Как прокрастинация (медленно) разрушает твою жизнь

прокрастинация как бороться, прокрастинация как не откладывать на потом, как избавиться от лени раз и навсегда, лень, прокрастинация, светлана покревская ютуб, как избавиться от прокрастинации, как бороться с прокрастинацией

Похожие видео

Описание

Каждый раз, преодолевая прокрастинацию, мы испытываем боль. И каждый раз, прокрастинируя, мы тоже испытываем боль. Боль действия и боль бездействия. Боль действия даже проще преодолеть: она преодолевается за один раз. Боль бездействия, не такая сильная поначалу, зато затаскивает нас в настоящую пучину. И последствия намного хуже, чем еще одно не сделанное дело.

Текстовая версия

Всем нам известность чувство когда нужно сделать что-то важно написать налоговую декларацию. Или может быть курсовую работу каждый раз когда вы об этом думаете вы встречаетесь с таким резким неприятным чувством. Сопротивление и решаете что лучше вы займете с чем-то другим более интересно то смотрите youtube проверяйте почту читаете сообщение болтайте с подружкой.

Светлана покревская

Все вроде лет нормальный час-другой а потом вдруг это настигает. Чувство вины и чувство стыда не приятное такое тянущее чувство вы все еще продолжаете свои занятия но уже не можете ими наслаждаться знакома. Каждый раз когда мы пытаемся сделать что-то важное но сложно.

И мы сталкиваемся с этими двумя видами боль и боль действия и боль бездействия.

Светлана покревская саморазвитие

Нам в любом случае нужно с ними справляться если мы выбираем более действия.

Каждый раз когда мы делаем что-то новое что-то сложное?

Как бороться с прокрастинацией

Что-то что требует усилий вы с ней встречаетесь это сопротивление нужно чуть-чуть: Напрячься чтобы пройти через эту первую фазу сопротивления и дальше ваше дело будет сделан? Если мы учимся проходить через это сопротивление раз за разом это становится.

Легче мы раз за разом чувствуем себя все более уверенными в себе мы знаем что мы можем сами. На себя положить мы знаем что мы умеем: Делать сложные вещи принимать сложные решения выстраиваемые от важнейший навык оставаться с дискомфортом но очень часто силы сопротивления настолько велика.

Что на нас как-будто парализует и мы выбираем другую боль боль бездействия мы как будто загоняем себя в энергетический долг я сейчас. Оставлю это решение но потом я буду платить за его последствия а последствия часто оказываются намного более. Серьезными чем если бы мы сразу позаботились об этой задаче будет бездействие она немного слабее поначалу чем более действий зато намного сильнее.

Выходит нам боком потом и помимо того что у вас остается не решенной.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация