Как ставить ЦЕЛИ? Как планировать год? От целей на год до заданий на день. ЦЕЛИ на 2021.

agile, колесо баланса, список целей, план на год, как спланировать год, план и цели на 2020, планирование года, как планировать год

Похожие видео

Описание

Как ставить ЦЕЛИ? Как планировать год? От целей на год до заданий на день. Вариантов постановки целей много. В этом видео я рассказываю 3 способа как ставить цели и достигать их, как планировать год от целей на год до заданий на каждый день. НЕ НАДО ставить цели в уставшем состоянии или потому что так делают все. Пойдите в красивое место, кафе, ресторан с красивым видом, или поезжайте на природу, наполнитесь энергией и ресурсом перед постановкой целей. Обязательно подведите итоги года, для этого посмотрите мое видео. «как завершать год правильно». Классическое колесо баланса. Нарисуйте круг, и разделите его на сектора, символизирующие сферы вашей жизни. Есть стандартный вариант, где приведены уже кем-то выбранные сферы жизни. Я рекомендую сделать свои собственные. Выделите от 3 до 8 сфер вашей жизни на колесе, то из чего состоит ваша жизни. На скидку это могут быть работа, семья, здоровье, путешествия, саморазвиие и тп. Какие основные сферы жизни для тебя важны на данный момент? Прошел год, что будет являть идеальный результатом по шкале от 1 до 10? Запишите цели в каждой сфере на 10. 10 в сфере саморазвитии / это что? Какие курсы прошли или книги прочитали? А в личной 10 это что? Оцените от 1 до 10 степень удовлетворённости каждой сфер на данный момент. Выберите приоритетную область, улучшения в которой повлекут за собой улучшения в других. Есть еще несколько способ как работать с колесом, под разные запросы я подбираю для своих клиентов разные техники. Нет одной универсальной для всех. ЗАПИСЬ на КОУЧ-сессию:. Именно по этому много людей так и не достигают своих целей. Если вы смотрите это видео, то скорее всего не все цели прошлого года у вас реализовались. Техника Agile results. Ставьте 3 больших цели на год. Далее 3 цели на месяц, 3 цели на неделю и 3 цели на день. Так вы будете двигаться к цели более направленно. Самые успешные люди ставят цели в таких областях как саморазвитие, личная жизнь и карьера, здоровье. Выбирайте актуальные для вас. Мой адаптированный метод, совмещающий две предыдущие техники. Я ставлю 3 цели на год в таких сферах как работа/карьера, личная жизнь и саморазвитие. И у меня есть 2 поддерживающие сферы-это здоровье и развлечения. Это все потом, что нужен ресурс, чтобы достичь желаемого, и именно эти сферы мне его дают. Для вдохновения читайте биографии выдающихся людей, тех, кто вас мотивирует. Приведу вам свой список книг: Илон Маск, Стив Джобс, Амазон про Джефа Безоса, Пиксар, Вкусвил. 2) Вселенная Стивена Хоггинга. 3) Игра в иммитацию. Нет какой-то универсальной техники, которая точно гарантирует достижение целей. Каждую технику адаптируйте под себя. И, конечно, не только думайте, но и делайте.

Текстовая версия

Всем привет дорогие друзья вариантов постановки целей очень много в этом видео я приведу вам несколько вариантов а вы уже сами решите что вам ближе:

Важно обратите внимание что ни в коем случае не ставьте цели в уставшем апатичным!

Эффективаность

Унылом состоянии пойдите в лес пойдите на природу пойдите музее сходите в как красивое?

Кафе или ресторан наполнитесь энергией и только потом ставьте цели а также обязательно подведите итоги года для этого можете посмотреть мой предыдущий. Ролик ссылочку я прикреплю вариант номер один колесо баланса многих классический вариант нарисуйте круг и разделить его на сектора символизирующие сферы вашей жизни.

Саморазвитие

Выберите от трех до восьми сфер жизни в стандартном: Варианте уже есть кем-то придуманы и области я рекомендую вам выделить свои сферы жизни то из чего состоит.

Ваша жизнь на скидку это могут быть здоровья семья отношении саморазвитие образование да все что угодно. Все что важно для вас в данный момент далее прошел год представьте идеальный результат стопроцентный результат результат на десяточку.

Мозг

В каждой области что будет десяткой в области саморазвития что будет десяткой в области здоровья далее оцените. Удовлетворенность каждой и сфера в настоящий момент по отношению к тому!

Что будет в будущем то есть через год эта практика позволяет всецело посмотреть на свою жизнь и в данный момент после рассмотрения: Жизни в данный момент выберите приоритетную область улучшение в которой автоматически повлекут за собой улучшений во всех других областях и поставьте одну четкую цель приоритетные области!

Успех

И одну цель в области здоровья я настоятельно рекомендую чтобы вторая цель была в области здоровья потому что чтобы достигать.

Своих целей нам нужна энергия а я очень хорошо получать из массажа йоги спорта дыхательных?

Как ставить цели

Практик вы сами об этом прекрасно знаете есть еще много разных техник как можно работать?

С колесом баланса под каждого клиента я подбираю свою технику нет такой 1 универсальный именно поэтому. Многие люди так и не достигают своих целей если вы смотрите это видео то скорее всего некоторые цели из прошлого? Года у вас так и не реализовались казалось?

Как ставить цели и достигать их

Бы что сложного ставь цель двигайся к ней все просто как. Дважды два ничего сложного но ведь это не работает но ведь это не так если бы это было так то бы мы уже все давно. Жили в жизни своей мечты очень важно ставить цели в соответствии.

Со своими ценностями и отличать своей цели он чужих я кстати в этом помогаю записаться можно в описании к этому ролику. Вариант номер два техника и джоэл резался одна из моих. Любимых техник я за то чтобы ставить амбициозные цели большие цели чтобы они как маяк освещали вам путь к ней но на пути к большой.

Как ставить цели правильно

Цели очень часто возникают вопросы а туда ли я иду они тратили свое время.

В пустую может быть все это зря для этого вставьте три больших целей на год далее три цели на месяц три цели? На неделю и три цели на день от общего к частному таким образом ставят. Цели на день вы смотрите соответствует ли она цели на неделю цели на месяц и цели на год мне очень нравится число 3 потому что наш.

Мозг так работает ум может фиксировать от 3 до 5 единиц. Информации и гораздо легче сосредоточиться на трех приоритетных областях нежели чем распыляться самые успешные люди ставят цели в таких областях. Как личностный рост или саморазвитие карьера и личная жизнь а вы выбираете свой вариант номер три мой адаптированный метод который совмещает?

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация