Как правильно реагировать на оскорбления: 7 основных советов и рекомендаций без заумных терминов + видео

Как правильно реагировать на оскорбления: 7 основных советов и рекомендаций без заумных терминов

Все мы пребываем в обществе, каждый день общаемся друг с другом, и хотели бы слыть воспитанными людьми. Но иногда, помимо нашего желания, мы можем попасть в ситуацию, когда нас незаслуженно обидели или унизили. Как быть в этом случае? Как реагировать на оскорбления? Рассмотрим несколько способов, как выйти из такой щекотливой ситуации с достоинством.

Советы и рекомендации

  1. Как правильно реагировать на оскорбления: 7 основных советов и рекомендаций без заумных терминов

    Игнорирование. Оскорбление обычно наносит человек слабый, к тому же плохо воспитанный, который не может совладать со своим раздражением. Не нужно сразу бросаться в атаку, таким образом, вы будете впутаны в игру с чужими правилами, в которой все равно чаще будете побеждены. Оставайтесь собой и на своей территории. Например, если оскорбивший — это человек, которого вы видите в первый и в последний раз в жизни, подумайте трезво: стоит ли так горячиться, и настолько ли важно для вас его мнение.

    Просто проигнорируйте его.

  2. Остроумный ответ. Если сказанное все же задело вас, попробуйте реагировать на оскорбление как на игру и найдите ироничный ответ, который заденет оппонента, но напрямую его не унизит. При этом нужно сохранять равновесие и хладнокровие, как правило, после смекалистого ответа перепалка долго не продлится. Таким образом, вы поднимете конфликт на ступень выше. Теперь, чтобы вам ответить, собеседнику придется придумать достойный ответ, иначе он окажется в дураках. А если он начнет обдумывать ответы, его пыл спорить угаснет. Особенно это хорошо действует, если конфликт происходит при посторонних людях. Но в этом случае нужно обладать подвешенным языком.

  3. Выяснение причин. Если нападка была совершена близким или не безразличным для вас человеком, лучшей реакцией будет — поговорить открыто. Если дело дошло до оскорблений, скорее всего, вы уже давно не слышите друг друга. Поинтересуйтесь о причинах такого поведения, и что именно подвигло его так обойтись с вами. Чем честнее будет разговор, тем больше вероятность, что подобного более не повторится.

  4. Психологический барьер. Чтобы не поддаться обиде, можно использовать психологические приемы, которые научат, как реагировать на оскорбление с помощью юмора. Особенно хороши эти способы, если оскорбляющий – вышестоящее лицо, которому вы не можете «дать сдачи». Можно представить обидчика за толстым стеклом в зоопарке: вы видите, как он злится и гримасничает, но стекло слишком прочное, и вы не слышите ни звука. Он так старается и хмурит брови и краснеет, и рот его открывается как у рыбки в аквариуме, но опасности никакой для вас не представляет, ведь вас разделяет толстое стекло. Или его можно представить капризным ребенком, который упал посреди магазина и вопит, что ему не купили игрушку. Согласитесь, такого ребенка нужно пожалеть, а не бояться.

  5. Отвлечение. Если все же вас очень задело сказанное, а поговорить с обидчиком вы не можете, потому что разговор может сделать только хуже, постарайтесь отвлечься — посмотреть в окно или пристально разглядеть какой-нибудь предмет, заметить все его нюансы и подробности. Можно вспомнить приятные моменты из жизни, или представить красивую картинку, в конце концов, сосчитать до десяти, или медленно нарисовать в своем воображении на белом фоне какую-нибудь цифру или букву. Это поможет не реагировать сразу на оскорбление как на трагедию, а прийти в себя и принять адекватное решение о дальнейшем поведении.

  6. Эмоциональная разрядка. Если обида все же проникла глубоко, и никак не дает о себе забыть, можно облегчить свое состояние, приняв душ или просто умывшись. При этом нужно активно представлять, как вода уносит весь ваш негатив, и вы остаетесь чистым и невредимым. Воде можно высказать и выкричать все, что накопилось у вас к обидевшему вас человеку. Можно так же воспользоваться битьем подушек или изложить все свои эмоции неведомому адресату на листе бумаги.

  7. Ответить тем же. Иногда на человека действует только ответная реакция его же словами, но нужно помнить, что такой ответ — это крайний случай. И, если с вами периодически происходят подобные казусы, важно задуматься, какое впечатление вы оказываете на людей. Возможно, вы выглядите, как потенциальная жертва, тогда стоит пересмотреть свой стиль поведения и внешность, а также внутреннее состояние. Но не стоит забывать, что такой способ может быть опасен и физической расправой, потому, с ответными словами стоит быть особенно осторожным.

Как правильно реагировать на оскорбления: 7 основных советов и рекомендаций без заумных терминов

К сожалению, единого способа, как правильно реагировать на оскорбления, нет. Очень многое зависит от сопутствующих обстоятельств: кто вас оскорбил, в присутствии людей или нет, с какой целью, зависимы вы от этого человека или нет. Так или иначе, сначала нужно утихомирить свои первые эмоции, и лишь потом действовать. Ведь оскорбление – это, чаще всего, просто манипуляция. И ответив на эмоциях, вы предоставляете сопернику полную победу. Остыньте немного и подумайте, что в данном случае лучше сделать дальше: поговорить, ответить или просто пройти мимо.

Читаем далее: Как реагировать на критику в свой адрес

«Вас обидели?» или «Как реагировать на оскорбления?» ВИДЕО

Видео

Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности.