Я вставал в 5 утра в течение 30 дней | Как научиться просыпаться рано | Insaev

челлендж, здоровый образ жизни, зож, insaev, с чего начать саморазвитие, я вставал в 5 утра в течении 30 дней | как научиться просыпаться рано | insaev, как научиться просыпаться рано, как научиться вставать рано

Похожие видео

Описание

Я решил научиться вставать каждый день в 5 утра (сначала была идея в 4, но это показалось мне слишком крутым вызовом, к которому я еще не готов). Причина этого желания, простая: я под вечер ничего не хотел делать, а мне хотелось заниматься спортом, читать книги, да и в целом развиваться. На протяжении 30 дней я просыпался в 5 утра (каждое утро задаваясь вопросами: зачем и почему). Это были длинные и одновременно насыщенные дни, в которых можно найти и плюсы и минусы. 31 день принес мне ранний сюрприз, о котором вы узнаете из видео.

Текстовая версия

Пять утра каждый день я без будильника просыпаясь в это время и приступаю. К утренним делам с удовольствием холодный душ легкий завтрак и чашка ароматного!

Кофе несмотря на ранний подъем эти вещи заряжает меня энергией на весь день меня зовут саша inside.

Итак я хотел бы начинать свое утро но сейчас она выглядит так 8 утра звенит будильник и я отработанным: Движением откладываем момент пробуждения потом ещё и ещё и ещё в 9 утра я просыпаюсь и завтракаю смотрю ролики на youtube и ближе. К 11 утра приступаю к работе вечером ложась спать.

Инсаев

Я думаю как я много не успел сегодня сделать а ведь я хотел бы позаниматься спортом почитать книги. Научиться чему-то новому но под вечер сил хватает лишь. На то чтобы просто лечь и лежать и так как времени и сил вечером уже нет я решил что время.

На все мои хотелки можно найти с утра но во сколько: Мне нужно вставать я полез в интернет и узнал вот что глава apple встает в 345 утра илон маск в период с 4 до 6 утра ричард.

Брэнсон просыпается около 5 утра думаю они встают так рано чтобы успеть сделать! Свои домашние дела прежде чем приступить к работе который у них занимает!

Александр инсаев

Намного больше времени чем моя так я решил.

Устроить себе челлендж 30 дней вставать в пять утра во что бы то ни стало с вечера завел будильник? И лег спать 5 утра рука привычно потянулась отложить будильник на 10 минут но я одернул! Себя ведь если я встану сейчас то останется всего ничего.

29 дней подъемов в 5 утра и так я стою ну или почти покачиваясь. И ели держать глаза открытыми я с трудом!

Здоровье

Дохожу до кухни и наливаю себе кофе похоже что идея лечь на пару часов раньше обычного не сработало мне дико хотелось вернуться. В кровать уснуть и чтобы во время сна мне стерли память о челленджи который я затеял но раз я здесь.

И не сплю самое время заняться тем чем я планировал.

И на что мне постоянно не хватало времени для начала?

Саморазвитие

Я решил размяться чтобы мой организм проснулся поиграл? С марсом выпил кофе почитал книгу почистил!

Сообщение в соцсетях и на почте привычно полистал! Youtube и на этом месте у меня закончились? Идеи чем еще можно заняться но времени.

Прошло уже немало так что скоро проснётся катя и мы вместе. Придумаем что прошло всего полчаса пойду тогда. Прогуляюсь на улице посмотрю как город просыпается если на меня сейчас нападёт зомби:

Развитие

То я ни капельки не удивлюсь все словно куда-то испарились таким тихим! Этот город я еще не слышал ни разу проезжая: Мимо кофейни я увидел что она уже работает и решил подзарядиться стаканчиком горячего.

Кофе на часах 7 утра чем еще занимаются люди которые. Встают в такую рань ответ я решил поискать в интернете и составил свой список всех интересных. Мне занятий теперь я был готов к следующему утру вечером меня вырубило раньше обычного звонок будильника.

Оповестил меня стартовал новый день все утренние дела из списка заняли у меня ровно 3 часа так. Что к 7 утра я был готов заняться чем-то ещё почему? Бы тогда не поработать и освободиться пораньше так я и поступил вечером искать и провели время вместе чего уже давно:

Не делали следующие 10 дней были похожи на фильм день сурка каждый друг на друга одинаковых.

Похож и одинаково начинался я просыпался выполнял утренние дела из списка потом приступал к работе.

И не отличались друг от друга если только какие-то дела на вечер?

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация