Как я похудела |как мать троих детей похудела на 40кг и удерживает результат

как я похудела, минус 40кг, freshlief28, до и после, похудение до и после, целлюлит, избавиться от целлюлита, после сорока

Похожие видео

Описание

Как похудеть после родов и удержать результат. Полезные советы и история похудения Марии - матери троих детей. До и после результаты впечатляют. Упражнения для живота или как восттановить живот. Как избавиться от целлюлита. Мария уверена - все будет хорошо, если не думать как похудеть, а сменить образ мышления. Это можно даже после сорока.

Текстовая версия

Всем привет с вами базилио и канал фрешлайф28 и в традиционной рубрике разбор полетов особенная. История как матери троих детей который весит больше ста килограмм. Похудеть на 40 и стать фитнес-инструктором но это еще не все поехали.

Что такое канал фрешлайф28 рулем ой как я очень люблю говорить это канал о том как начать! И не бросить новую жизнь в понедельник у нас очень много ресурсов в интернете посвященном того как похудеть? Что есть что ни есть как качаться как какую мышцу прокачивать.

И так далее есть даже вполне приличные ресурсы но вопрос заключается в том что все эти советы не имеют ни малейшего. Смысла если вы рассматриваете их как и временный изменение своей жизни для того чтобы получить какой-то результат а потом возврат к вашему.

Привычному образу жизни таким образом вы не получите никакого результата это гарантированно единственный способ выглядеть хорошо это вести такой образ жизни. Который я называю не просто так престижный образ. Жизни они здоровый образ жизни вести его постоянно а вот постоянно его месте можно только при одном условии если он приносит вам?

Удовольствие и об этом наш сегодняшний ролик и наша сегодняшняя героиня мария расскажет своих обращений сначала. Я немножечко вас все-таки помощью итак я очень часто получаю вопросы о том как же удержать. Результат единственный способ это не удерживать его а вести?

Как восстановить живот после родов

Такой образ жизни по крику топ при котором этот результат удерживается сам я совершенно.

Серьезно потому что удержание она предполагает за собой напряжение силы. Воли напрягаться 24 часа в сутки 365 дней в году всю свою жизнь.

Это глупо это невозможно единственным способом когда вы можете. Удержать результат это не удерживать его а получать удовольствие от того образа жизни которые вы ведете! И так свое время я записал даже вот такой вот ролик.

О том каким же образом мы можем удержать?

Полученный результат и мария решила попробовать его на себе на самом деле я скажу так что очень многие люди которые пробуют на себе совет. Описаны в этом ролике сейчас я вам про него расскажу удерживают результат совершенно спокойно. В этом ролике шел разговор о том что нам не мешало бы взять и использовать опыт самых продвинутых с точки зрения создания:

Как восстановить фигуру

Как кого-то жизненного настроя жизненный концепции нового мировоззрения социальных кругов а именно религиозных.

Сектантов и одно из действий которому нового адепта всегда скажем приучают это проповедование его заставляют идти и набирать непосредственно последователей своего нового учения прямо на улицах при помощи. Вот проповедования и так далее так далее так далее зачем это делается с точки зрения привлечения новых адептов сектах? Нет конечно же на самом деле для того чтобы человек смог убедить другого.

О том что тот образ жизни это вера в которую он верит она правильная на хороший: Она приносит результат он должен прежде всего уверовать в это сам и в этом именно секрет именно ради этого людей. Особенно новых адептов заставляют проповедовать таким образом прежде чем вы начнете скажем так кого то сможете убедить в том что то что вы делаете.

Это хорошо это полезно это приносит кайф вы должны в это поверить сами а после этого ничего удерживать. Уже не надо и именно об этом я говорил вот в этом.

Вот ролике мы поступим так же как по у поют самые известные и религиозные конфессии. Мы начнем проповедовать проповедовать для того чтобы вытащить людей из секты брюхо поклонников все кто совершенно нормальных людей тех у которых есть другие.

Упражнения для тела

Жизненные интересы иные кроме как покушать и покакать и так собственно я умолкаю на сегодняшний момент и встречайте. Нашу сегодняшнюю героиню мать троих детей мария.

Поехали добрый день меня зовут на нем я живу в великом новгороде белая в общей сложности он в данном место 40 килограммов была история. Просто где-то была покрыта ребенком потом родила ребенка осела думала?

Прибыли еще больше когда я подушкой поднималась на четвертый этаж ребенком нарушал закон поняла что он наверно нужно остановиться. И ребенок . младшая начала ходить бегать и я поняла что физические я не успеваю или догнать что в принципе опасна она может убежать! Под машину я поняла что нужно худеть активно.

Я первый раз начала худеть начинается с этими килограмм получилось у меня неплохо: Когда я похудела до 80 я остановилась это было мой комфортный вес а собственно!

Говоря я добилась то чего хотела меньше мне была не нужна на тот момент я много. Читала лузово потом я это говорил и я поняла что детей воспитывать можно только. С собственным примером так как я много.

Все будет хорошо

Читала понимала абдул ребенка взрослого не получается сказать ребенку сладкое вредно: Есть и при этом поможет летать конфеты поэтому ведите нас делают лучше я стала правильно составила. Праздник без она снимается в курсе и она регулярно когда и помогала сделать какие-то!

Элементы она говорила мама ты сама-то вообще. Так можешь я поняла что мне нужно самой тоже учиться нужно расти занялась набор начала худеть стала изучать этот вопрос более. Плотном спасибо антону ролики очень доступные хорошие много информации я узнала?

В интернете потом пошла на более специализированные потом на учебную литературу медицинскую литературу как это происходит процесс.

Стало любопытно и интересно биохимия вычесть идеология как пищеварения работает потом я поняла что в принципе.

Мне это настолько интересно что я хочу помогать другим людям ты ведь я закончила обучение фитнес инструктора диетолога и начала. Помогать другим девушкам худеть сожалению наверное одна из моих разочарования одно большое на данный момент это то что а я думала.

Упражнения для живота

Помогать купить девушкам 100 плюс назовём это так как я была когда-то понимаешь что это сложно одному взять его полностью: Изменить свою жизнь или о размахе да и оказалось что очень мало людей так скажем с большим. Весом хочет хочет вообще изменить себя и стать здоровее стране?

Я не знаю может люди много раз видели я чай может они не веришь по действительно можно! Всю жизнь быть толстым человеком а потом стать худым я не понимаю на данный момент?

Я призываю всех кто имеет большой вес начать биться. Может нет понедельника начать новой жизни прямо сегодня и даже не завтра изучать этот вопрос начинать правильно питаться.

Выбирать различные момент единственное что я посоветую так а всё-таки правильный. Образ жизни это не какая-то цель не какой-то ответ конце тоннеля а это вообще простые изменения роста. Не только физического вашего тела здоровья но и эмоционального и психологического состояния там должно быть.

Все плавно медленно и нервы и главное с удовольствием то есть менять. Надо и раскололась все постепенно плавно получает этого максимум удовольствия: И медленно входя в это и так вы сами не заметите другое тело в другой разум на другой.

Образ жизни на самом деле я бы еще хотела.

Сказать людям у которых мамам у которых ездить и так не крутил не всегда говорили что у этих луна это в маму сам. Этот маму этапов ну а почитать литературу я узнала что в принципе.

Генетика очень мало влияет на наши объемы назовём это так основное это неправильное? Пищевое поведение и так я была толпами ребенком я знаю что это такое теперь изучив я понимаю насколько ломается идеология. И здоровья у подростков когда они имеют излишнюю массу честно.

Я не хочу своим детям такого и мне очень жалко детей которых я вижу лишней массы и положа руку на сердце хочется.

Подойти маме и просто настучать по голове вот этого ребенка которая покупает чипсы гулки даже не понимая. Насколько она вредит своему ребенку насухо если вы любите своих детей начните изменять тебя и на вашем примере.

Ребенок поймет когда мои дети видят что я не ем хлеб и они знают что чтобы. Есть булку баттона нужно хорошо пробежаться потому что вот он это просто энергия для того чтобы бегать а если ты не собираешься беды на состав!

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация