Похожие видео
Описание
Николай Шарапов, похудел за 2 месяца на 40 киллограм, и в этом видео он расскажет свою историю. Мышцы.рф предупреждает о том, что не стоит худеть слишком резко. Риск заключается в том, что после такого экстремального похудения может остаться лишняя кожа, которая ни куда не уйдёт со временем. Худейте постепенно и консультируйтесь у специалистов. На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Текстовая версия
Всю свою жизнь я был андердогом человеком? На которого никогда не ставят я всегда был запасным вариантом до вторым все думали что я должен быть где-то там позади привет друзья.
Меня зовут николай шарапов мне 23 года и свое время похудела. На 40 килограмм за два месяца два месяца 40 килограмм и я расскажу сегодня вам свою историю никогда. Не переживайте о том что подумают другие потому что в вам с ними сон не делить.
Похудение
Вы представляете такой человек как я весил 110 килограмм свои 14 лет и каково было мне начать. Что то делать не было ну как стрёмно с вами будем называть вещи своими силами не было стрёмно выйти. На улицы просто потому что ты ты просто жирный 110 килограмм такая.
Туша тебе ты стесняешься выходить на улицу в принципе но я понял что от людей которые меня окружают моя жизнь никак не зависит я с ними.
Диета
Никак не задействован абсолютно никак в одно время я понял что когда я буду умирать.
Никого из окружающих не будет со мной рядом и это очень помогает по жизни и я хочу посоветовать всем кто чего либо.
Как похудеть
Боится в этой жизни во первых начнут читать.
Правильные книги это очень сильно помогает когда начал. Заниматься единоборствами и мои первые соревнования были у меня как говорится на носу я начал читать книжку а называется бусидо.
Как убрать жирный живот
Кодекс чести японского самурая и там очень детально описывается. Что их страхов действительности нет я советую во-первых всем тем кто занимается единоборствами эту книжку особенно мужчинам это позволит преодолеть определенный барьер. Который ласковая заложен после прочтения то книжки я уверяю вас вы ничего не будет в этой жизни бояться потому что вы станете отчасти самураев друзья.
Всем привет меня зовут андрей шмитт и абсолютно чемпиона россии явно классика при выборе бренда спортивного питания всегда. Обращайте внимание на состав и качество продуктов на отсутствие.
Жир
Дешевых и вредных подсластителей таких как аспартам и от супом калия! На отсутствие низкокачественных источников белка на наличие полноценного аминокислотного профиля и содержание белка в порции а еще такой важный момент как цена в общем? Выбрать продукт на рынке спортивного питания не просто но rocket nutrition делает:
Ваш выбор про попробуйте bc со вкусом колы и протеин со вкусом бабл-гам.
Мышцы.рф
Заказывайте прямо сейчас на рокет nutrition точка ру ссылка в описании не дайте своему.
Прогресс ускользнуть как видите у меня с этим все в порядке что мотивирует именно меня это мое отражение я смотрю зеркала еще.
Накачаться
Тогда когда я был жирным я подходил к зеркалу натягивала кожу и представлял.
Себя худы как бы это не звучало это было правдой я подходил смотрел на все такой думаю но вроде должен. Симпатичный поучиться и таким образом я понял что такое визуализации:
Мотивация
Я постоянно крутил голове от это образ постоянно представлял себя худым я подходил к зеркалу в тот момент когда был еще жирным видео.
Уже себя худы постоянно рисовал себе в голове именно этот образ после того как я было шок зеркал представил себя худые я понял. Что нужно действовать что-то предпринимать я перешел на новое питание я начал кушать: Овощи каждые 4 часа и в принципе все овощи овощи овощи и овощи я начал ходить с облагая.
Цели
По городу это да и июнь и июль это была страшная жара собака вообще на износ работала я помню как подходил к ларькам тогда:
Еще стоять и ларьки покупал водичку боевых собаку чтобы она себя чувствовала более-менее и также и получается мучил. Собаку себя ничего не конечно тоже было тяжело.
Трансформация
Ходить в представляете 110 килограмм такая жирная туши даже не мясо не просто жир сплошной первое время эмоционально. Это было тяжело конечно просто выйти на улицу какие-то комплексы естественно много комплексов. Было потом я похудел я примерно 23 года был очень худым я весил!
70 килограмм когда я весь вас 70 килограмм я представлял.
Спорт
Как я буду выглядеть когда я буду уже покрепче по накачке и рисовал на своем теле мышцы я создавал и рисовал. Себя у себя в голове визуализировал в 2009 году я пришел тренажерный зал и когда люди узнали что. Я хожу в спортзал они засмеялись им было смешно я запомнил навсегда этот день он до сих пор моей памяти и сейчас оглядываясь назад я смеюсь над.
Теми кто тогда смел это хорошее чувство это удовлетворение люди которые вас не верят делятся на 2 категории. Первая категория людей это ваши близкие именно близкие то родители либо близкое.
Окружение друзей они не верят вас как бы это странно не звучало из-за дикого потому что они переживают волнуются что во что то не получится они: Настроены априори то что вас ничего не получится они не верят и мы за этого.
Для своих каких-то переживаний и вторая категория лиц это те люди которые не верят вас это будет грубо это быть жестко: Но они верят и за собственно ничтожество эти к опять грубо поговорить ничтожные люди это утрированно но по факту эти ничтожные люди они в себя не верят.
Как они могут поверить у вас никак и вам нужно избавляться от таких людей вы должны их просто:
Убирать и как отрезает от своей жизни оставлять. Их прошлом и так дала жизнь наладится вас будет.
Совершенно другая жизнь в моей жизни были такие моменты в которых я отрезал этих людей.
От себя в с ними вроде комфортно с ними хорошо вы сели проводите.
