Где взять силы и энергию для жизни?

нет энергии, psychologykk, где взять энергию, упадок сил что делать, где взять силы и энергию для жизни, причина нехватки энергии, businesskk, где взять энергию для жизни

Похожие видео

Описание

Все шаги: от обучения до успешной практики. Что делать с этим состоянием, почему оно возникает, и каким образом мы – психологи можем помочь в этом вопросе? Об этом поговорим сегодня. Энергия – это наше все, я часто об этом говорю, о том, что век нефтяных, золотых и других лихорадок, то есть поиска внешних ресурсов, он в прошлом. Наш век – это век ценностей, век развития внутренних ресурсов, в том числе психической энергии, то есть это становится главным активом, главным богатством. Если у вас есть достаточный уровень энергии и навык управления этой энергией, две составляющие, считайте, что золотой ключик у вас в кармане. У вас все будет складываться так, как вы хотите, легко, быстро и хорошо. Почему? Очень просто, человек с высоким уровнем энергии – это человек привлекательный, к нему тянет, он привлекательный и сексуально, а значит без проблем находит себе партнера, и так далее. Он привлекателен для совместного бизнеса, он харизматичен, он может убеждать, например, на деловых переговорах, и так далее, тем самым, заключая выгодные сделки. То есть, так или иначе, у этого человека и с личными отношениями, и с бизнесом, с деньгами, с другими сферами, со здоровьем все в порядке. Это первый момент. Второй момент, когда у нас высокий уровень энергии внутренней, наш мозг работает совершенно в другом режиме, намного – намного быстрее. То есть мы, во-первых, воспринимаем больший объем информации, смотрите, в нормальном состоянии наш мозг перерабатывает около десяти процентов всей информации, которая поступает. То есть поступает сто процентов, девяносто остается бессознательным, десять мы перерабатываем. Чем меньше энергии, тем меньший процент наш мозг информации перерабатывает. А что это значит? Мы не видим возможностей, мы не делаем правильные выборы, потому что многие данные не учитываются при определении выбора, и так далее. Это похоже, если вы смотрели, есть фильм «Область тьмы» замечательный, и там показывают, когда герой принимает таблеточку, и у него начинает мозг работать просто в сверх режиме. Так вот, эта таблеточка – это и есть энергия, когда внутри нас много энергии, мы работаем в таком режиме. Откуда мы можем брать энергию? Каким образом высвобождается энергия? Есть фундаментальный закон, который действует и в физическом, и в психическом мире, и он звучит следующим образом: «Энергия высвобождается в момент образования новых связей». Для физического мира, например, процесс горения – это процесс высвобождения химической энергии, когда молекулы одного вещества соединяются с другим, с кислородом, и образуется энергия, горение дает тепло, дает энергию. Точно также ядерная энергия, она образуется, она высвобождается в момент образования новых связей на уровне ядра атома, и так далее. Точно также и в психическом мире, энергия высвобождается в момент образования новых нейронных связей. Каким образом это происходит? Первый момент – это обучение и расширение сознания, то есть обучение имеется в виду и, например, исследование себя в том числе, каких-то своих сценариев, паттернах, и так далее, то, что мы говорим осознание, то есть все это сюда включается. Это первый пункт, второй пункт – новые нейронные связи формируются во время проживания нового опыта. И третий пункт – во время переосмысления прошлого опыта, то есть когда мы работаем с прошлым, это тоже есть создание новых связей. Вот во всех этих трех пунктах создаются новые связи, а значит, высвобождается энергия. Поэтому, если вы чувствуете в жизни постоянную нехватку энергии, хроническую нехватку энергии, значит вы засиделись в чем-то старом. Со стороны это может выглядеть так, что вы делаете очень многое, и даже очень много нового, но вы делаете это на старом, скажем так, программном обеспечении, то есть какими-то старыми методами, старыми паттернами, старыми приемами, и это важно менять, надо создавать что-то новое. Как успокоиться и перестать нервничать. ✔ Оставляйте своё мнение в комментариях.

Текстовая версия

Часто клиенты говорят про то, что хронически не хватает энергии, постоянно нет энергии. Что делать с этим состоянием, почему оно возникает, и каким образом мы – психологи можем помочь в этом вопросе? Об этом поговорим сегодня.

Нехватка энергии

Меня зовут Кристина Кудрявцева, я практикующий психолог, руководитель Европейской школы психологии. Энергия – это наше все, я часто об этом говорю, о том, что век нефтяных, золотых и других лихорадок, то есть поиска внешних ресурсов, он в прошлом.

Наш век – это век ценностей, век развития внутренних ресурсов, в том числе психической энергии, то есть это становится главным активом, главным богатством. Если у вас есть достаточный уровень энергии и навык управления этой энергией, две составляющие, считайте, что золотой ключик у вас в кармане. У вас все будет складываться так, как вы хотите, легко, быстро и хорошо.

Нет сил

Почему? Очень просто, человек с высоким уровнем энергии – это человек привлекательный, к нему тянет, он привлекательный и сексуально, а значит без проблем находит себе партнера, и так далее. Он привлекателен для совместного бизнеса, он харизматичен, он может убеждать, например, на деловых переговорах, и так далее, тем самым, заключая выгодные сделки.

То есть, так или иначе, у этого человека и с личными отношениями, и с бизнесом, с деньгами, с другими сферами, со здоровьем все в порядке. Это первый момент. Второй момент, когда у нас высокий уровень энергии внутренней, наш мозг работает совершенно в другом режиме, намного – намного быстрее.

Вопрос психологу

То есть мы, во-первых, воспринимаем больший объем информации, смотрите, в нормальном состоянии наш мозг перерабатывает около десяти процентов всей информации, которая поступает.

То есть поступает сто процентов, девяносто остается бессознательным, десять мы перерабатываем. Чем меньше энергии, тем меньший процент наш мозг информации перерабатывает. А что это значит? Мы не видим возможностей, мы не делаем правильные выборы, потому что многие данные не учитываются при определении выбора, и так далее.

Кристина кудрявцева

Это похоже, если вы смотрели, есть фильм «Область тьмы» замечательный, и там показывают, когда герой принимает таблеточку, и у него начинает мозг работать просто в сверх режиме. Так вот, эта таблеточка – это и есть энергия, когда внутри нас много энергии, мы работаем в таком режиме. Откуда мы можем брать энергию? Каким образом высвобождается энергия? Есть фундаментальный закон, который действует и в физическом, и в психическом мире, и он звучит следующим образом: «Энергия высвобождается в момент образования новых связей».

Для физического мира, например, процесс горения – это процесс высвобождения химической энергии, когда молекулы одного вещества соединяются с другим, с кислородом, и образуется энергия, горение дает тепло, дает энергию. Точно также ядерная энергия, она образуется, она высвобождается в момент образования новых связей на уровне ядра атома, и так далее. Точно также и в психическом мире, энергия высвобождается в момент образования новых нейронных связей.

Кристина кудрявцева видео

Каким образом это происходит? Первый момент – это обучение и расширение сознания, то есть обучение имеется в виду и, например, исследование себя в том числе, каких-то своих сценариев, паттернах, и так далее, то, что мы говорим осознание, то есть все это сюда включается. Это первый пункт, второй пункт – новые нейронные связи формируются во время проживания нового опыта. И третий пункт – во время переосмысления прошлого опыта, то есть когда мы работаем с прошлым, это тоже есть создание новых связей.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация