Как перестать быть перфекционистом + видео

Как перестать быть перфекционистом

Возможно, вы замечали, что стараетесь выполнить все идеально, а мелкие недочеты раздражают вас. Перфекционизм, то есть стремление у совершенству, мешает действовать эффективно и наслаждаться жизнью. Просто измените свое отношение к жизни.

Как вы относитесь к выполнению задачи? Стараетесь сделать все идеально? Не переносите, когда дело не доведено до логического конца и есть небольшие отклонения от задуманного плана? Тогда у вас есть склонность к такой черте личности, как перфекционизм. Вы постоянно прикладываете невероятные усилия, чтобы выполнить задачу. При этом чувствуете усталость, опустошенность, неудовлетворенность выполненным делом. Есть выход — стать хотя бы ненадолго обычным человеком. Что же произойдет? Для начала вам будет казаться, что ничего не выходит, но на самом деле задача выполняется, что вызовет у вас некоторое удивление, ведь вы не прикладывали максимум усилий и не стремились к идеалу. Дальше будет еще интересней. Несмотря на выполнение задачи совершенно посредственными методами, вы все же получаете удовлетворение от действий и полученного результата. Продолжайте эксперимент, и уровень удовлетворенности будет возрастать. Чем дальше, тем больше вы придете к пониманию, что совершенства просто нет. Многие люди думают, что могут достичь его, но это глубокое заблуждение, которое в итоге не помогает, а наоборот, мешает успешному осуществлению задуманного. Да, вы можете улучшить что-то вокруг вас: вещи, собственное поведение, отношения с людьми, но нельзя достичь полного совершенства, тем более что все относительно мира каждого человека.

Как вы достигаете успеха?

Вероятно, вы до сих пор думали, что ваши успехи — это стремление достичь во всем совершенства. Однако ваши достижения — это внутренняя способность действовать. Проведите эксперимент. Занимаясь каким-нибудь делом, просто решите достигнуть обычных результатов, без стремления выложиться полностью и достигнуть идеального выполнения. Вы удивитесь, но от процесса и от того, что выйдет в итоге, вы получите не просто удовлетворение, но и массу положительных эмоций.

Как перестать быть перфекционистом

Вы хотите быть счастливым, но тем, кто постоянно стремятся к совершенству, сложно достигнуть полного ощущения счастья, потому что они чувствуют, что не выполнили все до конца. Станьте обычным человеком хотя бы на время. Наслаждайтесь тем, что происходит вокруг, посмотрите, как действуют другие люди, снизьте уровень ожиданий своих успехов. У вас маленькая зарплата или бизнес идет не так, как задуман? Смените дело, попробуйте поработать не на себя, а на кого-то еще. Да, полезно поискать причину неудачи, но иногда надо просто на время отпустить вожжи и дать жизни идти по неопределенному пути.

Что скрыто за стремлением к совершенству

  1. Страх неудачи. Человек прилагает невероятные усилия для достижения задуманного и при этом боится, что не сможет выполнить все на должном уровне.

  2. Боязнь критики. Возможно, в детстве родители ругали ребенка за любое неправильно выполненное действие.

  3. Боязнь общественного неприятия. Большинство из нас хочет быть признанным обществом или небольшим кругом людей. Человек, всегда стремящийся к совершенству, может думать, что если он что-то сделает неправильно, то социальная группа не примет его или подвергнет насмешкам.

Что будет, если вы достигнете совершенства

Представьте, вы всегда все делаете правильно, достигаете задуманного точно по плану. Но ведь так скучно жить. Любые ошибки заставляют нас работать над собой, улучшать себя. Если же вы знаете все, что будет и как будет, то у вас отпадает любое желание действовать и стремиться к чему-либо, поэтому перфекционизм только мешает получать по-настоящему хорошие результаты.

Вы думаете, что если вы будете совершенны, то вас будут любить? На самом деле, это не так. Мы любим не только за достоинства, но и за мелкие недостатки, делающие людей более интересными и разными. Тот, кто совершенен во всем, не может отдавать, потому что понимание своего совершенства не дает ему возможности мириться с другими людьми, на первый взгляд посредственными. Отпустите свою жизнь, просто любите, делайте, дайте себе возможность и разрешение совершать иногда ошибки, и тогда вы почувствуете полноту жизни и счастье.

Видео

Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности.