Как избавиться от недосыпа? | Здоровый сон

советы для засыпания, сон, полезные советы, москва — столица здоровья, способы уснуть, недосып, как уснуть, недостаток сна

Похожие видео

Описание

Сон — лекарство от всех болезней. Именно это мы слышали с самого детства. По мнению ученых, человеку необходимо спать не менее 8 часов. Но что делать, если уснуть не получается, хотя “овцы уже пересчитаны” не по одному разу? Узнайте из нашего видео 5 простых правил, соблюдая которые, вы можете значительно улучшить качество своего сна. А в социальных сетях проекта “Москва — столица здоровья” еще больше полезной информации о здоровье и для здоровья.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности.