Ребенок с лишним весом – Школа доктора Комаровского

олег звягинцев, детский врач, педиатр, inter, интер, комаровский, советы врача, доктор комаровский

Похожие видео

Описание

Детей с лишним весом вокруг нас становится все больше и больше. Кто виноват? Почему это происходит? Чем мы, взрослые, можем помочь? Как организовать свою жизнь и жизнь ребенка, чтобы никогда не столкнуться с данной проблемой, расскажет доктор Комаровский.

Текстовая версия

Нет . здравствуйте сегодня мы поговорим о детях с лишним весом таких детей вокруг! Нас все больше и больше кто виноват почему это происходит чем мы взрослые. Можем помочь пойдемте будем разбираться здравствуйте здравствуйте дорогие друзьям здравствуйте дорогие женщины девочки.

Я вас прежде всего очень бы хотел поздравить с прошедшим праздником 8 марта я желаю вам оптимизма и послушных мужиков которые: Думают о ваших интересах на всех уровнях тем не менее наших сегодняшняя встреча проходит после праздничных столов поэтому тема ребенок. С лишним весом она чрезвычайно актуальна и поэтому мы не будем спрашивать у луизы василий.

Насколько ей тяжело было отмечать 8 марта мы узнаем что думают по поводу: Лишнего веса наши умные и не худые эксперт и людях которые?

Их колени а ник устойчив к шалашу. Тут например и делакур ты не обезжиренный моего папы он начинает худеть.

Он висит ул то висит он у него например любимая? Кофточка обнос на стену натянув только на мою и не может и засунул руку нему его так этапов . не может. Натянешь все много это очень время что есть картошечку совочек а вот колбасу услышат масла и хлеб это получается поттер был такой.

Еще бы dvd взрослым с майонезом но мы у нас это вредно. Туда классах удочку будем кашаса детям и не телочку с моим и любимое мясо если я хочу кушать. То мамочкой хочу применим потом мамочкам не влазит.

Премия консоли потом мама в модной ареал очнулась вин и времени мало или хочу. Ли эти холодильник а то есть и я и буду неправильно закроет а догадается так что я глубже нимб никого.

Обман лучше без обмана что мне понравилось что у каждого практически у каждого из наших экспертов есть личный может! Семейный опыт борьбы с лишним весом до тем не менее у нас бывают: Такие замечательные приемы когда мы обсуждаем эти темы при этом вот происходит примерно тонна приемах что мы сейчас.

Видели дети сплошь и рядом являются примером для родителей:

К вам приходил олег замять замечательная история. Давайте посмотрим вместе олег за что в жизни достичь большой животик проще чем убрать.

Имеющийся на полгода назад 13 она выглядит недостаточно сила воли позволено. Не проснуться сразу здесь 1 килограмма вот как-то я праздную твою победу злого умысла не поддержала уважаю тебя. Очень сложную нет ну как-то привыкай все нормально а почему ты решила взяться за тебя что произошло потому что не хочется?

Как бы расти я иногда смотрю на людей которые с ожирением не хочется быть такими как они хочется. Быть красивой и стройной ну нормально выглядеть на тебе на тело это волновать сколько?

Уже времени у меня волнует это давно но взялась и за себя наверное чуть меньше полгодика твоя личная инициатива была или ну то есть. Понятно родители направляли мама направлял но как бы я как-то не слушал имел свое мнение но именно взялась известному же просто? Наверняка поскольку ты снупом информация которая есть у меня да сколько!

Лишний вес

Ты потерял ареса а 10 10 килограмм но и судя: Потому что девушка твоего возраста потеряла 10 килограмм веса до вот этой сейчас senyuu назвать?

Тебя дистрофиком однозначно да то есть ты выглядишь совершенно нормально с моей точки зрения но я прекрасно понимаю шизик тебе.

Нынешние добавить 10 килограмм то мне тоже не очень будет нравится как ты выходишь то и оказывается что ты изменив: Каким-то образом слой образ жизни да причем руководствуясь. Своими взглядами на то что надо есть и как надо себя вести добилась результата.

Это является по большому счету примером то может быть огромного количества девочек который сейчас на нас смотрит поэтому: Мне бы хотелось это видно всем наверное интересно узнать а что ты делала да и оценка доктора. Это риск или мы можем все всем и рекомендовать?

Идти по твоему пути он оказался эффективным. Но что ты делала ну во первых. Я не ем после шести и сейчас не я ем здоровую пищу.

Не ем фастфуд песню все такое дряни пересадку воду то есть как бы питайся полезно здоровье здоровой пищи и фруктами:

Яму часто по нему понемногу ну и самое главное это физические упражнения я занимаюсь. Спорт ну скажем так фитнеса вот хочется меня четыре раза в неделю тренировка и ну собственно говоря все как бы заметьте вот самое интересное что ребенок!

Фактически цитируют там рекомендации всех ассоциаций педиатров который рекомендуют. Именно такое алгоритм действий ну просто недооценивай да вот оказывается что для того чтобы победить себя дать прежде.

Всего себя не надо совершать подвиг of до ситуация в которой оказалась танюша где она напрягла.

Свою силу воли в ней находится 90 процентов лиц мужского.

Пола старше 40 лет 90 процентов понимаете и они не понимают что реализовала элементарные вещи которых им: Сейчас девочка рассказывает они могут удлинить свою жизнь на 10-15. Лет понимаете это же катастрофа вот-вот на самом деле вот эти правила которых.

Она говорит час в день минимум физической нагрузки.

Час в день никаких сладких вот нет еды после 18 00 это дает вам 10 лет жизни вот тогда у меня вопрос. В вот вот мы вот хотя заметил нас детская еда да но дети являются. Примером взрослых и мудрее взрослых в совершенно верно но вот скажем силу своей профессии я честно говоря хотя.

Толстый ребенок

Опять таки естественно рядом вот с татьяной мы вместе начали заниматься не и гением скажем после шести часов потому что с физическими. Нагрузками у меня несколько другая ситуация но в общем-то мне вполне не то что достаточно но много их на работе! Но я раньше не магия после спектакля обязательно приходил и это просто мне необходимо было чего-то съесть потому!

Что если она не засыпал сразу после спектакля еще часа два как минимум я бодрствовал. Все таки работа моя так так такого что она сдвинута да у меня позже начинается.

У меня в 11 репетиция и спектакль. Заканчивается 10 паладинство да там естественно мой график жизненный он смещен то есть может быть все таки мне можно попускать.

И моё любимое 6 смотрите как говорил дедушка ленин марксизм не догма а руководство к действию со школой доктор туровского. Время тоже самое так вот суть почему мы не рекомендую. Есть после шести вечера потому что есть надо так чтобы после получения пищи мы имели возможность потратить полученную энергию хотя бы частично.

Еслиб вам предстоит сон условно говоря в 22 00 до там и вам не рекомендуем есть после шести. Если ваш образ жизни такой же сон к вам приходит.

В 2 часа ночи на то наверно для вас можно не есть после 8 и так далее и так далее.

У меня нас всех не устраивает врачей ситуация при которой? Вы поели и потеряли сознание вот это нас категорически. Не устраивает мы хотим чтобы вы двигались и кстати ваших.

Словах всплыла одно очень серьезное заблуждение которые. Тоже хотел бы довести до вашего сведения о ваши девочки особенно танюша которая: Из вас самый продвинутый человек судя по всему.

Она проследит чтобы это было реализовано когда вы считаете что вам там на работе хватает физических нагрузок.

Так-то вы сплошь и рядом ой как забыла зовется потому что ваша дочь тоже могла походить туда-сюда во дворе.

Погулять условно заряд собакой да но она почему-то пошла туда где есть. Люди где она занимается спортом и где есть методики физических нагрузок и перед правильная физическая нагрузка должна включать себя разминку повышение. Пульса до определенных цифр поддержание пульса на этом:

Уровне в течение определенного времени потом снижении пульса в течение определенного времени это не так просто как вам кажется?

Понятно и поэтому когда вы там носитесь по сцене кричите где в конце концов: Реквизит видов тратите свои энергию допустим то это вам кажется что вы ужасно устали вы устали на уровне. Каком городе физической устанет не согласен можно у меня есть спектаклем на которых.

Похудеть

Тратятся два с половиной три килограмма ты и взвешивать я согласен: С вами очень часто не 2 костюма которые я после первого акта снимал когда-нибудь вообще смотрели какая влажность. На сцене вообще в театре вы представляете себе да с учетом софитов света и всего.

Остального время влажность ноль процентов из маниоки доктора да вы теряете у вас происходит обезвоживание: Тяжелейшие на самом деле понимаете во время спектакля это обычная стандартная! Ситуация поверьте мне у меня тоже 2 килограмма теряется за съемки школы.

Доктор коровка но я вот сижу я на вас смотрю понимаете я и надо как-то считал что я когда заведовал отделением.

В больнице я по больнице проходил в день 67 километров там по палатам. Туда сюда вот так вот ну и что дальше еще раз фиксирование нам надо поддерживать ваше? Сердце на уровне совете у нас детская.

Передача на ул и нас очень волнуете потому: Что вы являетесь ретранслятором классических мужских ошибок наша страна да где мужики.

Живут на 10-15 лет меньше чем в цивилизованных странах только потому что они не знают!

Ответы на вопросы на который знает ваша дочь поэтому сегодня сегодня мы поручаем то не заняться. Терапией выйти за рамки педиатрии и заняться папа и объяснить ему что когда он рассказывает про свои физические. Нагрузки то пусть он рассказывает маме перед сном же он очень узнал понятно а нам голову.

Морочить всем не надо что папа еще раз у которого вечерний образ жизни до пойдет.

На фитнес когда утречком понятно а потом запиваем: Займетесь по мне так ребенок дал ответы на большинство вопросов касающихся.

Лишнего веса темнее не уверен что у присутствующих все такие вопросы есть давайте будем вместе на них отвечать здравствуйте. Доктор скажите пожалуйста откуда берется вот этот самый лишний вес при рождении как бы так в кавычках лишний вес когда ребенок.

Рождается 4 килограмма больше и в первые полгода жизни когда он набирать не по килограмму. А по 2 например и педиатры ругает вот ну объясню секс начнем.

С того что абсолютное большинство беременных женщин питаются и ведут себя совершенно: Не так как им от боженьки положено понимаете суть то в том что с точки зрения природы сам факт беременности вовсе не меняет вашего. Поведения вы как бегали за стаей так и бегаете понимаете ситуация при которой вы пролежали 9 месяцев или вас муж:

Выводит на полчаса перед сном погулять понимаете она биологически совершенно неестественно поэтому действительно современная беременная женщина питается лучше движется! Намного меньше и сестра энергии в должном количестве она не тратит.

Ребенок с лишним весом

Отсюда младенца с лишним весом еще один нюанс теперь же касающийся.

Особенности питания детей первого года жизни дело в том что мы сейчас опять вернемся к тому что основная масса женщин живущих в нашей стране живут в стране с очень.

Сухим воздухом в помещениях дети постоянно испытывают жажду. Младенцы капризничают по этому поводу любые проявления капризности рассматриваются мамами как проявление голода.

Кроме этого на территории нашей страны активно пропагандируется теория о том что дитя надо кормить с утра до ночи же кормить его надо попить и: Там что женщина которая спит отдельно от ребенка мачеха чтоб лучше выгнать папа ребенка!

Приложить груди на 24 часа в сутки все это всячески приветствуется такие женщины ругают всех остальных объединяются в команды и так далее. Это даже поэтому мы приходим к следующему. Дети орут их кормят суда done a chef тогда когда они на самом?

Деле хотят пить при этом очень часто утверждается такой лозунг как перекормить грудного. Ребенка нельзя хотя с точки зрения педиатров очень даже опять-таки вы должны сделать все чтобы мы расскажем младшего возраста то есть первого полугодия жизни имел: Возможность тратить энергию она что дети тратят.

Энергию на двигательную активность на поддержание температуры тела до поэтому гуляем массаж гимнастика купания до кормление. По аппетиту но с интервалом не менее двух с половиной часов создание условий при которых. У ребенка не будет потерь жидкости то есть он будет спать чистой.

Прохладной влажной комнате и в таких условиях не когда ребенок не наберет два килограмма веса евгеньевич? Когда начинается прикорм deepsea вот эти кошки дозировка а на вид калорийная можно вместо одной дать этому и надо очень жестко следовать.

Рекомендациям по количеству они как правило на коробке с кашкой есть но у нас же мама имеет тенденцию кормить ребенка не по принципу сколько надо. Да а по принципу сколько влезет поэтому я всем мамам настоятельно рекомендую когда вы кормите детей и не знаете в каком:

Количестве эту еду дать то проводите эксперимент. Выбираете момент когда ваш ребенок максимально голодный и даете ему эту кашу по принципу: Сколько влезет в лес на 200 грамм.

Значит 20 процентов это лишнее я понятно?

Значит ваша норма 160 спасибо доктор мне кажется. Последнее время детей с лишним весом стало гораздо. Больше как вы думаете чем это связано основные причины это изменения глобальное изменение образа жизни детей которые.

Проявляются чем первое дети стали меньше двигаться! Это совершенно однозначно мы уже не раз об этом говорили но повторимся.

Правильное питание

Что в настоящее время все соблазны находятся внутри помещений раньше.

Все соблазны были во дворе сейчас в доме компьютер телевизор да это первое второе появилось и стало доступным. Огромное количество высококалорийных вариантов пищи кроме этого к сожалению экспансия западного образа жизни я людского кинематографа. Привела к тому что вы стали не просто.

Смотреть кино но есть во время смотрения кино понимаете кроме этого вдруг выяснилось что за то чтобы. Ребенок занимался спортом надо платить деньги и не маленький и чем дальше мы идем к капитализму тем больше надо денег для того чтобы ребенок.

Занимался спортом а если вы хотите чтобы он занимался спортом да еще и в безопасном! Месте под руководством квалифицированного тренера то надо очень много денег что не все могут себе позволить короче а я вот фактор. Есть трое просто мышь по все эти факторы поддаются нашему сами родительскому.

Влиянию здравствуйте доктор подскажите пожалуйста все же каких принципов питания нужно придерживаться. Чтобы предотвратить появление лишнего веса у себя и у ребенка на самом деле принципов немного они на самом деле интуитивно.

Всем понятны более-менее на таз теоретически человек виде езд для того чтобы восполнить потери энергии но вовсе не для того чтобы получать удовольствия да хотя сплошь. И рядом мы едим просто потому что нам это приятно тем не менее есть определенные принципы.

Давайте на них посмотрим и эти принципы уходят корнями. В детство в раннее детство на прежде всего о чем мы уже многократно всех просили пожалуйста? Те кто говорят что в кремле секса.

Порадовать сок а в два месяца желток о них детям не имеют никакого отношения понятно да поэтому в любом случае. Отсутствия прикорма до 6-месячного возраста один из мощнейших фактора влияющих. На профилактику лишнего веса теперь смотрите дальше очень бы хотелось все таки чтобы вы кормили до года далее завтракаете от казалось бы простая рекомендация.

Товарищи завтракать надо вот если ваш ребенок! Говорит что он завтракать не хочет то вы должны так изменить его образ жизни чтобы он проснулся утром от голода.

Фиксируя внимание не хочет завтракать значит не даем ужин не хочет все равно завтра как значит не даем обед и ужин но проснуться должен. И закричать мама дай это любой ценой надо реализовать во время съесть утром понятно это значит заложить фундамент. Для пищеварения правильного на целый день следующее правило очень бы здорово.

Чтобы вся семья вместе ела и вместе. Готовила это очень интересно так пусть ребенок с малолетства присутствует на кухне помогает маме готовить и пожалуйста очень полезно дождаться папу с работы понимаете. Очень полезно чтобы еда это был семейный ритуал но едим тогда когда.

Мы вместе мы семья и тогда он не захочет есть.

В одиночестве есть перед телевизором есть на перемене может быть он захочет. Здесь в компании компанию на идти бывает часто сложнее чем еду продолжаем очень.

Лишний вес у ребенка

Бы было здорово чтобы слово фастфуд вообще была изъята из вашего рациона все фастфуды это очень калорийная пища очень ребенок может посещать подобные заведения! Максимум раз в неделю то есть и некуда деваться фиксирую на этом внимание дальше ограничиваете употребление сахара вот по поводу сахара отдельная. Песня я прошу услышать меня и задуматься.

Ни одно животное в природе не может понять что такое. Сахар то есть просто никак не одно животное не может. Понять что такое фруктовый сок и такого нет понимаете дальше никто в природе не может вообще понять!

Как можно получить много калорий за счет питья вдумайтесь то есть природа так запрограммировала? И придумала что когда в желудок попадает и да и растягиваются стенки желудка. То тогда вырабатывается особый гормон который говорит мы наелись когда мы пьем жидкость сладкую то мы получаем огромное количество калорий но наш организм этого не понимает наш организм.

Не умеет питаться с питьем после того как мы стали старше год нам отведен а питаться во время.

Питья первый год жизни потом уже не получается то есть если уж мы едим сладкое сладкое. Это источник легко усваиваемой энергии мы должны иметь.

Возможность ее тут же потратить продолжаем нежирные молочные продукты нежирные рекомендуется детям молоко но детям старше. 3 лет оптимальная жирность не более двух процентов если у ребенка нормальный.

Вес а если ненормальный избыточный то одно процентной жирности молоко дальше по больше кальция. Побольше конце творог фрукты-овощи источник кальция товарища есть огромное заблуждение что источником кальция является только молоко прекрасный. Источник кальция это овощи и фрукты далее клетчатка еще.

Раз когда вы съели яблоко вы получили клетчатку когда вы выпили яблочный сок вы получили много углеводов практически больше! Ничего но после этого огромное правы бы сходить в туалет дальше самое наверное главное! Вот вот эти две цифры я бы сделал виде красивого плаката и повесил во всех детских комнатах физические нагрузки.

Не менее 1 часа экран но и время в сумме? Компьютер + телевизор + экран телефона максимум два часа в сутки если будет меньше а времени на нагрузке больше.

Будет вообще замечательно вот это фактически есть главные принципы и если у ребенка лишний вес давайте? Пройдемся вот просто по этим пунктам и по разберемся что мы делаем не так евгеньевич если ребенок генетически предрасположен.

Что делать если у мамы и папы лишний вес а то еще раз повторяю. У ребенка будет лишний вес вероятностью 80 процентов но генетика чаще всего здесь не причем. Если мама и папа с утра до дачи проводят перед телевизором не занимаются спортом то ребенок будет копировать эту модель поведения.

Поэтому если вот эти принципа которых мы говорим они для всех детей желательны. То в семье где у папы и мамы лишний. Вес они что обязательны понимаете там это в принципе уже не нежелательно а нельзя если всем подход можно раз в неделю то такому.

Нельзя вообще если всем иногда можно сладкие напитки то такому нельзя вообще если всем желательно один час в день физических: Нагрузок то такому желательно два и так далее и так далее надо быть более строгим по реализации описанных принципов и вы разрешаете.

Фастфуды есть вы знаете я вовсе не склонен к тому чтобы превращать детей в заложников наших каких. То особых правил у детей иногда должны. Быть праздники но пусть это будет праздником они ежедневным образом:

Жизни понимаете какая ситуация если у ребенка нет другого? Праздник если вот у него есть вариант пойти в ресторан с друзьями фастфуда или поехать. С папой на рыбалку как вы думаете что он выберет ну основная масса детей.

Нормальных до выберет с папой на рыбалку но если у него нет выбора если вся радость жизни пойти.

С друзьями в ресторан понимаете где будет прыгать клоун шарика куда ему бедняги: Деваться если родителям не до него aristo ну фас куда до него всегда евгений олегович о чем может быть опасен: На лишний вес для детей но прежде всего.

Лишний вес это не просто некрасиво да это не просто? Комплексы которой у такого ребенка обязательно возникают потому что на него начинают тыкать.

Пальцами его начинают дразнить у него начинают проблемы. С общение со сверстниками а когда начинается подростковый возраст так вообще просто катастрофа это реальное.

Увеличение вероятности множество болезней и сахарный диабет и бронхиальная астма и гипертоническая болезнь и проблемы с позвоночником огромных за реально проблем которые. Реально будут и эти нарушения обмена веществ привезут к раннему развитию проблем сердцем и так далее.

Только реально люди с лишним весом живут меньше болеют чаще радуются жизни меньше огорчают себя и окружающих чаще поэтому:

Чем раньше вы всем решать эти проблемы тем будет лучше здравствуйте олегович! Вот сюжете на вашем премию была фраза что после 18 кушать но лучше не кушать но я думаю nudity там школьного возраста. Иногда приходит поздно и приходится по согласию я в принципе да что хотел бы обратить внимание:

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация