Джо Диспенза – 5 шагов, чтобы изменить свою жизнь

диспенза новое, как изменить свою жизнь, измени свою жизнь, привычка, медитация, джо диспенза

Похожие видео

Описание

Когда вы вкладываетесь в себя, - вы вкладываетесь в своё будущее. Найдите время в вашей нагруженной заботой жизни, чтобы отключиться от мира. Выключите телефон, компьютер, выключите из розетки ваш телевизор. Поместите своё тело в сидячую позицию на несколько минут и закройте глаза. Сделайте несколько вдохов и сконцентрируйтесь. Когда вы направите своё внимание в текущий момент, - у вас становится больше энергии, чтобы творить. Если ваш ум блуждает сейчас в уголках вашего прошлого и предсказуемого будущего, это нормально состояние. Просто осознайте это и продолжите работу над тем, чтобы поместить себя на землю в настоящий момент. Когда вы находитесь в текущем момент - вы наиболее креативны. Спросите себя, могу ли я быть определен видением своего будущего, вместо того, чтобы быть определённым памятью прошлого. Чего я хочу в моей жизни? Не торопитесь с этим ответом, дайте себе время подумать. Начав созерцать и размышлять об ответе на этот вопрос, вы начинаете изменять свой мозг. Когда ты вы заставляете думать свой мозг в новых нейронных последовательностях и комбинациях, это начальные шаги изменения вашего ума и мышления. Принимайте решение относительных ваших лучших чувств, когда вы начинаете создавать ваше будущее. Учите своё тело эмоционально, как это будущее должно ощущаться вами. И не сдавайтесь, не прекращайте, пока вы не почувствуете эти эмоции. Повторяйте в себе, кем вы будете, когда откроете глаза - вещи, которые вы должны выполнить, выборы, которые вы должны сделать, шаги, которые вам нужно предпринять. Передумайте это снова и снова. Вы не можете идти в будущее, биологически держась в своём прошлом. Решите, какие мысли вы можете взять в ваше будущее. Исключите такие мысль “я не могу”. “Это слишком сложно”. “Я никогда не изменюсь”. “Я начну завтра”. “Что не так со мной?” “Это не моя вина”. Решитесь, какие ваше действия, поведение или бессознательные привычки вам необходимо изменить. Как вы говорите? Вы жалуетесь, вы обвиняете, вы оправдываетесь? Вы жалеете себя? Возьмите настолько во внимание эти поведенческие патерны, чтобы они никогда не происходили у вас бессознательно снова. И, наконец, вам нужно решить - какие эмоции вы больше не хотите в своём будущем. Это означает, что если вы желаете достатка, вы следует отказаться от чувства нужды. Если вы желаете быть здоровым, вам нужно оставить беспокойство и страх. Вам нужно начать создавать своему телу условия, соответствующие обновляющемуся уму. Если вы делаете это каждый день, ваша личность создаёт вашу личную реальность, и ваша личность состоит из того, что вы думаете, как вы действуете, и как вы чувствуете. Сделайте изменение с любым из перечисленных шагов и вы измените свою жизнь. И начните измерять эффект, причиной которой вы становитесь. Дайте этому шанс.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности.