Похожие видео
Описание
Что самое главное после похудения ? История похудения Андрея. Как похудеть - вопрос не сложны. Секрет похудения кроется в том, что делать после похудения. Вес был 115 кг-117кг пик. Минимальный вес 78 кг. После того как пошел в зал держится больше года на отметки 82-83 кг. Сетях если нужны:. Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку.
Текстовая версия
Приветствую друзья мы с вами базилио канал фрешлайф28 в традиционной рубрике разбор. Полетов история андрея и зла на д о том как андрей похудел и что самое главное он вынес канал фрешлайф28. Поехали что же прежде чем я предоставлю слово нашим сегодняшним героев я бы опять хотел.
Порадоваться за вас за подписчиков канала фрешлайф28 друзья мои вы самый умный я вас просто обожаю и андрей. Не исключения сегодняшний расскажу нашего героя он как раз для тех кто задается себе вопросам ну хорошо я похудею а что дальше потому! Что андрей человек умный и он уловил самую суть о чем я говорю.
Уже не первый год не два не три на канале фрешлайф28 о том что это суть изменение. Системы ценностей изменения жизнь потому что как говорит сам наш герой похудеть оказалось легко вопрос в том что для того чтобы получать удовольствие от жизни пришлось немножко поработать. Системой ценностей и тогда вопрос о том как удержать вес как жить дальше как вообще!
За не держаться на силе воли перестал для него существовать пожалуйста смотрим ставим лайки слово нашему сегодняшнему герою спасибо дружище друзья.
Всем привет я рад вас приветствовать на канале фрешлайф28. Наконец-то я попал сюда в рубрику разбор полетов и могу сегодня поделиться с вами своей историей своей попе и борьбы с лишним.
Весом как канал и в целом статьи антона: Помогли мне с этим справится начнем по порядку меня зовут андрей мне 31 год я из города улан-удэ что хотелось бы рассказать.
О себе думаю мы начнем с детства то есть принципе я никогда не был худым ребенком то есть всегда. Меня сопровождали какие-то лишний килограмм который по сути дела ну доставляли мне некий дискомфорт мешали. Мне полноценно жить потому что даже если меня никто там.
Не вызывала не дразнил то тем не менее в голове мы всегда сидела что я там полнее других то есть какой-то внутренний!
Комплекс она так или иначе всегда был он развивался:
Он давил на меня не могу жаловаться что там сверстники меня там постоянно обижали да там бывает что там прям изо дня в день тебя тыкнуть тыкнуть.
Но тем не менее было было нет нет да вырвалась там толстый жирный для каждого слова знакомый достаточно неприятно: С горами я учился прятать это все под маску той узнаете себя ткнули а ты вроде: Улыбаешься на самом деле знаете все эти слова как честного ножом пронизывали до глубины души было больно и обидно неприятно и тем не менее чего.
Не менялся то есть как бы я рос при этом вес сохранялся периодически чуть худел там потом опять набирал. Ну в целом как буду таким достаточно.
После похудения
Упитанным молодым человеком там во время студенчества там 1 буквально два-три месяца когда приехал пришлось?
Уехать из дома да там двух лет другой город учиться вот йаран виду видимо стрессов переезда в том как смена. Образа жизни получил небольшой стресс как бы ему в кино достаточно там неплохие результаты с указал ему закрепляйте все то есть ты похудел достиг! Там все говорили о домой приехал никто не узнавал буквально.
Не там хватило какое то время потом видимо ко всему привыкли вес благополучно вернулся бы еще притащил. С собой товарищ это килограмма вернулись войне втайне потом женитьба. Работа то есть притон стоящая пытался заниматься.
Спортом то есть на студенчества и занимался рукопашным боем ходил как бы но тем не менее даже это не помогло мне там остаться стройный? Человек то есть в любом случае был постоянно ну что скрывать уже опасно как как ни крути как было так было а потом!
Когда женился то есть там вообще появился. Правда не ему как бы за нет никогда.
Там на дети работы да и все окружение там посидеть вкусно покушать. Как бы в плане с выпивкой как бы проблем не было никогда не был любителем там пиво там и алкоголем хотя принципе. Заставлю за столь и все позволит am ring у длину проблем принципе не был многое.
Бы не пил там пиво дам алкоголизма не был но зато у меня очень большая зависимость от вкусно покушать при том что моя жена. Замечательно готовит и и многие мне там из белые может быть и в черную завидовали что у тебя такая супруга да она так такие. Столы такие за сто или вареньем сами понимаете как тут собственно гора веста держать это все как бы меня я правда она готовится.
Вниз такая есть там никогда ну есть все вокруг вот. Такие стесняться и вот все это как бы копилось копирую. Скопилось и 30 ганс 30 лет когда мне исполнилось таких юбилейный.
Год я посмотрел на себя в зеркало и просто ужасался потому что я там вижу вроде 30 лет парень молодой?
Стоял какой-то обрекшей обвисшей опухший бегемот и я просто пытался увидеть дальнейшую свою жизнь судьбу толпа не как она будет складываться: Ведь дальше по сути то хуже будет вес никуда не уходит он только прибавляется то есть вот такие раздумий у меня просто привели к тому. Что я наверное там 50 в принципе инсульт и инфаркт это вот моё есть то что меня ждет играх честно говоря стало страшно я стал!
Просто вообще задумалась я смотрел на себя действительно в первый раз посмотрел? Так что ей не верю что это я то есть вот здесь хотел бы как.
Раз сделать тот акцент что проблема многих то есть мы не осознаем: Себя такими как они есть то есть вот это вот ситуации когда даже тебе все постоянно говорят что у тебя там через не солдаты. Подобрел там разогрел от и он как бы не понимаешь вот этого что ты именно прим это действительно сток все плохо.
Как похудеть
Ты себя видишь какими-то другими глазами ну да ну чуть-чуть вроде. Пополнее там покрутиться повертелся вроде не критично же он такой кажется то есть ее глаза обманчиво. То есть вот это вот осознание что ты действительно просто нереально толстый и таких тут в окружении.
Это действительно не найдешь да и собственно горячо смотреть на остальных? Тотем жизнь твоя то есть этот вес то конкретно тебе мешает я стал просто на себя тот момент?
Посмотрел какими-то другими глазами мне действительно стало жутко я понял что люди это смотрят на меня? Действительно шоу че с каким-то наверное может быть даже с презрением потому что толстый не поворот или бегемот.
Которого одна свадьба датам чудесно сверх пожарьте умеет собственно говоря танака с какого-то химического заболевания. Там или от инсульта или еще чего-нибудь и тут я стал прямо все это в голове перекручивать то есть и вообще.
Как я живу то есть я понял что действительно вес мне меняет мест не мешает полноценно существовать. То есть я не могу бегать с детьми у меня на тот момент уже была та сыновей то есть которая!
Меня каждый день смотрели я не могу с ней полноценно?
Побегать лежу в своем доме мне тяжело делать какие-то вещи то есть я хоть и делаю там какой-то ремонтом занимаются хозяйственными делами.
Нам не это ужасно тяжело то есть меня от в сходе там десять потов чтобы сделать элементарные?
Вещи в каких-то корпоративов даже с коллегами там выход ресторан. Я сижу и обливаясь меня с текут просто или трипод. А то есть настолько все это дискомфортно.
И все это осознание пришло один момент и настолько: Это стало печально просто казалось будет 30 лет радоваться надо не просто плохо плохо и плакать хочется. Я понял что нужно не просто менять!
На что-то сделать у меня просто не покидала мысль говорит неужели все вот-вот лечили ничего. Сделать нельзя то есть этого диагноз приговор то есть я обречен всю жизнь в таком деле ничего сделать.
Нельзя то есть мы также бывает я естественно сейчас уже принято полез в интернет и google да поможет то есть и стала искать! Информацию как же все таки можно избавиться?
История похудения
От лишнего веса потому что много чего слышал от разных людей там удобно и питание вода там что пищи то есть что что какой способ. Из них то будет панацея не такая таблетка может.
Быть волшебное то есть но уже на тот момент и понимал что скорее всего. На таблетки никаких не существует иначе бы у нас были в принципе да никто не страдал ожирением.
Любом случает какая-то работа здесь может быть помог мой опыт работы в сфере продаж понимает что проходил много. Тренингов и знает что любой результат какие будем:
Фунтам волшебными оказался у сыча достигается определенных действий и потому то его нету всех потому что нужно. Что то делать поэтому и наверно вопрос похудения то есть для того чтобы избавиться от лишних килограммов нужно что то делать а вот что делать. Оставался вопрос полазив на тот момент как-то в интернете поверхностная там нашел:
Некоторые статьи почитал как бы на решил собрать то что у меня есть говорит я начал там с ответственным воду высчитал объем. Воды то есть понял что нужно установить нужно пить воду о чем я не понимал ничего но я понял что нужно. 5 минут воду именно этот литр воды потому что типе что это как-то зависит как никакой.
Связи не был но пить нужно хорошо удобно. И питание до 5 6 1 то есть перекусывать сладкое конфеты там еще что то то и все да я тоже. Принципе сделать же не понимает для чего.
Это но как там чего-то там получилось сделать.
И порции должны не приехать вот проходит! Неделя 2 вес принципе начинает уходить то есть у меня прям бешеной.
Радость то есть результат пошел все здорово все классно то есть я там продолжаю на таком рационе. То есть еще неделя берёз начинать тормозить снайпер молитесь этот финал 56 килограмм? Буквально тот момент вес у меня будто стоила 15 17 килограмм при росте 170 то есть не знают.
По порции на любом случае стороны 2 ежика низкие пять килограмм и все сами визуально этом уже начал меняться то есть меня это радовало.
Меня пугало то что в момент веста как бы начал замедляться остудиться в сновидении не понимал тот момент. Как до чего то есть информации такой поток бешено что и как мне разобраться каждый говорит о своем каждый говорит.
О том что это хорошо это хорошо это плохо плохо я продолжал искать?
Ка удержать вес
Искать с катей натолкнулся случайно на один из видеороликов антоном канал фрешлайф28 я сейчас уже не помню какой конкретно был этот:
Ролик но сама подача информации сама просто так как антона рассказывала а вообще в этом процессе. То есть я стал посмотрел один ролик зашел плейлиста от стала искать там по питанию то есть много-много-много статей: И самое главное стал находить вопросы и ответы на них которые в принципе меня уже на тот момент созревать почему?
Именно вода в таком объеме почему не купите разве питания то есть получив ответы на этот вопрос. Я стал смотреть дальше то есть я как бы давая тема дает на нее ответ и ты уже не просто что ты делаешь как обезьян. Когда которым слушала что ты пытаешься что-то сделать а ты уже!
Осознанно понимаешь что вот это влияет на то то есть это влияет на это ты уже начинаешь мы ставим какую-то систему для себя? То есть ты начинаешь уже не просто слепо повторять ты уже начинаешь: 10 в какой-то определенными то ты знаешь как это работает как тлеет направлении и самое главное что каждый организм.
Уникален и индивидуален и что-то одним подходе другим не подходит но вот тех данные которые он только касс озвучивает те вопросы которые. Он освещает ты можешь уже для себя принять и именно на себе применить то что именно. Теперь ты понимаешь как это действие именно на тебя ты понимаешь.
Почему это происходит тогда почему тебе снижается! Вес от этого нет то года по почему у тебя то или иное и ты уже начинаешь конкретно применять какие-то.
Элементы именно для себя уже не просто слепую а знают конкретно как это будет? Влиять на твой организм ты понимаешь уже даешь себе:
Диагностику и естественные результаты пошли дальше то есть я понял почему? Там я встал да понял почему то какие то проблемы стал скорректировать питание в целом да и причем. Не сразу но спустя какое-то время я стал именно осваивать эту философию наивная так назвал до отношение.
К еде и самое интересное что в принципе о том что чем антон говорил это меня посещала и раньше. Но как-то все это было неосознанно то наверно было какое-то такое для меня вынес маргинальное мнение потому что в принципе.
Думал так я я не видел то подтверждение голода если станет вокруг как говорить да ты чё там отказаться.
От еды в пятницу там как она ведь не бухну то есть нет такого то есть надо посидеть поесть расти. И сейчас даже ко мне подходит многие ребята спрашивают а как в окно там результат: Дату себя начинай рассказывать там вот это вот это вот это ceremonies начинается.
Дикий ужас на глаза то есть получается что от всего?
Не сорваться после диеты
Того что им нравится как хочется отказываться точно как. Я вот там весь день впахиваю там а у меня вот удалось это вечера пивасика папе тогда и и их вкус она. Кидаться там каких-то сладостей там и чего-то жареного жирного а тут раз и ушел такие как жить и вот здесь действительно!
Вопрос многих такой страх и ужас глазах?
Как жить дальше и самое главное что начинаешь понимать. Насколько печальна то есть мы заложниками пленники мы по сути дела. Над командой еды то есть нет еды нет радости то есть нет еды не живем зачем тогда жить вот этот момент.
В итоге получается наверно один из ключевых действительно то есть там что есть как есть то есть от честь механика там?
Месяц там две три недели зависимости у кого какой срок обучаемости. И поймешь как устроен твой организм ну для того чтобы там понятно ты не станешь. Доктором да то есть но и не нужно там сыграть компьютер нужно быть просто в принципе.
Достаточно грамотной политики чтобы пользоваться волнуюсь так же здесь ты поймешь как работает в организм ты поймешь как устроена некие. Механизмы как влиять на них как контролировать?
Чтобы они правильно функционировать а вот как прийти к этому чтобы настроить сварганит что понять что именно это нужно потому: Что действительно за здоровьем там эсеров в принципе смотреть только начинаем!
Когда вы же болеть реально начинает и о том что там будет через двадцать-тридцать лет? Многие сейчас ты не задумываются особенно там до 30 до и после 30 лет принципе организм благополучно все переваривает ее игру здесь тепло то есть вода все кидать. Утра голова болела скрининга выпил и все хорошо но вот особенно у тех у кого нет нужды быть глобальных проблем!
С весом то есть они не чувствуют то есть у меня уже до начинались.
Болеть колени начинал с одышку то есть я пришёл к тому что уже просто! Столкнулся в лоб лоб со своей проблемой и мне пришлось что-то. Делать а многие то есть как бы еще не до конца не осознали это и в принципе более-менее ставит где-то что-то мешает но осознание?
Что именно пока еще нет то есть вот этот момент достал. Общаться с людьми понимаю что вот это понимание осознанности проблемы то она гораздо глубже нежели просто механики.
Как похудеть что есть то есть как раз антон то на своих там есть у него несколько! Мотивация да и там 22 плейлиста я не нас мотивации и сила воли по называется и именно то мне кажется. Ключевой начинаю смотреть там объясняется ничего это нужно всех мифах и правда.
Freshlife28
И как прийти и насколько мы действительно! Может быть живем под давлением пропаганды коммерции до которые стараются навязать нам продажи массовые вот этого всего того что есть супермаркетов на полках в магазин а когда!
Все это ты заходишь и видишь сколько всего там лежит и насколько: Понимаешь то есть из того что нужен человек в принципе 10 процентов достаточно было одного.
Тела же чтобы качественно питаться и нормально: Существовать а все остальные принципе хоть сегодня. Хоть завтра берией и собственно человечество не вымрет не умрет и никакому.
Хуже от этого не станет только лучше но тем не менее то есть эти полки продолжают расширяться с численными тележки и перегружены. Продуктами которые потребляются там за неделю за два перед праздниками.
То вообще тихий ужас когда там там паровозики катя да чтоб все это съесть. За неделю то есть элите мы все были вот до знакомства с кораллом такими же мы также забивали тележки. Все это съедали там не будет лишнего веса как на сообщение разорвал после всего.
Этого то есть то что мы еще живы слава богу и конечно большое спасибо каналов. Что он помог именно найти тот путь как идти потому что одно дело там даже похудей скины какие-то. Килограммы и другое дело как потом жить дальше так то есть ну да скинул вес а потом то что то есть и здесь.
Второй вопрос многие скидывает вес в принципе теряет там какие-то. Килограммы но потом я выбирают еще больше. Потому что возвращаются прежнюю жизнь и минут этот уход уход на новый уровень на новую жизнь переход на престижный образ жизни это вопрос этому.
Нужно научиться нужно понять это нужно освоить им сегодняшний день многие люди пишут задает вопрос плюс увидит. Результаты там знакомый близкий десяток ленивыми спросила!
Карпусь интересных всем 99 процентов все-таки хотят избавиться от лишней версия не понимает? Что мне что то есть чем интересен этот вопрос но из них только может процентов 10 15 готовы для каких-то:
Реальных изменений остальные когда услышат о том что происходит! Да ладно мне это пару мне так комфортно. Но это опять же все время то есть любом случае рано или поздно они столкнутся этой проблемы и в этом.
На канале как раз все последовательно и вложено то есть ты идешь чтобы налог другому итоге приходишь: К пониманию как нужно жить но они то что как нужно жить а как все-таки можно жить по-другому искать другие интересы нести получить другие возможности:
Потому что я похудев смог стать на ролике я смог игра с детьми я занялся в итоге фитнеса. Спорта сейчас у меня цель охотника кантонов примерно продолжать там накачать какие-то мышцы и потому что принципе всегда мне нравилась и лет митела.
То есть всегда хотелось то есть и сейчас я понимаю что это тоже можно и ты наверное даже и нужно. Это следующий путь от дальше шаги которые меня будут вести вести истины протяжении жизни вот и я хотел такой момент?
Остановиться я столкнулся с тем что если поначалу я впитал всю информацию которую получал на канале то есть и как то знаете как нечто: Такое сакральное то все о себе себе и никому не хотелось отдавать надо мне там не хватит на это теория? Наполнение на собаку какой-то момент я понял что все я уже настолько my питался и чтобы мне что-то еще взять.
Чтобы мечту ты еще узнать потому что вопрос. Действительно заинтересоваться разбираться питания в нагрузку в тренировках то есть во всем этом то есть мне действительно!
Понравился стал в ней пытаться стать экспертом в общем мне это нравится.
Я постоянно что-то читаешь что-то изучаю что-то для себя дело вот их и чтобы вот этого больше. Еще взять я понял что тут той поры пока я не стал общаться с людьми и вернее даже не помогать инкит удар советом. Когда они просят ты себя с кем-то.
Поговорим что-то сделаю что-то объясню расскажу я сажусь что-то еще изучать наступать . рассказываем кому-то. Меня вопросы еще на никаких дополнительный ответ то есть теория даже чем больше ты хочешь взять тем больше нужно отдать? То есть на сегодняшний день я там всем рекомендуем:
Посетить и канала предлагает а вот как бы сам расскажу.
Насколько могу вот принципе есть и канал 128 в принципе достаточно подробно. Понятно ясно то есть ребят пожалуйста смотрите там все есть. То есть человек уже там несколько лет занимается он уже в этом профи то есть на любом случае людям конечно хочешь сообщение.
Они у меня что-то спрашивают тем более кто не может быть знаем вот и вот такие-то пути происходит поэтому моя история.
Такова что весь свой а стоит 15 килограмм начал свой путь и самостоятельно но не хватило знаний я стал искать.
И нашел нашел путеводитель в лице антона лице.
Его канала и дошел до тех результатов которые не получились я вышел 20 sa 115 до семидесяти девяти килограмм. За три месяца где-то с января 2018 там по конец апреля нежный сад было 78 79 кило после: Этого я там посещать зал минуточку мышечной массы под набрал как?
Бы мы от мужа вернусь но ценим и зафиксироваться на отметке 82 и уже в течение!
Почти года все держится то есть но при этом конечно сохраняя проекты. Питанием и жизнь то есть небольшие там на русский! Это для себя . у меня уже другие.
Цели поэтому так из видео я решил записать после. Того как очередной осмотрел вдруг ваш бог полета.
Фантом там договорился о том что на присылайте записывайте?
Видео потому что для каждого человека для того чтобы как раз осознать сдвинуть его все индивидуально то есть кому то passant!
