Как похудеть | Мотивация

мотивация для похудения, как похудеть на 10 кг за неделю, занятия спортом, питание модели, как питаются модели, правильное питание, диета для похудения, раздельное питание

Похожие видео

Описание

Привет красотки, очень надеюсь что это видео поможет всем худеющим обрести мотивацию, зарядиться позитивом и обрести уверенность в успехе :).

Текстовая версия

Привет друзья меня зовут маша и это видео посвящено вашей мотивации на ваши. Же похудения моем прошлом видео про диеты много кто сказал маша помоги нас замотивировать маша дай нам мотивацию.

К сожалению я не могу вселиться ваше тело и перестать есть но я могу поделиться!

Похудение

Своими ошибками своими лайфхаками при похудении и они очень сильно могут помочь тем кто сейчас страдает лишним. Весом или думать что он страдает лишний вес моя самая главная ошибка не только моя многих девушек в том что мы считаем себя не красивыми мы считаем. Что вот сейчас я выгляжу не очень не смотрите пока на меня закройте глазки на две недели похудею на 5 килограмм и тогда можете.

Воспринимать меня такую как я есть а через две: Недели когда мы правда худеем на 5 килограмм и дом так еще этого не хватает давайте еще два килограмма ну я отправлю апликэйшен victoria's.

Мотивация

Secret и через два килограмма мы начинаем сомневаться от негативного настроя хорошего. Похудения не получится поэтому вы должны сказать я красивая я успешно и и у меня получится похудеть я стану еще красивее но сейчас!

Сейчас то что у меня есть с чем? Я работаю она прекрасна и будет еще прекрасней это важно очень позитивный настрой наши.

Диета

Все второй совет это как бы это банально не звучало очень заезженная:

Фраза это считать калории когда мы пытаемся днем мы не замечаем сколько калорий мы съедая мы съели сникерс!

Как похудеть

Надумаем ну ладно 2 сникерса съели за ничего страшного а когда вы запишите. Это или в телефон много applications of есть или в какую-то тетрадку вы поймете что это ничего страшного сникерс: На самом деле дофига какой калорийной и в следующий раз когда вам захочется и вас есть вы подумайте так сейчас я напишу.

В тетрадку и ты мне будет стыдно потому что когда вы пишите все калории. В тетрадку становится как-то неловко потому что когда. Мы идем это все законы заминается не замечается а когда конкретно и доказательства того что вы есть существует на листочке бумаги это останавливает:

Как быстро похудеть

Жор конкретно останавливает жор следующее правило диета похудения для меня это как война представим что мы на войне на войне чтобы выиграть: Нужны маленькие победы каждый день надо совершать какую-то маленькую.

Победу и эту маленькую пакету вы будете. Совершать над собой каждый завтрак обед или ужин я не знаю как вы питаетесь я не знаю сколько вы спортом. Занимаетесь занимаетесь ли вы вообще спортом это маленькая победа над вами и каждый завтрак обед и ужин вы должны.

Мотивационное видео

Быть довольны потому что вы хорошо поели вы поели то что прописано в диете вашим диетологом вы занялись спортом. Вы победили себя вы можете уже гордиться собой вы молодцы следующее правило это с рыбы к сожалению мы все люди мы делаем? Ошибки это нормально делать ошибки это нормально срывы.

Это тоже нормально у меня был один друг который похудел на 30 килограмм. Это очень много и чтобы как-то контролировать свои срывы каждую.

Худое тело

Субботу он умышленно срывался он умышленно каждую субботу дел то что он хочет таким способом он пытался контролировать.

Свой организм он ел сникерсы он ел пиццу не ел бургеры каждую субботу потому что у зала это все отрабатывал я не поддерживаю! Такой взгляд на ленту я считаю что раз три дня можно съесть? Там шоколадку какую-то ну что шоколад очень люблю какую-то конфетку?

Выделять специальный день для для срывов это не очень хотя может.

Для вас сработает я вам даю такую идею вы решаете для себя как хотите потому что он похудел на 30 килограмм вы должны понимать.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация