КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ? упражнения дома RINA ♡ идеальная фигура для ленивых

как похудеть к лету, похудение, как убрать жир, упражнения на ноги в домашних условиях, упражнения дома, лайфхаки и советы, как похудеть в ногах, как похудеть в ляшках

Похожие видео

Описание

Привет)) Сегодня я подготовила для вас очень необычный формат видео))) Такого еще не было на моем канале) Будем создавать идеальные ноги и ягодицы за 2 недели все вместе). Включай этот ролик каждый вечер и повторяй упражнения за мной. ИЩИТЕ МЕНЯ ТУТ:. Beauty аккаунт:. Рада видеть вас на своем канале. Меня зовут Рина и я снимаю различные ролики, посвященные красоте и уходу за собой. На моем канале вы сможете найти такие видео, как "как отрастить волосы за неделю" или "как отрастить ногти за неделю", а также "10 ужасных ошибок в уходе за волосами". Рубрика на бьюти темы называется Rina Beauty Time, где я рассказываю, как стать красивой и как быть красивой.У меня есть целая рубрика, которая называется "мое утро", где я показываю свое утро в разных ситуациях, мое утро осенью, мое школьное утро, мое фестивальное утро. А еще мои подписчики очень любят бьюти лайфхаки и бьюти советы, поэтому каждую пятницу мы встречаемся в видео WOW Girl и обсуждаем всякие бьюти трюки для девушек и девочек. Недавно я стала делать гель лак сама себе дома и показывать вам различные дизайны ногтей)). Ну и конечно же макияж. Я просто обожаю делать макияж. Дневной, вечерний, креативный, вообщем макияж на все случаи жизни)). Присоединяйся к нашей большой семье и оставайся с нами.

Текстовая версия

Привет меня зовут рина и это новый выпуск в аудиал теперь у нас мохито: Вместо горячего шоколада но когда наступят холода мы снова вернем горячий шоколад сегодня у нас выпуск в. Аудио совмещен с клубом любителей идеальной фигурой которые не хотят ничего делать я подготовила для вас очень.

Как похудеть

Необычное видео таких видео на моем канале! Еще нет надеюсь что вам понравится и вы оцените в общем если вы хотите! Создавать идеальные ягодицы и идеальные ноги вместе со мной то продолжайте смотреть это видео поехали я вам уже рассказывала что.

В ближайшее время я хочу немножечко увеличить! Свою физическую нагрузку и именно на нижнюю часть тела то есть это ягодицы это мои ноги потому что мышцы там у меня не особо: Развитый я там вроде бы и не толстая но при.

Как быстро похудеть

Этом мышцы у меня нет и красивого рельефа которого бы мне хотелось у меня там нет поэтому я попросила. Брайана создать мне курс тренировок которые будут?

Направлены именно на мои ноги и на мою попу но так как у меня есть вы я решила что я просто обязана с вами. Поделиться этими своими упражнениями и делать их вместе с вами так что.

Идеальные ноги и ягодицы

Сегодняшнего дня и до следующей пятницы я объявляю мини марафон по развитию мышц нашей нижние части тела можно сказать. Так это еще не видео это только вступление видео будет дальше. И там будет полная тренировка где мы вместе с вами будем заниматься будет играть музыка я буду делать упражнение я будут какие-то пояснения.

И я хочу чтобы вы делали эти упражнения вместе сам находим каждый вечер включать эти упражнения и делайте но и параллельная раз это у нас. Неделя ягодиц и ног я решила провести в инстаграме еще один меню марафон это будет 100 приседаний каждый день. В течении двух недель но это уже будет полностью проходить в instagram stories так что обязательно буду вас там ждать давайте вместе.

Идеальная фигура для ленивых

Приседать до лета осталось очень очень очень мало времени и я думаю что вы все хотите подготовиться и быть во всеоружии. Я что-то слишком затянуло вступления давайте перейдем к упражнениям я надеюсь что вы готовы сейчас?

Их делает давайте поехали опять угадали без на юз тапия locus est belle!

Как похудеть быстро

Чего сбор форме у нас много нулей бикини из чему на разве я сам царь мы пятницу до стрый а я чего и время он 1:40 садик! Oldos агар казнью дом тени рисками дану тону. В час и а у ног а мунафики!

Балконы не видишь по имени of those многом.

Rina

Он был сам тоби кавказе кто не модель звук. На паре ленька оон и в килте высоким люди вас санс?

Кучу денег и мобильной ос будет новый часы космосе мы нам. Это все тебя люба а людей на уступе: Янов и логистика чего сбор форме у нас там онлайн ты стал таким.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация