Как с помощью стелек избавиться от болей в ногах и спине | Доктор Демченко

как избежать травм, травматолог, лекции о спорте, подиатор, спортивный врач, демченко владимир сергеевич, остеопат, демченко

Похожие видео

Описание

Для чего нужны спортивные и медицинские стельки, и как они помогут сделать ваши ноги и спину здоровой. Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующие видео!

Текстовая версия

Всем привет с вами спортивный врач доктор демченко и сегодня мы поговорим немного о стенках и коленях и считай что стелька требуются:

Людям у которых есть плоскостопие для того чтобы у них не болели стол и вот на самом. Деле кастель как такая очень интересная биомеханическая штука которая позволяет влиять не только на стопу но и на коленный сустав.

Доктор демченко

На тазобедренный сустав на поясницу и в некоторых случаях даже на шею сейчас. Я немножко расскажу как это работает и почему стелька! Действительно важно особенно для директор занимаются спортом что представляет:

Собой ортопедическая стелька практически эта поддержка сводов стопы: Что такое свода стопы это такие арки сбоку и спереди которые. Позволяют амортизировать стопе и поддерживать все наши кости и суставов правильной позиции!

Демченко

Для того чтобы происходило это поддержка обычно стелек устанавливают такой круглый модуль называется пилот и модуль боковой.

Боковой поддержки свода с такой вот таким образом соответственно для стопы это необходимо чтобы не перегружать. Структуры стопы потому что если стопа плоская то она начинает операция неправильными.

Остеопат

Частями на поверхность чаще всего люди начинают жаловаться на боль в области суставов по середине стопы почему потому. Что эти косточки как вы видите они более длинные.

Чем первые 5 должно происходить опора если стопа расплачивается то эти суставы начиная слишком сильно давить на опору и здесь могут. Возникнут артроз или неприятное ощущение а также могут быть и при отвращение стопа совсем плоская и структуры? Стопы находящихся с подошли части слишком сильно:

Демченко владимир сергеевич

Растягиваться начинают болеть соответственно эта поддержка самой стопы но для спортсмена зачастую важнее. Чтобы стопа находилась в правильной позиции во время выполнения всевозможных спортивных мероприятий чтобы сохранять подвижности и и правильно. Позицию коленного сустава как на крыльцо и вот и посмотрим что будет происходить.

С коленным суставом если стопа будет неправильной. Позиции вот у нас вот в норме коленочка смотрит вперед если стопа начинает заваливаться.

Спортивный врач

В бок что происходит автоматический поворот большеберцовой кости и это дает скручиваю щую нагрузку на коленный сустав. И получаешь что каждый раз когда человек с плоскостопием приземляется или делать. Мощную опору колен начинает уходить скручивания и боковую нагрузку как и говорил в предыдущих выпусках.

Боковая нагрузка вот такая на кальян сустав является не очень полезной нагрузки завод вследствие такого бокового отклонения здесь косточки. Друг на друга очень сильно давят пошел еще находится мениск идет очень сильно ущемление мениска а все связке с этой стороны:

Подиатор

Начинают сильно растягиваться и поддаваться стрессу на растяжение но что происходит выше за счет этого скручивания посмотреть.

На области тазобедренного сустава идет тоже ущемление и соответственно могут развиться более в области. Тазобедренного сустава если мы говорим про ресничный отдел позвоночника то неправильно я скручиваю. Щая нагрузка начинает перегружать позвоночник ap ротацию соответственно когда мы ставим стеночку нога пытается упасть!

А я сбоку немного поддерживают соответственно в этом моменте колено будет перегружаться меньше меньше будет перегружать тазобедренный сустав особенно важно это когда мы сильно: Быстро приземляемся не можем контролировать позицию коленей либо если вы находитесь? На одном колене вам требуется делать контролированные движение.

С тобой поэтому очень часто стельки делать не только в беговые кроссовки или в повседневную обувь но они изготавливаются для хоккеистов футболистов или людей катающихся на роликах: Соответственно какие есть виды стелек и хоть и стирки лучше покупать в магазине есть стандартные стельки! В принципе они достаточно дешевая и они работают то есть нельзя сказать что индивидуальности работают не индивидуальные не работает они работают.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация