Похожие видео
Текстовая версия
Здравствуйте александр можно ли похудеть без диеты но правильно при этом тренируюсь мы примерно так звучит этот вопрос несколько.
Таких вопросов поступило но и вот один из них давайте я зачитаю? Здравствуйте александр можно ли похудеть не соблюдая диеты а тренироваться то есть не есть сладкое солёное мучное жирная то есть на правильном питании?
Питаясь три раза в день и заранее спасибо! Вот то есть суть вопроса заключается в том можно ли похудеть не соблюдая там сильно жестко какое. То питание да мы просто поправив его немного и при этом правильно.
Тренируется в чем заключается суть в принципе вы немножко похудеть сможете.
Даже без диет представьте ну просто вы занимаетесь до точнее не занимаетесь просто питаетесь как обычный человек вести. 100 килограммов и вот вы пришли в зал и начинаете заниматься вдруг.
Не с того не всего до для организма это стресс у него происходит гормональное перестроение до полезную гормонов становится: Больше вредных гормонов становится меньше вот и все равно какой-то небольшой процент жира вас даже без может быть не изменится: Толком на этом может быть килограмм 2 плюс минус ну вот мы все равно мышцы у вас больше наполняться клика геном до жировая прослойка немножко уйдет.
Уйдет отек частично до уйдет там вот этот лишняя короче беспонтовая вода первоначально и так далее то есть немножко. Вы в любом случае сходите на самом первом этапе даже в принципе питания не контролируя главное больше при этом не есть ну типа я буду тренировки.
Чо ми шоколадку нельзя что ли закинуть главно больше. Не есть в любом случае что-то скинете но очень скоро произойдет стопор? И вы худеть перестанете естественное для того чтобы уходить дальше даже если у вас на сто процентов правильной тренировке.
Вам придется уже корректируется питание вопрос второй второй момент если человек питается как обычный житель мегаполиса. Сладкое и мучное полуфабрикаты и тут с правильными тренировками он выбирает как тут написано сладкая!
Соленая матче моя жена соленое то не обязательно выбирать салюта минералы с солью не жестить я вообще никак достали. Не трогала я как вы знаете похудел почти на 40 килограммов. И соль я вообще никогда не трогал то есть всегда даже на самом жестко тапах сушки у меня столько всегда присутствовала и сейчас у меня присутствует:
И как скину грубо говоря эти пять или тридцать? Семь килограммов примерно так я их и не верну в принципе я держу?
Вес свой в норме да и питаясь как думу в целом уже нет ни нитку никакой жести. Там уже в моем питании уже нормально питаясь! Достаточно комфортно соль я никогда вообще не трогал хотя многие говорят о том что вроде как вы нужно убрать нет я считаю!
Что соль убирать не нужно планок вопросы: Вернемся то есть вы питаетесь как обычно жителя.
Мегаполиса и тут вы убираете все сладкое и мучное и так далее не перестраиваете свой рацион ну конечно вы начнете худеть по крайней. Мере в начале потому что убрать сладкое и мучное и всю этот вот фигню которую вы ели раньше в любом случае свою калорийность начните.
Сокращать у вас начнет сокращаться калорийной сто процентов и какой-то объем лишнего жира вы однозначно. Сбросите но опять же произойдет момент когда у вас наступит стопор то есть вы худеть дальше не сможете этот есть очень много различных роликов. Статей вот там какой-нибудь сидит мужик да и рассказывает о том что вот нужно убрать там сладкое и мучное там вести.
