Что мешает ПОХУДЕТЬ / Последствия ФАСТФУДА / Идем к мечте / мотивация на спорт и правильное питание

anna sheina, анна шеина, семейные, похудеть, грудь, красивое тело, дома, лайфхаки

Похожие видео

Описание

Что мешает ПОХУДЕТЬ / Последствия ФАСТФУДА / Идем к мечте / мотивация на спорт и правильное питание. КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС / ТЫ СМОЖЕШЬ. Я в социальных сетях:. ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300. Видеоредактор Adobe Premiere Pro. Song: Enyo & Mario Ayuda feat. Gaby Henshaw - Freedom (Lazy Crazy Remix) [Concordia Recordings].

Текстовая версия

Печкой в себя все как в большую помойку я же не буду мороженое есть место завтра ко мне же нужно правильно углеводы?

Сходили макдональдсе я съела свой любимый чикенбургер как похудеть в талии как похудеть в бедрах как похудеть в икрах. Кожа начиная от висеть просто так вам ничего.

Не придет остановись хватит смотри ты уже классно выглядишь не хочу тех же самых последствий или нить фактор наверное который в принципе.

Мешает похудеть мешал не будете в том году в под: Этом году это то что я нет не окончательно добивалась своих? Целей то есть когда вы ставите перед собой цель вы их не идете и в определённый.

Момент когда вы где-то на середине пути вам начинают говорить. Остановись хватит смотри тоже классно выглядишь а ты понимаешь что еще как бы есть и цели ты своей не добилась еще тут то есть. Ты не дошла то есть где то еще на середине пути это закаляет это действительно очень закаляет и действительно очень помогает когда.

Вы реально добьетесь своего поверьте нет вы кардинально изменитесь сами вы добьетесь вы будете уважать: Себя за этой вас будут уважать окружающей а если вы будете слушать окружения которое вам говорит ну ты так хорошо.

Что мешает похудеть / последствия фастфуда / идем к мечте / мотивация на спорт и правильное питание

Выглядишь вы сорветесь мойте себя еще больше? Ненавидеть и соответственно на идите еще больше что и происходило со мной в том и в поза: Том году не красное он не если ты чаду глаза бы я думаю что даже мои подписчики поняли наверное и видят во мне какие-то.

Изменения не только во внешности но наверное еще некие изменения в характере. И в поведении и это действительно вижу я тоже и мне стало гораздо проще нее стало гораздо легче:

Когда ты просто можешь одеть вот такой вот топик какой-нибудь: И быстро даже без лифчика выбежать на улицу а я всегда говорил. И говорю и буду говорить потеря веса более 4-х килограммов в месяц это очень плохо я считаю что это очень неправильно.

То есть если вы теряете 34 килограмма в месяц это более чем достаточно не только для вашего. Здоровья не только для вашего похудения но в особенности для вашей кожи потому что если вы будете?

Терять больше я думаю что женщина кто похудел на такое нормальное количество килограмм да очень быстро и времени меня поймут кожа начинает? Висеть она не успевает скинуться она не такая эластичная она не может сразу. Просто это это шок для нее я не злоупотребляя потому что я понимаю что это нужно не только моему внешнему.

Виду под кофтой да но и моему организму в целом?

Болталка

И это действительно очень важно не терять больше четырех килограмм. В месяц ваш организм ваша кожа ваше тело скажет вам огромное за это спасибо слышал.

Я информатика у него мне венцом а за три месяца у меня было только. Не два-три раза когда я позволила себе съесть пиццу один раз потом сходили в макдональдсе я съела свой любимый чикенбургер ну как никогда любимый.

Чикенбургер но опять же все это было до 12 дня до поэтому но я уже настолько. Привык к конечно потом я мучилась ежова и еще долгое время и поэтому собственной не сильно ты хочется употреблять такие. Не очень полезные вещи потому что ты понимаешь потому что так уже привыкла:

Что тебе тяжело тебе реально тяжело просто. И то есть и ты уже априори отказываешься потому что ты понимаешь сделать мой мозг понимает. Знаете как маленькие дети бегут бегут упали там не знаю там нового времени подняли упали все еще раз они но вы обязательно.

Поднимут вышить наш мозг просто понимаешь что если он все дети попомни да если это было вот раз если у меня началось уже?

Мы им не было очень плохо неприятно то скорее всего сейчас я от этого откажусь потому что не хочу тех же самых последствий. Главное начать в любом деле я всегда говорила и говорю всегда. В любом деле главное начать если вы не начнете вы так и не будете все это уметь вы так и не разберетесь!

Мотивация

Вы так и останетесь на том же уровне если вы полное вы так и останетесь полный если вы дряблое вы так и останетесь дряблой поэтому давайте уже начнем. Встанем папы поднимем человек никогда ничему не научатся если он не тот заморочиться хотя бы в первое время я буквально недавно 8 захотела. Марочный сильно захотела мороженое я купила себе стаканчики мы привезли его из магазина так как был уже вечер естесно я не стала его.

Есть вечером потому что мне нельзя я понимала что то чего я добилась гораздо важнее того. Что я могу потерять поэтому проснувшись с утра такая я думаю так минус у нас есть мороженое я уже позавтракала я же не буду?

Мороженое есть вместо завтрака мне же нужно правильно углеводы и я открываю тут просто понимаем что я не хочу мороженое. Сейчас я уже поела мой мозг уже насытился понял что как раз таки все вот эти вот нужны и полезные.

Элементы и вещества получил и мне как бы больше не цене на после обеда я думаю ну сейчас надо съесть мороженое.

Все потому что вечером точно никак уже не получится и после обеда естественно? Мой мозг когда понимает что он не хочет. Это самое мороженое это мороженое лежит у меня морозилке по сей день прошло недели две когда?

Вы начинаете этим заниматься когда вы начинаете гореть и когда вы really think свои результаты в зеркале когда муж просто. Ходит по квартире и говорит я просто в шоке вообще что что ты с собой сделала:

И как круто ты выглядишь и вот настолько все меняется и настолько вы уже погружаетесь в эту вот.

Атмосферу вот этой вот какой-то новой жизни с твоим реально просто не хочется как отличный вариант завтрака. Подойдет бутерброд из цельнозернового хлеба или зернового хлеба у меня данный момент. С малосольной рыбкой которой я заливаю самые правильные растительные жиры которые:

Тоже очень нужно и очень полезны это просто авокадо чуть-чуть чую посыпанной. Соли многим жалко еду ну вроде как ребенок не доел или там сам не доел типа.

Надо обязательно доесть все это идет из вашей головы я чем я принты говорила про всем видео про мотивацию и если вы будете. Пичкать в себя все как в большую помойку вы никогда не похудеете здесь решать только вам все это то что нужно доедать. Хлеб что нужно доедать продукты идет еще с военных лет когда людям.

Было нечего есть вам чё есть ничего оставляйте у меня тоже бывает такое что я например недоедаю что-то: Я не выбрасываю и оставляю на следующий прием пищи я оставляю на завтра почему бы нет почему бы мне например не сделать ни добавить.

Остатки салатов свой новый салат но как вариант еще один из самых самых часто задаваемых вопросов естественно. Это как мне есть правильно если я там то на работе той с детьми здесь бегаю здесь бегаю здесь бегаю.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация