КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30 КГ | МОЯ ИСТОРИЯ

#похудение

Похожие видео

Текстовая версия

Всем привет меня зовут полина и добро пожаловать на мой канал и сегодняшняя история.

Будет о том как я за три месяца похудела на 30 килограммов:

Что ж начнем с самого начала важным будет то что я с детства. Было не самым худым ребенком и как таковые лишние килограммы я начала:

Набирать какие-то классе в третьем начиная с третьего класса где-то не начались уже проблему.

Мы с мамой ходили к врачам я сдавал анализ но как вы будете. Во все в норме на самом деле я никогда не испытывал никакого. Стеснения поводу лишнего веса и не знаю с чем это связано до 9 класс у меня были сложные отношения с одноклассниками но из-за лишнего.

Веса у нас в принципе никогда никаких конфликтов: Не было именно из-за лишнего веса меня никто никогда не грабил ничего. И я не испытывал особой проблемы и вот в конце восьмого класса что-то у меня щёлкнуло в голове и в принципе мне было какое-то.

Очень плохое состояние в начале лета в начале не что и так вышло что я перестала.

Есть сначала я не ела три дня просто не ела я не вставала с кроватью. Я ни с кем не разговаривала и у меня были наверно какие то проблемы.

Психологические но сейчас они честно говоря не помню с черные. Связаны но этот момент они наверное были из-за чего я ни с кем не контактировало и вот когда спустя.

Три дня я увидела что объемы начали просто на удивление уходить. Очень быстро я словил а вот этот вот вкус когда ты худеешь и добиваешься какого-то результата. И я решил для себя что я буду только пить на тот момент я не знала:

Ни каких диетах я тебе просто на это не интересовалась и вот неделю я уже только пила пила томатный сок потому что в нем было не так много калорий?

По моему 20 20 20 калорий на 100 миллилитров и как-то. Раз воскресение я пошла в душ и благополучно там свалилась потому что мне о подавлении.

Я упала в обморок я никогда в жизни до этого момента не падал в обморок очень сильно испугалась я позвонила тогда своему. Брату приехал не накормил но со следующего дня с понедельника получается.

Я продолжила и я решила для себя что я буду есть только один раз в неделю это было воскресенье всю неделю я питалась. Только томатным соком или чёрным чаем с молоком все было прекрасно вес очень быстро уходил! И я была опять же в очень большом восторге но через две недели я столкнулась такой проблемы что мой вес стан поскольку я этот момент.

Было таким человеком который в этом не разбирался я очень сильно расстроилась я очень сильно разозлилась на себя хотя по сути я делаю! Максимум делала максимум из того из тех целей которые я себе поставлю.

То есть я поставила себе цель и нее есть шесть дней.

И 7 я не ела то есть большего я не могла сделать и себя и вот еще что спортом я тоже не могла заниматься потому что я понимала что любое. Физическое упражнение и я просто упаду снова самое: Интересное что я не пользовалась internet or на тот момент я не а google его ничего!

И я просто продолжал они есть и я поняла. Что то что вес встал это нормально он постоял дня три и поят и пошел дальше.

Вниз но когда у тебя получается все настолько. Быстро ты если можно так сказать сходишь с ума и вот в какой-то день я уже достаточно много спросила: Килограмма килограммов пятнадцать может быть в изначально весил 80 килограммов!

83 по моему и вот я сбросила килограммы в 15 насколько? Я помню получилось так что мы снова стал снова прошла 2 недели: И мой вес снова встал и на!

Тот момент я не хотел осознавать что это нормально я отказалась от всего кроме воды 2 дня я пила только воду на третий день. Я взвесилась и поняла что мой вес снова никуда не уходит хотя я уже пьют только воду и я решила что я не буду пить вообще я так. Себя наказывал это было наказание для своего для моего организме из-за?

Того что он не хочет делать то что: Я хочу не хочет вести себя так как я хочу еще одна проблема с которой могут столкнуться:

Люди когда худеют очень быстро вещей просто потом нету тебя то есть у тебя есть определенный гардероб на определенный. Вес дать когда ты теряешь 15 килограммов вещества c нереально большими и в этот день мы договорились с мамой. Что мы поедем магазин и посмотреть у меня штаны потому что ну как бы я уже не могла ходить мне было легче и ужас просто реальный.

Ужас это было очень жаркое лето и тот момент это. Был очень жаркий день и я доехал до своим обо все прекрасно и тут на трамвайной остановке мне стало плохо потому. Что я три дня ничего не дело и было.

Только воду 2 дня и 1 день ничего я падаю в обморок меня начинает тошнить. От тошнит меня ничего желудочным соком это отвратительно. Это просто ужасно очень испугалась потому что когда ты падаешь в обморок дома это одну когда ты подпишу в мрак на улице.

То вообще другую ужасный страх и я помню что-то был четверг до! Прошло сколько там шесть лет а я помню что это был четверг.

И я помню что я в этот день выпила только йогурт я снова продолжала: Только петь до воскресенья самое забавное что всю неделю я записывала какие продукты я хочу съесть. Что я хочу поесть в это воскресенье в меня влазил очень мало и в принципе я старалась не переедать где-то.

В середине августа мы с моей мамой поехали в болгарию и там я не взвешивалась. Этот момент я весила по моим когда уезжал из дома 58 килограммов и я там не взвешивалась я ела все что хотела и ему очень много.

Ходили я очень много плавала я приехала домой и боже я похудел на 3 килограмма при том что я ела все листья когда приехала.

Весил уже 55 по-моему самый такой момент интересный я пришла.

В школу и пришла в школу не 1 сентября нам нужно было что-то сделать. Вам классно быть что ли где-то в конце августа и меня из-под.

Тишка с фотками мои одноклассницы просто и скинули другим моим одноклассницам и в этот день не девочка.

Написала типу это правда ты и скидывает. Мне фотку где я сзади стою и doom господи типа ничё так ничего такого да но это очень строго! И странно не для меня вы клин их потому что ну да они никак не отреагировали реально никак.

То есть у я классный руководитель за просто сказала что о половиной полины нет и все как бы я не ждала никакой реакции просто. По факту из-за того что не было практически никаких питательных веществ в течение 3 месяцев в начале октября я заболела.

Очень сильно я простыла и болезнь проходила очень тяжело и очень плохо себя чувствовала: Я задыхалась начала потому что они очень сильно давила на горло? Задыхалась и днем тоже из за того что я уже не просто.

Лежала дома на диване да и не ела я ходила в школу я училась и для для организма это большой стресс: Очень много энергии забирает организм в это время а. Я все еще не ела ела очень?

Мало точная только было я не ела и так получилось что я продолжала худеть. Я худела худела и все доходило просто да реально каждый день были психи из моего! Внешнего вида хотя и выбрать его уже хорошо у меня была хорошая фигура.

На тот момент у меня уже торчали виде кости у меня вес ушел ниже 50 килограммов я была 40 с чем-то. 48 мы около того очень хорошо что в один прекрасный день у меня сломались. Весы из тех пор я не взвешивалась я себя измеряла некоторое время это же если вы были очень большие психи это очень тяжело для меня.

И я принял решение что я больше не буду взвешиваться и что я не буду худеть это тоже все было очень долго это очень долгий процесс я могу. Сказать что моя питание окончательного становилось только год назад благодаря одному человеку который следил. За эти и сейчас я интуитивно питаясь один все что мне нужно что я хочу меня мой внешний вид устраивает на данный момент иногда конечно бывают:

Что я вижу что я давно брала чуть-чуть в этот момент я просто перестаю есть всякую.

Вредную пищу да и дня два-три все приходит в норму все прекрасно что я хочу. Сказать очень повезло что я вышла из вот этих трех месяцев такой такого питания сухой если может так сказать: Из воды потому что у меня не было никаких проблем со здоровьем и я смогла вовремя.

Остановиться что тоже очень очень важно но я знаю людей которые которым. Сложно остановиться которые почувствовал вкус вот этого быстрого достижении успеха уже не могут остановиться и им это сложно. И все очень плачевно там и женские проблемы и все возможные желудком с психикой первую очередь и зачем я это все рассказываю это рассказываю.

Не для того чтобы похвастаться а рассказать. О своем опыте рассказать о том как не надо делать то есть я делала так но я? Знаю что у меня тоже были проблемы!

Некоторые но я очень быстро очень быстро от них избавилась я считаю что лучше медленно но верно чем быстро это может быть очень:

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация