Похожие видео
Описание
Я Александр Василенко - коуч, спортсмен, эксперт по мотивации, лидерству и эмоциональному интеллекту. На моем канале вы найдете множество видео о личностном росте, личной эффективности, мотивации, развитию энергии, эмоциональной стабильности, продуктивности и дисциплины.
Текстовая версия
4 важное действие которое вам обязательно нужно выполнить под конец по конец года каждого уходящего года чтобы вы в новом году были а в энергии. В мотивации без конкретным пониманием чего вам нужно делать его чтобы вы были у фокусе.
А не знаете пальцем небо тыкать им бы мне сегодня. Заняться чтобы этого явно не было и так друзья я вас приветствую youtube канале пути себя как говорится с корабля. На бал и приступаем первое важное правило вам необходимо уходящий год отрефлексировать вы знаете сразу.
Расскажу как делает большинство людей берут допустим листик бумаги и пишут что они сделали где они где они молодцы но большинство. Людей это я так условно сказал на самом-то деле крайне мало людей вообще рефлексируют свою!
Жизнь да и как бы анализирует мы гораздо более. Тщательно и что ли осознанно риф фиксируем и планируем то как мы будем проводить свою новогоднюю.
Ночь и свой корпоративы и свой отпуск чем собственную жизнь до но те люди.
Которые так или иначе анализируют свою жизнь анализирует свои действия в основном анализируй то что хорошо получается но давайте. Так это очевидно да то есть сделали это заработали столько то выполнили? Таки это такие то стоящее перед собой цель и вы молодцы этого.
Шукати в личности это сильно влияет на вашу уверенность в себе но не игнорируйте важный второй момент. А вашего ежегодного анализа под названием а где я не молодец то есть первый молодец где не молодец не молодец это ваши. Стресс и не молодец это ваши кризис и это таран это так или иначе то что было сложного было сложного вашим:
Как правильно поставить цели
Уходящем году и на самом-то деле по собственному опыту скажу следующее! Что как раз таки ваш акцент внимание должен быть направлен на пункт б где я не молодец почему потому что горький: Опыт лучший учитель объективного это прекрасно знать когда у тебя.
Все получается как правило мы не анализируем почему это получается у нас получилось да кайф мы довольны но кризис она дарит фиксировать и кризиса.
Это то что знаете очень хорошо конечно это это больно момент кризиса мы думаем почему то самое происходит почему кризис.
В отношениях здоровье в профессии в знаниях почему нихрена не получается простите меня за мой французский. Да но это важные моменты который вы изначально тут эмоции всплеск эмоций негативных одном вам нужно проанализировать то что любой кризис это вам такой.
Знаете знак в даты должен давать свою энергию вот. Об этом ты должен думать если вас кризис в финансах значит нужно пересматривать свое финансовое мышление. Если у вас кризис в отношениях в целом в коммуникации нужно.
Пересматривать свою коммуникацию психологию отношений понимаете учиться в этом направлении если у вас кризис здоровья который стал следствием скажем мягко скажем так далеко не самого. Правильного образа жизни для вас это знаки индикатор чего вам нужно делать понимаете поэтому не игнорируйте кризиса когда вы в первом правиле.
Делайте отчет уходящего года 1 я молодец 5 10 выписали и второе. Где я не молодец и на что мне нужно направить фокус своего внимания. И так дальше второе второе важное действие вам необходимо сделать план вообще в целом ваших целей и задач на следующий год я хочу чтобы мы говорили.
Как правильно поставить цели на год
С вами как бы говорили услуг дает нас камера сейчас говорю смотрим в объектив мысль или что ли на одном языке поскольку. Очень многие люди знаете говорят вот у меня цели на следующий день цели на на эту неделю нет друзья. Давайте уходить от этого моем понимании цель это то что так или иначе.
Должно давать некий вызов до цель это что-то? Что предполагает упорство работу анализ рефлексию порой тугодум ства а задачи это то что бы поставил. И выполнил да то есть задач это то что вас вас подводит к определенным целям поэтому!
Достижению ваших целей на второе важное действие вам необходимо:
Прописать список всех тех целей и скажем так задач который бы вы хотели реализовать в следующем году ну в нашем случае.
Когда я снимаю этот выпуск 2020 году 2019?
Год и планируем на 2020 год не гонитесь за количеством! Знаете есть мода сто целей в год почему не 99 а почему 103 они и почему не 103 да а почему? В целом не 10 вот таких хороших и сочных почему да поэтому уходите вот вот этих шаблонов 150 пишите ровно столько сколько необходимо.
Для вашей жизни ровно столько чем вы реально хотите. Сделать понимаете давайте уходить от этих глупых шаблонов и от глупого количество а перейдём к качеству. Да пускай будет три цели но такие.
Как правильно ставить цели
Три цели которые вы закроете вашу жизнь существенно изменится да пускай будет три цели они они 103 поэтому автор очень важное действие пробежите. Пока для себя такой что ли черновой вариант объяснить в третьем правиле почему черновой вариант цели которую планируйте на 2020 год дальше. Третье важное правило и одной из моих любимых это то что люди.
Как правило не делают третье важное правило звучит! Следующим образом теперь падайте все ваши цели критики и адекватности оцените их на адекватность.
Объясню почему что значит оценить на адекватность это значит конкретно оценить. Свою стартовую позицию сейчас что конкретно вашей? Жизни сейчас происходит а это вы уже понимаете.
Исходя из а действия номер один когда вы всецело это рефлексировали ваш год вы понимаете здесь молодец а здесь плохо вы понимаете. Вашу стартовую ситуацию теперь соотнесите вашу стартовую ситуацию с той целью которого хотите реализовать я не против цели x2 я не против. Цели x3 но я против цели x10i как бы не спешите меня критиковать потому что многих?
Того книга там известного автора их здесь классная книга великолепна как бы спору нет классная книга но я говорю о реалиях. У к немало из вас сделает x10 крайне мало из вас поверьте мне как правило мы написали на бумажке?
Ни хрена простите меня опять же за мой французский не! Оценили наши цели на адекватность пошли в реальность реальность вам говорит вы дураки: Что такое напланировали у вас незнание не опыта не стрессоустойчивости мы ни хрена ты не выполнить поэтому оценивая на адекватность задайте себе трезво вопрос:
Если я буду работать больше если я буду стараться работать более. Качественно реально ли добиться этой цели во многом их 2x ты реально но не планируйте! X10 x15 во многом x 10x 15 это огромное количество факторов которые так или иначе.
Поставить цель на год
Должны сойтись это и везение связей с остальной поверьте!
Мне одного упорство и трудолюбие знаете как говорится они богаты потому что они очень трудолюбивы это гениально хищника будто трудолюбивых. Людей в мире мало да она просто все подаем критики все подаем никому анализу!
И издал ему смысл я говорю следующее лучше вырасти на практике в x 2 x 3 чем на бумажке x10 простите простите меня заниматься онанизмом? На это x10 которая в реальности так и не произойдет во многом у многих из вас не произойдет потому что их здесь это опять же и? Знания и связи и деньги и стрессоустойчивость и везения и еще еще ряд факторов на которого во многом влиять?
Не можете поэтому оценивая на адекватность ставьте цели так чтобы вы с трудом? Но достигли в следующем году они вот это нарисовали себе полет.
На марс и банальный с орбиты земли nismo не можем вылететь.
Да вот в таком ключе оцените ваши. Цели на адекватность и четвертое важное правило смотрите и теперь очень: Важный момент многие из вас знают никого про упражнения к лесу жизнь или колесо баланса когда у нас есть ключевые сферы?
Нашей жизни ключевое направление которых так или иначе мы должны заботиться? Я сейчас вам дам от один очень важно не дать который произошел с моей жизни где-то год-полтора назад это та правила?
Цель на год
Которого я не знал и в действительности если вы всецело возьмет его на веру на практику будьте отталкиваясь. От этого правила работать во существенно вырастите это правило наличие понимания вашей критически важной цели есть цели которые вы планируете вы молодцы.
Но должна быть одна критически важная цель другими: Словами это критически важная область вашей жизни которая не терпит промедления это критически важно область вашей жизни в которой нужно. Вкладываться энергиями знаниями ресурсами временем в первую очередь это приоритет номер один теперь вы посмотрите ваши?
Цели что вы написали посмотрите пункт первый где вы молодцы.
Особенно где вы не эмоции и подумайте что может быть ваши критически важной целью если допустим уходящем году вы неплохо сделали все по работе вы заработали денег и вы.
Посетили там варят стран у вас есть самореализация вы неплохо выглядите на вас мягко скажем очень большие проблемы на личном фронте критически. Важной целью должно стать развитие социальных опознанию социальной психологии и психологии принятия решений в целом!
Работай над собой почему же не получается именно там если в других направлениях.
Получается если у вас все нормально со здоровьем ну и соотношениями а с работой косяки критически важная цель: Для вас а карьерное развития да и вы всецело посвящены этому потому:
Что вы написали 25 целей если вы будете в каждую из них вкладываться что ли с одинаковым?
Рвением глоба меньше не получится что-то получится но у него и вас уверяю потому: Что мы не настолько гениальны чтобы угнаться за а затем выпустили? 25 зайцев мы за ними побежали не получится.
Даю вам великолепные так знаете мне когда-то на моем живом тренинги. Спроси александр у меня 10 целью начать меня пока не получается.
Я говорю представьте что вы пришли на охоту с одним ружьями с одним патроном и вам выпустили 10 зайцев вытеснить зайцу не убьете у вас есть!
Один патрон и только один заяц и при огромном.
Везение если два зайца будет пересекать дорогу одновременно вы выстрелите убьете 2 за в двух зайцев что практически маловероятно понимаете поэтому. Понимание критической важной цели для многих ребят молодые я вам сразу хочу сказать это предельно важно потому что работать персональным коучингом. С людьми которые как правило которые ко мне обращаются с основным запросам я не понимаю у меня.
В жизни и 5 10 не понимаю что мне делать я помогаю людям разобрать. Всю эту кашу люди не понимают свои.
Критически важной цели они и мире фиксируйте на и и не анализировать поэтому я вас привожу!
Как такой иначе к таким инсайдом таким размышлений подумайте о вашу критически. Важной цели на следующий год и она как правило является следствием кризиса уходящего. Года вот такая вот такая цепочка кризис обнажает проблему на фоне этой проблемы вы понимаете это по идее?
Критически важная цель на следующий год чтобы такого кризиса тяжелого больше моей жизни не повторялось может это друзьям выпуска что объемный.
Я надеюсь что он вам понравился зашел на самом-то деле здесь много практического контента. Важного контента который нужно брать и делать если вы сделаете вы молодцы если вы будете?
Делать это системно перманентное желательно ежемесячно делать некий контроль ваших показателей да как вы продвигаетесь к вашим задачей задачам вы вообще. Молодец если вы этого не делаете мы не делайте а потом не там не говорить а ты чё работает а это разве работа это работает просто нужно.
Делать системно осознанно рефлексировать то что происходит ваша жизнь это сложно знаете почему потому. Что порой нужно себе написать прямо на бумажке я дурак вот реально сказать признался своей несостоятельности это сложно это некий кризис личности ну ни чего. То надо делать если хотите расти если хотите стать лучше если хотите стать!
Состоятельнее дойти надо делать если не делать это опять же выбор каждого человека.
В общем-то благодарю за внимание применяйте применяйте на практике вы увидите: Как ваши результаты начнут расти гораздо быстрее и что самое важное вы перестанете тыкаться мыкаться? Влево вправо вы будете да немножко сходить с намеченного пути ну так или иначе вы будете:
