👉Как Похудеть Без Диеты

👉Как Похудеть Без Диеты

Похожие видео

Текстовая версия

Здравствуйте александр можно ли похудеть без диеты но правильно при этом тренируюсь мы примерно так звучит этот вопрос несколько.

Таких вопросов поступило но и вот один из них давайте я зачитаю? Здравствуйте александр можно ли похудеть не соблюдая диеты а тренироваться то есть не есть сладкое солёное мучное жирная то есть на правильном питании?

Питаясь три раза в день и заранее спасибо! Вот то есть суть вопроса заключается в том можно ли похудеть не соблюдая там сильно жестко какое. То питание да мы просто поправив его немного и при этом правильно.

Тренируется в чем заключается суть в принципе вы немножко похудеть сможете.

Даже без диет представьте ну просто вы занимаетесь до точнее не занимаетесь просто питаетесь как обычный человек вести. 100 килограммов и вот вы пришли в зал и начинаете заниматься вдруг.

Не с того не всего до для организма это стресс у него происходит гормональное перестроение до полезную гормонов становится: Больше вредных гормонов становится меньше вот и все равно какой-то небольшой процент жира вас даже без может быть не изменится: Толком на этом может быть килограмм 2 плюс минус ну вот мы все равно мышцы у вас больше наполняться клика геном до жировая прослойка немножко уйдет.

Уйдет отек частично до уйдет там вот этот лишняя короче беспонтовая вода первоначально и так далее то есть немножко. Вы в любом случае сходите на самом первом этапе даже в принципе питания не контролируя главное больше при этом не есть ну типа я буду тренировки.

Чо ми шоколадку нельзя что ли закинуть главно больше. Не есть в любом случае что-то скинете но очень скоро произойдет стопор? И вы худеть перестанете естественное для того чтобы уходить дальше даже если у вас на сто процентов правильной тренировке.

Вам придется уже корректируется питание вопрос второй второй момент если человек питается как обычный житель мегаполиса. Сладкое и мучное полуфабрикаты и тут с правильными тренировками он выбирает как тут написано сладкая!

Соленая матче моя жена соленое то не обязательно выбирать салюта минералы с солью не жестить я вообще никак достали. Не трогала я как вы знаете похудел почти на 40 килограммов. И соль я вообще никогда не трогал то есть всегда даже на самом жестко тапах сушки у меня столько всегда присутствовала и сейчас у меня присутствует:

И как скину грубо говоря эти пять или тридцать? Семь килограммов примерно так я их и не верну в принципе я держу?

Вес свой в норме да и питаясь как думу в целом уже нет ни нитку никакой жести. Там уже в моем питании уже нормально питаясь! Достаточно комфортно соль я никогда вообще не трогал хотя многие говорят о том что вроде как вы нужно убрать нет я считаю!

Что соль убирать не нужно планок вопросы: Вернемся то есть вы питаетесь как обычно жителя.

Мегаполиса и тут вы убираете все сладкое и мучное и так далее не перестраиваете свой рацион ну конечно вы начнете худеть по крайней. Мере в начале потому что убрать сладкое и мучное и всю этот вот фигню которую вы ели раньше в любом случае свою калорийность начните.

Сокращать у вас начнет сокращаться калорийной сто процентов и какой-то объем лишнего жира вы однозначно. Сбросите но опять же произойдет момент когда у вас наступит стопор то есть вы худеть дальше не сможете этот есть очень много различных роликов. Статей вот там какой-нибудь сидит мужик да и рассказывает о том что вот нужно убрать там сладкое и мучное там вести.

Дополнительные материалы

Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация