Маска и перчатки: правила использования. Здоровье. 24.05.2020

магазин, перчатки, маска, коронавирус, ведущая, здоровье, медицина, елена малышева

Похожие видео

Описание

В связи с распространением коронавируса ряд регионов России ввели обязательный масочный режим. Как правильно пользоваться масками и перчатками в магазине, чтобы это было действительно эффективно, а не "для галочки"? Елена Малышева побывала в продуктовом магазине и поделилась практическими советами. Лучшее за неделю. Упражнения на все случаи жизни.

Текстовая версия

Ну что друзья с вами снова здоровья наша программа продолжается и хочу напомнить.

Вам с чего началось моё утро ну что друзья наша новая реальность это маски и перчатки сегодня. Я свою утра начинаю с похода в магазин каким образом.

Здоровье

Это теперь организовано и от чего защищают маски это большой вопрос. Итак напомню вам что есть маски а есть распиратор так как практически каждый день я хожу? В красную зону у меня есть распиратор.

У маска тоже есть напомню распиратор защищает меня от вируса и всех от моих вирусов маска защищает всех от наших вирус поэтому. Первое правило которое должны знать вы звучит так когда нас всех попросили надеть маски эта просьба посвящена не тому чтобы мы не заразились вирусом от того чтобы мы? Чувствую себя здоровыми но являясь носителями вируса не заразили других это мера нашей социальной ответственности поэтому отправляясь.

Коронавирус

В магазин ну вот так вот честно и благородно выполняю это правило еще раз повторю распиратор? Защищает и меня и от меня маска защищает всех от моих.

Вязов и так отправляемся в магазин про перчатки отдельный рассказ итак сегодня посещение. Магазинов без перчаток и масок запрещено про маски. Я вам рассказал что такое перчатки перчатки в принципе от ваших рук не отличаются ничем и вы должны понимать что грязные руки могут быть источником заражения.

Елена малышева

И грязные перчатки тоже поэтому при первой возможности. Вы должны вот так вот протирайте мыть перчатки. Точно также как вы протираете ему эти руки здесь.

Магазине есть специальный сами тайзер а если их нет то можно воспользоваться вот такими милыми удобными. Плоскими для того чтобы положить в карман. И так мы пошли в магазин соблюдая все правила делайте вот если говорить:

Медицина

О продуктах которые я бы лично посоветовала.

Вам включить в свой рацион сейчас во время это я бы назвала два продукта один из них источник.

Здоровье

Витамина d а второй источник так называемых полезных бактерий лактобактерий и тот и другой продукт радикально повышают наш иммунитет! Причем и в том и в другом случае это доказано самый большой источник витамина.

D в печень трески в печени трески в 100 граммах содержится 25 суточных доз витамина d поэтому я всегда: Печень трески с удовольствием ищут покупают ее очень много.

Ведущая

И как говорится выбирайте на любой вкус вот возьму две разные банки чтобы посмотреть что это такое еще раз 4 граммов! Сутки достаточно для того чтобы полностью восстановить вашу потребность в витамине d витамин d запускает? Активный клеточный иммунитет те самые клетки лимфоциты которые пожирают.

Вирусы и микробы во время вспышки важно чтобы кто-то в вашем организме пожирал эти треклятые. Итак источник витамина d это первый продукт.

И второй продукт на который нужно обратить внимание это йогурт:

И но йогурт и обогащенные особыми лактобактерии йога ты очень много пусть вас это разнообразие не пугать. Что вы должны прочесть вы должны взять.

И прочесть состав и вот тут в составе вы должны увидеть 10 7 к е к е это колонии. Образующие элементы это те самые бактерии которые стимулируют ваш иммунитет это первое вот есть 10 7 to 10 миллионов бактерий должно. Быть в этом йогурте а есть еще более.

Интересный продукт у которого если вам его найду и покажу вот 10 миллиардов полезных бактерий. 10 миллиардов то есть 10 10 это еще более насыщенный бактериями продукт вот эти бактерии. Попадая в наш кишечник стимулирует наш иммунитет и показан на обычных!

Острых респираторных вирусных инфекциях что употребление вот именно таких йогуртов обогащенных бактерий лактобактериями. Полезными бактериями позволяет детям и взрослым защищаться от распиратор.

Ных инфекций это то что мы можем использовать уже сегодня было дальше вернемся к нашей цели маски перчатки и социальной. Дистанции еще одна правило эта дистанция полтора метра вы видите что в магазинах теперь этой дистанции расчертили чтобы мы если ошибемся могли. Занять свое место именно так и поступлю я сейчас отправляюсь к соблюдая вот эту дистанцию это так называемая.

Социальная дистанция полтора метра здравствуйте девочки ну что как вы видите все в. Масках все в экранах я вот кстати говоря.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация