Я вставал в 5 утра в течение 30 дней

я вставал в 5 утра в течении 30 дней, я вставал в 5 утра, я изменил жизнь, как успевать больше, как успевать все, как взбодриться, как проснуться бодрым, как проснуться красивой

Похожие видео

Описание

Я просыпался каждый день ровно в 5 часов утра. Это конечно минус. Сколько времени вы спите? Лично я, как только у меня пропала обязанность вставать в 6 утра в универ, начал спать по миллиону часов и вставать к обеду. Я хотел провести данный челлендж только для видео. Но и не подозревал, что ОН МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МОЮ ЖИЗНЬ. Спасибо тебе за просмотр. Если тебе понравился ролик, то поставь ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ!! А то превратишься в ковёр. ____________РАЗВЕРНИ МЕНЯ ПОЛНОСТЬЮ____________.

Текстовая версия

Сегодня понедельник я пишу эти слова в пять сорок три утра. Это значит что я проснулся и пишу сценарий уже 40 минут уже 10 дней я встаю ровно в пять часов утра зачем узнаешь позже. Блиин это оказалось сложнее чем я думал до в первый день я уснул я проспал еще три часа и проснулся от того что.

Кошка кусала мои волосы кто-то хочет кушать я тоже короче сегодня у меня не особо получилось хорошее начало но я что-нибудь придумаю надеюсь и я придумал но не сразу. В раннем подъеме нет никакого смысла если ты не выспался в этом я и допустил ошибку! Мало проснуться рано важно проснуться отдохнувшим а для этого.

Нужно спать как минимум 7 часов в сутки тот кто спит меньше рискуют будущем стать пациентам психиатра исследование показали что не выспавшийся. Человек зачастую не способен различить эмоции собеседника любое взаимодействие. Воспринимают как угрозу и видит во всех врагов проще говоря.

Вставал в 5 утра

Психуешь везде а еще в течение дня вас ожидает классическая сонливость. Репродуктивность сел на тренировке меньше а реакция в конце является до уровня новичка а также риск переедания ухудшение внешнего? Вида ухудшение внимания повышение риска подхватить простуду риск получения микроповреждения мозга и повышения эмоциональности в худшую сторону короче вплоть до преждевременной смерти короче сейчас.

9 часов вечера у меня началось время полной энергической полноты что короче я вообще не хочу.

Спать мне чтобы встать мать его в 5 утра завтра мне нужно лечь буквально сейчас ну максимум через час а спать я не хочу.

Вставал в 5 утра 30 дней

В принципе поэтому я еще подумал я вспомнил что лучше всего я засыпаю под звуки дождя когда на улице. Ебашит ривен и ты такой по кайфу гроза 1 херачит в окно капли мне пришла мысль идея просто загуглить!

Звуки дождя и знаете почему я пришел оказывается оказывается существует куча. Приложений куча приложений которое предлагают включить кучу.

Разных звуков дабы уснуть как-то гейне это придумали допустим вот одно из них не буду говорить: Название мне не платили например дождь к дождю мы добавим в грозу а крутяк. Еще добавим крышу будто по крыше херачит.

Я встаю в 5 утра

Будто мы в доме своем нам и в окна чтобы херачили капельки это же логично логично круто круто я надеюсь это поможет мне заснуть а здесь. Можно поставить таймер у отца где-то музыки.

А это неплохо короче я спать пока я медитировал и я наверное:

Поспал но это было самое продуктивное утра за последние несколько месяцев.

Я встаю рано учусь на отлично

За четыре часа я сделал все чтобы этот день считался удачным и полезным тут-то мой мозг и взорвался остальное время. Я делал ровным счетом ни хрена финал писюны смотрел youtube и играл я ведь уже сделал все что планировал можно. И отдохнуть в часов так 11 нахер я тогда встал так рано эта мысль была в моей голове еще дня три понимаете просто.

В доме нет такого количества нужной работы чтобы? Заполнить все свое свободное время кстати в один из этих дней мы запилили room tour нет это в следующем видео кстати.

Вы заметили что качество моего закадрового голоса в последних видосов стало. Немного лучше это потому что я купил новый. Микрофон с алиэкспресс но речь не о том что я купил новый.

Как встать рано

Микрофон о том что к нему в придачу мне прислали. По фильтр будто в подарок как я это сделал сейчас расскажу кукусики покупки в интернете я делаю.

С помощью кэшбэк сервиса smarty сейл кэшбэк это когда вы что-то.

Покупаете в интернет магазине и вам возвращается часть денег и эти возвращенные деньги вы также можете потратить положить.

На телефон или что-либо докупить к примеру.

Вы купили телефон она кэшбэк купили беспроводную зарядку пару чехлов. И допустим защитное стекло будто в подарок круто офигенно ссылка в описании:

Что а в сегодня понедельник я пишу эти слова в пять сорок три утра а это значит что я проснулся и пишу сценарий уже 40 минут. Со звонком будильника я встал с кровати и потом направился в ванную.

Плеснул холодной водой на лицо чтобы проснуться после этого я принялся за сценарий для этого видео это челендж я устроил потому что хотел привить себе привычку! Просыпаться рано чтобы творить 5 утра мирное время сознание свежий отдохнувшая и можно работать без перерыва. Дома все спят не звонит телефон никто не шумит я могу быть творческим и сосредоточенным.

Чего обычно не могу позволить себе днем окруженный заботами: И хлопотами я наконец починил свой джетлаг и запросто! Встаю в 5 утра а к девяти вечера готов уволиться?

Спать на полу всему виной вот эта доска скорее всего а точнее по факту это лучшее приобретение за последние всю жизнь есть много что про нее рассказать.

Но самое крутое то что теперь каждый вечер я записываю задачи.

На следующий день продумывая каждое как отдельный.

Квест способный дать мне опыт и повысить: Ловил на самом деле есть несколько крутых и реально рабочих: Плюшек которые помогут вставать рано и не улететь:

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация