Похожие видео
Описание
Не любите просыпаться рано утром?) А я люблю:). И расскажу вам как можно вставать рано утром и при этом хорошо себя чувствовать. Спасибо за просмотр, лайк и подписку на мой канал ♥. Я в инстаграме - @ana_watercolor. Анастасия Алятина. КАК НАУЧИТЬСЯ РАНО ВСТАВАТЬ? ТОП 6 СЕКРЕТОВ - ANA | МОЕ УТРО. Как полюбить утро, как вставать рано и хорошо себя чувствовать, мое утро, советы как легко просыпаться, как чувствовать себя бодро утром, как научиться легко просыпаться.
Текстовая версия
Всем привет меня зовут анна и сегодня я хочу поделится с вами небольшими. Секретами как вставать рано мудрым и при этом чувствует себя хорошо меня это получается двоен таки часто надеюсь что после.
Мое утро
Этого видео у вас будет это тоже хорошо получаться и давайте начнем первый что я заметила что когда вас ожидает утром что-то? Приятное то уставать намного легче то есть вы знаете что у вас будет хотя бы какая то маленькая интересная вещь которая.
За этот день произойдет и этого скажем так греет и вставать это намного легче второе это то что когда вы ложитесь! Спать вы должны знать что у вас есть какие-то запланированные вещи на следующий день и вас ничего не беспокоит потому. Что если у вас но и будет куча почему.
Как вставать рано
Если вы будете плохо спать и и соответственно вы будете просыпаться. С неведении не будете знать что будет происходить и от этого просыпаться никогда. Не хочется следующий момент когда я заметила что если просыпаться всегда вы на это же время.
То организм настраивается и не хочется вставать уже без будильника то есть вы просыпаетесь сами не заставляете. Себя это происходит как-то само собой и никак не напрягает не могу не сказать о завтраке. Ведь он тоже наполняется наш день довольно таки сильно поэтому если вы будете:
Как вставать рано и высыпаться
Знать что вас ждет что-то полезное утром и вы покушаете. Заряде специальный то этот вас тоже смотивирует создавать также скажу право количество. Для себя вывел а то что я сплю около 8 часов не хватает!
Это чтобы выспаться то есть м 8 часов и я знаю что я высплюсь если я буду спать меньше. То автоматически я уже не стараюсь на то что я не выспались. Утро свадьбы жилом но если у меня как раз есть вот это отведенное время то строит не тех пор я точно знаю что я высплюсь.
Как научиться рано вставать
И я так устаю довольно таки у веера и еще:
Один момент которая за собой заметила это то что когда я просыпаюсь рано утром у меня есть 20 30 минут. Когда я настраиваясь на целый день то есть я сижу практически ничего не делаю. Там пью чай и кофе и просто сижу своих мыслях но это должно быть тихо мне никто не должен трогать и таким образом.
Как полюбить утро
Я как бы настраиваюсь и дальше знаю что у меня все пойдет. Хорошо я готова там и делать действовать и дальше заниматься своими делами это пожалуй были все мои пункты в комментариях.
Вы можете написать какие-то пункты которые вы заметили у себя я буду рада.
Как хорошо себя чувствовать утром
Их почитаете думаю для других это тоже будет полезно а также поставьте лайк если. Вам понравилось это видео и до новых встреч.
![Время и Стекло - ТОП [Lyric Video]](https://i.ytimg.com/vi/0E4aYgKmIko/0.jpg)
