Похожие видео
Описание
В предновогодний период многие подводят итоги года, ставят новые цели, рисуют карту желаний и т.д. Я хочу вам рассказать зачем нам нужно прописывать свои цели, именно с точки зрения работы мозга. Когда вы переносите свои желания на бумагу, вы своему мозгу дайте возможность реализовать эти планы. Цели должны быть прописаны максимально четко и измеримо. После того, как вы все прописали, просто отпустите их и живите “здесь и сейчас”. Смотрите видео и узнаете много интересного. Напишите мне, хотите ли вы больше видео по целям? Подпишись на мои соц. Участвуй в моих онлайн-программах:. До скорой встречи :).
Текстовая версия
Зачем конкретно мы создаем себе вот эти все списочке планы всем привет с вами я ольга гершер тренер по здоровы мышлению и сегодня. Мы поговорим с вами на очень интересную!
Ольга керхер
Тему видите сзади елка а значит скоро. Новый год и мы с вами будем писать снова наши цели на год планы и создавать.
Карту желаний на год да ну кто что для себя выбирает так вот хотела с вами поделиться. Очень интересной мыслью и знаниями за чем конкретно мы создаем себе вот эти все списочке планы зачем это нужно делать. С какой целью для тех кто может быть впервые сталкивается с тем что действительно важно прописывать.
Оля керхер
Своей цели прописывать свой план и свои желания я сейчас расскажу:
Видео: ЗАЧЕМ и КАК Вести Ежедневник
Почему почему это важно для нашего мозга со стороны психологии до со стороны восприятия. Нашего нашим мозгом того что происходит так вот когда.
Olga kercher
Вы пишете то что вы хотите когда вы строите план и потом забываете о том что там написали чаще всего это сбывается: Вот прям практически сразу как вы забыли вот сегодня я хочу с вами поделиться этим секретом почему же так происходит в физике есть такой:
Закон сила действия равна силе противодействия так вот чем больше вы давите на пространство. Желая чего-либо денег власти семьи детей не важно чего. Тем больше вам сопротивляется пространство об этом еще вот сейчас я изучаю работы энштейна а пространстве?
Kerher
И также там написано об этом это очень интересное: Объединение наук где мы объединяем точную науку такую.
Как физику такую как математику такую как психологию. Да мы объединяем это в 1 и получаем очень интересный: Коктейль так как это связано с нашими планами как это связано с нашими.
Цели
Желаниями я вам хочу сказать что это связано а прямую потому что когда вы переносите свои мысли свои желания на бумагу вы таким образом! Делаете ритуал наш мозг делится на три мозга до неокортекс лимбическая система и рептильный мозг так вот рептильный мозг отвечает: За все то что мы не контролируем мозгом нашим неокортексом и как раз исполнения наших желаний и планов.
Лежит там мы как будто бы в навигаторе задаем точку а и точку б мы говорим я там к такому-то году хочу? Там белую машину образно до такой-то марки такой-то такой-то комплектации образно то есть вы пишете. Что-то или я там концу 2019 года хочу ta ta ta ta ta ta или в 2019 году я хочу путешествовать!
Как ставить дели
Вот в эти в эти в эти страны все вы это зафиксировали ваш мозг что сделал? И ваше тело это называется ритуал вы перенесли свои мысли на бумагу с помощью руки то же самое вы делаете когда пишете быстренько желание. На бумажечке сворачивайте поджигаете бросаете в шампанское съедаете и выпиваете это тот же ритуал наш вот этот рептильный мозг который отвечает за:
То что нашему мозгу но cortex у неподвластно он осуществляет наше желание таким образом вы знаете когда бывает. Неожиданно все само собой происходит когда нет давления когда нет ожидания что это должно прям здесь и сейчас учится тогда наше пространство.
Как добиться цели
Помогает нам достигать целей и вот поэтому нужно писать планы нужно писать стратегии нужно писать даты конкретику:
Видео: Как правильно ставить цели
Картинки потому что таким образом мы своему мозгу даете возможность реализовать это именно! Так как вы пишете и в этот момент когда вы все это написали желательно конечно об этом забыть или положить куда-то главное! В начале четко сформулировать сфокусировать все свое внимание.
Карта желаний
На том как бы вы действительно хотели чтобы это было итак подытожим первое нам нужны планы и цели. Для того чтобы наш мозг совершил ритуал виде переписывания наших планов. И цели на бумагу то есть мы как будто бы переносим также второе важное это сделать для того чтоб максимально четко прописать.
Для себя то чего вы хотите и третье что очень важно отпустить отпустить. Все то что вы там написали напридумывали себе отпустить и просто жить в моменте то есть наслаждаться тем что есть планировать дальше?
Книга жизни
Каждый день расписывать как одна из моих знакомых написали о том что если вы хотите постоянно бегать до вы хотите. Фигуру свое подправить да как-то не знаю со свое здоровье улучшить!
То вы пишете не планирую там делать пробежки ежедневные опишите сегодня и завтра в восемь утра я выхожу на пробежку.
Энергия
Это более короткий срок и более четкая формулировка таким образом нам легче это воспринимать то есть сегодня завтра. Послезавтра да то есть вы идете 8 на пробежку и так далее то есть и вы как будто бы каждый день продлеваете!
