как венец до медитация. Равновесия в самом в практичном смысле без всяких!

Битананда

Фантазий без всякой мистики просто внутреннее равновесие спокойно возраст вание чтобы. Вы кристаллизовался внутренний центр чтобы появилась настоящая она появилась наконец-таки хозяин в доме царь в голове как говорят.

В народе потому что корабль в бурю без руля а ну просто себе представьте корабль в бульон у которого нет руля ничем! Рулить так и происходит в житейском море туда-сюда и человек постоянно решает такие сиюминутной цели а далекой. Дальней целью у него нет на котором бы мог курс держать поэтому конечно нужно в жизни определиться с дальней целью должна.

Быть такая вот как мечта с большой буквы мечта прекрасно какой-то идеал который не просто связан.

С материей мы в целом тебя устремляет кем ты хочешь стать просто человеком который там хорошо.

Живет или ориентироваться на каких-то светочей прошлого какой то есть у тебя на образ близки тебе ты чувствуешь вот вот этот? Человек хотелось бы быть его уровня чтобы можно было с ним вместе да у костра однажды на привале. Посидеть на звезды посмотреть что-то обсудить а то и посотрудничать для большинства людей проблема вот это внутренне.

Хаотичности решается внешним распорядком можно сказать именно.

Вязан ну это даже в хорошем смысле то есть работа семья. Они тебя дисциплинируют ты хочешь не хочешь вынужден вставать в определенное время там питаться в определенное время приходить домой.

Там тоже особо ты может быть и хотел бы в хаос удариться но там есть всякие обязанности еще что то но если мы хотим не только сама: Образовываться научусь и саморазвитием заниматься то нам нужно все может собрать свои руки только.

В свои руки чтобы это мы решали? Мы были источником дисциплины а не внешние факторы спасибо внешним факторам что помогали но дальше!

Я поеду сам поэтому даже проблем накопления сил а вот истощенность и ее можно решать и обычными методами пример отпуск.

Например если есть возможности вот в теплых.

Краях то есть это безусловно для нас людей вот которые вот таких северных широтах на месяц особенно не на две недели она месяце. Вырваться в теплые края там таиланд сюда вот что то такое где океан теплый приятный где много солнца где тропические фрукты. Вкусные ты всем этим питаешься живешь отдыхаешь плаваешь и конечно.

Возвращаешься полностью даже раз в год до такая прививка безусловно на пользу но заметьте здесь не вы не вы это делаете это. Сделала природа но нет и спасибо природе и это нужно мы часть природы и нам нужно.

Мудрый использовать сотрудничать но но это не ты это хорошее дело вроде бы ты решил. Там на выбраться вот тут сказать еще что-то но это не ты.

Делай так но приложи то что ты может и то что мы то что перечислил выше хотя а там дальше уже будет.

Понятно где еще можно проявить сдержанность а ее везде можно проявить поначалу. Можно вот выбрать несколько опорных таких место для работы над болтливость раздражительность еще что-то а потом когда мы начинаем работать над хаосом нашей психики побеждать хаос чтобы. Там гармония наконец-таки воцарилась мечом воли разрубать house на а где ты возьмешь мяч воли ты его выкл и в кузне дисциплины.

Ежедневных маленьких побед не разовый единичный подвиг на поле брани вот методичный маленькая шаг за шагом. Победа за победой и ты куришь у ешь мяч воли поэтому здесь это мы должны решать не работа там мы семья у нас дисциплинирует:

Нам какой-то график создают а мы должны иначе везде поражение человеку кажется что он уже живет взрослой жизни самостоятельной а по факту нет как за него:

В детстве все решали так и сейчас ему помогла восстановить силы природы природа но не он сам тебе создает дисциплину и какой-то. График работа и семья но нет и пусть пока так все и остается но по чуть-чуть по чуть-чуть надо добавлять себя перенимать! Боже ну как подхватываешь они свисают как миллион краников из тебя а также и вожжи воли вот здесь здесь:

Здесь здесь ты все другим передоверила представляете вот такой человек она из тысячи. Краников у него его жизнь носила утекает постоянно он расточителен.

Он даже не следи за этим все он считает. Что это все все так живут и все все же нормально это же все нормально все нормально надо предназначение стадо идёт. Какого-нибудь там гуру там этом как тренеру личностного роста успеха помощь найти.

Как и твое предназначение к астрологу и так далее вот из тысячи краников у него бежит ига самое!

Что главное его вот эти воля на вожжи воли.

По всем по всем параметрам свисают и вот такое обвисшие.

Существо приходит и отдает свою последние остатки своей воле вверяет в руки другого. Человека подскажи мне что там что там звёзды говоря что там психологи говорят какие тесты что там говорит твой мудрый.

Взгляд глядя на меня куда-куда дни куда тебе уже все накладывающие правильно. Тех же похороны все траурный марш звучать.

Ну ты уже у гробовой доски и что-то ждешь ты постучишь? Игровую доску из той стороны тем я подскажу мудрый совет тебе надо просто закрыть заметьте. Ты начинаешь здесь работать только волей ничего не надо даже пока спешить менять да во внешнем ты начинаешь краники перекрывать болтливость матом.

Раздражительность то все следующие какие-то мероприятия бесцельные там тех кого как с приятелями знакомыми там проживание вечеров даты все эти краники. Перекрываешь а ниточки воли потихоньку собираешь эти возле в руки распорядок дня томсона что там все все все известно все простые. Мои маленькие победы кучу маленьких побед собираешь на ваш дисциплину своей жизни и все и решив.

Второй третий пункт ну ты неизбежно станешь себя чувствует лучше и ты почувствуешь чем тебе хочется заниматься. Может быть пока свободное время и ты сможешь найти?

Это время сможешь выделить где то у тебя будет просвет.

До тебя до люди этот вопрос решали не раз каждый по-своему насчет каждый по-своему я вот в этом году в очередной:

Раз столкнулся с тем что все силы на дне жизненной. Силы на дне не успеваю идеи постоянно house свергается. Какой-то на метишь себе plant все не так что то случается.

Как стать лучше

Ты же не только до своей жизни. Живешь на и жизнь близких тебе людей и все вот черти как от этого всего хочется.

Отдохнуть когда ты от этого отдохнешь да только вечером! Да только в ночь когда уже все мир утих все утихло и ты можешь посидеть: Там и вода 2 до 3 ночи спокойно поработать например тоже видео по монтировать хотелось бы может быть почитать книгу что-то посмотреть!

Ну когда надо монтировать да это все равно!

То чем мне нравится заниматься но только в ночь ты чувствуешь это уже успокоения. Свободу определенно и понимаешь что до уже устал это же это же финал дня концу дня но не можешь ты быть на пике даты. Может быть сейчас чувствуешь лучше что весь мир за тихо ты работаешь.

Ты занимаешься своими делами все спокойно но это отрицательный вкус ты это делаешь на самом деле на издыхании даже сейчас хорошо себя чувствуешь нами. Настроение пришло еще что то тем более ты понимаешь сейчас ты ляжешь.

Спать если вставать рано утром ты разбитое корыто если есть возможность. Выспаться и ты поспишь на до 9 10 11 12 проснется разбитое корыто до тела будете получать чувствовать все таки она выспится но это разбитое корыто. Выходная хлынут проблемы начнется день все обычная битва думаю многим знакома ситуация и вот как не пытался как не пробовался.

Искал решение плюс там по здорового вида что-то может быть меня там спина там еще постоянную добавляет и заняться.

Ей никогда да да да займусь да тогда начну упражнения. Делать и так уже пять лет 10 до 15 лет проходит только все усугубляется: И я для себя это решил я не могу сказать что прям полностью поэтому мы это отложено.

Потом я другие наш канал виду буду регулярно.

С вами делиться новостями вот так что то будет полезно как я разрешил очередную своего q это затруднение я поделюсь. Опытом для себя я сначала интуитивно почувствовал что все что мне нужно это просто начать. Рано вставать конечно у меня такой опыт был вот когда в периоды я много когда работал и ездил из города в город.

Меня в принципе на работу ходила на 16 часов ну все вся 6 кроме сна поэтому если я что то чем ты занимался то в ущерб мой опять же. В ночь что-то хотелось там поделать в 5 утра подъем был но тогда хорошо что от такого молотила мне захотелось. Что-то свеженького я стал бегать по утрам купаться в море и подсел на это и прям круглый год бегал в одних шортах.

Кроссовках умеешь целый до плейлист про закаливания! То есть я не начал закаливаться там ради закаливание лиза колеса ради здоровья. Я лично это начал делать для удовольствия потому что как-то.

Попробовал а летом не успел поплавать вообще из-за работы не вот уже жил около моря ещё ни разу не смог сходить по плану.

Что каждый раз то устал это это тони когда на выходных хочется. Делами кинг позаниматься своими ну я уже там сентябре.

Ли когда-то в октябре решил сбегать попробовать пробежался искупался думаем как здорово да к опять дай-ка опять то есть я стал бегать. Просто чтобы купаться а бегать чтобы быстрее добираться до моря: Без проблем потому что с великом и все равно возня от обставить его надо еще что-то.

На нем с одной стороны быстрее в другой стороны хуже хотя сейчас вот я велосипед начал использовать с одеждой. Тоже самое шел также удобно ты прибежал снял шорты на кроссовки искупался обулся шорты надеялся побежал сервис и одно стала формировать!

Другое мое желание вот искупаться волна поплавать освежиться привело к тому что я стал бегать стал бегать. В одних шортах круглый год и все это дошло в метель и вьюга дождь мне без разницы все это привело. К моему хорошему самочувствию с утра я прибегал.

Уже конечно тело пышет да весь такой.

Ты из природы побыл там через порог пробежалась на деревья посмотрел. На солнце на облака но здесь в калининграде всего 30 солнечных дней в году в среднем поэтому солнце. Не часто за только она выглядывает ух и не всегда солнце зимой в 5 утра но опять же если не облачно.

Звезды привыкаешь на море лед снег там -15. Было с 20 ты смотришь 5 утра да и просто звездное небо сияет звезды размером с яблоки:

Тамаре он еще что-то ты вот искупалась вдохнул полюбовался. И побежал и вот скажу вам честно как на духу проходят годы и когда я вспоминаю свою жизнь узнать? Говоря тут уж как или как как фильме да там каком-то как этот фильм и социум брэд питт там смерть играл.

Что женщин там умирающие говорила что смысл накопить картинки да в жизни. Который ты там вспоминает сможет что-то такое и вот ни разу я не вспомнил какие-то там отношение может и до влюбленность. Любовь ну то что обычно кажется прям пиком счастья хотя этого сполна.

Было в моей жизни но вот не то приходит наумов? Вспоминаешь вот такие моменты чистая свобода т1 все небо звездное над головой холод.

И как в пустыне такой ледяной вот такие моменты когда то было я в юности. Часто между курсами университета лет летние каникулы! И от уже в основном часто один на пляже проводил время приходилось:

Как идиотка раз читал в библиотеке набирал книги чата и с одной стороны кажется что было.

Бы веселей с друзьями там ну тоже все друзья у меня к тому времени.

В калиниграде были и здесь то ли познать то ли хорошо так получилось что живя около. Море я не заводил другие городе ни с кем уже не общался уже устал от этого прошлом бесконечными езда каждый раз заводить. Заново и за это я очень рад потому что вот этим все приятель еще все это вас отягощает конечно.

Это возникает везде и когда потом я жилками градина азы вот научиться говорить. Нет я просто уже даже забывают и сказать потому!

Что не слишком давно это сделал там лет назад 527 уже когда мне что-то там пойдем там проведем там вечером куда то время потусуемся.

Я в горел все даже нет нет нет нет и никогда не перестал сочинять о сегодня не могу осени занят нет почему. Не хочу с чего вообще бы мне хотеть!

Да пойти в клуб это что нормально? И времяпровождения и тоже для идиотов зачем я отдохну после работы почитаю книгу? Или господь или не лягу спать я буду ему со своими делами заниматься самообразованием саморазвития нет не хочу дать дам денег в долг нет почему что!

Нет обычной у меня нет есть есть но я не хочу но не хочется мне тебе давать в долг ну вот не хочется но это продукта что. Я чувствую мне не хочется практику сдержанность не спускать деньги на ветер а то знаете: Многие люди зарабатывают достаточно но спешат кредиты ворваться в еще что то просто деньги не умеют удерживать.

Как побороть лень

И зачастую так и говорят да я я куда я мог бы накопить не у меня если есть сразу сизаль поэтому за ними сейчас?

Это я к тому такой небольшой экскурс.

Свое прошлое сделал что у меня был такой опыт я понимал что он все:

Тогда мою жизнь быстро я был в хорошем самочувствии с утра я бегал и полюбил бегать потихоньку подсел еще и на брег что-то стало мне нравится. Бекки ненавидел всегда ну со школы а тут ты каждый день бегаешь и все ты уже привык.

У тебя ты можешь даже всю дорогу если я спутнику друг образовался ты может на губу разговаривает я даже дыхалка не сбивается? С дыхалка на 5 баллов ну и как-то стал то ли там мешать. Стали люди до или берег изменился подальше подальше подальше и что-то так понравилось что и уже 10 километров и 15 бежишь босиком.

По волнам босоногий back ну это или несчастье с утра там особо летом же солнце рано стоит 4 утра и ты бежишь в 5 утра всё прекрасно!

Хорошо хорошее самочувствие при jal позавтракал и какая-никакая но есть нагрузка для тела что я не любил.

Упражнения заниматься а тут какого никакая но нагрузка. На тело оно полезно и на работу до работа. Нелюбимая работа вообще в дыре там в промзоне где ничего знаете не девушек не.

Ну не людей не магазинов простую промзона но у меня с утра был да вот такой мой час и в дороге я читал что-то. Читал думал вот у меня с рано утром были два часа до принтом ну это примерно округляя.

Но посвященный мне где я чувствовал себя самим собой и это? Все равно так или иначе организовывала жить поэтому в этом году я это вспомнил но бегать спина нужно решить сначала проблемы. Со спиной его и все и начинается но поэтому я не побегу а упражнение делать не лень или сегодня!

4 7 так чувствую и вот этот год за годом а сейчас вот я сижу и чувствую себя отлично чувствую себя отлично.

Хотя всего месяц потому что я ранний подъем ну сегодня например 2 ночи стал я сначала.

В 3 начал вставать в месяц вставал в 3 утра конечно пару раз пробил.

Но там да 4 2 раза до 6 и 2 раза даже до восьми себе позволить поспать но я понял это когда нужно куда-то ехать там: Помогать близким еще что-то на весь день это на долго и тяжело там или огороде.

Надо в теплице поработать с помидорами на тут надо выспаться но поначалу. Я вместе с вставала с 5 где-то июня в 3 утра я вставал почему в три потому что четыре.

Восход 4 восход вот на канале уже стали.

Появляться видео вы видели да где я сижу утренние моря у вас восхода и время почему восход: Ну потому что ничто не заменит утренней прохлады предутренний!

Час особенно перед восходом вот искупавшись что ли всем телом даже в этой утри приду трение прохладе! Даже не купаясь в воде а просто прогулявшись или проехавшись на велосипеде. Не знаю выйдя на крышу полюбоваться восходом.

Дело не в самом восходе не бы его фотографии а вот в этой утренней прохладе ну а у меня практические соображения. Потому что в это время на море меньше. Всего людей и мне легче снять видео и начать день то есть там шесть семь утра люди только просыпаются да ты уже столько.

Дел намолотил что чувствует что даже если весь оставшийся день ты ничего не будешь делать. Тонком ты уже сам для себя чувствуешь что ты вот как задачу дня выполнить миссию я ты выполнен у тебя. Совершенно другие ощущения это вот как завоевание до чувство победы такое искреннее радостное победа.

Над самим собой потому что победа над самим собой это не надо сравнивать. Что вот кого то пойти за мордовать да тут ты взял и сам себя замордовал не об этом же речь чем больше.

В тебе гармония тем больше радости до больше. Эту как победа над хаосом победа даже не над собой она над отсутствием. Себя тебя и нет есть разные желания там есть хаос который тобой управляем а ты просто:

Щепка безвольно вращающийся в этом и вдруг это начинает прекращаться твою солнце разгорается ты становишься звездой? Эти волны они тебя уже все не только не пугают они отступают house ладно-ладно-ладно та игла была будь по-твоему поэтому меньше здесь разные графики.

Я думаю при этом можно будет потом отделе видео делать сейчас осенью уже солнце будет попозже вставать: Уже даже сейчас в 413 солнце сейчас каждый. День по минутке набегает может быть я буду попозже вставать потому что.

Много нюансов предлагаю ваша my обмениваться опытом. Кому это интересно я уже там пошутил что у нас такая есть как восхода.

Школа есть закатная школу хотя пример наш главный представитель закатной школы он встает? По уму самое позднее все даже выходные это. Не то что он знаете там вот сова там и жаворонки.

Я считаю эту тему совы и жаворонка my несостоятельны да конечно там подтягивают у всех людей по-разному гормоны: Выделяются по разному не знаю мне кажется что если ты изменишь свою жизнь то и гормоны подтянуться куда надо что называется. Потому что я не могу себя не как назвать жаворонком я всегда если была возможность.

Предпочитал поспать до 11 до 12 а иногда и до 17:00 вечер лечь 5 утра проснуться. В 17 если была такая возможность но часто самого детства раннего. И школа и потом университеты потом работа требовали от меня вставать в пять утра иногда там раньше позже.

Добираться далеко и мне это не было легко поэтому я не знаю каких там слова ни слова я сова мне это кажется! Человек или он совсем собой не занимается сознание слабая и его очень сильно бессознательно притягивает поэтому он с он проваливается! Как в ком он не может спать чуткая нет такого.

Что и он проснулся уже раз сук сук из и и в деле да и уже в седле он просто вот как. Овощ и я че-то не знаю каких-то слов которые вот донатом легла наша юная сова в четыре. Утра до и проснулась там в 12 и чувствует.

Себя просто летать на крыльях ну как правило эту какие у этого так одессе. Я рисую до чашка кофе а потом конечно ты расходился более-менее вот к вечеру у тебя появляется как эта энергия. Да в общем к этому я отношусь с большим сомнениям тем более что все великие люди.

Можно изучать кто вставал рано большинство из них с удовольствием вы поспали. До 12 но они понимали что жизнь коротка время драгоценное.

Как мотивировать себя

Это время вот утренняя любишь ночь пожалуйста встань как суворов в час ночи здесь знаете психологический барьер.

Когда ты слышишь что вот там пять утра 4 утра до но это стоит начать это делать и ты понимаешь. Что а что такого муфты и вставал месяц потом прочитала и как раз в 3 вставал думаю: Не рановато ли и тут мне друг присылает!

Ссылку про распорядок суворова он в час ночи вставал не завтракал никогда не ужинала обед у него был 8 утра но не очень.

Интересный распорядок был в час он вставал ночью потом где-то час маршировал?

И в это время он языки учил ну в общем потом ещё много чего интересного дела занимался. Самообразованием находил время всем у него развод был анжи к полководец маршал работа тоже завала но у него была возможность спать конечно при таком режиме нужно еще. Где-то досыпать часы он когда была возможность там не война он аж три часа после обеда с полслова.

Но это как раз то время когда обеда люди начинают к обеду там размах требуется! А он уже за ночь там столько дел перемолоть? И и главное когда ты рано встаешь.

Очень у тебя есть время ты полон.

Сил относительно самого себя то есть вот любишь ночь зачем тебе засиживаться до 3 4 ночи. Ляг пораньше ставим 2 ночи не у всех есть такая возможность да правильно потому что работа: Семья и так далее так далее так далее но если такая.

Возможность есть надо использовать потому что только вот в эти предутренние часы который ты посвящаешь самому.

Себе просто есть люди кто там стоит 4 утра и начинают почту проверять еще что то что они не смогут сделать. Днем или не хотят нет нужно посвятить это время?

Себе максимально потому что только в эти часы посвящаю это время себе ты можешь. Почувствовать свою жизнь понять чего ты хочешь и начать вырабатывать страты стратегически смотреть. На собственную жизнь как ни крути да ты можешь.

Сделать это и на сон грядущий когда тоже весь мир затихает но поверьте это не та даже если. Ты поспал всего три-четыре часа и встал у тебя сару но утром сил больше как у тебя вообще вечером может: Быть какие то силы у тебя может быть их только иллюзия ты прошел весь день там рабочий или еще какой то неважно тебя.

Нагрузка была во вторых представьте даже окружении весь день весь мир на в том месте где вы живете на световой день весь мир шумит люди. С и хаотичной психикой и с их проблемами они выхлестывает просто цистерна раздражение! Цистерна и мото болтливость через край весь город там или то место где вы живете все это шумит.

Кипит вот этими страстями делами всей этой суетой это все буквально висит в воздухе все это тяжесть и концу дня она максимально и начинает! Еще добавляться эти все какие-то свистопляски усилительные времяпровождения алкоголь и табак повсюду весь вот этот нарко глобус.

Шумные ночные эти все мероприятия там увеселительные вечеринки до как это называются все это висит: Звенит в воздухе и вы в такой атмосфере хотите творить. Найти время чтобы подумать о своей жизни выработать стратегию повысить дисциплину найти время для саморазвития самообразования вообще почувствовать.

Чего ты хочешь это атмосфера для этого не создан а если вы мечтаете куда-то вырваться там уехать в деревню в отпуск но у вас нет привычки жить? И пользоваться вот собственной жизнью в удовольствии недостаточно. Дисциплина поэтому даже вырвавшись куда то не факт что вы там что то что то поймете нужно в каждом не создавать такие.

Пространства и здесь конечно лучше раньше раннего подъема я не знаю что и многие люди известные.

Политики не так мало людей кто вообще спал всего два часа этот леонардо да винчи на каждые 4 часа спал по 20 минут tesla в среднем. Где-то 2:20 по-моему он спал конечно у него была что тесла он все равно понимал что уснуть не сможет потому что одни изобретения там сплошняком.

В голове потонуть перемен ты не закончит не доведет дело до конца но потом он молний на вас сутками. Не спал потом отсыпался тоже чуть ли не сутками но я не помню сколько.

Он прожил до 8 чем-то даже под 90 лет что ли это никакого не износила потому что почему потому что он был в режиме. Да винчи ну да винчи ну как. Символ использования творца в режим творца и они не боялись экспериментировать своей жизнью своим с новым с распорядком нужно хотя бы поэкспериментировать работайте.

Не можете ну будет у вас отпуск поэкспериментируйте далее многие? Люди кто у кого вся жизнь работа они.

Все равно находят время именно с утра то есть они что делают они переносят вечерние. Часы бесполезные 10 с 9 до 11 когда? Люди все равно силу особо нет и вот или сериал посмотреть:

Или еще что-то уже допустим ты пришел с работы с семье. Время уделил и вы вместе и там или ты сам но куда то начинаешь спускать в трубу время что-то там поглядел кита соцсети ляг пораньше на эти.

Два часа до и на два часа пораньше встать у тебя ты получишь самые продуктивные два часа ты же так делают люди какой-то?

Политик американской один известный отчитал он встает вот так пораньше и просто вот телевизор. Смотрит в интернете сидит гуляет что-то читает что вам интересно книги читаем то есть все то что он вообще не успеть ну там активная! Политическая жизнь ему все вечером семья ему просто некогда себе уделить время он встает пораньше!

Даже вот для таких простых вещей маргарет тетчер по моему во сколько бы не ложилась на нам максимум часа три поспала? Или четыре она всегда в 5 утра вставала чтобы там послушать. Любимую радиопередач опять же заметьте ранний подъем и ты уделяешь.

Время себе ну много да это собирать. Можно вот предлагаю делиться этим вам интересно можем друг друга так обогащать знаниями до сон потому. Что мы вот с ульяна когда общались сразу.

Как-то вдвоем кто-то кто что узнал поделился про берушей например потому что заснуть рано. Бывает слишком шумно или ваши домочадцы шумят. Или соседи шумят или за окном такие условия что может вы у вас есть возможность 89 лет а шум и конечно нужно время перестраиваться организму.

И резко тута ломать тоже нельзя я сломал резкому за счет этого.

Я получил вот эти утреннего схода утренние видео после сейчас уже две недели это сегодня я поймал? Погоду в основном дожди и ветер до 20 метров анти съемочная погода и есть разные режимы сна это вот поле фазной: Поле фазный сон называется но он только кажется примечательным в двадцатом веке вот мы современных людей вот и совсем недавно один блогер так помним два года.

Он спал всего два часа то есть.

По моему 6 раз по 20 минут что ли он а другой код американский изобретатель и он четыре раза по 30 минут через равные! Промежутки но они вынуждены были это отказаться на изобретатели надавили его коллеги по бизнесу. Сказали нам это неудобно такой график что ты спал давай по-нормальному спи а блогер тоже отказался потому что ну весь остальной.

Мир из-за рассинхрон весь остальной мир живет по другому графику со здоровьем не все. Было нормально за это время это опять же такие эксперименты это:

Какая все-таки отдельная тема я считаю здесь нам важнее не кажется это может? Позволить да и я поэтому сначала хотел подробно поделиться всеми: Находками в этом направлении но не вижу смысла от себя могу сказать что конечно все равно по-прежнему самый удобный лучше будет один такой.

Продолжительный сон пораньше лечь пораньше встать если такой возможности нет трудность все очень индивидуально то есть я сейчас прибегаю к такому. Биф одному в режиму потому что не получается рано.

Лечь и из-за слишком шумный атмосфера еще что то то есть 45 например.

Часа ночью и днем еще сиеста днем поспать там часик например один раз я спал даже. Три часа ну в основном в районе где-то часик сплю там тоже зависит от фазы быстрого. Сна глубокого сна 1:15 у меня примерно находит полный цикл такого фазы быстрого сна главу костное!

Опять быстрый сон когда просыпаюсь если мне что-то предстоит уже ним важная и надолго или я куда-то еду то я стараюсь поспать не старайся? Сплю подольше чтобы бесси иначе иначе сиесту начинают рубить чуть чуть ли не с рук вываливается ты уже организм.

Привык но все равно месяца этого еще мало для перестройки по-хорошему перестраиваться надо если есть возможность?

Начать с а вот раньше на пол часика на полчасика! Раньше встали это вот ульяна мне присылал статью читал а давайте! Ваш вами этим делиться кому интересно на полчаса раньше встал недельку через недельку опять можно будильник на полчаса раньше.

Чтобы не было большой нагрузки на сердечно-сосудистую и так далее так далее так далее но в завершении. Видео чем еще чтобы такая прям сокровищница полезных мыслей и и находок получилось чем еще можно поделиться ноутбук не рассказывал. Интересный эксперимент был в жизнь его отца когда его отец ещё учился в ссср о них прям эксперименты:

Были в школах детям говорили там например домашнее.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация