Как просыпаться рано утром? Мои советы

#настройте, #подумайте, #телефон, #полежитевтишине, #вшколу, #видеоблогер, #alisalime, #душ

Похожие видео

Описание

Это видео поможет вам мотивировать себя вставать рано, если же оно тебе помогло то обязательно поддержи меня лайком и подпиской на мой канал. ❤️Открой Описание❤️. ❤️ Меня зовут Алиса❤️. ❤️ Я хочу иметь 1000 подписчиков❤️. Где меня можно найти:. Инстаграм-alisasilkina.

Текстовая версия

Всем огромный с вами я алиса и наверное вы бы мне уже очень сильно соскучились я вас хочу поблагодарить. За то что у нас уже 400 извините иногда смотрю графиком не всегда. Получаются снимать для вас видео раз в неделю но сейчас я уже перестала ездить.

На дачу поводу и у меня будет очень много времени чтобы снять для вас кучу влогмаса в связи. С новым годом будет очень много так сказать идей вдохновения но а пока.

#какранопросыпаться?

Что я хочу начать на своем канале новую рублику и эта рубрика будет называться полезные видео я надеюсь что оно вам очень понравится.

И 1 видео из этой рубрики будет как рано просыпаться нас всех всегда мучить? Вопрос как же рано просыпаться как смотивировать свою на то что вы рано встать утром потому что я знаю что каждый из вас очень плохо встаёт рано утром? И в этом видео я вам хочу рассказать и дать свои советы как вставать рано утром если тебе поможет это видео.

#новаярублика

В конце видео не забудь при просмотре этого видео. В конце впереди и поставь лайк и напиши в комментарии помогли тебе мои советы но лучше сейчас поставь лайк. Чтобы потом не забыть а то я тебя знаю обязательно забудешь также не забудь нажать.

Прямо сейчас поставь на паузу видео и не забудь нажать на красную кнопочку подписаться она такого такого красного. Цвета если она уже по красного цвета то исправляет а нажимай на нее и делая ее серый чтобы попасть в мой дружную.

#блогер

Семью мы начинаем поехали так как я прекрасно знаю что многие ребята! Очень любят лежать до до 12 и с ума такая я вам раскрою секрет. Что я сама обожали жать до 12 до часу ночи смотреть какие-то сериальчики также.

В общем то делать эти тыве но я хочу вам сказать. Что обязательно если вы идете допустим школу если допустим вам надо завтра в школу или вам нужно просто. Рано встать то с мотивируйте сильно заранее на то чтобы лечь нужно.

#цель500

Хотя в 22:30 или в 22 00 не позже ни в коем случае максимум в 11 иначе вы просто. Не сможете встать проснетесь и будете себя просто наказывает за то что поздно:

Легли спать и также желательно убирайте гаджеты перед. Тем как ложиться спать потому что я знаю на своем примере.

#поставьлайк

Что когда ты убираешь гаджеты твой мозг начинает потихонечку отключаться и ему это очень помогает быстрее.

Уснуть поэтому где-то за полчаса до сна обирать и гаджеты чтобы настроить себя коснусь также. Первые пять минут пять минут своему пробуждение просто полежите: В тишине не берите сразу телефон не хватаете его я вам скажу ты на своем:

#врекомендации

Примере я сама обожаю брать в руки телефон когда просыпаюсь. Просто настройте себя на то что не нужно брать телефон просто полежите в тишине подумаете.

О своих мечтах и целях о планах на этот день.

#уже400

Просто настройте себя на продуктивный бодрый день я уверена. Вам это сто процентов поможет либо посетители вы положите в тишине. Как хотите можете при свете просто настройте себя на положительные эмоции и погрузитесь:

В мир мыслей после того как вы все таки встали вы обязательно выпейте стакан воды на самом деле воду нужно пить обязательно по утрам!

Хотя бы один стакан потому что всегда когда вы просыпаетесь. Утром у вас обезвоживание организма и организмы нужную пить поэтому обязательно пейте стакан воды вам это очень поможет.

Тоже взбодриться и тем более это полезно также обязательно утрам принимайте контрастный душ если же допустим. Вы встали очень рано и это как раз-таки нам нужно чтобы вы встали рано обязательно примите контрастный душ потому. Что именно контрастный душ он вас взбодрит это во первых:

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация