Мотивация для похудения || 5 причин перейти на ПП || Как Похудеть

пищевая зависимость, пищевая зависимость как избавиться, 5 причин перейти на пп, как взять себя в руки, без диет, до и после, как похудеть в ногах, мощная мотивация

Похожие видео

Описание

Делюсь мотивацией, которая помогла мне сбросить 40 килограммов, преодолеть пищевую зависимость и удерживать вес без срывов и привесов. Я похудела со 100 до 60 кг, изучаю диетологию, нутрициологию и технологию пищевой промышленности 2 года. Необычные ингредиенты из моих рецептов, которые помогают худеть:. Соевый фарш, можно купить в обычных магазинах). Специи/пряности:. ʘ‿ʘ Мне будет приятно, если вы используете мой. Код на скидку ADO1534.

Текстовая версия

Всем привет меня зовут татьяна я кажется знаю о похудении я преодолела 40 килограммов лишнего веса и пищевую зависимость и сегодня. Я хочу поговорить с вами на тему мотивации на здоровое питание именно на здоровое питание они на похудения. Любой ценой потому что здоровое питание неизбежно.

Ведет к нормализации веса а потеря веса любой ценой ведет к неизбежному набору еще больше с основной движущей силой для изменения! Образа жизни чаще всего являются негативные эмоции знаете всех людей как правило можно поделить на две группы на тех кого для достижения каких-то. Целей нужно ругать и на тех кого нужно хвалить так вот те кого нужно ругать имя очень хорошо движет?

Зависть и злость вместе или по отдельности такие люди как правило не заваливаются в слишком большой вес так как любое замечание или любая подколка. В их сторону заставляет их ситуация да действительно и чего это я вдруг раз разделась! И они тут же садятся на диету с легкостью.

Как похудеть

Сбрасывают вес потому что для них существуют слова! Надо никаких преград на пути к цели либо видят как когда-то толстая подружка вдруг влезла в платье размера xs и зависть смешанная!

Со злостью тут же заставляет их сесть на ту же диету и прийти в ту форму которую. Они хотят таких людей достаточно много именно такие люди под видео про похудения обычно пишут то что здесь сложного. Просто не надо жрать или просто надо зашить рот или при чем тут психология все очень просто надо просто?

Не есть а вот люди которые относятся к группе тех кого надо хвалить для dos женя целей. Обычно ими движет страх и боль это люди совершенно. Другого склада обиды и оскорбления их не мобилизирует заставляет впадать в уныние и отчаяние.

Правильное питание

Не и слабости а из-за другой душевной организации а педали оскорбления для таких людей! Не мотивация а повод нажираться в одиночестве потому что есть приятно и да не осуждает не обсуждая не оскорбляет. И не обижая и в какой-то момент даже кажется что понимает когда понимание они приходятся ждать даже от самых близких.

И тут приходят люди из первой группы и начинают мотивировать на свой лад и разобралась как свинья тебя такой никто? Не полюбит и на себя в зеркало когда смотрела вот только от такой мотивации хочется закрыться от всего мира съесть кусок во знание и закусить наполеоном! Граммов на 150 200 привет-2 суточной нормы жира первой.

Группе людей мотивация не нужна для них мотивация на каждом шагу для них мотивацией может быть новое платье или подколка коллеги по работе мои видео посвящено. Второй группе людей которые тяжело справиться с эмоциями и преодолеть психологическую. Зависимость от еды ей сам отношусь к этой группе людей поэтому.

Здоровое питание

В этом видео я опишу основные движущие силы которые влияли на моё изменение образа жизни у лишнего веса нет вы не можете будучи склонным.

К полноте набрать 90 или 100 килограммов и остановиться. Нет вес будет все время расти медленно или быстро но расти даже если вы в течении года в обычном своем режиме. Не набираете вес случится новый год из истории и остатки еды после и привет два килограмма а потом случится.

День рождения и день рождения у кого-то из близких и история повторится и того за год вы станете счастливой обладательницей. 4 5 килограммов это если вам повезло и по ночам и вынем надеваете плащ супергероя и они спасаете.

Диета похудение

От одиночества одинокую шоколадку в шкафчике поэтому! Нужно осознать что вес не зафиксируется он будет расти а при попытке его тормознуть. Временная голодной диетой все только усугубится потому что голодная диета замедляет метаболизм а это значит что когда вы вернетесь к своему:

Привычному рациону вы будете уже не поддерживать вес а потихонечку набирать депрессия или угнетенное эмоциональное состояние. И сейчас читаю учебник по нутрициологии и искренне удивлялись откуда берутся толстые диетологи если бы я в свое время осознавала. Все механизмы воздействия как вредные так и полезной еды то я бы перешла на сторону зон гораздо.

Раньше да мы все знаем что вредно что полезно но слова вредное. Полезного не настолько абстрактные это не объяснение не motivation to put the такая знаете игра где ты сознательно делаешь.

Для похудения

Не совсем правильные вещи ради развлечения и получения удовольствия а механизма воздействия: Еды они другие они воздействуют на психику иммунитет здесь и сейчас сахар например способствует депрессивному состоянию на химическом уровне. До на входе он дает небольшую дозу эндорфина и все об этом знаю но в перспективе он разрушает микрофлору?

Которая производит энергетический субстрат для обновления укрепления нашей нервной системы то есть улучшать настроение сахара это как ухаживать. За растением средством которое делает очень красивым! Листву но разрушает корни куст растения будет красивым но недолго я сама несколько лет находилась в общем тяжелому:

Ученым эмоциональном состоянии и благодаря стереотипам пыталась успокоиться сладостями и ждала что это все когда-нибудь! Закончится что я успокоюсь и это угнетенное состояние пройдет сама собой хотя на самом деле я закапывала.

Похудение

Себя еще глубже и если бы я в свое время не пришло на здоровое: Питание и не знаю в каком эмоциональном состоянии я бы находилось данный момент многие переживают за кожу восстановится подтянется но никто не переживается? Сосуды а сосуды абсолютно точно не восстановятся сосуды страдают каждый день которые вы находитесь в лишнем.

Весе и расширяется с каждым набранным килограммом потому что нужно же как-то перекачивать литры крови по вашему. Огромному телу и чем раньше вы начнете путь к здоровому питанию тем раньше.

Прекратится издевательство над вашими сосудами и не удивляйтесь если после похудения обнаружите у себя варикоз это не следствие похудения это следствие лишнего.

Диета

Веса которая раньше была незаметно под слоем жира я лично знаю человека. Который говорит я не худею чтобы вены на ногах не вылазили!

Философия страуса если мы не видим проблему то ее нет очень важно.

Понять что ваше тело это не просто esthetics! Это вопрос жизни и смерти лишний вес неизбежно разрушает все наше тело и к сожалению некоторые разрушения необратимы и когда. Вы это осознаете это станет очень мощной движущей силой в переходят здоровому образу.

Жизни вам знакомо ощущение усталости и сонливости после еды это усталость.

Может быть гнетущей а может быть даже немного приятное но в любом случае?

Это не нормально и да это топливо!

Для нашего тела представьте что вы завели бензин в машину и она стала медленнее ехать это не совсем корректное сравнение: Но с другой стороны это мой личный опыт раньше я постоянно.

Чувствовала усталость после еды мне кажется вся моя жизнь делилось. На два очень ярких чувство чувство голода и чувствовал усталость сейчас мне абсолютно не знакомо чувство.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация