Грег Плитт – Сила воли

nordfjord, нордфьорд, круг чести, нарезка, миллион, успех, арнольд, зизз

Похожие видео

Описание

Теперь блоги можно прослушать как аудио книгу, а видео в формате 360 не должно съедать много трафика. Добро пожаловать. Приятного прослушивания!

Текстовая версия

Как дела парни у меня для вас видеоблог ко мне пришло письмо от вела это письмо.

Пришло в самое нужное время лучше просто не придумаешь он пишет грег у меня есть друг его зовут роб он не прекращает. Говорить о том насколько хорош ваш сайт и как он изменил его жизнь я приболел. И сильно устала он продолжал попрекать меня мол что такое он 4 месяца.

И звучал ваш сайт и теперь учит меня как мне следует и как не следует. Жить я делал все что мог но он не прекращал это так раздражало но главное что я не мог игнорировать это? То как он в корне изменился он действительно.

Сделал большие успехи в своем изменений как в физическом плане так и в своем мировоззрении это очень впечатляет знаешь я проглотил! Свою гордость я присоединился к твоему сайту на прошлой:

Неделе я понял о чем ты говоришь я подсел у него реально я хотел бы наслаждаясь слушать это месяцем раньше. Но нет времени связи с наступающим новым годом: Я правда хочу изменить свою жизнь какие будут советы как начать менять свою!

Жизнь где взять эту силу воли силу воли для того чтобы изменить привычки стиль жизни за предельно короткий срок спасибо за твой сайт view!

Штат теннесси речь идет об изменении приятель и слова измениться предполагает.

Действия слова изменения означает историю начала середина и конец и в начале этой истории мы занимаемся выявлением. Находим повод измениться мы должны разобраться с тем что было частью нас долгое время определить? Не нужный модуль мы приступаем к изменению и тут начинается история в этой части сама действия и для:

Аудиокнига

Него нужен царь от воли эта сила толкает.

Тебя и претворяет желаемое в действительность концу истории где ты выработал? Новый стиль жизни не к ни на какие то 3 или 4 месяца как мы это сделаем я сказал это идеальное письмо. Всмысле времени так как сейчас декабря декабрь один из моих любимых месяцев почему потому что все собираются вместе.

Празднуют и отдыхают оценивают успехи и трудности перед глазами все через что довелось. Пройти выявляются недочеты и ошибки которые лучше больше не повторять это время празднования веселья так же время личного размышления над вещами которые могли.

Бы быть лучше над стараниями которые не были реализованы? Для лучших результатов в это время декабря используя этот шикарный перерыв в работе сделайте глубокий. Вдох слушайте свой внутренний голос и оцените на какой стадии вы находитесь.

Перед тем как начать новый год в это время люди придумывают список вещей которые они хотят улучшить. Чтобы стать тем кем они хотят быть следующем году они скидывают с плеч эту обезьяну неудачи их список обычно называется.

Планы на новый год и они настолько верят в магию. Этого момента думая что сила которая была блокированный скрыт от них весь год даст о себе знать откроются двери и придет энергия чтобы преодолеть.

Все эти барьеры все эти препятствия и ты сможешь!

Начать расти по жизни по-новому да все будет прекрасно это просто пипец так что же мы видим они делают? Вере в себя свои убеждения и так поехали.

Грег плитт

Завтра у меня 1 января именно в этот.

День я изменюсь до завтра 1 января! Но сейчас я поотвечаю на новый год понимаете завтра я брошу пить но сегодня я гуляю завтра я бросаю.

Курить а сегодня я как паровоз завтра я стану правильно питаться а сегодня сколько влезет то есть они переходят на красный. Везде где только можно и после этой ночи считают. Что проснувшись в новом году они получат право обладать.

Всей силой станут сука героями они хотят преодолеть все эти барьеры впервые в их жизни. Это не система это катастрофа такой подход: Будет рушиться каждый день и дважды по воскресеньям.

И снова тоже каша после падения тут невозможно выиграть ибо недостаточно?

Топлива недостаточно сила воли сила воли это сочетание твоего трудолюбия целеустремлённости выдержки работы. В поте лица самопожертвования все это сила воли которое нужно для перемен перемен с того момента где мы сейчас мы уже не хотим. Быть здесь мы идем против наших повседневных потребностей паримся силой воли обрубаем привычные слабости?

Из-за которых наши результаты не могут быть наилучшими наша жизнь она не станет лучше именно поэтому мы должны. Изменить приоритеты нашей внутренней системы нужно проследить.

Дают ли маленькие действия большой результат как мы сделаем это как использовать в волю чтобы создать изменения. Которая создаст привычку побеждать нужду в победе характер как работает так будто бы это не требует усилий чтобы. Продолжать сила которых хватит выполнить конкретное действие сила которой хватит на изменения.

Мотивация

Пришли только силе воли это любовь тогда все становится легче. Как нам добиться этого вот теперь к делу первое выяви что нуждается в изменении. Ты должен выявить что именно тут нужно править и даже после этого это еще не конец тут несколько:

А пор как у стола найди проблему которая вызывает недовольство и рождает силу на изменения таков первый. Шаг шаг 2 выяви врага враг это грёбаная.

Стена которая тормозит тебя ровно там откуда ты хочешь стартанули и до того куда ты собрался. А куда ты собрался правильно к лучшей жизни но она у всех разная до здоровье или фитнесе задача прийти. В форму вести здоровый образ жизни избавиться от комфорта перейти?

От толстого к худому поддерживать кардионагрузки дабы держать в норме жизненно-важные показатели вроде холестерина в общем здоровье:

А может это работа с финансами возможно создание вкладов или сохранения денег новый при бревном. Году а может задача в том что ты погружаешься в образовании.

Например для своей будущей карьеры следует начать с азов повышать уровень защищать диплом и стать профи незаменима. В свое деле все эти вещи есть перемены и с того момента где вы были в лучшую форму возможного но что же находится посередине что за враг это! Мост на котором может страшно нет точки опоры ты у подножия.

Горы конца которые нет это личный враг каждого.

Из нас он внутри каждого его в видишь только ты и постоянно подкидываешь ему на корм он поразит который не сулит вам ну ни капли. Успеха верьте или нет но вся причина только!

Философия

Внутри нас имею разберемся с этим итак первое что мы находим что на мне нравится далее. Находим причину этого врага что стоит между нами и тем что мы хотим когда мы распознали врага третьим шагом мы анализируем?

Мы ищем его сильные и слабые стороны очень важный момент ребят вы не выиграете сражение. С врагом пока он у вас и вся его крепость заключена в том что он годами наращивать силу виде вашей разрушительные: Привычки это его территория в должна перевести игру на свою территорию где вы сильнее а он слабее.

И как же вы сделаете это ответ сила воли и это четвертая часть что значит сила воли мы разберемся и вы будете потрясены когда.

Узнаете потому что это не несокрушимая ментальная установка это универсальный актив это как зарядка. В мобильнике каждую ночь вы заряжаете его на заряд потом держится целыми. Днями вы пользуетесь но он ограничен люди не дружат силой воли не потому что они ленивы.

Или еще что-то потому что запас воли исчерпается: Раньше чем ожидалось пятый элемент этой ежедневные трудности каждый? День ты побеждаешь или достигаешь своей цели нескончаемый.

Поединок что в конечном итоге значит выиграть войну и каждая битва. Под твоя сила воли и каждый раз побеждая схватку каждый день та часть силы воли нужное для следующей битвы уже не так велика. Уже не так много воли требуется для победы ведь произошла трансформация в убеждении что вы победите . и ты начинаешь ощущать это и когда это.

Происходит после него ешь какого черта я так долго стоял на месте ты трансформируешься свою энергию без остатка вволю на изменения естественные? Изменения важные перемены несмотря на все минутные страсти уходящие в стороны тупы привычки ты выше этого и вот мы пришли.

К характеру и так сначала находим проблему декабрь сейчас все уже подготовили для. Себя кучу обещание уясните для себя чего надо избавиться что надо улучшить ну как всегда вы должны поверить.

Сила воли

Внутри себя что изменения необходимы не задумывался о таком тогда не суй сюда эта война настолько длинная и сложная.

Что то непременно упадешь твоя воля не так сильно чтобы сделать это если ты не веришь. Или ты думаешь измениться ради кого-то другого если причиной твоих изменений в лучшую? Сторону служит чужое мнение такая схема провально ты не одержишь верх ты попробовал не получилось и мысли может оставить как есть.

Да я неудачник начинается депрессия ни единого позитивного звоночка изменений а только. Неприятная работа на износ и бы вы не верите. А ситуация она сложнее в общем найди свою проблему что тебя беспокоит возможно.

Плохая привычка есть эта задача на этот год ты понимаешь что пора избавляться от плохих привычек!

И по тем самым останется больше времени на хорошее но пока что ты в долгах ты хочешь карьеру или лучшую форму да что угодно следует: Понять суть вопроса точно решить для себя что изменение должны быть и безотлагательно: Когда вы поняли что изменение просто необходимо мы делаем шаг 2 шаг 2 определяет сущность врага кто это или что-то.

Что останавливает тебя это непростая работа этим она. Пугает нас ведь требует покинуть зону комфорта и погрузиться в эту ситуацию где легко все послать? К чёрту но нам надо идти через этот мост мост?

Конец которого тебе видно если ты веришь. Что этот мост можно пройти если ты веришь что изменения необходимы тебе ты сможешь. Его пройти если не веришь что изменения необходимы то мост будет бесконечностью.

Вера укорачивает этот мост в разы а когда враг вычислим он здесь: Какие бы ситуации не были враг всегда.

Спортфаза

Является паразитом и это все внутри мы настраиваемся на конкретный рост и осознаем свои слабости что то такое что с рождение. Вынашивалась становилась все значительная и теперь от этого надо избавиться паразиты. В природе ребят не живут сами по себе они должны питаться:

За счет своего хозяина хозяин это ты он не приспособлен жить самостоятельно и твоя энергия для него это еда что оснащает? Его жизнью в тебе это пагубный фактор. Но он очень сильно укреплен и готов к обороне в вашем теле когда я говорю о защите речь о том что!

Он говорит в тебе внутренним голосом он объясняет тебе почему ты должен так делать он желает остаться он не хочет умирать и тем самым. Пытаются облапошить тебя говоря что он нужен тебе это выражается во множестве пристрастий например в объедение в много ленитесь порочный.

Круг привычек они не освещают вам путь туда где вы на максимальных. Оборотах они гасят свет когда мы узнали о противнике. Достаточно нам нужно проанализировать где его сильные и слабые стороны такие вещи хорошо видны в спорте в любом возьмем национальную.

Лигу по футболу у них есть все им платят огромные.

Деньги за участие в команде у них лучшие тренера они владеют прекрасной! Защитой хорошая такой но победа будет заключаться! В том какая стратегия была выбрана каков план игре задолго до игры начинается анализ оппонентов их стратегии.

Их игр и задача состоит в том чтобы найти слабые места: И когда они найдены предстоящая игра выстраиваться на давление в эти места и для победы они атакуют трещины. В цепи противника и тогда побеждают они не выступают одинаково каждый матч заявляя своей силе мол и мы пройдемся.

По любому абоненту нет это тупо ты должен знать своего врага и когда ты знаешь сильные: И слабые стороны ты объединяешь их со своими ты противопоставляешь свою сильную его слабые и тогда. Выигрываешь когда я занимался рестлингом я думал что я больше я сильнее моего соперника я брал его грубой силой и выигрывал каждый.

Зизз

Чертов матч я делал все силы черт возьми этим импульсом я просто брал сила и двигался только за счет силы позднее. Я понял что скорость и техника это и есть настоящий составляющей успеха чемпиона а именно если мне нужно расправиться. С соперником я ставлю его в неудобную:

Позицию первый удар дает мне понять где в его технике можно быть пробоина и тогда я знаю что делать.

Я беру его в захват хватай его за голову он жаждет выпрямиться я даю ему это сделать а сам уж контролирую. Его в другой позиции в основном он сам делал всю работу я лишь закрашивал заставляло бы показывать.

Свои слабые стороны и направлял свою силу именно туда так и выигрывал. Если я буду выигрывать силу оппонента в своей превосходящей силой этот тупо я не устаю повторять что главное мышца. Приобретаемых за лето разу существует миллион способов сделать это все дороги ведут в рим но есть только одна эффективная?

Она быстрее целесообразнее приведет тебя в настоящем результатом твои усилия как будто приумножаются вот это подход успешных делая так снова и снова?

И снова продолжая бежать даже если на твоем пути будет стена и пусть ты упадешь после. Столкновения но если ты знаешь что делать и как ты обходишь и его не бегаешь вокруг!

И не тратишь время я бы сказал это просто глупо однажды мы определим врага и его слабости поймем как задействует. Нашу силу воли но прежде чем говорить о силе воли я расскажу вам пару примеров.

Слабых мест а именно сильных и слабых сторон врага у многих. Людей есть проблема с едой так они голодные. Или что-то вроде того вот они видят чисбургер д через бургер весь такое аппетитно.

Арнольд

И вкусно пахнет сыр течет ветчина великолепно я проголодался понимаешь. Это леность внутри тебе подталкивает тебя съесть бургер!

Ведь будет так хорошо да и ты голоден ты заслужил его и что же мы делаем ты позволяешь. Врагу набрать силу пока он рассказывать тебе сладкие истории: Паразит пользуются голосом чтобы остаться в твоем теле постоянно:

Возникают в самых неподходящих местах он говорит. Да ты голоден ты хорошо поработал так иди поешь чего-то ждешь: Иди поешь ты идешь и и shine и как только ты съел бургер ты снова жирный.

Снова когда ты толстый ты обескуражен потому что твоя цель не делать этого то ты это сделал теперь.

Ты толстый и в депрессии это ещё хуже чем был а если разобраться в этом недуге и его слабым вместе мы сможем приложить?

Силу воли и победить речь идет не о сейчас об инвестициях в будущее. Мы не смотрим на гамбургеры какой он вкусный как он аппетитно выглядит как вы голодно и мы не имеем достаточно. Силы воли чтобы совладать с тя мы должны взглянуть:

В прошлое этого и подумать хорошо если я съем это я стану! Толстым о я хочу преображения а следующее что случится я буду в депрессии потому что ем это а также получу.

Кучу негатива ментально понимаешь если ты начинаешь. Думать про бургеров такого русле ты не найдешь. В нем ничего вкусного и привлекательного ты увидишь негативную!

Успех

Сторону этого и вот перед тобой слабой! Стороны этого соблазна согласитесь рассуждая так вам не покажется это соблазнительным вы подкрепили.

Свою силу воли ты не поддашься этим соблазном лучше сделать куриную грудку если ты подумаешь и куриной грудки и чизбургере. Они оба тебя хорошо насытят не так ли что что будет когда ты взял простую куриную грудку вместо чизбургера? Рождается чувство гордости чувство уверенности что ты верен себе не поддаешься!

Соблазну вроде небольшая победа но ощущение настолько хороши и что в следующий раз ты вспомнишь их ты смотришь на врага но не на его силу: Она его слабости как ты хорошо себя чувствовал победив его после того тебе будет уже легче это понятно другой пример может.

Быть выпивка у некоторых сильные проблемы с этим посмотрим на силу этого врага это обычно так каждый раз когда я пью. Я становлюсь более свободным я смеюсь постоянно я хорошо провожу время я начинаю танцевать и.

Что-то еще в этом духе люди обращают. На меня внимания это разрушающая сила пытается говорить посредством? Тебя уверяю тебя что ты не можешь без этого подкидывает.

Причины почему так должно быть и бы паразит не хочет умирать и лечат тебе хорошая. История выпивки так как тут победить ты играешь на его территории. Пытаясь выиграть но у тебя недостаточно силы воли потому что все что ты видишь для тебя позитивно.

Но мы должны найти негативные моменты этого то есть слабые стороны врага и вот тогда сила воли сможет. Быть использована ужасная сторона вы перки не в этой точке а в следующем утри когда у вас может быть отравление день насмарку. Возможно ты возьмешь телефон и позвонить кому-то чтобы извиниться за свое ночное поведение или может быть кто то скажет тебе о мужик.

Ты лучше ты такой смешной и ты начинаешь! Думать но ведь это не я это нет и получается тебе нравится кто-то есть но это зависит от 3 элементы внешнего фактора твоя крутизна всего.

Лишь химический процесс от этого ты в депрессии.

Да ты хорош но это все дерьмо тебе нужен алкоголь чтобы всем нравиться ты начинаешь думать о всех этих вещах и о том что твои. Опьянение это еще риск для здоровья а ты делаешь это снова и снова очень легко избавиться от бутылки если ты борешься! С помощью силы воли против ее слабой стороны они сильны и другим примером может быть например лень идти в спортзал или нет знаешь может просто так.

Много работы это был долгий день я устал знаешь. Враг будет говорить тебе мужик ты трудишься с утра до ночи ты заслуживаешь отдыха расслабься забудь о своих мыслях положить надевая.

Посмотри фильм да но когда фильм закончится себя хорошо чувствуешь после просмотра: Ты чувствуешь себя хорошо потому что ты погружаешься в тот эмоциональную обстановку и ты можешь забыть про себя и быть быть частью сюжета. С вымышленным чувством реальности и от этого ты чувствуешь себя хорошо но когда фильм заканчивается ты снова возвращаешься жалостно му парню.

Надевания ленивому говнюку черт понимая что ты потерял пару часов я не пошел в спортзал черт немного депрессии? Если бы подходил зал например был бы подарить ком да блин я бы был бы огнем чувствовал.

Бы себя прекрасно и тренированный естественный прилив сил слышите: Как это звучит я сделал это я накачан я закинул протеин. А завтра будет новый день я буду сильнее.

Сила этого врага в том что когда ты идешь в зал в твоей голове. Мысли как ты устал сегодня как долго длился день подъем и ты не идешь в зал потому что думаешь. О сильной стороне этого врага которая тебе не по плечу этот враг вот сильнее твоей воли но подумай.

Как ты себя прекрасно чувствуешь когда возвращаешься и спортзала! Ты в гармонии ты пошел ты сделал это тут больше не тот кто просто говори ты следуешь за своими словами твои действия есть пример ты человек.

Характера подумаем об этом чувстве и как это здорово его ощущать вот эта слабая страна твоего. Врага враг здесь лень поэтому думая о его слабой стороне какое потрясающее чувство! Когда возвращаешься из зала тогда ты садишься в машину и те же зал пропускает чертова кино уверен.

Ты пойдешь по этой тропе вы понимаете о чем я говорю ребята каждый недостаток? Мы создаем сами этот враг это паразит живет нас он не может без нас мы рождаем его и питаем и они у нас живут уже так давно. Год за годом они вырастают в таких монстров как сейчас они очень сильные черт возьми а почему так потому.

Что мы их сами кормим мы не можем убить их с их превосходством мы должны выяснить их слабости и каждый вопрос ленности или зависимости. Или привычек неправильного питания мы должны найти те за и против силы и слабости врага и применить! Силу воли никаких сильной стороне как слабой и мы можем!

Побеждать в этой битве каждый день мы можем выигрывать.

Эту маленькое сражение много битв и итог всей этой войны.

Итог изменений а теперь вернёмся к силе воли что такое сила воли сила воли это уменьшающейся актив похож на то когда ты встаёшь утром ты бодрый и свежий. Готов идеи не так ли но спустя 15 часов после долгого дня ты устал и ты снова идешь спать это значит что твоя энергия в начале! Было на высоте а потом она снизилась уменьшающейся актив ограниченный ресурс.

Твой телефон это аналогия ты заряжаешь его когда просыпаешься полная батарея ты начинаешь его использовать и звонить: Течение дня и зарядки становится все меньше и меньше до тех пор пока не закончится.

Энергия и он выключится когда ты начинаешь качать признаешь. Первый повтор без проблем но 10 повторы все следующие повторения ты не можешь закончить это прекрасно? Для роста но твоей силы оставляют тебя такая же схемой силой воли это не ментальное состояние силы это ограниченный ресурс это значит.

Что просыпаясь каждый день ты имеющего в достатке и проживая день совершенствуясь. Притворяешься планы в жизнь ты используешь этот ресурс чтобы оставаться на тропе успеха в этих изменениях и в нас много этой:

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация