Что такое ЗОЖ? / Здоровый образ жизни.

здоровое питание, правильное питание, не бухай, не кури, здоровье человека, зожники, зожник, зож это фейк

Похожие видео

Описание

Всем привет с вами Lurk. В этом видео я попытаюсь объяснить что такое ЗОЖ и почему просто занятие спортом это не ЗОЖ. Если вкратце то спорт, особенно профессиональный не имеет ничего общего с здоровым образом жизни. Постоянные нагрузки на организм, несут вред общему здоровью человека. Здоровый образ жизни это совокупность действий направленных на укрепление здоровья человека, вообщем смотрите видео и сами все поймете. В этом ролике я попробую подробно объяснить что такое ЗОЖ. Ниже ссылки на статьи, которыми я руководствовался.

Текстовая версия

Всем привет с вами лурк и сегодня мы поговорим. О зажим ведь я salewa башни в современном мире понятие здорового образа жизни приобрело странное значение для того чтобы быть заложником. По мнению многих достаточно просто начать заниматься спортом отказаться от алкоголя сигарет и наркотиков но настоящие понятие.

Здорового образа жизни выглядит иначе здоровый образ жизни в понимании? Всемирной организации здравоохранения это поведение мышления человека обеспечивающие. Охрану и укреплению его здоровья а здоровье человека это состояние полного физического душевного и социального благополучия не только отсутствия!

Что такое зож

Болезни физических дефектов я нихера не понял что! Ты сказал ты мне блеск то есть если вы классный парень. Занимайтесь спортом не пьете не курите но находитесь в состоянии постоянной депрессии.

Денег у вас хватает только на тренировке это не зож ведь для того чтобы вести здоровый. Образ жизни недостаточно просто заниматься спортом даже не так между зажимы спортом есть одно но вот такое вот но спорт особенно.

Зож

Профессионально не имеет практически ничего общего зажим так как постоянные нечеловеческие нагрузки на организм. Мало хорошего приносят для общего здоровья проблемы с сердцем суставами это лишь малая часть заболеваний профессиональных спортсменов!

Ни для кого не секрет что среди профессиональных спортсменов мало долгожителей так по анализу тысячи некрологов из газеты. Нью-йорк таймс предполагается что люди с высоким уровнем достатка зачастую живут дольше обычных людей исключением. Являются спортсмены и музыканты ссылочку на эти исследование оставлю в описании.

Здоровый образ жизни

Для того чтобы поддерживать свое физическое здоровье не обязательно. Заниматься спортом достаточно просто ходить и не вести сидячий образ. Жизни хотя если заниматься спортом для себя не для соревнований делать это без фанатизма то плюсов для вашего.

Здоровья будет гораздо больше чем минусов но все равно минус.

Спорт

И будут поэтому знак равенства между спортом и зажим поставить сложно практически невозможно также для физического здоровья нужно.

Правильное сбалансированное питание но если вкратце своего рациона ну исключить сахар транс-жиры! Фастфуд жареную еду красное мясо додо то самое красное мясо баранина свинина говядина так как все они увеличивают риск диабета почечной недостаточности.

Зож

Сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака кишечника ссылкой на исследование оставлю в описании сами почитайте если интересно вы меня спросите. Лурк блять не то вставка вы меня спросите лурка чего пожрать тогда и я отвечу ней о шутка ссылку на статьи о вредных. И не вредных продуктах вы найдете угадайте где еще существуют факторы которые негативно влияют на наше здоровье вне зависимости от нашего.

Образа жизни будь то офисный клерк ли фитоняшка я сейчас говорю о загрязненной окружающей среде с этим мы практически ничего сделать не можем поэтому внимание на этом заострять. Я не буду пара хуй с ним помимо физического здоровья у нас есть и душевная душевное здоровье определяется.

Что такое зож

Тем насколько человек доволен собой как успешно справляется со своими ежедневными функциями если человек душевно здоров он доволен своими достижениями. И может делать выводы из своих ошибок для поддержания душевного здоровья необходимо уделять? Достаточное время отдыху и увлечением иметь возможность получать новый опыт и делиться своими.

Чувствами и переживаниями с другими людьми которые могут его понять в наш быстро.

Развивающейся век очень сложно соблюдать все эти пункты далеко не каждый из нас может позволить себе регулярно по семь-восемь часов? Спать также очень сложно полностью избавиться от стресса это практически невозможно зачастую мы не можем себе позволить именно тот отдых который. Хотим поэтому отдохнуть не получается ни физически и морально а без всех этих пунктов здоровый образ жизни невозможно.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация