Похожие видео
Описание
Очень ценных выпуск прямого эфира ВОПРОС-ОТВЕТ с экспертами Школы Осознанного Питания: психологом Оксаной Погрецкой Нэф и врачом-диетологом Ольгой Деминской. В этом выпуске разбираем психологические причины избыточного веса, которые помогают ответить на вопросы как похудеть, почему диеты не работают, почему вес возвращается "бумерангом" и другие. Как не переедать вечером. Убеждении о похудении. Где брать мотивацию доводить начатое до конца. 🙏🏻 Ваши комментарии и лайки, как кислород для всей нашей команды. Пожалуйста, уделите секунду и напишите, какие вопросы возникают у вас при похудении. Если видео было полезно , ставьте лайк 👍🏻. Больше полезной информации в наших соцсетях ⬇️. С верой в ваш результат,.
Текстовая версия
Потому что действительно это большая проблема есть за компания девченки смотрите я предлагаю вам тоже вы знаете при можете записывать номер 1 неделя медленной: Жизни номер два злость в этот момент находит выход знаете вот как пар через носик мы иногда. Наделяем печенюшку какими-то не знаю родами копытами гу сделайте одно отжимание и все ужас и у нее проблемы с сердцем она за себя.
Взялась она снизила вес 63 для меня взрыв. Она похудела больше чем я вечерний и дневной не даже такое мы поглощаем сюда чтобы изменить состав крови который даст нам дополнение. И так добрый вечер друзья как говорит моя внучка здравствуйте подписчики я очень рада сегодняшней!
Нашей встречи с сегодняшний наш эфир он не обычные он особенный. Да потому что это двойной эфир с прекрасным человеком наши гости сегодня это оксана по грецкая. Не психолог коуч и женский мотивационный спикер волшебная женщина вы сейчас многие я знаю что уже знают что кто-то был участниками нашей программы кто-то.
Подписчики наши школы знают оксана еще раньше по нашим программам всевозможные раньше ножи лавке или сейчас она живет швейцарии: Но я поражаюсь тем возможностям которые у нас сейчас? Есть то есть мы можем на огромных расстояниях находясь друг?
От друга общаться вообще слышать полезности да да во тьму море полезной информации и у вас такая возможно сейчас. Есть я хочу вас попросить дайте мне пожалуйста знать как что у нас со звуком что у нас видеотрансляции как.
Всегда несли все хорошо то тогда мы можем начинать и мы сейчас подключим оксану кафиру как только я увижу red оксаночка? Как только я увижу 1 какой-то лайк и сигнал о том что со звуком из трансляции все хорошо мы начинаем потому что есть очень классное выражение времени.
Мало работаем быстро мы конечно не спешим мы все девочки но очень хочется чтобы вы получили. Ответы на ваши вопросы которого нам задавали и которые возможно у вас возникнут в эфире я хочу вам сказать? Пользуйтесь этим моментом пользуйтесь этой возможности потому что такие люди как оксана они работают в этой теме и они глубоко.
Не они помогают очень многим разобрать вот те глубинные корневые проблемы избыточного. Веса о которых вы возможно даже не предполагаете итак мы начинаем оксаночка еще раз добрый. День рада тебя видеть рада что ты с нами буквально два слова скажу о себе и мы сразу же перейдем к тем вопросам которые задавали наши слушатели ..
Добрый день добрый день украина до повредить все друзья которые были на наших программах которые меня знают и увидят только? Сегодня первый раз рада всех приветствовать их в программе мальчики потому что наверняка девочки которые? Сегодня на нашем эфире хотят о себе заботиться и хотят себя любить у кого-то?
Это уже получается у кого-то еще не получается но я точно знаю что пришли люди неравнодушные к своему здоровью поэтому? Всем большой привет вам большой респект что вы сегодня здесь редко энергия психолог путь для правильно говорит. Что действительно сейчас коммуникация позволяет нам общаться вне зависимости от расстояния 2000 более километров и я рада что могу быть полезна алиной.
Команде аллен им подопечным и всем тем кто сегодня на слышит поэтому добро пожаловать на наш эфир спасибо дорогая и так я сразу. Же начинаю с первыми вопросы которые нам задавали.
Задавала его ирина как можно удержаться от соблазна и что может помочь.
Не срываться эти вопросы они очень часто задаются в эфиром не-а . больше чем уверена что ты сможешь нам приоткрыть. Эту завесу более знаешь я знаю да такие.
Вопросы не очень популярны и это один из многих. Вопросов знаешь как за ним глубинным вопросам почему я это делаю почему. Я делает это поиск я точно знаю потому что мы уже давно вместе давно работаем что твоя команда дает очень грамотные.
Схема питания и в них есть все у них есть для того чтобы человек ушел вкусно! Вкушал сжал стыдно уж не кушал питательно почему человека возникают соблазн помнишь мы говорили:
Была одна из передач наших что человек который поет в принципе два часа откушать.
Не должен если он захотел кушать в течение двух часов после того как он хорошо питательно поел значит что-то: Произошло такое что стимулирует его на и да что это такое мы поглощаю что-то чтобы изменить состав.
Крови который поэтому это фактически химическая зависимость поэтому нужно проанализировать если меня куда-то понесло что произошло перед этим что произошло какой появился раздражитель который.
Меня на это стимулировал очень большая проблема. Людей с зависимостями а это именно пищевая зависимость. Такая же точно как и никотиновая как и листая ленту фейсбука это тоже зависим да люди просто.
Не могут справляться с какими-то эмоциональными вспышками которые происходят в течение дня для того чтобы с ними разобраться: Вот как правило знаешь эти люди которые бросают курить они тут же регулируют. Свое питание они тут же перестают меньше!
Зависать в интернете потому что это пор ни одной проблемы ответ подумайте пожалуйста если вы сорвались если во что-то соблазняет что произошло. Перед этим какая ситуация какой разговор какой может быть звонок какая с то подумайте пожалуйста проанализируйте.
Это однозначно не не биологическая потребность это только психологическое супер спасибо большая дата с девочки волос слышали.
Найдите тот триггер который вас включает к этим соблазном и тогда только в этом случае вы сможете? Как-то эту ситуацию разрулить спасибо тебе огромное идем дальше:
Светлана спрашивает вечерний жор как можно с ним справится: Я лечил это дневной не даже вы пропустили как какой-то прием еды вас кто-то отвлек либо вы съели печенюшку с кофейком и все.
Потом потом потом не бывает такого вечера?
Которой жор не приходит джон придет когда если мы целый день говорим жора отвали ну не до тебя сейчас меня работа! У меня отчета я ребенок понимаете вечером жора войдет и стук он просто.
Как похудеть
Выпьет ногой дверь и скажет и да поэтому срывы только потому что мы плохо питаемся в течение дня если вы будете! Жором подкармливать в течение дня вечером действительно это шутки шутками но на самом деле от будет он просто не придет. Ему незачем будет приходить почему потому что с организмом шутки плохи если вы задвигаете какие-то свои биологические потребности!
Девочки вечером рванет ждите а лучше не ждите а предотвращаете выпив спасибо тебе огромное идем дальше. И она спрашивает хочу похудеть а в голове крутится что буду похоже на стерва.
Как с этим быть девушку зовут я я надо . вот очень жаль я не знаю вы сейчас. Видите слышите хотелось бы с вами поговорить и что на хорошо я спрашивал у оли очень скажи пожалуйста что такое на твой я уже иногда.
Даже использую этот образ когда веду свою игру что моя игра семь шагов на пути к стройности она все-таки тоже на психологической основе подробно и очень. Многие кстати об этом говорят это по поводу вторичных от избыточного.
Веса что ну вот как для меня стерва! Вот сейчас в данный момент я считаю что эта женщина которая очень многие. Хотят ну быть похожи на нее но боятся себе это признать она такая вся идет вообще уверена в себе крайне настроенность.
Высоко гордо поднятой головой колес классная походкой у каждого свое понятие? Стерва но вот это такая вот тонкая грань но я понимаю суть вопроса я а вот очень многие девочки с избыточным. Весом у них есть такое вот ограничивающее убеждение смотрю о тех с тобой согласна полностью:
Стерва в моем тоже понимании это такая знаешь целеустремленная женщина она может говорить. Нет если она хочет сказать нет да если нарушает ее границы она без особых тормозов. Сушить ты чего со мной так нельзя.
У неё мне кажется вот обязательно красная помада. Такая не палец в рот не клади: Для меня этом вопросе сейчас звучит что есть какой-то запрет на самом предъявлении.
Если я сама предъявлю 100h то будет и действительно знаешь я тоже проводила свой efi и он назывался почему. Нас выйдет никак babyzen потому что мы не можем себе позволить то что позволяют они делать быть стервой. Это крутая установки наших мам и мои мамы тоже бабушки но быть стервой.
Уже не стыдно мне кажется уже стыдно как бы стерва нибудь они быть нарушают твоих границы когда открываю: Дверь и твои твоей душе кирзовых сапогах девчонки! Нет нужно научиться говорить не нужно научиться людям показывать как можно как нельзя поэтому разрешите.
Себе быть стервой хотя бы чуть-чуть может быть вам понравится мне понравилось огромного что-то говорила честно мурашки сейчас. Еще до сих пор мурашки по телу это откликается очень сильно.
Ты абсолютно права в том что очень многие женщины выстраивают свои границы тела с лишним. Весом и возможно они даже считают что если вдруг это все!
Уйдет то она останется вообще вот такая вся оголенная да как абсолютно открытая но на самом деле действительно если мы выстраиваем. Свои границы по-другому нам уже не нужны те лишние килограммы и те лишние сантиметры спасибо тебе большое девочки все кто.
Нас слышит кому это откликается пожалуйста комментируйте пишите нам. Очень важно вы помните ваша обратная связь ваши лайки ваши улыбки ваши комментарии потому! Что для нас всегда очень важно не просто говорить друг с другом а чтобы наша наши зрители откликались и комментировали я вижу среди наших?
Участниц очень очень многие знакомые лица до знакомые имена знакомые фамилии и спасибо вам большое что вы с нами сейчас прямом эфире но пожалуйста вот кстати сейчас.
Леди я задала вопрос лидия участницей нашей программы учить нас и нашей игры она была у нас видео спасибо. Большое что смотрите на эфире и задаете вопрос!
И он кстати перекликается с вопросами которые нам задавали клиенты и которые за которой!
Нам задавали подписчики скажет если начинаешь кушать и не можешь: Остановиться или если вместе с кем-то за компанию.
Тоже не могу сдержаться кратко прокомментировать смогу девчонки какова самая мне кажется главная задача на пути к стройности это значит себя ощущать и начать. Ощущать когда уже хватит потому что действительно это большая проблема есть за компанию девчонки за едой которой вы проводите с друзьями перед телевизором: Перед гаджетами под разговор под бокал вина действительно съесть нужно очень много задавайте.
Себе вопрос время от времени примерно вы можете взять свою тарелку свою среднюю какую-то порцию задавайте себе постоянно.
Вопрос мне уже хватит мне уже хватит задавайте себе этот вопрос видите пожалуйста внутренний диалог с собой с тобой. Хватит ли мне уже я рекомендую чистый провести эксперимент вот правильно задали. Вопрос интересный он очень мне кажется поможет многим значит осознавать основные все хочу поэтому главная.
Задача после эфира девочки все в течение недели делать медленно медленно проведи эксперимент какой-то просто замедленный фильм у меня недели медленного.
Кино и делаете все медленно приходите медленно снимайте медленно обувь садитесь медленно. За стол девочки вы не бойтесь что-то не успеть.
Вы напротив сделать очень много ошибок если вы.
Будете делать быстро а разговор гаджеты друзья за компанию вы все делаете на автомате итог вы переедаете и так резюме делать медленно. Задавайте вопрос хватит ли мне уже супер спасибо большое гигиены с вы услышали ответ?
На свой вопрос прокомментируйте если все понятно да потому. Что такой вопрос задают очень часто и очень многие и осознанность это наше все можно? Конечно же реально съесть от фильм или разговоры тройную порцию а вот супер классный просто простой вопрос.
Причины лишнего веса
Разговор с собой мне уж точно я голодна я не надо и все тогда. В принципе все становится понятно спасибо огромное похожий вопрос задаёт юлия как только планируя! Сесть на диету все мешают злюсь на своих близких что они едят все на сотрудников которые угощают всякими.
Вкусностями как начать стройнеть и не злится тоже очень частые вопросы как правило почему часто говорят.
Что как только садишься на диету мама приезжает с пирожками у подружек где лишних: Там день рождения еще чего то и почему-то. Все в этот момент какие вопросы тоже часто девченки смотрите я предлагаю вам тоже вы знаете при можете записывать номер.
1 неделя медленной жизни номер два если собираетесь. Начать кушать правильно понимаете сейчас очень многие.
Будут как правильно потому что пришло лет у нас очень модно.
В июне начинать кушать правильно но все таки я вам желаю чтобы вы на этом не останавливаюсь поэтому я предлагаю вам в качестве:
Эксперимента ввести в своей жизни провела открытого диалога это может быть семья это может быть мама это может быть сотрудники сказать ребят? Я хочу оставить всех в известность я хочу что-то своей жизни мне по какой-то.
Причине не нравится как я выгляжу мне не нравится размер моей одежды мне не нравится. Одышка мне не нравится что я ограничена в своих каких-то физических возможностях пожалуйста помогите мне не предлагаете:
Мне что-то лишнее это номер один номер. Два девочки если вы на кого-то злитесь поверьте мне в вас лично есть какая-то злость это вырывается подавлена.
И злость не обязательно на маму с пирожками. Либо на сотрудника вашей жизни есть человек есть возможно какие-то незавершённое отношении.
Которые вас безумно взгляд нужно проанализировать что вас зрим потому. Что злость в этот момент находит выход знаете вот как пар через носик у нее первые какой-то заводной момент этот это злость подавленная может.
Быть даже годами либо какой-то ситуации у вас вот такая долгая и играющая идет неприятная! И она вырывается при первой любой возможности поэтому конечно здесь мама ни при чем и сотрудники. Не причем разберитесь пожалуйста что у вас злит помимо вот этих ситуаций я уверена что там что то есть и скажите.
Своим близким окружением честно о намерениях поверх не путайте в компании либо у вас семья. Которая вас любит уважает они пойдут навстречу верьте людей думаю все бы хорошо однозначно оксаночка.
Спасибо большое да ну немножечко прокомментирую потому? Что ты абсолютно права в том плане что нужно договариваться да со своими близкими и они однозначно тебя одержат потому что девочки.
Которые стараются вообще никому в этом не рассказывайте там вот как-то делают это втихаря ну и у меня такие были клиенты! Которые никому не говорили и вот вроде как делали вид что они там все едят я говорю какая цель какой мы лишь наоборот очень часто? Допустим девчонки сейчас берут себе как бы в команду:
В помощники детей они прям просят слушай а с завтрашнего дня. Вообще все таки решила но уделить себе внимание если я вдруг что-то буду делать не так давай вместе ты мне там дети начинают обсуждать. Меню вместе что винт его и тренировку вместе то есть это реально уже команда и мужик цели идете даже не одна поэтому.
Учитывайте это девочки это реально очень классно совет кайфую от сегодняшнего эфира вот реально во первых очень классная энергия очень позитивно! Я вижу очень много людей которые задают.
Вопросы которые уже много получили классный результат сейчас вот татьяна чемерис она задает вопрос это тоже наш топовые слушатель татьяна. В свое время очень добилась хорошего результата.
И я восхищаюсь ее общин ну вот результативности при этом она все время практически с нами?
Она в наши хакерам она говорит иногда просто хочется побыть там а слушай и вот сейчас татьяна задают вопрос: Похожий вопрос был у нас ну задавала слушательницы что уже два года на правильном. Питании кофе чай пью без сахара овощи-фрукты достаточно меню все равно иногда хоть за кусочек:
Шоколада кусочек торта печенюшку это не ежедневно но все равно иногда хочется. Что со мной в самом деле все так я сразу же прочитают второй вопрос. Который перекликается да почему после того как поем и вроде сыта хочется сладкого.
Или что-то пожевать чтобы чувствовать завершенным прием пищи и смотри девочки дорогая таня и другие. Девочки которым интересны интересен этот вопрос я за то чтобы в этом нет ни чего плохого вот абсолютно ничего плохого мы иногда. Наделяем печенюшку какими-то не знаю родами копытами кожи не сделает ничего плохого нет знаете такое выражение древние греческого философа до авиценны.
Что всё есть яд и все лекарства главная доза я иногда?
Себе позволяю маленький кусочек шоколада а может быть. Даже три мы девочки над гормональный фон у нас. Попросила организм можем и съешьте и скажите все ты счастлива девочками и переживай я тебя не буду не знаю там зажимать.
В эти тиски все хорошо куша моя золотая дорогая девочки немножко можно все и практически всегда никогда себя не мочите не превращайте. Свою жизнь какой-то в какие-то кандалы что я должен быть именно таким а если я не буду то я буду любить и уважать: Я тряпка ничего подобного позволяйте мы вас соли благословляет но доза нежная роза однозначно да спасибо!
Большое и я каждый раз об этом говорил что девочки если очень хочется. Лучше себе это позволить прям разрешить как как sana горит.
Причины избыточного веса
Благословить себя на это чем если вы будете себе зажимать себя так что подбор это просто рванет до такой степени. Чтобы следить на ни один кусочек шоколадки а вы зайдите либо огромное количество и вот как оксана. Говорила до введите себе там в свой распорядок дня медленную неделю и если вы возьмете кусочек шоколадки сидите его медленно если вы какой-то.
Себе вкусная там пирожное в первой половине дня. Медленно получая от этого удовольствия то поверьте ну греха не будет это не останется там у вас килограммами и сантиметрами на теле а если это войдет в привычку. Регулярно это уже еда или лекарства вот здесь вот!
Получается есть это грань спасибо да вот ира пишет что боже девочки золотые слова это не написано спасибо девочки успокоишь. С вами все нормально что вы живы здоровы абсолютно нормальный человек это не значит что в былине детей. Ничего такого больше так из просто важно.
Позволять себе мир классное выражение что мы не поправляемся от тортиком и не худеем от огурцов важных понимать. Гулей этих тортиков и огурцов у нас есть опционе спасибо!
Огромное идем дальше вот кстати ну вот под подобный вопрос тоже до что часто после того как сорвалась виню себя. Дико прямо и загрызают что не смогла удержаться. Но это уже то что мы проговорили.
До может быть все же когда это очень важно я очки смотрите ваш вес набегал очень медленно и у вас формировались какие-то. Привычки на эти привычки вашему головном мозге сформировалась нейронная сеть вы уже привыкли определенным образом с определенной скоростью.
В определенных ситуациях пытаться пожалуйста не пытайтесь изменить вашу жизнь мгновенно.
Введите себе действительно правило медленных неделей это очень-очень важно ведь новую нейронную. Сеть новые привычки новую скорость тоже нужно сформировать мозг ваш биологический!
Организм и психически тоже будет всегда сапр и сопротивляться нововведением но если вы будете потихоньку его поглаживать. Не пережил все хорошо я тебя не обижу я просто экспериментирую то будет все нормально я вам просто гарантирую поэтому сорвались?
Не мочите скажите сами себе это не просто но я к этому приду я буду идти медленно. Может быть я слишком за гналась может быть я что-то пропустила может быть а где так перенервничала.
Я обязательно найду к своей цели и я не буду себя при этом мочить уважайте? Себя девочки так что за весла и все будет хорошо спасибо огромное так и мы идем дальше надо ли спрашивает планирую.
Начинаю а потом становится лень лень делать зарядку. Лень приготовить для себя отдельно как справиться с ленью мальчик я слышу в этом? Вопросе отсутствие энергии потому что любые на любые изменения нужна энергия.
В таком случае когда у человека вот такой олег да он вроде бы мозгом понимать изменений любых бросить алкоголь каждый день: Передать или курить это все одно и то же одно и то же просто.
Переедание то более менее социально приемлемое вещь и помнишь не делали вот это колесо баланса я предлагаю таким их сделать колесо. Баланса все таки я думаю что в моей программе у вас есть это да посмотреть какая часть жизни провисает. Вот это нереализованная часть жизни отбирает дофига энергии:
И человек просто не может собраться еще на какие-то преодоления что для того чтобы идти вперед нужно.
Иметь ресурс какая-то часть допустим отношении провисает настолько человеку желательно хотя. Бы из точки а прийти в точку в чтобы двигаться. Вперед подтянуть эту часть а потом я уверена придет энергия и на что-то новое какие-то старые.
Неразрешённые вещи оттаскивают энергию назад у человека не сил нет ресурс приносить свою жизнь и что дорога: И потому что мы многое не старых завалов нужно над этим подумать разобрать супер спасибо огромное этап девочки. Я так понимаю вы услышали потому что на самом деле от вот этой вот ширмой ли они на самом.
Деле действительно стоит отсутствие энергии и если вы ним ресурсе то двигаться к какой-либо цели. В принципе очень сложно и поэтому а думаете где вы можете взять что нужно изменить своей жизни для того чтобы. Ушла ней но это значит для того чтобы.
Появилась энергия . тот тебе такое очень приятно и послание оксаночка вы волшебница. Вот спасибо большое очень здорово что вы знали прямом эфире был вопрос от светланы по поводу того что хочу спросить похудела.
За три месяца на 15 килограмм как не набрать снова ну у нас вообще. Тут сейчас все наши подписчики кто-то просто нас смотрит кто-то наши участники программы кто-то регулярно использует. Наши канале схемы питания поэтому сейчас сложно сказать вы большой молодец?
Я прежде всего оля присоединиться дома я хочу вас поддержать хочу сказать эвенский результат. Я уверена что вы очень сильный и целеустремленный человек действительно сейчас у меня мороз по коже я так вами горжусь вообще умничка. Я понимаю что вы стали нравиться себе в зеркале больше появилось больше вдохновения мотивация и хочется сохранить этот результат теперь я предлагаю.
Вам обращать боль внимание на свои эмоции и конечно сошло много водички давлю это пир на 1 до 1 1 да конечно. Придерживаться схемы питания которая была раньше я не знаю какая была вас hema вам наверно больше колли.
Я вам предлагаю отслеживать свое эмоциональное состояние в течение дня и себя поддерживать. Обязательно девочки все кто присутствует на нашем эфире я не знаю удивлю вас себе нет я психолог и должна говорить о том что.
Наша психика первично девочки нет первично наше тело если наше тело в порядке если мы себя не любим если мы себя уважаем если мы себя. Расслабляя бросить нас нет никаких мышечных зажимов негде будет все нормально поэтому пожалуйста когда приходите домой с работы вы думаю что вы работаете либо. Выполнять какие-то обязанности во-первых больше отдыхайте больше себя поддерживаете замедляйтесь каждый:
Раз думать и о том что если приходит какая-то стрессовая ситуация дыхание нужно остановить. Дыхание то бишь этот баланс симпатическая и парасимпатическая нервная система только в балансе эмоции становятся более?
Стабильными и вам не нужно быстро искать эндорфины чтобы за есть пожалуйста. Делайте как можно больше паузу между стимулом которые вас вел в какие-то переживания и между реакции.
Причины лишнего веса у женщин
На это чем длиннее с каждым днем не сразу не насилуйте чем длиннее с каждым днем вы сумеете сделать. Эту паузу тем реже будут происходить взрывы тем опасность того что вы наберете снова ваш вес который. Бы скинули будет меньше эмоционально я не идите за собой.
И себя что-то небольшой держать все теперь только эмоции супер спасибо огромное я надеюсь что на этот вопрос? Получили ответ ну вот не только те кто задавали. Этот вопрос потому что для очень многих есть уже страх еще только сейчас.
Только кто-то снижают вес а вдруг я снова вернусь к прежнему и да это на самом деле очень важно и опять же оставаться собой. Вконтакте чего настолько здорово и ровно и оксана право правильно очень про им про эмоционального состояния про наши равновесия это важнейший этап важнейший момент. Это очень важно потому что опять же вот смотрите следующий вопрос заедаю стресс что делать спрашивает?
Наталья спрашивать что мне делать если я нервничаю сразу бегут! Уши также повторяющиеся вопросы но тем ни менее как оксана уже начали наши беседы сказал а по!
Поводу того что кригеры выявить и что конкретно. Ответьте себе на этот вопрос можно конечно же сразу побежать в холодильнику можно все-таки.
У себя любимой спросить что произошло что случилось а акцент капусту чего несколько слов прокомментируешь да по этим вопросам комментируя хочу привести пример.
Это потрясающе абсолютно из моей практики у меня была одна замечательная клиентка и она очень талантливая педагог. Но она преподам час на и вот у нее был один ученик и скажем так честно.
Мальчик мажор и ей очень откровенно говоря не нравилось семья?
В которой она работает ну не нравится них были гувернантки она приходила и заводили в какую-то комнату. Она ждала потом и выпускали неплохой вот сама такая обстановка где гнетущая в семье и алинка поправлялась поправлялась все больше и больше больше?
Мы начали работать мы нашли этот триггер вы нашли эту ситуацию после! Чего она начинает приходить домой и вот просто вот есть вот до бесконечности пока не падала мы нашли боже мой бедный.
Ребенок просто расплакался говорит что мне делать я спрошу аллен у тебя есть другие ученики я понимаю что эти мажоры платят хорошие. Деньги есть или нет твой бюджет не пострадает от от того что ты откажешься.
Нет у меня в очереди отказать что в итоге девочки она пишет sms прямо при мне простите я принимаю. Решение скорее всего мы не сможем больше вместе работать я прошу меня извинить я желаю.
Вам успеха девочки на следующий день мне звонит алина и говорит о том что все девочки я просто.
Для меня взрыв она похудела больше чем на полтора килограмма раз за ночь да да это 3g вот это напряжение напряжение полтора килограмма ребенок плакал.
Потому что это была не я не могу забыть я всегда: Рассказываю девочки сорвались подумать что вас блин так без но если!
Что-то правда бесит ну скажи этому человеку я на тебя злюсь не надо там не знаю кричать оскорблять бить горшки и черепки: Но скажите просто я на тебя злюсь добавившим. Этот вопрос нет плохо давай разберемся девочки вы не представляете как вы себе облегчите жизнь.
От занимает и представь себе полтора кило. На самом деле тоже я очень часто говорю там их программах дайвинг эти его и в игре о том что вот.
Этот жировой панцирь да это место куда вы складируете невысказанные непрожитые эмоции очень часто пытаюсь быть хорошей девочкой хорошим. Для всех никого не захотят никому не высказать никому не сказать что мне это просто неприятно имени это. Больно я не могу это слышать мы складе но верни ним и да девочки складируют это вот тот жировой.
Панцирь но к сожалению он не защищает от стрел обиды от сделал неприятных ситуаций опять же девочки! Это про границы это все про границы да и скажите просто открыто из позиции я не говорим. Вам что ты такой пересекая мне неудобный такой но мне это не нравится и водные невысказанные подавленные.
Эмоции помните я часто говорю про синдром? Пилика нету капюшона те куда глотать а мы это за глотку лет а сверху трампа. Боли едой вот и все да разозлились.
Не сказали ушли на кухню заживали какой результат тоже понятно комментируйте пожалуйста пишите откликается кому знакомая ситуация.
Кто это на себе прожил или кто просто сейчас услышал и ну там свой вообще ответ тоже пишите пожалуйста очень важно? Для нас услышать и увидеть вашу а брак резко и очень очень важно в заключение этого разговора пожалуйста запишите куда-нибудь.
Себе вот та мантру который я сейчас.
Скажу это был очень коротко что такое обида обида это нереализованный гнев и злость вот есть ли вы чувствуете на кого-то обиду знайте ваше.
Отношение не завершены вы просто подавили затолкали в себя эту ситуацию в июне разрешили вы ее анестезирования запили!
Заели затолкали и чем больше у нас обид поверьте тем больше вес сотни выпускных не лезут гнев запомните просто. Водка кончилась я думаю для тех кто сегодня пришел а наш эфир это будет очень очень важным однозначно. Я вижу ту же vita опять же участница наша программа напишет это про меня да и ну вот здорово.
Психологические причины лишнего веса
Что вы это понимаете теперь просто еще помните. Девочки каждый раз об этом говорю есть понятие знаю а есть еще понятие действую если вы переведете вот ту информацию которого сегодня.
Оксана тут вам просто вот но клад такой вот на блюде она очень много ценной важной информации до вас доносит. Если вы это внедрите в свою жизнь если вы начнете действовать результат потому. Что если это транзитом пройдет у вас до я помните о том что знания и действия они должны быть вот переплетены ира пишет сто пудов.
Лариса пишет я пеликан ну вот лора ты пеликана у тебя нету этого капюшона который есть у пеликана.
У него туда помещается прилично а у тебя это расходятся по твоему телу ли нащокина леночка здравствуй: Здорово что ты с нами обида это нереализованный гнев чем больше обида тем больше? Вес прям вот строкой записала процитировала точно остальных звук есть поэтому может быть перепроверь что-то у тебя с интернетом потому что всех.
Остальных звука трансляции есть итак я вижу как откликнулась эта тема у многих! That is для многих это знакомо и очень важно прямо вот сегодняшнего эфира сделайте выводы эти действия конечно же не нужно.
Приходить открывать дверь ногой говорит так с этого момента я значит. Тут сейчас буду жить по-другому но просто очень мудро в водите свою вообще в свои правила.
Жизни определенное изменение итак мы идем дальше ирина не кстати очень понравился тоже этот вопрос. Я вся такая 7 делу не могу расслабиться и передохнуть а еда для меня это заслуженный отдых сказала мама и тетя всякий? Раз когда они приходили с какой-то поход вы там тяпки не знаю вишни закрывать один знаете это наши советские женщины весь black.
Улыбались и с таким видом как бы я потому что у нас женщина я мать вот ей нужно!
На по хотят она несет гордое знамя я заметил к нему. Даже откликнулась что-то с какой-то ноткой гордости я даже не знаю может быть я ошибаюсь но почему-то мне тут же прилетела у меня.
Раз мамой и тети прям мгновенно ящики смотрите я для вас открою возможно. Какую-то такую прописную прописную истину которую вы слышали много раз но я вам хочу протранслировать просто от души от сердца как отче наш номер два.
Не должна ни когда женщина быть уставший еще одна макро если женщина будет у старшей у нее всегда будет лишний вес всегда женщина: Должна идти на короткий отдых до того как она почувствует что она устала потому что знаете.
Когда ты едешь на велосипеде ты должен постоянно пить воду и как говорит мой муж когда ты хочешь пить уже все же поздно аксон! Нужно пить до этого точно такой же отдых девочки есть философия рисовая это восточное азиатская философия почему они встроены и почему: Они долгожители потому что у нас пшеничная философия нас на паха миксе летом легли и едим сузим что такое рисовать.
Восточная философия они собирают 34 урожая риса в год они немножко поработали стали отдохнули продышались про медитировали пошли.
Дальше они почти не устают посмотрите как они шикарно все выглядят они все кто. Кушает рис здорово и не потому что они кушают рис средиземноморскую еду у них такое шикарное питание еще и потому.
Что когда они сажают рис они думают о рейсе когда они отдыхали они отдыхают девочки делайте перерывы когда я слышу саммит хамиди. Муха я тут же понимаю что человек.
После того как на пахал ся он не может ни поесть много когда ты поела много знаете ты уже: Переел и вот это плохо сами делах они катер делайте передвинуть отдыхайте и тогда вас никаких не возникнет вопросов почему. Я много переела и еда для меня отдых а делайте отдых между подходами и тогда вам не придется применять еду в качестве.
Отдых супер спасибо огромное и это кстати из разряда тех женщин которые они не приседают ни на минуту.
Потому что они уже у них уже так комплекс теме диалоги то есть я что-то должна делать единственный возможность остановиться это поесть да иногда:
Это возможность то есть она выходит реально за рамки то и тогда вот я же просто. Сейчас ем поэтому я сейчас вот ничего не дело 9 мы любим себя а просто начинаем реально.
Вот себя любить кто-то этому уже научился кто-то процессе из куста маленьких шагов. Мы потихонечку и на очень классно отца мне откликнулась! Прям про рис и про пшеницу слушая очень едят и опять же про состояние:
Здесь и сейчас я собираю резцу я думаю орисе садимся? В медитацию этот сегодня прочитал тоже поздно когда закрывается. За это вот вдох выдох не в это время айна датам еще мне 2 стирки забросить и потом еще белье:
Разгладили вдох выдох а я мне еще сегодня капусту? Надо покрасить и там опять дохлый тогда то есть опять же где мы в это время.
Вообще непонятно находите время на себя идем дальше у нас появились новые вопросы оксана говорит о том что если нет возможности. Разрешить обиду и высказать злость что делать я знаю что есть.
Такие моменты когда во-первых человек находится может быть далеко не баллон уже очень: Старенький его уже лучше не трогать потому что любое высказывание знаете. Говорят у нас на украине колыхания психики уже то в этом возрасте.
Новых бесполезно мужик просто но это нереализованная возможность есть такая психотерапевтическая техника можно написать письмо раз писать свои эмоции полностью описать.
Ситуацию как это было обидно что я почувствовал как мне было больно как я плакала как я много. Лет об этом думала сжечь и об этом забыть есть другая методика она мне нравится.
Причины ли
Даже больше не смотря на то что я очень люблю писать я ставлю перед собой стул я прихожу состояние.
Умиротворенности спокойствия конечно когда никого нет дома когда мне никто не мешает я настраиваюсь. На этого человека на этот триггер которая.
Или не доставил какие-то неприятности это не проработал это бы сих пор за мной какие-то крючки вот знаете? Вот тянуться и тянуться я сажусь и высказываю этому человеку все что я не смогла бы сказать когда!
У меня была такая возможность девочки поверьте: Нашему мозгу все равно человек присутствует или нет вы себя снимаете огромный! Глаз нереализованных возможностей которые по каким-то причинам не реализовали мозгу действительно все равно вы снимете таким образом тревожность вы скажете все проявить это телесно:
Если человек вас обидел настолько что у вас до сих пор безумная.
Злость вот просто вот так посвящен сделать как просто. Телесно покрыть подключите руками постучите ногами по стене выразить и свой гнев именно через? Тело даже не через мозг проговорите вслух а через тело вам очень.
Сильно полегчает я повторюсь еще раз для снятия тревожности мозгу все равно человек этот листик а нет это может быть даже человек которого. Нет в живых об этом не думаете даже вы скажете именно.
Все и облегчение нас чем больше вы настроитесь на эту работу чем точнее вы проговорите все что вы чувствовали. Тем больше и качественней наступит ваше расслабления сто процентов одна из никаких а ч просто десятку оксанчик.
Супер согласно подписываясь под каждой строчкой и ты прямо столько техник набросала да потому что как светлана помойка задавала вопрос или оксаны то есть! На самом деле действительно по разным причинам мы не можем высказать может быть окружении живых может быть. Не позволяют там границы и так далее.
Но можно просто выписать это знаете как есть синдром. Попутчика в поезде когда ты видишь человека в первые последний раз ты на книгу рассказываешь и иногда просто проговорив уже становится легче. И однозначно есть так я может использовать оксана!
Я очень часто использую метафоры в своей практике и я всегда говорю о том что на самом деле обиду! От носить в себе это как носить на плечах!
Мешок гнилой картошкой то есть она вот неприятный запах она мешает. На и все это обеде уже окружающие это чувствует человек как долго он может быть даже об этом не догадывается.
Он может быть а тем более если мы ему это не говорим да мы просто это носим в себе то есть как только мы этот мешок гнилой. Картошкой поставили на землю смыли с себя все пошли становится легче прямо визуально себе представьте на действительно?
Не обязательно говорить об этом с этим человеком реки можно порвать потом можно сделать.
. угодно а еще больше закрепить вот это все излив и выдох и через мою благодарность так мы идем дальше у нас есть несколько вопрос когда олечка сами одесса здорово. Добрый день могу начать но надолго меня не хватает где брать мотивацию перекликается вопрос.
Да у нас тут был вопрос по поводу! Того что лень начинаю но потом наступает там как будто лень и она говорила. Про энергию еще пару слов давай . смотрите вы начинаете наверняка вас все получается?
Это круто я вас прошу себя поддержать в этом когда вдруг просыпаетесь и понимаете что вот сегодня не хватает мотивация обязательно проверьте.
В порядке ли ваше здоровье физическое если все нормально. Поговорите с собой ну ты же уже сколько сделала ты же тот каникул одеть ты уже это настроила и все настроил девочка.
Ещё немножко ещё разочек не бойся сделай этот шаг знаете есть такая обалденная техника. Многие люди говорят что когда я прихожу на спорт я начинаю заниматься спортом.
Для меня в хуже всего это дорога я не могу себя заставить.
Одеться и прийти в зал и он могу дать офигенный.
Совет просто обманите свой мозг это будет работать такой знаете принцип. Не завершенного действия вам захочется что-то завершить аль если не хватает мотивации на ежедневно эту зарядку 15 минут сделайте. Одно отжимание и все же я не понял.
Я еще хотя бы 5-6 раз сделать то же самое присядьте. Один раз вырос не эти сами просто 1 раздела тихонечко один шаг один маленький шаг 1 раз оба жмитесь.
Один раз присядьте я уверена на триста процентов а дождетесь еще пять раз мы ищем присядете хотя бы 10 раз и вот так каждый раз хвалите делайте что-то:
Не завершаете этот гештальт и может быть оля завершили запись и он завершится попробовать! Это очень быть смешно прикольно и мотивирующего играть. На собой принимайте свое похудение вообще жизнь как игру экспериментируйте в разных образах это правда это очень увлекательно и интересно.
. знает тебя я точно уверена что ты с собой умеешь разговаривать и ты тогда точно присядешь. Не один раз и все получится супер здорово!
Классный совет девочки я думаю что вы тоже себе эту технику.
Возьмите на заметку да вижу как девочки камень комментируют и по поводу обиды дай писали о том что мега волшебная. Техника и написала не то что без огня используют техникой и девочки пишут да спасибо большое обязательно!
Воспользуюсь уже знаю что мне это поможет и так сама пишет комментарии на свой вопрос по поводу обиды поэтому супер знаете: Я всегда говоришь даже если один человек прослушал наш эфир продлится в своем запросе.
Это уже memories но это одна и мы идем дальше? Спрашивает оксана можно спокойно можно ли похудеть 48 лет или это уже все приговор будет через три месяца чуть меньше смотрите долгое долгое. Время у меня был у меня я просто:
Расскажу свое пропорцию у меня метр пятьдесят. Шесть рост 1 метр с кепкой или у меня 1 48 килограмм практически мой идеальный вес сейчас я похудела сейчас немножко: Час меня 49 5 ну вот зимой мне пятьдесят с половиной печки хоть убей и я не нервничаю я проживаю прекрасней жизни я не знаю?
У меня лучшая семья лучшие дети у меня все хорошо но я реально понимаю! Что в этом году я признала какие-то свои возрастные.
Изменения это тоже нужно признать понятно что вы 5 10 килограмм. Для меня было бы чересчур но я понимаю прекрасно что лимфосистема же работает не так возможно.
Я пью не столько много воды сколько следовало бы пить мое обменные процессы уже не такие быстрые я. Признаю свои ограничения я признаю свой возраст я понимаю что в в моем возрасте когда мы уже движемся к определенным серьезным. Гормональным изменениям невозможно держать свой юношеский вес до смерти девочки невозможно разрешите себе накинуть пару тройку стабильных вас не портящие не портящих вашем.
Настроении килограмм не превышает это на 5 10 это конечно же чересчур и живите себе спокойно похудеть возможно и в 48 лет и в.
50 лет но лучше не похудеть а лучше постройнеть.
Наладить питание наладить эмоции похудеть убирайте это слово это слово а мы-то все хорошо супер спасибо огромное тоже прокомментирую немножечко!
Да потому что я когда просто слышу такое когда мне говорят. На что вы хотите в него за 45 до и слышишь в этом какой-то такую же реально легкий приговор говорю. О том что совсем скоро мне вот это будет.
50 и я считаю что можно поддерживать. Свой вес норме вида написала в 51 возможно давид а участница наш промо и интенсива я она действительно многое изменила.
Многое пересмотрела и к сожалению наш эфир подходит к концу время пролетело незаметно на одном дыхании я реально вот просто в восторге от и хера. Я думаю что многие кто нас слушал тоже очень ну так активно и жила участвовали. В эфире многие посмотрят записи кто не смог посмотреть на хочу напомнить вам о том что оксана ее данные там ее ссылка на страничку в фейсбуке.
Будет в нашей школе если у вас есть интерес послушать пообщаться да и получить консультацию платно пожалуйста вы можете обратиться к оксане!
Она опять же невзирая на границе невзирая на расстоянии мы сейчас это реальная возможность. 21 века живое on-line общение поэтому девочки. Пожалуйста конечно же будем рады вашим комментариям во сколько вам.
Откликнулась дайера пишет девочки нам только 50 и я теперь так точны и говорю таня пишут.
Мне 55 постройнеть получилось на 20 г прим люди дальше хотя со скрипом nobody танечка 22 килограмма: Со скрипом без скрипа это реально супер-результат я просто помню когда.
Мы с вами общались еще год назад летом и тогда вы сомневались и сейчас я просто смотрю на минуточку? Себе представьте больше чем два ведра жира вопрос оставили ну там у себя за спиной это очень круто это состояние легкости состояние. Полета тем более 55 то есть вы сейчас разбили все стереотипы я знаю наш одна из участниц 0 кузнецова анна из россии.
До на 69 она снизила вес потому что причем сейчас называю вещи своими.
Именами что ее сподвигло на это на сказал что когда я ванная не смогла помыть. Все свои места я поняла что я уже вообще разошлась что-то. Ужас и у нее проблемы с сердцем она за себя взялась:
Она снизила вес 69 возможно это сейчас вы живую до знакомили.
С экспертами кто еще нас не все кто убедили от станут помните. О том что у нас есть наша программа в которой. Вы сможете вместе с можете получать индивидуальные консультации все в ваших руках или это только.
Начинается солнце уже пригрела капитально каждая девочка хочет одеть купальник как минимум а мы одежду на 2 размера меньше. Почему-то этого хочется больше всего именно летом потому. Что верхнюю одежду уже сбросили если вас интересует программа пишите нам опять же помните о том что мы будем:
Анонсировать наши следующие иры ваши вопросы задавайте. От сам тебе огромное спасибо ты мега позитив классный эксперт с легкостью о такой глубине ты сегодня.
Говорила и за один час сколько техник набросала: Вот так вот просто вот знаешь букетами охапками спасибо тебе огромное за то что ты делаешь снова! У меня мурашки по ходу мира написала после вашего!
Эфира я в раю люблю комментарии благодарю. За позитивный полезные here но это действительно было вот оксана пишет огромное спасибо за вечер очень познавательно интересно просто: Вот воля пара динская наша до из одессы пишет девочки.
Большое спасибо ольчик я надеюсь что тебе поможет техника которую оксана подсказала и не только тебе. Многим другим приседаем один раз как минимум и мы за мы заканчиваем? Этот эфир но помните что мы с вами на связи что путь к легкости и стройности.
На самом деле не так сложен как вам кажется если не можете сами обращайтесь к экспертам. Спасибо еще раз огромное до свидания до новых встреч в очередных. Наши хакеров добрать эмоциональной стабильности по драку.
Пока.
