Похожие видео
Текстовая версия
Переведено и озвучено специально для паблика muse мотивация. Успех спорт я надеюсь вам понравится и мягки 28 эта программа поможет вам узнать на что вы способны расширить. Ваши границы и стены которые вы сами создали она поможет вам устремиться к своей мечте и стать тем кем вы всегда хотели.
Быть сейчас вы совершаете первый шаг своему величию самый трудный шаг если вы сделаете этот первый шаг ребят вы не должны оборачиваться: Назад но вы задаетесь вопросом как остаться. На пути в этом году 365 дней а нам нужно.
Грег плитт - прими вызов mft28
Только 28 если у вас будет достаточно топлива то это приведет проявлению: То его максимального потенциала он дал мне уверенность моей жизни перенес мою жизнь на новый уровень впечатление:
И упорство в этих тренировках привели меня к лучшей жизни нет ничего подобного тому что я вижу на грег плитт точка ком все что там написано полная правда. Послушай его и ты покоришь что угодно мой сайт сделан для того чтобы помочь тебе разрушить любой барьер физически или духовно мы здесь для того: Чтобы ты смог добиться своего полного потенциала и для того чтобы оставить какое-нибудь.
Грег плитт мотивация
Наследие от этой грёбаной земли 300 часов информации не только для изменения твоего тела но и мышление узнай как нужно питаться.
С каким режимом тренироваться занятие в зале и вне зала кардио и мышечные упражнение эта программа сделала моё тело лучше? Чем я рассчитывал этот мужик рассказал мне все как принимать витамины.
Мус мотивация успех спорт.
Как восстановиться при травме он сделал мою жизнь я занимаюсь так уже целый. Год я смотрю на грега и спрашиваю себя смогу ли я так же он делает просто невероятное дерьмо он куда больше чем просто. Фитнес-модель послушайте его и он заставит вас задуматься только.
Одна мотивация которую он дает стоит много грег плитт точка com заходи. Подписывайся и даже не задавай вопросов об этом м акте 28 это только проба того что является настоящими тренировками вам нужно 300 часов тренировок.
Грег плитт
Чтобы добиться результата может ты пройдешь их а может нет но я знаю что кто-то сможет и он будет впереди остальных.
Программа заправит тебя она обучит тебе она скажет. Как быть чемпионом и добиться максимального результата мы прольем много. Пота и многим пожертвуем на пути к успеху ты за количество и характер и и тот кто.
Войтенко
Толкнет твою задницу на этот путь присоединяйся.
К нам вступай в наши ряды мы берем такие вещи как страх которые.
Перевод
Блокируют тебя дорогу и говорим им отвали ты все можешь а вместе. Мы сделаем это еще лучше он помог мне изменить мою жизнь дайте ему изменить свою никогда не сдавайтесь:
Двигаться вместе с ним это лучшее что вы можете сделать это так называемые военные тренировки отвергни прежнего себя и стать большим.
Озвучка
Mft 28 это ваш тест парни это способ! Измерения того где вы были и как далеко пойдете как я уже говорил 28 дней начиная сегодняшнего то кто ты есть сегодня? Этот человек исчезнет как это произойдет упорные тренировки под рекой жертвы.
Ради победы стань тем человеком котором ты можешь быть без всяких разговоров сразу к действию как мы будем следить за прогрессом.
Спорт
Как мы узнаем что все идет по плану мы проведем fit тест когда мы начнем. И закончим empty 28 начинается сейчас засекаем минуту отжимания независимо от твоей формы ты должен найти.
Себе пару это буду я твой друг кто нибудь еще чтобы достигнуть? Цели нужно быть конкурентным настоящая суть этого в том чтобы замерить на каком уровне ты сейчас и на каком будешь потом:
Успех
Рос в твоей жизни если кто-то делает. Пола джима а кто-то 4 ты в плохой. Форме а кто-то в хорошей мы учтем это мы не подгоним.
Вас под одну планку но тест все равно будет тоже одна минута на часах выдайте! Свой лучший результат парни погнали лучшее что вы можете сделать 60 секунд отжимание вперед 87 отжиманий 87 за 60 секунд.
Бодибилдинг
Сейчас мы здесь это наш первый день сделаем то же самое на 28 готовьтесь следующий тест жим на бицепс стоя с любым весом которые!
Вы потянете стойте тут и делаете как можно больше 1 минута 60 секунд таймер запущен погнали 50 повторений следующий тест вы спрашивайте почему! Я делаю это на всяких контейнерах да чтобы вы знали что нет оправданий если ты хочешь стать лучше за эти двадцать восемь! Дней у тебя нет время валять дурака и делать всякое дерьмо отжимания на брусьях одна минута выжми все как только сможешь.
Мужик глубокий вдох таймер запущен погнали а сделал 45 у меня даже время! Пан и чутко есть ты думаешь это меня не раздражает конечно раздражает раздражает настолько что я готов у делать это упражнение.
И выполнить его с максимальной отдачей сделаем. Его на 28 день но 45 1 минуту это все что я могу сделать сейчас.
Дальше у нас подтягивание с обратным хватом я делаю это с каким-то куском дерева и контейнерами кусок дерева даже не круглый.
Чувак условия у меня конечно немного посложнее но это ничего ладно все пошли обойдем этот долбаный. Контейнер все по тем же правилам 60 секунд подтягивание с обратным хватом посмотрим сколько ты сделаешь если ты не можешь подтянуться просто!
Висит там 10 секунд 40 сколько сможешь почувствовать где-то сейчас.
Что ты не можешь двинуться можешь сделать только один тогда возьми зависни как кусок мяса который.
Надо просушить 60 секунд двигайся или вести.
Одна минута она начала сейчас надо продержаться минуту не ожидал что устану раньше этого вроде сделал 29 следующее испытание прыжки. С приседа отсюда полностью до верха и обратно посмотрим сколько сделаем за 60 секунд важная часть этого теста. Нужно не только сила и скорость ну и координация если ты выдохся и не допрыгнул то скорее всего ты отобьешь себе орехи.
Мужик это будет плохой тест для тебя ладно поехали ну ладно и последнее испытание парня прямо тут лежа в грязи ноги под этим колесом. Грузовика и угадайте что мы делаем пресс если устанешь и повалишься положи руки вот.
Так чтобы снять напряжение со спины и шеи пока делаем это не прогибайся слишком сильно назад руки за головой касаемся этого и обратно. Назад хватит болтать мы тут время тратим кстати. Знаешь что я думаю всяких камнях которые мне в жопу впиваются пошли они на мне по барабану хотя посмотрим!
Как я заговорю когда начнут двигаться быстрее в жизни не всегда все идет гладко ладно погнали погнали сейчас 7 часов я сильнее. Физически и ментально чем был утром это haro же день.
