Похожие видео
Описание
Сколько времени Вы уже потратили на борьбу с весом? ↓↓↓. Какой бы сложной ни была ваша ситуация - ОНА РЕШАЕМА, и в 80% случаев мы работаем именно с такими - САМЫМИ СЛОЖНЫМИ ситуациями с весом.
Текстовая версия
Здравствуйте дорогие мои друзья я рада приветствовать вас на канале университету высокие. Достижения меня зовут елена степанова и сегодня мы продолжим разговор о похудении и как сбросить несколько лишних килограмм в частности без голоде! Стрессов можно узнать на курсе управления весом если вы решили похудеть сами значит вы выбрали себе какой-то путь и процесс.
Похудения очень часто описывается из очень много диетологов и вы выберите способ каким вам похудеть. Но сегодня я хочу вам рассказать и мы с вами остановимся немного другой теме ни на похудение дело в:
Вес возвращается
Том что если вы вводите в свою жизнь какие-то ограничения в привычное питание то вы конечно. Похудеете вы сбросите какое-то количество килограмм то которое хотели если у вас крепкая сила воли может быть немножко меньше но во все равно похудеете.
В результате ограничения но когда вы похудеете и вы вернетесь в обыкновенную образ жизни то наступает для многих. Людей самый сложный момент который кроме как разочарование назвать нельзя именно после того как человек трудился и сбрасывал лишние килограммы после. Того как цель многих достигнуто или в любом случае сброшенный лишние килограммы какое-то количество наступает возвращение веса почему.
После диет
Почему возникает возвращение вес почему все похудеть ищу хоть как-то умеют почему люди большинстве. Своем не умеет удержать лишние килограммы ну спросите. У многих их друзей вам каждый расскажет.
Про то как нужно похудеть и посмотрите на них они все практически. 97 99 процентов практически все возвращают лишние килограммы что же это за физиологический процесс почему так происходит и я хочу рассказать.
Правильное питание
О том что процесс похудения это не настолько сложная задача потому что можно ввести какие-то ограничения насколько сложен момент остановки: Вес почему происходит возврат вес и дело в том что вы многие очень забываете и концентрируетесь на похудение.
В считай это самым главным моментом я как тренер и специалист в области по диетологии откровенно вам говорю походить. Не так сложно как сложно остановить и удержать вес после того. Как вы сбросили потому что в тот момент когда вы закончили вы открыли жировую клетку и у вас доставали.
Курс похудения
Питательные вещества которые выходили в кровь и тем самым сбрасывали отложенные? Килограммы всем все делали правильно в тот момент когда вы остановились клетка осталась открытой и когда вы приходите в обыкновенную. Жизнь и начинаете есть привычные продукты она оставаясь открытым точно также их складирует как же этого избежать почему:
Мне все время задают один и тот же вопрос почему не спрашивает лена почему ваши участники никто не возвращают лишние килограммы. Знаете что я отвечаю говорю они не возвращают лишние килограммы потому что они! Начинают вводить все привычные продукты и они в этот момент уже другие какие другие постоянно?
Похудение
Прошивает а они другие потому что они пересмотрели они сформировали новые навыки а то как есть что такое продукты которые гасят аппетит? Что такое продукты которые способствуют аппетит это самая маленькая! Штука и память жировой клетки как работают рецепторы и если вы вышли похудеть из обыкновенного о привычного образа жизни.
Похудели и запомните раз и навсегда вернетесь в свой привычный образ жизни если вы за время похудения не проделайте работы у себя в голове по изменению! Взгляда на еду так как нужно есть какие продукты может быть есть меньшем количестве может быть какие-то заменить на другие:
Рациональное питание
Если вы не сформируете у себя кроме. Новых пониманий еще навыки например как пить воду по другому как отслеживать естественно и насыщение и если у вас в результате похудения.
За время похудения не возникнет новых пониманий новых навыков. Вы обречены вернуть лишние килограммы потому что я всегда.
После
В этом месте объясняют но если вы определенными действиями когда-то уже пришли. К лишнему весу вот вы пришли он вам не понравился вы решили его сбросить мы ввели какие-то ограничения сбросили. Вы вернулись в эту же привычную жизнь если вы не сформировали.
То о чем я говорю новых пониманий новых навыков пришли в ту привычную жизнь и начали. Действовать привычными методами какого результата выглядеть вы правы вы теми самыми приемами старыми сформируете только старую цифру и постепенно постепенно.
Елена степанова
Вы опять придете к своему лишнему с поэтому я хочу чтобы вы если сбрасываете? Сами задумывались над тем почему у вас какие привычки.
Что нужно увидеть по-новому если вы сможете сами это сделать.
Elena stepanova
И принести свою жизнь тогда на новых пониманиях и новых навыков. Вы сможете создать свою новые цифры если вы не можете этого в себе заметить:
Если вам трудно определить что нужно менять тогда вы можете использовать специалиста? И специалист обеспечит вам эти знания понимания. Потому что нарушению как раз вот эти они общие для большого количества людей тогда вы можете.
Управление в
Использовать специалиста тренера который подскажет вам и поможет сформировать эти новые понимания. Иные навыки но если вы этого не сделаете то ли сами то ли с тренером вы неизбежно вернете. Лишние килограммы которые мы так старательно сброса ли это еще полбеды как правило вы приведете следующий новые 5 6 килограмм?
Вот эта ошибка вот и этот момент очень. Многими выпускается потому что основной акцент послушайте как люди разговаривают как ты похудел я тогда не важно как ты похудел есть 100000 и один способ похудеть вопрос?
Нужно задавать таком чему ты научился на основании чего ты сможешь удержать этот вес и не вернуть сброшенные килограммы и если вы разберетесь. С этим с этим вопросом если вы найдете ключик к самому себе!
Я очень рада за вас значит как специалист в области диетологии более чем 20-летним. Стажем я ответственно говорю что вы тогда сможете зафиксировать.
Визировать вес и будете тогда им управлять я с удовольствием вам рассказала и многие. Мне задавали вопросы думаю что рассказ на этом вводить несколько минут поможет вам перенести и поставить правильные акценты! И желаю чтобы вами выбирали себя чтобы вы ставили замечательные цены:
Цели ваши и чтобы ваши мечты о красивой фигуре и здоровье красивой одежде в отношениях стали реальности вашей. Жизни и если вам понравился этот ролик. То что мы обсуждали ставьте лайк делитесь с друзьями задавайте вопросы внизу.
Под роликом в комментариях и я обязательно буду на них отвечать создавайте. Какие-то новые темы я буду о них рассказывать сегодня я с удовольствием работала для вас елена степанова.
