Похожие видео
Описание
Как заставить себя похудеть? Самое главное - не отчаиваться. Проблема мотивации. Как получилось у меня? История о том, как я похудел на 20 кг. Получилось у меня, получится и у вас. Хотите быстро похудеть? Для этого необходимо приложить много усилий. Обязательные условия сброса веса — изменение рациона питания и физические упражнения. Расскажем, как похудеть как минимум на 10% за максимально короткий срок. Уголок Доктора всё расскажет и объяснит. Аствацатрян Армен Виленович. Доктор медицинских наук, профессор. Почетный член Европейского Общества Кардиологов. Декан Факультета здравоохранения Европейской Академии.
Текстовая версия
Здравствуйте друзья мои как заставить себя похудеть знаете решил все-таки записать этот ролик и на сто раз на раз собиралась его записывать.
Записывалась бы удалил но последней каплей стали вот эти streaming который у нас две недели идут и большинство вопросов знаете вот такого. Плана я не могу похудеть не хватает силы. Воли что за сто раз пробовал и так далее.
Так далее но это также как я помню когда я бросил курить тоже самое было люди не находят. Себе силой может быть мотивация именно мотивацией как такого! Толчка что ли к тому чтобы сбросить вес поэтому сегодняшний!
Наш ролик именно для тех в первую очередь для тех кто реально решили заняться своим здоровьем и бы здоровый вес дороге формы тела это есть. Основа вообще здоровья как такового излишний вес излишнего объем тела ска про ли так говорить именно объем они ведь все таки это залог множество.
И множество очень и очень плохих заболевание воздух самых страшных посему вы должны понимать. Что если вы пробовали и у вас не получилось что вы не одиноки в этом плане один.
Из стана вера людей которые действительно решается пойти на этот шаг вернее из этих вещах то решаются все но один доходит до пункта. Назначения 99 остается по дороге это очень такая не сказал бы это нормально но чем так как часто встречающийся: Вечно работать и выше в обыденный теперь я хочу чтобы мы друг друга поняли вы действительно решили начать похудеть в решение действительно?
Как заставить себе похудеть
Решили сбросить вес почему вы это решили вот поставьте.
Перед собой этот вопрос потому что если скажем жена сказала или муж намекнул или там могут платье купили.
Его не влезаете да и там чувствуете. Что уже в годы берутся свое еще и плюс излишняя форма очень красивая форма тела и вы должны: Поехать на море это не есть мотивация мотивация должно быть то что вы должны понимать что вот это нынешнее!
Состояние вашего здоровья запрещает вам вернее так скажем не позволяет вам раскрыться полностью то есть вы должны. Подойти к зеркалу неважно мужчина или женщина даже раздеться. Может даже сверх сфотографировать это очень рекомендую и посмотреть нравится ли вам ваше тело или нет вас должно!
От вас тошнить вот просто станете за мерзость какая если этого чувства у вас нет ну то и не начинаете просто не начинаете ну что это такое так. Скажем делает а сегодня пивка попьем с друзьями или сегодня у нас тортик. Намечается да с подругами тогда не беритесь но если вы чувствуете что состояние вашего здоровья не позволяет.
Общаться с милой и любимой девушкой была женщиной в том полном объеме который был раньше скажем.
Как похудеть на 20 кг
Или намереваетесь делать предложение скажем ведь не секрет что излишняя. Счета габариты тела также мешают и нам мужскую сферу в link да и у женщин.
Тоже самое даже нас каспера очень сильно страдает от таких женщин это есть ваше состояние здоровья мешает достижению. Ваших целей оценит может быть только одна мотивация единственная которую. Есть которая реально меняет человека это любовь любовь любимому человеку любовь.
К детям скажем вот к жизни даже вот это любовь вас должна заставить поменять этот образ жизни если это.
Судись вы чувствуете что эта мотивация есть что вас скажем вот я сейчас сброшу лишние килограммы смогу вести тот образ жизни который мне нужен я вольностью. Более полный реализуясь в обществе своих целях своих намерениях.
А это значит что я смогу быть подольше с моим любимым человеком. И эти отношения будут не только часто такие духовные. Что очень важно и телесные в том числе я привел пример.
Видео: Мотивация к похудениюСкачать
Это примеров может быть очень много я часто говорю своим больным которых внуки приходят не ни тени my body более не могут! Бросить курить что вам сильнее что вам важнее что для вас в этой шкале ценностей самое важное любовь к детям. Или вашей сигареты если вы любите скажем ваших внуков в меньше чем ваши сигареты.
Как похудеть
Тот никаких проблем значит ваши доминанта работает?
В области сигарет вот поставьте перед собой посмотрите на себя в зеркало.
Нравится вам то что вы увидите или нет мне нравится я думаю то есть мне нравится тогда обращайтесь. Со мной мы то есть я ваш покорный.
Слуга без их героических усилий с вашей стороны вы сможете сбросить друзья: Просто гарантиро поднимали потому что скажем это как это бизнес проект просто потому что я сам и самому.
Удалось сбросить 20 с лишним килограммов за полгода до без особых героических усилий правда я к этому готовился 10 15 лет что первую. Науку что делу литературу ставил на себе эксперименты все что я рекомендую моим клиентам так скажем не люблю это слово моим больным моим друзьям я испробовал на себе все: Буквально все но самое популярное что есть из выдано свою методику которая конечно.
Нужно требовать в особые значит такой настройки что для каждого человека поэтому нужно очень важно индивидуальная. Консультация следующий вопрос это знаете вот говорят? Что это стоит дорого там 4000 рублей 5 тысяч рублей за консультацию до консультация.
Как похудеть эффективно
К диску течение шести месяцев вы знаете как если вы считаете что 4000 рублей это дорого для вашего здоровья вы не знаете сколько стоит! Болезнь болезнь стоит намного дороже болеть в нашем мире безумная роскошь безумная: Роскошь эти четыре тысячи рублей у вас будут будут уходить как в день наверное может быть немного больше спасибо же конечно я не каркаю надо.
Понимать что если вклад этих четырех тысяч рублей ваше здоровье это такая сильная инвестиция которая! Приведет вам огромные дивиденды всегда говорю то что инвестиции в здравого свое собственное здоровье свой ум это те инвестиции которые всегда оправдываются.
Всегда оправдываются с лихвой чтобы вы не потратили на свое здоровье виду не болезнь именно.
Здоровье уж когда вы заболевает уже поздно все уже выкачали когда заболевает он не возвращает свое здоровье. Просто приостанавливает развитие заболевания любого можете говоря о тяжелых хронических заболеваний поэтому эти четыре. Тысячи рублей 1000 это просто смешно 4 там пять тысяч рублей то просто смешно вы найдете.
Врача который будет в глаза вами ухаживать течение! Шести месяцев до такого высшей квалификации я предупреждаю что обязательно. Эти цены будут повышаться в том что такое количество замков которые я получаю не просто:
Не справляюсь поэтому обязательно я думал с будущего года обязательно буду повышать этим не справляюсь поэтому для достижения. Вашей цели вас останавливает только две вещи это лень и скупость потока лень и скупость больше. Ничего скупости лень если вы это осознаете для вас не будет эти четыре тысячи рублей каким-то неподъемным грузом и с другой стороны понимаю.
Как реально похудеть
Что ждать тяжело зарабатываются деньги но надо в конце концов эти деньги. Тратить на здоровье они на болезни это мое мнение и так вы решились и абсолюту я буду вам помогать.
В течение всех этих шести месяцев эти шесть месяцев мы будем идти рука об руку а потом я даже вас более того его суверенность. Этого месяца мой учитель будет и нужен учитель как говорится:
Появляется тогда когда он нужен и уходит тогда какого!
Не нужен говорят на востоке и там него. Я уже вам буду не нужен вы сами почувствуете что через два-три месяца моя консультация моя помощь вам уже не нужно вы идете сами как ребёночек. Делает первые шаги с помощью родителя дальше упадете с вами более того сами станете гуру правильного образа жизни и правильного питания почему.
То что я предлагаю вам а ну действительно не требует каких-то не когтистых реальных подвиг абсолютно никак не коим образом и так значит: Самое главное конечно это не в коем случае не начинать самим без консультации? С этим люди и долгом ли с профессионалом обязательно изучите эту ситуацию учитель материалы посмотрите.
Мои ролики если не понимаете ничего или нет охоты смотрятся эти ролики просто свяжитесь со мной по телефону вот запах. У вас есть у вас все получится абсолютная в этом уверен у вас все получится вот прямо сейчас я говорю вот гарантирую.
Правильное питание
Вас все получится просто задавить эти две жабы. В скупости та самая большая жаба ну или вот задавите это и вас отложите в сторону эти четыре тысячи. Пять тысяч рублей господи такое вообще смешно.
Это просто смешно и и начните инвестировать себя при черненьких дорогостоящих препаратов. Не будете просто вести более размеренный образ жизни никаких.
Человеческие праздники отменять дальше вы решили вот не надо откладывать да вот потому что дьявол скрывается в слове потом вот скажем.
Завтрашнего дня и надо ждать понедельника 1 января там 1 октября кстати ждать решились и все заводите. Себе дневник записывайте ваши показания раз в неделю взвешиваетесь. Я очень советую сейчас время телефонов далее смартфонов можете себя фотографировать.
Скажем раза в неделю полностью развиваетесь может остаться в купальнике следам их трусах может остаться мужик одни и те же желательно чтобы вы увидели вот. Такую существенную разницу это очень здорово вам помогает даже можете завести свой блог какой-нибудь то есть входить если нет тут сами для себя увидите. Эту раз как только вы увидите 1 сантиметр на вашей талии первые эти килограммы на весах взлетите.
Вы просто взлететь я уже буду вам помогать. Что в этом не падали и вас все я повторял все не может не было еще такого случая чтобы вас не получил это не impossible это!
Индивидуаль
Невозможно будет а вы очень рекомендую вот эти фотографии когда вы выкладываете ли там скажем ведете.
Дневник каждый сброшенный скажем килограмм ри каждый но я не люблю эти килограммов назначали tirus проще на объем тела то есть скажем! С каждый сантиметр каждый вернее дырка на сантиметр вашего.
Ремня 5 к 3 с половиной сантиметра нестандартные девочки. 3 с половиной сантиметра поощряйте себе скажем это поход ну для мужчины это может быть поход на стадион тоннели жена или там позволить?
Себе в этот день бокал пива кстати с друзьями в 1 1 алкоголь запрещен за время во время этих шести месяцев на один килограмм скажем. Вы сбросили вы можете себе позволить в этот день выпить кружку пива друзья конце концов.
Можете себя похвалить или я не знаю там для женщин это может быть какая-то обувь купить себе обувь и там платье потери.
Там подругами пойти в кафе посидеть поторчать и позволить себе. На к мистике тортик то же самое!
Главное там где три вещи которые вот категорически запрещено все остальное будет можно ни в коем случае не голодать и начинать. С мелкими мелкими шагами то есть попробуйте да вот на себе скажем для люди которые: Любят значит пытаюсь интервью у нас голодать интервале надо название интервальное голодание по понаблюдайте за собой вы хорошо переносите?
Когда они или нет но я лично я я не рекомендую голодание никоим образом. Хоть потому что голодание это для продвинутых людей далеко не для всех людей это очень мощно. Очень хорошее оружие но она не входит в мои в мою систему дед мой систему и в любом случае снова и снова я вам скажу.
Чтобы значит вы не одиноки я вам буду помогать течение всех этих шести месяцев можете звонить мне через ватсап. Конечно чтобы не оторвался все время от работы в течение всего этого периода я буду с вами с вами я буду так чтобы.
Бояться не надо все у вас получиться абсолютно в этом уверен если он такого человека.
Камня получилось у вас получится и получится абсолютно этом и и помните. Что любовь лечит все болезни нажимая так что смелее и смелее откладываем забываем про лень и забываем про скупость откладываем горе 4000 рублей вперед и с. Песней я верю у вас ставьте лайки.
Не стесняйтесь ставить лайки пишите ваши комментарии они очень много для меня нужны не только для меня делитесь вашим опытом вот уже для!
Авто деньги посчитала где-то сто двадцать пять двадцать шесть человек точно которую пишет мне в ответ большинство? К сожалению не пишет уже они реально похудели?
Вот зайти за этот год 2019 год именно благодаря моей методике так что все у вас получиться получится не бойтесь госвами. Но и да пребудет с вами здоровья!
Себя не узнаете даже вот много два месяца стал к новому году уже себя не узнаете будут останавливать:
Что с вами произошло у это год по хорошей а злые языки и заболел ли ты не заболел вот такой.
