Мое Утро | Зачем Я Встаю В 5 Утра?

почему режим так важен, сон, здоровье, саморазвитие, пробуждение, как вставать рано, магия утра, как просыпаться рано

Похожие видео

Описание

В этом видео я покажу как проходит мое утро в 5 утра. Также в конце ролика я ответила на ваши вопросы по поводу раннего подъема. Как вставать в 5 утра? Зачем я так рано встаю? Что меня на это сподвигло? _____________""_____________. Меня зовут Диана, мне 16 лет. Я перешла в 11 класс. Уже начала подготовку к поступлению в институт и сдаче ЗНО. Люблю учиться, но не люблю школу. _____________""_____________. Inst с учебой : @studylingua. Inst со мной : @prignaya. Musically/TikTok: @pridiap. Мотивация Для Учебы:. Как Выучить Английский?:. -Украина, Харьков. Какие предметы будешь сдавать на ЗНО? -Англ, История Украины, Укр мова и лит. На что снимаешь? -телефон/canon 200d. -Final Cut Pro X. На кого будешь поступать? -Когда поступлю - скажу:). Где беру мотивацию? -меня мотивируют поставленные цели и будущее. Где ты покупаешь канцелярию? -в обычном канцелярском магазине.

Текстовая версия

Ну так и у а а да а а он всем привет. Уже прошла неделя со съемок того утра и за это.

Время я успела спросить у вас в инстаграме а также в сообществе ю ю тубе вопросы которые вас интересуют по поводу.

Моего раннего подъема потому что я встаю! В 5 утра я знаю что многие задавались вопросами зачем я это делаю и что то в этом роде так что сейчас.

Я буду отвечать на ваши вопросы так первый. Вопрос что-то делаешь если не можешь уснуть. Здесь у меня ложится в это время уже вошло.

Диана пригожина накопила на макбук

В привычку конечно может быть и было пару раз что мне не хотелось: Но обычно когда я ложусь спать я предвкушаю следующий день и думаю о том как легко красную следующим утром также классный. Способ быстро уснуть эта медитация тут сразу получается много вопросов как приучить организма засыпать раны и просыпаться рано самостоятельно без будильника чтобы начать засыпать.

Раны соответственно нужно изменить свой режим и начать. Вырабатывать привычку теперь насчет того как просыпаться.

Без будильника я этот способ не практикую потому что мне гораздо удобнее! Утром услышать какую-то спокойную мелодию будильника а так кстати я недавно. Начала замечать что у меня как то организм сам пробуждается за 2-3 минуты до звонка.

Будильника потому что срабатывают природные часы из за того что я выработала привычку следующая как перестать пытаться до делать видео. О своей жизни за ночью то есть ложиться спать и глубоко за полночь.

Диана пригожина

Я думаю что тут нужно научиться понимать что отдых играют очень важную роль вашей продуктивности лично я не ложусь такое время потому что мне так некомфортно: Почему расскажу дальше потому что есть еще много! Вопросов и я думаю вы уже сами потом поймете а так каждый организм человека совершенно разный может быть тебя.

Так комфортно и зачем что-то менять 3 если я продуктивную только после 10 как я могу лечь спать. Что сделать чтобы за и на те часы продуктивности во-первых опять же у каждого разный органе возможно. Тебе так комфортно и зачем тогда ложится в 10 не заставлять себя допустим у меня пика продуктивности.

Моей это 12 часов дня у тебя это к примеру 10 часов вечер это абсолютно нормально. Потому что все мы разные дальше мне кажется эти вопросы не такие уж и простые на если ты сможешь на них ответить: Буду благодарна спасибо тебе ребенок что что снимаешь.

Такие видео мы пропустим я понимаю ты жаворонок и тебе решать. Во сколько вставать и ложиться ну спать так мало это ужасно вредно для здоровья если ты все еще продолжаешь ложится. 2240 я уже 10 и вставать в пять то задумайся пожалуйста.

Diana prigozhina

Это наносит вред своему здоровью даже если ты чувствуешь себя комфортно тебя очень уважаю желаю тебе только добра будь аккуратна.

Во-первых эти ярлыки и жаворонок сова на самом деле я не понимаю совсем! Но я получаю очень много таких комментариев по поводу того!

Что спать 7 часов это очень вредно для здоровья что это просто ужасно. Неправильно зачем ты так дело делаешь только хуже своему организму но когда эти мифы развеяться и я на самом деле не понимаю.

У каждого из нас есть свои потребности во сне опять: Же потому что мы индивидуальны всех своя генетика это все скорее всего о биологии где-то зависит но я в биологии не очень. Но я читала очень много статей по этому поводу вы сами должны проэкспериментировать как вам комфортнее как вам удобнее когда.

Study with me

Вы чувствуете себя бодрым сколько часов для сна вам для этого нужно я весь день чувствую себя бодро и когда сплю. От 6 до 7 часов это абсолютно нормально если какая-нибудь маша там спит 9 часов и комфортно именно!

Так вообще советую залезть в интернет так как наука давно уже развеяла миф про 8 9 часовой сон следующий вопрос какая?

Реакция была твоих родителей на твою ранний подъем они меня прекрасно.

Понимают что если мне так нужна я буду это делать тем более я им никак не мешаю просто занимаюсь. С утра своими делами спишь ли ты в течение дня нет что тебя на это сподвигло?

Продуктивность

Раньше я могла спать до 10 до 12 до часу. Дня как есть люди спят я конечно не выдерживала надо и сети я точно? Спала в общем когда я поняла что таким образом я вообще не продуктивно и не чувствую вообще никаких сил после долгого:

Сна я решила меняться и по своей инициативе. Я начала вставать часов в 7 утра я заметила что моему организму так гораздо комфортнее.

Это если что я сейчас про выходные затем я приобрела книгу маги утро я ее например видела кучу раз в рекламе инстаграма? И подумал блин я же действительно интересует?

Эта тема почему бы ее не взять и прочитать на самом деле после этой книги я очень многое поняла переосмыслила. И окончательно определилось зачем же я хочу вставать так рано так следующий вопрос что тебя мотивирует рано вставать верно это что-то.

Мотивация

В это время я буду чувствовать себя очень бодрый. И не пропущу тот пик продуктивности за который. Я успею очень много дел для того чтобы.

Потом вечером я смогла погулять заниматься своими.

Хобби да и просто отдыхать как тебе удается вставать каждый день в 5 утра я еще сталкиваюсь проблемами. По типу если я встаю хотя бы 6 то я не знаю.

Что мне делать кроме разных водных процедур и завтрака. Макияжа у меня остается уйма времени я с таким не сталкивались так как мне всегда есть чем заняться а вообще. Наверное скорее всего подумаем может быть тебе не нужно совершенно.

Учись со мной

Так рано вставать и раз нечем заняться зачем мучить себя через сколько недель твой организм привыкнет просыпаться рано это у всех индивидуально некоторые! Же говорят что привычка в среднем вырабатывается.

За 21 день не считаю это правдой и совсем не согласны с этим я привыкла вставать в пять утра за две. Недели после этих двух недель у меня совершенно не было никаких трудностей вставать так рано у кого-то та же привычка может вырабатываться месяцами.

Как ты встаешь 5 если ложишься в 00 я обычно ложусь 10 но иногда. Я могу лечит 10 20 лет пол-одиннадцатого до 00 я не ложусь по крайней мере на данный момент делаешь ли утром какие-либо пункты. Методы чудесное утро я делаю все пункты кто не понял если что это пункты из этой.

Книги и самом деле мне это очень круто помогает сконцентрироваться на из себя и на своих целях самая любимая из всех этих. Пунктов эта медитация если хотите чтобы я подробнее рассказала пишите об этом комментариях я сниму либо отдельное. Видео или же расскажу в каком-нибудь из видео свою точку зрения.

Когда начала вставать в пять утра первый раз я попробовала ведь этот феврале или я не помню когда я выпустила видео про то как я неделю. Стоит 5 утра это был самый первый раз а а после.

Этой книги я выработала уже как раз таки привычку. Где-то наверное с апреля в общем примерно где-то так высыпаешься до в первые дни у тебя болела голова. Я в прошлом учебном году попробовала у меня получилось его одну неделю просыпаться.

6 этой v5 plus и поющий тебе сложно во первых нет ни несложно:

Голова не болела но самое трудное это было встать и к будильнику.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация