КАК Я ПОХУДЕЛА НА 20 КГ ПОСЛЕ РОДОВ |МОТИВАЦИЯ |ДЕПРЕССИЯ| SAVINA GALINA

основы макияжа, пошаговый макияж, как правильно наносить, makeup tutorial, make up, beauty, уроки макияжа, кисти для макияжа

Похожие видео

Описание

Добрый день девчонки ) В сегоднешнем видео поделюсь с вами своей историей восстановления и похудения после родов ) Так же затронем такие темы как мотивация и депрессивное состояние )). ✔КАК РИСОВАТЬ СТРЕЛКИ / СТРЕЛКИ НА ГЛАЗАХ / РОВНЫЕ СТРЕЛКИ. ✔ОБЗОР КИСТЕЙ для макияжа / Какие кисти для чего? | ТОП10 САМЫЕ необходимые КИСТИ. ✔ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ♥ КОРРЕКЦИЯ БРОВЕЙ | КАК ОФОРМИТЬ БРОВИ за 5 минут. ✔Покупки | BEAUTY HAUL. ➜ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ ? Подписаться на канал здесь.

Текстовая версия

Всем привет сегодня я вам расскажу потрясающую необыкновенную завораживающую история преображения после рождения. Детей а именно как я похудела на 20 килограмм интересная тема сразу хочу заинтриговать.

Вас немножко и сказать то что берем и филе появится всем за ционные фотографии меня после рождения второго. Ребенка хочу заметить что мне часто говорили ты что мы не худела солдаты и вообще господи что там ты-то куда я такое похудела быстр я в ответ.

Отвечала только одно вы я просто не выкладывала фотографии в инстаграм и вы меня не видели. В той форме в которой я была по сооружению второго ребенка!

Сразу хочу сказать что я не та ведьма которая выписывается из род.

Дома с 6 кубиками на пресс с идеальным загар макияжем и кудрями: К сожалению к сожалению я завистью говорю а то какие и ведьмах вот я выписывалась конечно. Состояние абсолютно подавленным и если начать с самого.

Как я похудела

Начала истории первые и вторые роды у меня были абсолютно? Разные вот как может быть у одного человека.

Абсолютно разные истории двух родов так конечно уникально первые роды так и было я была стройная животик очень. Аккуратненько так сексуально подчеркивал значит а тот факт что я беременна я была загорелая осевая молодая мамочка поправилась на 15 килограмм во время. Родов после того как родила практически сразу я там особо не худела было диета.

Кормящей матери и все один оставался вопрос как подтянуть фигуру привести ее именно в идеальное состояние но за первым ребенком через полтора года следовал 2 и вот на вторых? Родах я поняла вообще конечно всю тяготу вот это процесс вынашивания ребенка родов и вскармливания с первой. Дочь их конечная больше кайфовала от этого это был больше для меня какой-то.

Уникальный опыт на вторых родах во вторых со вторым?

Сыном я поправилась на 20 килограмм если не больше думаю что это же рожу и приду в форму сразу же но этого? Не случилось когда я родила и в такое чувство. Что не родила я осталась с этим животом с этими же огромными мужчина не смотрите это видео ляжками который.

Как похудеть

Так и трутся друг об друга и так они никуда не ушли и это было для меня просто. Это было до меня неожиданно неожиданно когда я попросила сестру принести:

Не в роддом мои джинсы и мою кофту кофта ладно коста налезла джинсами нарезали ровно до колен я стою с этими джинсами.

До колен смотрю на настю вольность залезает что делать она говорит в машине есть штаны для беременных. Твои бегать не грызть и вот я штаны до беременных вы узнаете. Джинсы с этой штукой для живота я одеваюсь.

Джинсы они естественно не налезают и вот в каком-то состоянии в этих джинсах которые мне хотелось уже сжечь вкусно беременность выписка. Значит все должны быть довольны счастливых фотограф я умоляла не фотографировать у меня пожалуйста у меня было новыми. Такое состояние депрессивная больше я говорю пожалуйста может без фотографий:

Обойтись , запомни этот момент прекрасно шарики цветы спасибо я запомню. Этот момент и так ну естественно в сказать фукуда.

Как похудеть на 20 кг

Что это же выписка нужно сфотографироваться мама посмотрите на ребёнка посмотрите на отца посмотрите в камеру. Это единственная фотография которая сохранилась вот-вот в моем вот это вот вот о программой форме которая дико себя не комфортно.

Чувствовала вот у нас здесь появится на секунду все а теперь как все-таки я пришла форму после беременности и родов оценив: Ситуацию то что я не похудела после того как родила ребенка мне кажется не ни на один. Килограмм хотя ребенок весил 3 200 по-моему я не похудел а не на один герой я всегда соблюдала кормящую диету?

В европе кстати ее вообще не существует это кормящей диеты я ее соблюдала потому что я помню лейсан.

Когда я съела что-то лишнего я потом не спала всю ночь поэтому я для себя четко решила чтобы: Лучше я не буду есть но я буду спать а вот со вторым ребенком тоже самое мне был настроен.

На кормящую диету кормящие диета что это к яме сидит а для меня это было печенье мария греча индейка кролик все за рамки? Этого рациона я просто боялась боялась боялась вылезать чтобы все-таки ночью высыпаться и кстати из первым и вторым ребенком. Вот эти первые три месяца я спала ребенок спал и у меня небыло проблем а вот?

Как вернуться в форму после родов

С газами и коликами со всеми этими.

Делами в общем и кормящие ты мне помогла! В чем-то потому что я ела соответственно только.

Углевод игре чан правильно углевод белок это мясо и ну мария там я тоже не налегала!

На печенье особо это просто было как пластинка какая то что выходит жизнь казалась? Немножко послаще что я для себя на тот момент. И поставил какую цель на меня не налезали вещи моих но выходить на улицу нужно было но я не хотела принципиально покупатели.

Вещи большего размера то есть у меня была цель влезть. В мои вещи я не хотела это просто был.

Похудение после родов

На меня супер принцип я не буду покупать штаны большего размера они мне я не хочу сейчас. Я похудею сейчас эти не время вот и я ела гречу индейку и печеньки. До 5 вечера его дробно много раз после пяти я почему-то поставила себе после 5 вечера я не ела больше.

Нечего потому что я думаю так если после.

Шести нельзя есть да как говорят обычно то есть я не буду есть после пяти ночлег.

Быстрее похудею ну кстати так и случилось что касается?

Кормления груди и а грудью кормила и молока у меня было предостаточно поэтому мое питание не зависело от моего от моей возможности кормить ровно месяц я не ела после пяти. Ровно месяц у меня была цель у меня была мотивация то есть вот насколько важна мотивация понимаю вот сейчас очень-очень? Серьезно самое главное вот как похудеть самое главное иметь сильную:

Мотивация

Сильную сильную мотивацию это мотивация может быть для вас у меня была мотивация влезть мои вещи и это было принципиальный вопрос о принципах вот я кстати: Вообще молодец себе поставила четкую грань все за нее и не могу быть все на мне здесь голове мне нужно влезть мои. Джинсы не нужно влезть моей джин и влезла через месяц во всю свою одежду я влезла через месяц и уже через месяц начала.

Выкладывать фотографии в инстаграм какая красивая посмотрите я вот уже практически и форме:

Но хочу сказать я до сих пор сейчас работаю над своей на своей фигурой в каком. Смысле в том что похудеть это не самое сложное после родов а вот подтянуть: Фигуру потянуть самое главное press это вот живот который на километр оттягивается вот эта кожа юпитер сложном самое сложное.

И и вообще полностью все тело руки вот эти вот здесь вот подтянуть привести форму! Именно хорошую такую спортивную форму вот тут нужно уже прямо попотеть постараться я сейчас на пути к этому через. Нести похудел на 20 килограмм и потом уже начался:

Спорт и работа над телом над над мышцами следующий этап дается для меня тяжелее потому что мотивация.

Постоянно куда-то пропадала но вот же вроде я худая больше вроде я вроде все.

Так говорят вы двое идите то что вы что серьезно двое детей ой какая красивая молодая худая. Но внутри я себя такой еще не ощущаю то что я еще хочу больше больше больше не нужны результата хочу идеальную. Фигуру и иду к ней сейчас я занимаюсь спортом каждый день и уже тоже это некий такой процесс некое такое действие.

Которое ты не можешь пропустить в своем графике спорт все и ты заряжаешься эндорфины радости гормона. Вырабатываются ты вообще на целый день заряжаешься какой-то супер энергии. Вот поэтому спорт это круто я всем советую.

Всем советую я чего хочу вам вас призвать если вы хотите если. Вы хотите чего-то если вы хотите похудеть выучить язык и не знаю там освоить:

Какую-то профессию выучиться все что угодно вообще ко всему вашей жизни относится. Если вы хотите вы просто скажите себе я могу я хочу то что мне говорят другие люди это очень сильно влияет.

Поверьте мне я сама знаю это очень сильно влияет мнение других людей которые.

Говорят да нет эту шутку мы не сюжет невозможно да что там с любила. Голову сквозь тебя генетик до него жена это даты язык не знала 30 лет только. Сейчас ты не узнаешь 30 лет это вот надо было в детстве учить тебе и законе сейчас взялась.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация