Мотивация к похудению и мотивация к спорту Виктора. Как похудеть на 50 кг

freshlife28, мотивация спорт, мотивация, как похудеть быстро, цель похудеть, правильное питание, мотивация для похудения, лишний вес

Похожие видео

Описание

Мотивация к похудению. Мотивация к спорту. История трансформации Виктора. Как похудеть на 50 кг. При этом как бросить пить и курить. История похудения Виктора уникальна - он изменил личность через изменение образа жизни. Он убрал лишний вес, не задаваясь вопросом - как похудеть быстро.

Текстовая версия

Если гусеницы приклеить крылья она не станет бабочкой все изменения должны произойти изнутри именно сегодня в традиционной рубрике разбор полетов истории виктора:

Который именно так изменил себя поехали что же друзья мои сегодня не будет видео о том как что есть как паковать: Контейнеры как варить куриную грудку сегодня будет ролик о том ради чего и создавал канал!

Несколько лет назад а именно ролик о том что изменение нашей внешнего вида изменения! Нашего образа жизни неизбежно повлечет за собой изменения. Нашей личности и изменение это будут глобальный именно об этом наш сегодняшний?

Герой и расскажет что же друзья мои я не буду долго утомлять вас своей болтовней и просто передаю. Слово виктору поехали привет всем подписчикам канал фрешлайф28.

Огромный привет тебе антон базилио также огромная благодарность.

Тебе за то что ты заинтересовался историей моей трансформации:

Трансформации моего тела личности и характера менталитета надеюсь это видео для кого-то окажется полезным может быть кто-то! За мотивируется даже и начнет действовать и менять свою жизнь я бы хотел рассказать о том что как как я пришёл ко всему этому.

Буквально займет немного времени всю свою подростковую молодость я был полным молодым человеком мягко говоря. До 16 лет не стал наверно 95 ну и потом пошел выше потому что начал на тихоря!

От мамы попивать пивко и не только и к 19 годам я весил 105 килограмм но в 19 лет пришло поездка. Поездка вами и я ушел вами за время службы я потерял 25 килограмм то есть спустил до 80 килограмм ну это все-таки?

Мотивация к похудению

Режим физические нагрузки питания сделали свое но вернувшись после армии я не дал себе капли шансы. По быть нормальным и адекватным человеком и сразу накинулся на алкоголь сигареты и дом естественно не правильно то есть по полной программе начал. Закидывать в топку все подряд и в к 2013 году я вернул то есть два года хватило мне чтобы вернуть.

Эти 25 килограмм 25 килограмм мне мышечной массы а жена но я на этом не остановился жижа она все-таки конечно я начал.

Продолжать ввести разрыва но образ жизни пить курить усиленно сел на жрачку то есть и ну чтобы вы понимали:

До обеда я потреблял две с половиной тысячи калорий то есть мой завтрак это был 34 которыми?

И зале 33 дня яйцами это просто ужасно я не знаю. Это это полнейший ужас и к 2016 году я весил 125 килограмм это это самое ужасное что же может: Собой человек делать то есть довести до такого.

Состояния себя мое давление было 160 на 130 мой пост был 130 ударов в минуту. В спокойном состоянии то есть это какие-то космические цифры я себя чувствовал очень плохо.

То есть это пожалуй самые ужасные времена в моей жизни были то есть довести до такого себя еще умудриться надо но случилось на данный. Момент я могу сказать что это чудо после. Очередной пьянки в конце августа 2016 года ну я так сказать лишь он немного под завязать?

Пару недель не попить а 5 сентября 2016 года я устраиваюсь на работу кстати я до этого требуют до сидел: На мамкиной шее не работал не знаю огромная благодарность что она все это выдержала.

И не выкинула меня куда подальше я устраиваюсь. На работу там в октябре проходит медкомиссия и я прохожу этот медкомиссию!

Мотивация к спорту

Но мне врач небольшое предупреждение такое выписывает. Типа что молодой человек вам 26 лет у вас холестерин на 8 пунктах то есть это не очень хорошо.

Вы их 35 можете схватить инсульт и fork и просто. Умереть я вам честно скажу я очень испугался я думаю ничего себе я могу.

Умереть это жестко в 35 там ну это очень жестко и в первый же день я приехала и могли пообещал что я просто перестаю. Есть сладкое я пристают жрать жирное то есть я хочу сесть на диету и к тому времени да я уже полтора месяца не пил. Не срывался хотя в этом промежутке было и мое день.

Рождения ну я как-то выдержала и не сорвался и 2 ноября 2016 года я купил себе абонемент.

Абонемент в зал пожалуй это событие полностью изменило мою жизнь полностью то есть я пришел встала: На весы они показали 125 килограмм я начал заниматься заниматься спортом правильно? Питаться но на тот момент как заниматься там 20 30 минут на эллипсе чуть-чуть так сказать подтопить жира но спорт.

Это все-таки но мое мнение что это не основа основа это все-таки правильное? Питание то есть я создал дефицит калорий.

Из правильных продуктов то есть я начал потреблять там места там сколько. 34 тысячи потреблял в день калорий а я начал потреблять 1800 1700 калорий. То есть поменьше жиров то есть углеводы белки.

Все сбалансировано и первый месяц это бы это была полнейшая. Жесть то есть я скину всего там два килограмма и я думаю!

Все все у меня ничего не получается. У меня организм под этой не заточен но здесь как раз не знаю редко так наверное бывает. Не здесь сыграла поддержка близких они сказали виктор ты не останавливаясь.

История похудения

У тебя все получиться чуть-чуть терпение проявили все пойдет но я да я решил не останавливаться и знаете это крутое. Состоянии я за второй месяц скидываю там более 20 килограмм тузе бегал я сразу начал и какие-то силовые:

Нагрузки взяли на себя возлагать по чуть-чуть со свободными весами.

Чтобы кожа не начинала там свисать висеть вот я начал.

Сбрасывать то есть 15 мая варю 206 я ушел с порога? 100 килограмм я весил 90 8 килограмм 15 января но я не остановился на этом я все?

Равно смотрел на себя в зеркало и говорил ты просто ужасен ты ужасно выглядишь:

Девяносто восемь килограмм это не порок то есть надо дальше! Действовать я продолжил дальше зал то есть добавлял добавлял.

В зале добавлял в питании то есть мне где-то кто-то подсказывал я сейчас?

Мир интернета в ю-тубе все что угодно можно вы смотреть вычитать и сбалансировал себе настолько.

Питание что без пополз дальше вниз то есть не было такого что я 100 парил я все время продолжал. Правильно питаться то есть полгода я вам могу сказать: Что я не срывался не на сладкое не на жирная то есть.

История трансформации

Даже в новый год я не сорвался. То есть для меня не для меня перестал. Существовать календарь то есть нет ни праздников если ты хочешь чего-то добиться не должно быть там ой 1 января.

Можно себе позволить себе могут позволить те кто наверно наверно уже добился большого результата и дал может день там не знаю может. Быть выпить может быть что-то съесть лишние но если ты на начальном это и начинаешь там срываться на такие праздники. То скорее всего ты добьешься результата то есть я продолжил все это и к мою к маю семнадцатого года я весил!

80 2 килограмма то есть я такой думаю для похлопал себя по плечу думаю молодец ты перекрут и какой-то стопор произошел чуть. Лир за не начал халявить на питание: Все равно я продолжал следить за питанием за правильно но поймал себя на мысли то что я как-то в зале перестал там выкладываться по полной?

Программе хотя раньше будучи даже толстым я выкладывался на полную катушку и застопорился!

Пару месяцев как-то пассивно ходил не набрала ничего потому! Что питание была правильная плита но буквально где-то август опять же этот месяц я что-то щёлкнуло. В голове я начал усиленно тренироваться и вот довел.

Сейчас час декабря 2017 довел свой вес до 75 килограмм для меня это сок то есть ниже я уже не хочу сбрасывать.

Вес и а наоборот хочу 8 10 килограмм вернуть: Но уже качественной мышечной массы я сто процентов знаю! Знаю что у меня все получится потому.

Что я визуализирую все это я вижу я вижу цель я вижу что впереди пусть я просчитываю. Все шаги я следую всем правилам то есть я не срываю все еще не добился ничего то есть стены 50 килограмм. Да ну круто молодец там но главное было.

Не это а то как я изменился сам изнутри.

Как похудеть на 50 кг

То есть я не уважал не родителей.

У меня есть братья и сестры я самый старший что что я в какой пример я мог подать. Этим своим близким людям приходя домой пьяный вонючие там то есть ничего хорошего.

В этом нет я изменился полностью то есть я с 20 августа. 2016 года ни разу не сорвался не на капли алкоголя не на сигареты. То есть у меня не было срывов я продолжаю следовать этим.

Правилам то есть это это не зож там здоровый!

Образ жизни это по уже это правильный образ жизни то есть это я хочу жить правильно и для меня в данный момент это правильный образ жизни: То есть я изменился изнутри то есть ушла. Это развратно ушел этот развратный образ жизни то есть!

Я стараюсь вести корректно себя со своей семьей:

Корректно со своими знакомыми то есть стараюсь?

Помогать людям которые тоже немножко бояться начать но для них это что-то неизведанное но я их поддержку и хочется дальше. Их поддерживаете также через вот это видео обращение может быть действительно кому-то это поможет видео и хоть один человек начнёт менять. Свою жизнь у меня действительно будет за счастье также хочется оставить небольшое.

Напутствие о том что вы будут фотографии антон их приклеить.

Лишний вес

Мы посмотрите в каком до какого состояния себе довел. Это было полнейшее свинство то есть это неуважение к себе.

Быть таким это это очень жестко я знаете я считал себя и при этом правильным каким-то круто ну то есть знаете еще хотел но думаю вот. У меня будет жена там красиво я хочу куни фото модель там дети у меня будут.

Здоровы как я мог этого хотеть в таком теле. Плюс красивую жену то есть также на было бы подобное мне тоже пьющие и курящие так далее дети приняли.

Были здоровыми это сто процентов то есть я понимаю что очень-очень тяжело начать очень. Тяжело начать это пожалуй старт это самое тяжелое но или он так скажу вот меня в свое время.

За мотивировал страх страх ну действительно там умереть молодым то есть я не хотел этого так вы попробуйте представить себе что ты через. Неделю умрешь если ты не бросишь у час такой образ жизни не обязательно что ты там толстые нет просто. Ты там пьешь заливаешься этом куришь употребляешь наркотики но при старше ты через неделю миф шестой ты сейчас не бросишь не то мне через неделю в понедельник а завтра там.

Во вторник среду то есть если ты сейчас не сделаешь этот шаг тут и все погиб и остается.

Один шанс начать сейчас то есть если ты зацепишься за этот шанс за эту возможность! Тут твоя жизнь привет то ли невообразимые изменения произойдут: Ты начнешь любит семью семья ночью любить.

Тебя то есть ты изменишь да ты просто изменишь все и это будет все поступательно сразу ничего не бывает: Щелки все я похудела нет такого не будет никогда. То есть надо проявить терпение и трудолюбие и ты каждый но вот это:

Все вот это спорт питание она все закалить тебя то есть ты уже не будешь.

Наблюдать вот эти поражения то есть даже если ты проиграл той стороны будет поражение будет для тебе взлётной полосой то есть ты будешь. Взлетай изображение то есть тебя уже будет не остановить то есть ты должен уцепиться за вот этот маленький шанс идти вперед как наверное сделал я потому.

Что реально страх страх умереть остановил все это вам не убил:

То есть я не хочу ни пить не курить у меня нету соблазна в таких живой пойти нажраться. Нет нету то есть я у меня брат 19-20 я с ними не общался.

Все это время все эти и я не знал. Ни брата не сестру то есть когда пришли вот эти перемены! В мою жизнь я у меня появилась идея дома.

Да мы ругаемся но это уже это то есть мы любим друг друга теперь то есть меня поверили я теперь. Верю их они тоже меняются мы все меняемся шанс есть у каждого человек его невозможно сломать если он сам этого не захочет не надо искать?

Где-то там вдохновение вдохновение там спортсмены звезды вдохновения может оказаться рядом она может быть дома. Там это может оказаться твоя жена твой ребенок да все что угодно просто надо немного при открыть глаза и посмотреть вокруг. Себя что тебе нужно и потом со временем ты сам станешь для себя герои то есть ты будешь.

Себя вдохновлять хотите знать какая сейчас у меня мотивация. То есть я хочу качественная мышечная масса вы такая! Ну и также не мясо дальше изнутри моей мотивации это интерес мне просто.

Интересно вот я за год скинул 50 килограмм. Не интересно что будет через год то есть я не хочу бросать я я голоден до этого ты должен двигаться дальше!

И увидеть что будет дальше а дальше будет только. Круче я буду становиться сильнее я просто следую всем правилам который выстроил для себя некоторые люди носят вот я хочу похудеть. Я хочу то сделать я хочу под накачаться там но для этого никаких усилий.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация