КАК СТАВИТЬ И ДОСТИГАТЬ ЦЕЛИ? | 4 СОВЕТА И МОТИВАЦИЯ

мотивация, зож, похудение, татьяна рыбакова, довести дело до конца, таня рыбакова, работа, бизнес

Похожие видео

Описание

Моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация). Моя официальная группа. Instagram: tanya_rybakova. Музыка из фонотеки Youtube.

Текстовая версия

Как амбициозный человек возможно вы постоянно мечтаете о чем-то но к сожалению не всегда. Это приводит к реально ощутимым результатам так вот все дело заключается в том что для того чтобы добиться цели нужно!

Не только думать но еще и делать поэтому очень огромную роль играет постановка цели и сегодня мне хочется снять видео именно об этом фишка?

Поставить цель

В том что долгосрочные цели формируют ваше будущее до тонны и именно благодаря подстановки правильный долгосрочных целей вы можете оставаться за мотивированным. Все это время потому что именно мотивация помогает и нам изо дня в день делать какие-то простые вещи которые в реальности.

Приводит вот к тем самым заветным большим результатом. Если ваши долгосрочная цель включает в себя работу над телом бизнесом вашим банковским счетом то вам необходимо учиться смотреть. На перспективу это позволяет сформировать ваш мозг таким образом что спустя какое-то время причем.

Как поставить цель

Часто довольно быстро вы как-то автоматически начинаете видеть что вам необходимо сделать. Для того чтобы прийти к этой сама теле фокусироваться на чем-то конкретном и четко ежедневно! Отдавать себе отчет что ты делаешь и почему это по идее и есть своего рода план действий именно долгосрочная причина становится?

Самым главным мотиватором почему ты хочешь раньше. Встать с кровати и сделать что-то даже когда ты очень сильно устал и сегодня мне хочется рассказать вам несколько способов которые помогут. Вам как-то сформировать эту долгосрочную перспективу и вообще определиться в этом туманном.

Добиться цели

Будущем что же именно вы хотите сядьте и помедитируйте и просто представьте вашу жизнь через несколько лет начните с глубокого вдоха. А затем сделайте длинный выдох закройте глаза и позвольте себе представить жизнь которую вы хотите! Вы лично через пять лет представьте себе ваше окружение виды запахи и позвольте вашему телу заполнится этими прекрасными:

Эмоциями из будущего и когда вы откроете глаза то посмотрите в зеркало вы улыбаетесь чувствуете ли вы и восхищения если да то переходите к следующему шагу а если?

Как добиться цели

Нет то повторите этот шаг и представьте свое будущее таким чтобы вы могли в него.

Реально поверить и почувствовать себя приятно взволновано дальше. Вам необходимо записать на чистом листе бумаги все что вы только что увидели да малейшие детали и перечитайте несколько раз пока вы не будете знать ваше будущее. Как пять пальцев на руке следующий шаг это создать.

Постановка целей

Себе такую доску майнд-мап называется это еще но наверное здесь самая задача сделать ее максимально красочной это могут быть вырезки из журналов ваши фотографии какие. То вещи которые вы нашли в интернете. Вы хотите их купить когда-то в будущем создайте?

Ее держите и на видном месте пусть там будет все что вы только могли себе пожелать от пляжа. До накачанного тела думала до моря все что вы только захотите держать? Все на видном месте вы не поверите но это реально работает и очень отлично мотивирует тебя в тот момент когда тебе хочется все бросить?

Успех

И вообще забить на все что ты делал до этого следующее что необходимо сделать составить список.

Краткосрочных целей тех самых ежедневных изменений которые необходимо делать для того чтобы приближаться к той самой долгосрочный все очень понятно мы разбиваем большую.

Цель на маленькие и сделать это нужно точно так же на бумаге расписать например если ваша цель полететь куда-нибудь. В красивое место в отпуск то вам соответственно нужны дополнительные сбережения. И вы можете например отказаться от чашки кофе в кафе по утрам и откладывать эти 200 рублей это будет уже первый шаг вашей.

Цели либо если мы говорим о каком-то теле керри ваши мечты то ваша краткосрочное это сходить. В тренажерный зал например сегодня там через день и делать.

Это на репите несколько месяцев подряд все довольно просто и понятно но пока это у вас не записано и вы не чувствуете какой-то ответственности. Даже перед самим собой обязательно посвящаете время чтению биографии я просто обожаю это дело потому что это даёт тебе возможность понять?

Что другие люди которые добились успеха что о них уже написанных биографии или они сами написали для них написаны. Книги тоже сталкивались огромным количеством трудностей и самого детства чтения такого вида литературы помогала мне осознавать что где-то.

Мои трудности это полная ерунда по сравнению с их где-то я могу наоборот научиться и тем самым ошибки становится возможностью. Научиться чему-то новому измениться и стать лучше поэтому пожалуйста не ленитесь у ваши краткосрочные цели запишите этот пункт чтобы ежедневно. Читать хотя бы по одной странице по несколько?

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация