Как похудеть за 10 дней до отпуска. Теория заговора. Выпуск от 01.06.2019

теория заговора, похудение, диета, обман, деньги, магазин, покупка, продукты

Похожие видео

Описание

Похудеть за 10 дней? Миссия невыполнима. Но для женщин нет ничего невозможного. К тому же сегодня есть множество средств для быстрого похудения: экспресс-диеты, салонные процедуры, биодобавки и косметика. Разберем самые модные и старые добрые способы похудения и выясним, какие из них действительно эффективны и более или менее безопасны. Врачи сто раз предупреждали нас, что быстро худеть — опасно для здоровья. Но что делать, если до лета, отпуска, свадьбы осталось чуть больше недели и очень хочется выглядеть стройнее? Ведущий и балерина Большого театра Анастасия Меськова поговорят о том, как балерины держат вес. Мы выясним, что у балерин есть несколько «разрешенных» продуктов. Один из них — старая добрая гречка. Только балерины гречку не варят, а запаривают кипятком на ночь. При запаривании продукта снижается его калорийность. По словам экспертов, часто под видом высшего сорта гречки нам продают первый или даже второй — в такой много битых зерен. Ведущий с экспертом переберут гречку разной ценовой категории и выяснят, гарантия ли качества цена. Плюс расскажут, как выбрать гречку в магазине. Но только лишь на гречке все 10 дней сидеть не надо. Чтобы не потерять мышцы, балерины сочетают ее с белком. Самый доступный продукт — куриная грудка. Говорят, что можно потерять 6-8 кг. Проведем эксперимент. Сестры-близняшки сядут на диету. Одна будет худеть на гречке, другая на куриных грудках неделю. Измерим показатели до и после и сравним результат. Затем обратимся к врачам, чтобы выяснить все плюсы-минусы такой диеты. Чтобы не сойти с ума на гречке и куриных грудках, иногда можно запивать все это томатным соком. На полках большой выбор на любой вкус и кошелек. От 40 до 200 рублей. Узнаем у экспертов, стоит ли переплачивать. В аптеках продается жвачка, якобы отбивающая аппетит. Выдадим блогеру блок такой жвачки. Девушка пару дней будет фотографировать обычный рацион., а затем в те дни, когда будет жевать жвачку. Посмотрим, сократится ли количество еды. Другой способ отбить аппетит — препараты целлюлозы, которые продаются в аптеке. Суть в том, что нужно выпить несколько таблеток с большим количеством воды: в желудке они разбухают и создают ощущение сытости. Выясним у врачей, как правильно пользоваться этими таблетками, чтобы не навредить здоровью. И третий продукт, отбивающий аппетит — острый кайенский перец. На нем худеют западные звезды. В частности, Бейонсе разрекламировала напиток для похудения: вода с лимоном, кленовым сиропом и кайенским перцем.

Текстовая версия

Эта программа теория заговора и я его ведущий: Михаил мамаев здравствуйте похудеть за 10 дней миссия невыполнима но лично для меня но для большинства женщин нет ничего. Невозможного тому же сегодня существует множество средств для быстрого похудения экспресс-диеты салонные.

Процедуры биодобавки сегодня мы разберем самые модные и старые добрые способы похудения: И выяснить какие из них действительно эффективны чтобы уже через 10 дней в отпуске вы выглядели как голливудская звезда:

Если вы не да смотрите нашу программу до конца так и не узнаете как в 9 за 10 дней были видны! Эти три секрета и вам помогут иметь точеную фигуру от каких салонных процедур похудеть не ваше тело а ваш кошелек? Специальное расследование программы как выбрать кличку который помогает худеть быстрее для этого нужно всего лишь перевернуть пакет а также как при помощи.

Щепотки соли определить натуральный томатный сок всего за 5 секунд врачи сто раз предупреждали нас что быстро. Худеть опасна для здоровья но что делать если до лета отпуск:

Или свадьба осталось чуть больше недели и очень.

Хочется надеть платье на размер меньше конечно нужно браться за питанием и тот на ум сразу! Приходит знаменитая фраза великой русской балерины майи плисецкой не жрать способ конечно действенный опасный на самом деле балерины:

Едят но так чтобы оставаться форме правда если поискать в интернете диета балерин можно найти их сотни причем часто противоречащих друг другу! Например в одном источнике указано что нужно есть один раз в день а в другом наоборот что балерина питаются часто но порциями. С ладошку каковы же реальный диета балерин как говорится лучше один раз увидеть:

Наверняка вы слышали фразу встроенная как балерина эти девушки действительно выглядят невесомыми и прямо сейчас мы узнаем как этого добиться секретами:

Стройности балерин поделится балерина солистка большого театра актриса анастасия мичкова власть. Привет привет ну как там большой хорошо стоит на месте и уж? Очень рад тебя видеть и как всегда цветешь баллада страна красивая спасибо щ нас окружает огромное.

Еда и напитки

Количество вкусной пищи и вот задача как-то. Совместить хорошую балетную фигуру с возможностью вкусно поесть ты наверняка это знаешь как это сделать во всем конечно чувство меры я скажу: И баланс я как человек который сама я люблю готовить?

И я люблю вкусно поесть и не я одна я знаю что представители моя профессия многие любят вкусно.

Поесть но это не значит что ты пять раз. В день вкусно поешь иногда может быть это будет один прием пищи и не в смысле за весь день хотя и такое полезное бывает: Давай сейчас попробуем здесь поесть так чтобы фигура принципы что вот этого баланса хоть чуть-чуть пойти на сделку с совестью позволить:

Себе вроде что-то вот спасибо большое ну вот он символа испорченные фигуры добор я карта уже ты заказала смотри всю картошку? И взять эту картошку например на всех чтобы ну в каком количество жизнь например маленькую ложку ну там хотя бы на двоих без майонеза.

Конечно же без соуса все уменьшать соуса соус asos допустим. Да одну полку и также какое-то количество подтвердишь тут как раз очень много раз сверху майонезом и можем.

Его обратно вернуть на булку так я залезу не оставит и пример огурцы а вот эту всю жирную историю. Играть не смотри ну с картошки фри мы разобрались с бургером мы разобрались да да еще ты что-то заказы:

Канал еще смотри например а вот к нам отдать равиоли да давай нашем с вами я лично использую. Это в своем рационе я я ем пасту я ела равиоли так как это очень быстрая энергия.

Она мне иногда нужна то есть перед спектаклем. Я могу съесть небольшую порцию сколько внутри часа наверное ну и чо когда есть чуть-чуть. Балкон спонсорскую курицу просто и макароны чаще всего это быстрые углеводы.

И получай они помогают тебе я на эту высоту это же принцип чтобы живут оставался плоским после приема пищи это значит ты съел достаточно ты должен выкатиться как. Шарик так поет вот ты заказала еще суше до суши суши с ними ну во-первых до их есть огромное количество разновидностей. Здесь же и со сливочным сыром вы например сугрива все равно это жирное угаре чем в сладком соусе много риса много риса тоже если:

Здоровье

Уж брать голая но явно пример с огурцом салат из водорослей но без орехового. Соуса но это конечно менее вкусно я не буду выходить не долетев купоне выращивается я покажу что это возможно? Да ой холодная вообще получается чтобы экстренно влезть в пачку балерины пользуются старыми добрыми диетами на которых худели.

Еще наши бабушки например сидят на гречке только балерины гречку не варят а zaporim то есть заливают кипятком.

Так чтобы вода на пару сантиметров прикрывала крупу затем накрывают крышкой и оставляют так утром и варить? Не нужно оно уже готово клетчатка более. Получается грубая то есть оно не так сильно размягчается как при варке и поэтому попадая.

В организм она скажем так более активно участвует. В работе нашего желудочно-кишечного тракта только есть нюанс гречка должна.

Быть хорошего качества то есть целые они колотые ядра в дробленой крупе содержится меньше полезных веществ! И она даже может стать опасным при дроблении у нас шика происходит разрушение целостности:

Оболочки и начинают окисляться жиры который входят! Состав гречки она тоже может прогар кать получается такое неприятный горьковатый привкус. Раздробленная гречка она портится быстрее как же выбрать гречку!

С минимальным количеством битах ядер и примеси. Если бы не да смотрите нашу программу до конца так и не узнаете?

От каких салонных процедур похудей и ваше тело а ваш кошелек специальное расследование! Программы на прилавках всегда есть несколько видов гречки разброс. Цен каждый раз ставит в тупик от 45 до 120 рублей хотя казалось бы это одна и та же крупа вот интересно.

Можно ли взять самую недорогую гречку в прозрачном пакетике и как говорится не париться или стоит к выбору. Гречки подходить более основательно сейчас мы выясним это вместе с ольгой болит ухо который работает в институте зерна и знает как по цвету:

Михаил мамаев

Отличить про пареную гречку от прожаренный еще с десяток других секретов здравствуйте. Ольга владимировна я вот тут принес несколько образцов гречки которую только. Что взял магазине в этом скажите пожалуйста как отличить про пареную гречку от прожаренный и какая из них полезть вообще-то я полезней конечно пропади на и почему.

Потому что когда вы прожили войти гречиху то обжаривается самые тонкие. Части то есть грани и они даже иногда обугливается а это не очень полезно конечно пропарено и оно про поливается. Одинаково со всех сторон и они отличаются!

Если мы возьмем про пареную то грани у пропарено! Из цветы чем середи сердцевина если мы прожаренную то края а темные а серединка светлое а вот в этом. Пакете очень четко можно рассмотреть какая гречка и а то ноги не бета про по ряды желательно конечно.

Когда приходишь в магазин особенно water и интересно чтобы был и целлофановый пакет ну то есть прозрачный. Пакет тогда вы можете спокойно посмотреть и увидеть что тут ли который остаточной примесь то ли больше дробленый? Роли иногда бывает мучка которая нежелательная он очка это что такое за счет того что упаковочный вот эти аппараты иногда дробят:

Гречиху и получается процент мучке но в гости она нормировано то есть ноль один. Процент допустим прасада может может быть ну вот почему я принесла. России если больше 0 1 процента бывшем совке там 0 2 процента допустим первом соки если.

Больше это уже нужно задуматься о том если заражённость здесь потому что процессе жизнедеятельности жуковы этих они тоже. Дают они дают а вот ну давайте можно и проверим но давайте ну по виду видно что же хорош хорош и вот обычно обычно.

У нас раз севок есть который делает 120 секунд в оборот их тираж всего давайте я буду расти внутри сегодня у нас и ван. Перси и три минуты я так вот мы открываем с вами смотрим ничего нету да вот это очень: Качественно гречи ольга ладно спасибо огромный был очень интересно приходите к нам стало получается чтобы купить.

Гречку с минимальным количеством битов ягер не обязательно переплачивать недорогая гречка без проблем прошла испытание. Ситом в ней нет мучке и количество продела не превышает нормы в любом случае покупая:

Гречку переверните пакет если на дне много битах ядер и ссора лучше выберите другой бренд но сидеть 10 дней только на гречке ошибка потому. Что это углеводы а врачи сто раз говорили что даже на диете мы должны получать все питательные. Вещества жиры и главные белки по государственным.

Продукты

Нормам мы должны съедать 70 грамм чистого белка чисто про пейнов сутки каждый день если мы не едим белковую пищу то наш умный. Организм находит выход из положения начинает расщеплять!

Собственные мышцы чтобы этого не происходило те же балерины добавляют. Гречки мясо куриную грудку постную свинину говядину сколько же мясо нужно съедать за день чтобы жир уходила мышцы оставались! Мы расскажем об этом через несколько минут сколько же мясо нужно съедать за день чтобы жир уходила мышцы оставались с этим вопросом обратились.

К звездному диетолога маргариты королёвой оказывается чтобы худеть правильно.

То есть за счет жира они мышц нужно в день съедать 1 2 десятых грамма:

Белка на каждый килограмм своего идеального веса нормальный вес для девушки 58 килограммов умножаем на цифру 1 . 2 мы получаем. Почти 70 граммов белка на сутки в составе тех продуктов которые девушку женщина будет.

Употреблять при этом мы используем источники полноценного белка ними как правило является мясо в тени царь-рыба творог. А также куриное яйцо например 70 граммов белка это примерно полторы куриной грудки или две вот таких котлеты из говядины посмотреть сколько именно. Белка содержится в ваших любимых продуктах можно в интернете написав в запросе таблица содержание.

Белка в продуктах подведем итог эксперты подтверждают что на гречке действительно можно быстро потерять!

Пару лишних килограммов для этого лучше и не варить а запаривать кипятком на ночь на такой моды диете лучше сидеть не больше. Трех дней а дальше стоит ввести в меню мясо.

Теория заговора наш список жизни но важных советов вы могли их забыть чтобы. Понять нужна ли вам худеть на самом деле измерьте объем. Талии по нормативу всемирной организации здравоохранения у мужчин талия:

Покупка

Должна быть не более девяноста четырех сантиметров: У женщин не больше восьмидесяти все кто сидел на диете знают. Как сложно выдержать такой скудный рацион голод перепада настроений и вечная борьба с собой чтобы не съесть шоколадку.

Или пироженое не поверите но продержаться 10 дней строгой диеты не сорваться поможет томатный сок по словам врачей не только заглушает тягу к сладкому: Но еще и ускоряет обмен веществ это густой сок и он чуть дольше будет находиться в желудке вот медленнее всасывается и соответственно меньше чувство:

Голода на более длительный период времени благо. Томатный сок продается в любом магазине что называется на любой вкус и кошелёк от 40 до 200 рублей! Кстати а стоит ли переплачивать или можно брать самый дешевый томатный.

Сок с этим вопросом мы обратились московский государственный университет пищевых производств где знают все тонкости технологии производства современных. Продуктов оказывается переплачивать нет смысла что дорогой что дешевый томатный сок чаще всего восстановленный они прямого отжима сок прямого.

Отжима может быть только в летне-осенний период такой.

Сок хранится очень недолго и не транспортируются на большом расстоянии правду восстанавливают его производители по разному кто то из томатной пасты! А кто-то из томатного пюре а это как говорится две большие разницы вот sap выбирать сок восстановленный.

Из томатное пюре это предпочтительнее подождем томатной пасте там меньше полезных! Свой полезных веществ они теряются костях сетом получается. Что при выборе нужно смотреть не на цену она надпись:

На упаковке искать тот сок который восстановились томатного пюре в нем сохраняется больше. Витаминов теория заговора наш список жизненно важных советов вы могли их забыть:

Никогда не ешьте киви и банан вместе эти фрукты несовместимы внутри.

Магазин

Желудка начинается брожение но сесть на диету это ещё полдела ее нужно еще выдержать а для этого перестроиться: На новый принцип питания особенно в первые дни пока желудок не привык к новым порциям а мозг к жестким? Ограничением поэтому нужно что называется ночь продержаться и день простоять потом будет легче но как бороться.

С вечным желанием что-то перекусить по словам диетологов старый добрый способ немного укротить аппетит выпить воды но сегодня есть и другие средства секретная информация. В лесах индии есть растения калир канда съев один два листочка?

Человек испытывает сытость целую неделю у нас такое растение к сожалению не растет зато есть другие новомодные. Способы которые ну если верить производителям заставляют забыть про аппетитно долго вот они жвачка и таблетки всю you lost интересно хоть что-то из этого. Работы или много шума из ничего начнем по порядку жевательной резинки отбивающий аппетит и и рекламирует как секретное средство.

Стройности знаменитостей но как говорится лучше один раз увидеть. Чем сто раз услышать если бы не досмотрите нашу программу до конца так и не узнаете. От каких салонных процедур похудей и ваше тело а ваш кошелек специальное.

Расследование программы поэтому действие такой жевачки проверить на себе бесстрашный блоги знакомьтесь любовь. Сидоркина у нее соцсетях больше миллиона подписчиков. Люба не раз проверял на себе разные.

Новинки из мира зож для нашей программы сегодня мы выдали и целый блок жвачки для похудения неделю люба будет жевать. И и каждый раз когда я захочется что-то перехватить между завтраком и обедом и ужином подопытный кролик первого канала.

Юрий оценка точнее не кролик а корова патруль что сегодня я должна буду очень много жевать мы тестируем жевательную резинку. От наших жевачки я не знаю но есть один способ который мне помогает снести 5 3 бургера подряд не запивая посмотрим получится ли у любы меньше есть жвачка.

Сейчас мы протестируем какова на вкус второй стороны пеленг а с другой стороны не беленькая невкусно.

Первый день эксперимента люба вроде бы действительно съела меньше чем обычно но помогла скорее не жевать красиво воли жвачку а на самом-то! Деле о другом мечтает быть сеул и а на следующий день стало ясно что аппетит никуда?

Деньги

Не делся как бы я хотела сейчас быть давай я хотел покушал в любое.

Время да это ж не помогать жрачку ты тоже постоянно хочешь улучшить прошла. Неделя эксперимента пора подводить итоги люба все это время боролась. С аппетитом при помощи этой жвачки и что вы думаете друзья у меня для вас печальные новости.

Мало того что эта жвачка не перебила? Мне аппетит как я еще больше тела есть получается жвачка не помогла люби бороться? С аппетитом она может быть она просто делала что-то не так жевала ее в неподходящий для этого момент с этим вопросом.

Обратились к эксперту американского университета штата огайо где провели целые исследования. Как на самом деле жевательная резинка воздействует на 5 вы попросили: Участников эксперимента жевать резинку перед каждым приемом пищи на протяжении двух недель она 3 недели они ничего не желали мы увидели:

Что жвачка не помогает сократить количество пищи вы съедаете столько же сколько бы съели? Не жуя жвачку но это ещё не самая плохая новость.

Эксперты обнаружили что участники эксперимента после жвачки стали налегать на фастфуд и другие вредные: Продукты в рационе у них появилось больше вредных. Продуктов они отказались от овощей и фруктов причина заключается в том что фрукты и овощи после!

Мятной жевачки значительно хуже на вкус они становятся горькими получается что жвачка не помогает снизить. Аппетит и в результате похудеть а наоборот усиливает тегом жирным и калорийным продуктом то есть оно не поможет!

Вам пережить диета к тому же даже. Пятиклассник знает что жевать жвачку нужно после еды а не на голодный желудок. Мы запускаем процесс пищеварения но при этом живут она оснащена не содержится это очень вредно.

Для тех кто страдают какими-то хроническими заболеваниями: И так мы выяснили что жвачка не может отбить. Аппетит и вообще и вредно жевать на пустой желудок так что этот способ отпадает!

Обман

В аптеке есть и другие средства отбивающие аппетит например препарат: Целлюлозы по виду обычные таблетки как говорится в инструкции нужно выпить несколько таблеток запивать большим количеством воды таблетки разбухают.

Внутри и создают ощущение сытости заманчиво правда другой вопрос безопасно. Ли это как говорится лучше один раз увидеть покупаем препарат микро целлюлозы и посмотрим как сильно она набухает в качестве желудка! Используем обычный стакан берем 5 таблеток как указано в инструкции именно столько.

Нужно принимать за один раз заливаем водой и оставляем на пару часов по идее за это время таблетки должны разбухнуть но. Как вы думаете что мы увидели через два часа ничего разбухшего. Таблетки просто раз крошились рассыпались и осели на дне стакана то есть мы не получили никакого объема который бы заполнил?

Стакан то есть желудок и дал бы чувство сытости неужели нас обманывают или может быть мы сделали что-то. Не так с этим вопросом снова обратимся к звездам у диетолога маргариты королёвой. Оказывается обещание что таблетки разбухает желудке тем самым создавая чувство наполненности очень сильно преувеличена.

Таблетки не разбухает в два раза и не заполняет весь желудок оно не кратно увеличивается в размере она прежде всего.

Действует на барорецепторы желудка тем самым немножко.

Снижает аппетит то есть при помощи этих таблеток вы не отобьете аппетитно долго более того по словам диетолога у этого препарата. Есть противопоказания во-первых нельзя пить микро целлюлоза если есть проблемы желудка во вторых лучше не применять ее дольше! Недели потому что это сорбент который не дает усваиваться как вредным токсином из продуктов.

Так и витаминам и минералам если увлечься можно как минимум заработать. Авитаминоз получается не жвачка не микро целлюлозы не помогут вам бороться со зверским. Аппетитом который обычно одолевает когда сидишь на диете что же тогда делать есть ли реально действующий способ обуздать.

Голос с этим вопросом мы обратились к врачам не поверите но все что для этого нужно это сделать какой-нибудь физическое. Упражнение нужно встать с кровати стать с постели и понятно начать двигаться 1 ходьба потом ходьба с палками. Скандинавская ходьба дальше велосипед до лыжи любыми вот такие простые достаточно:

Упражнения уже начинает у как блять мышечную массу когда мышцы начинают работать в нашем организме запускается целый каскад реакций в том числе.

По словам врачей являются гормона радости подведем итог врач единогласны никакие жвачки или таблетки не могут как по мановению волшебной палочки сделать! Так чтобы мы меньше съедали чтобы не сорваться на диете и не есть каждые полчаса.

Попробуйте отвлечься от еды этого лучше всего прогуляться на свежем воздухе или позаниматься. Спортом теория заговора наш список жизни но важных советов вы могли их забыть. Если хотите худеть во сне съедайте яйцо перед тем как лечь спать она эффективный жиросжигатель чтобы похудеть надо меньше.

Есть с этим не поспоришь но диета не единственный способ привести тело в порядок сделать это можно также в кабинете. Косметолога сегодня существуют десятки аппаратных процедур в салонах красоты кавитация миостимуляция. Л пиджи да стоит эти услуги не дешево но зато обещает избавить от складок?

От целлюлита чуть ли не после первой. Процедуры правда ли это или очередные уловки маркетологов. Я по долгу службы сам пробовал некоторые салонные процедуры на меня цепляли какие-то датчики и даже пытались заморозить в кри у капсуле.

Конечно я не прошел не то что полный курс даже процедуру полностью и мне сложно? Судить результате зато теперь я понимаю вас милые. Дамы какие же вы все таки бесстрашный.

И чтобы хоть чуть-чуть облегчить вам задачу сейчас мы разберемся какие процедуры реально работают а какие так деньги.

На ветер а поможет мне в этом косметолог виктория берлина с опытом работы почти 15 лет ее руках любая дама превратиться в дюймовочку а в качестве. Модели у нас сегодня выступил ирина здравствуйте ирина вперед здравствуйте виктория?

Утят познакомьтесь это ирина надо будет наша модель и мы на ней сегодня?

То что вы будете показывать по возможности первый вопрос такой я вот последнее время много видел в интернете.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация