Как я похудела?! #СветкиныСоветы

истории похудения, как быстро похудеть, здоровье, красота, худеем, мода, света истомина, стевия

Похожие видео

Описание

Привет, я Света Истомина - модель, путешественница, микроблогер и всё такое прочее. Рассказываю о том, как я похудела на 29 кг. Приятного (или не очень) прослушивания.

Текстовая версия

Всем привет меня зовут света сталина и я обещала!

Еда

Вам выписать видео про похудение вот она я его записывал буду отвечать на вопросы из аска расскажу немножко предысторией расскажу. Как не допускать ошибок высоко худеть правильно как удержать вес космосе мации когда лето вам подобное. Начну с того что мне 20 лет я работаю моделью и хотя и я со своих 14 максимальный вес 75 килограммов.

Минимальные 46 а где начала худеть в 14 лет когда весело 65 килограммов при росте 174 похудела я сначала очень быстро.

Похудение

Просто села на первое попавшееся диеты моей первой диета назвалась когда ни зова и что-то. Такое все что очень быстро и круто буквально.

За полтора-два месяца я избавилась от 18 круга и потом также успешно лингала их обратно все последующие годы я вот так крутилась. Вертелась как накачаем по этим килограммом и в итоге дошла до 75 после этого худеть не было очень тяжело морально?

Модель

Очень тяжело физически потому что обмен веществ убиваются организм. Уже не тот все уже не так. Уже не выходит так быстро и просто и плюс это лео дрель и плюс это очень жесткая моральная давка это реально тяжело как похудеть снизу большую сверху желательно не.

Ходить вообще мы знаешь как это упражнение или систему питания все зависит от вашего типа фигуры. Допустим если у вас фигура груша то у вас сначала скорее всего будет уходить как-то вверх и только в последнюю очередь задница. Если у вас фигура песочные часы у вас будет больше выходить талия а остальное как-то.

Блюдечко

Уже меньше можно делать конечно упражнения на бедра тогда они будут более подтянутой более. Хорошей форме но если ты худеешь что ты худеешь полностью и как тайвин не частями а что будет больше. Ходить это зависит от твоего организма и от строения.

Navitel как я научилась не срываться 9 как вообще выйти из кгб как принесли что это компульсивное переедание это когда после. Какой-то этикет это просто живешь все подряд? Несмотря на то что я такая вкусная ли вообще или не вкусно это просто еда и ты живешь конец единственный выход который я для себя нашла.

Система минус 60

Это не сидеть на диетах тогда и не будешь открывать?

Потому что когда ты себя ограничиваешь запретный плод сладок и тебе естественно хочется сорваться тогда ты можешь себе позволить все ты не будешь сорваться очистить рваться. Если ты можешь там не знаю и булочку съесть: И тортик и что ты любишь смысл когда.

Худеть

Он шифроваться как вообще выйти из кпк перестать худеть в голове у себя дать себя хотя бы месяц два времени.

Чтобы все осознать расставить по местам у себя в голове и просто перестать худеть после диет набрала около? Десяти килограммов за психологических жиров было почти идеально сейчас немного похудеть вечный круг жирная грустно. За и до игрушек один жирно по сути мне это очень знакомо я тебе говорю то что я со 46 направо до 75 как взять и настроиться взять.

Стевия

Себя в руки и и все но забить на диеты похудеть просто с помощью правильного питания или тоже системы что такое система: Это система минус 60 я дам ссылку в описание вот я писал об этой системе статьи вы все там подробно расписала что как чему и так далее. Поймете прочитаете суть систему в том что на ней можно и есть все на завтра то есть ограничений ограничения.

Идут на обед и ужин а на завтрак по всему можете позволить абсолютно все поэтому легче! Не срываться потому что ты сидишь такой вечером думаешь боже как я хочу кусок пиццы какой-то это понимаешь что ты можешь?

Света истомина

Это съесть утрам часто ли я срывалась. Не было желание все бросить до срывалась я частенько и желание все бросить тоже было но я понимаю для чего.

Я все это делаю почему я иду зачем я трачу столько лет и мне просто обидно за потраченное время я не могу все бросить. Нет как бросать конечно не если вы все-таки хотите. Похудеть быстро сроки поджимают и так далее я вам могу посоветовать еще одну вещь которая называется блюдца!

Мода

Блюдца это такого рода диета ссылку я дам тоже в описании но за день вы можете съесть что угодно что влезет по объему. В блюдце и таких блюд с на день дается три четыре там все почитайте будете подробно спортом.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация