Быстрый сброс веса, стоит ли худеть быстро / Как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

быстро худеть опасно, польза медленного сброса веса, вред низкокалорийных диет, низкокалорийные диеты, вред блиц диет, худеть быстро вредно, как я похудела на 20 кг за месяц, похудеть на 20 кг в месяц

Похожие видео

Описание

Можно ли за месяц похудеть на 20 кг? Весь интернет пестрит темами :"Как быстро похудеть на 7-10 кг за неделю", как сбросить за месяц 15-20 кг. И большое количество людей мечтает об этом. Я сама прошла этот путь. И в этом видео хочу рассказать о страшном вреде таких быстрых, жёстких диет. Мотивация для похудения, ты сможешь. Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала. Спасибо, что зашли на мой канал. Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами).

Текстовая версия

Здравствуйте дорогие друзья меня зовут ирина и вы на моём канале запасные крылья на моем канале я рассказываю о том как я похудел!

На девяносто четыре килограмма укрепило мое здоровье и улучшила внешние подписывайтесь чтобы жители нашего чудесного. Позитивного города стало как можно больше ставьте лайки и жмите на колокольчик сегодня дорогие друзья я хочу поднять очень важную тему которая?

До сих пор очень многих интересует а звучит она так а можно ли похудеть быстро можно:

Но нужно ли давайте об этом сегодня и пугает я часто встречаю. В интернете такой вопрос как похудеть быстро как похудеть: За неделю на 10 килограмм там за месяц на 20 то есть такие.

Вопросы до сих пор активно задаются и естественно есть такие предложения потому что они востребованы похудей по моей методике за неделю.

На 10 килограмм то есть такими объявлениями предложениями заманчиво им пестрит интернет!

Что говорит про других людей когда я сама. Была такая о чем я не начну рассказывать всегда у меня есть пример. Из моей собственной жизни xxii летних а может уже и к счастью у меня у самой есть рекорд вернее антирекорд сброса веса это было примерно лет.

20 тому назад и я тогда за месяц. Сбросила 20 килограмм 20 правда стартовый вес у меня был тогда килограмм 165 вот где-то в этом диапазоне 165 167 вот так где-то. Но факт остается фактом такое у меня было двадцать килограмм обычно же у меня был сброс 16 8 за килограмм за месяц почему потому.

Что я худела неправильно потому что я худела после длительных. Зазоров я не зря сакцентировал внимание на слове после длительных зазоров потому что на такой сброс огромный. Такой сброс огромная веса он возможен только после длительного за жора то есть для человека который постоянно сидит на диетах!

И такой сброс невозможен вы знаете примерно 10-15 лет назад на просторах. Интернета я нашла очень интересную статью вот к сожалению я не запомнил я помню что статью писал мужчина: Больше ничего я ее прочитала запомнила и пошла дальше вот я очень сожалею что сейчас я искала я не могу найти но статьям оно было.

Такого содержания один мужчина рассказывал а что он знает метод очень. Суровой очень жестокий как восстановить убитый метаболизм в тех случаях когда человека очень долго сидел на голодных диетах у него сильно замедлился обмен веществ.

Так практически наступил оплата организм после череды вот таких? Голодных диет научился мгновенно реагировать уже человек садится на диету а уже через три дня у него плата потому что организм уже научился знать. Как пожарная тревога которую я всегда в пример привожу то есть если вы постоянно!

Запасные крылья

Будете тренироваться выбегать издание в рекордные сроки то вы научиться бегать. За пять секунд закрытыми глазами так и наш организм он привык и уже сделать вы ничего не можете и в таких случаях я использую. Lite версию то есть загрузочные дни или загрузочная неделя это lite версия а этот мужчина он рассказывал о хардкоре о варианте тяжелом.

Тяжелой артиллерии он предупреждал что это под силу только. Здоровым людям и самые важные со здоровой психикой то есть с разумный психика чистым психик без тараканов в голове а именно.

Не буду вас томить он применял это на себе это практика работающая. То есть чтобы снова разогнать обмен веществ. Нужно начать есть так как не в себя то есть когда вы уже не можете есть а вам надо когда у вас еда из ушей.

Лезет вас тошнит а вы должны есть. То есть вы должны есть через силу на протяжении там трех недель возможно больше у кого какой тяжелый. Случай запущенности за это время а то почему:

Психика должна быть твердая человек набирает весь наш организм подстраивается: Под изменяющиеся условия когда он ведь что голод он замедляет обмен веществ когда он видит что вы можете.

Умереть от обжорства он его резко убыстряет обмен веществ и начинает. Быстро перерабатывать все то что вы ему даете и если в первые там допустим 2 недели у вас будет всплеск. Набора веса ну при такой жутко там 10000 день калорийность вы будете должны есть через силу чтобы организм испугался в этом методика!

Была чтобы он до такой степени испугался что вы умрете от обзор и по прошествии примерно двух недель должно наступить уже равновесие. То есть ваш организм до такой степени будет быстро перерабатывать еду что при такой? Калорийности высокой вы уже у вас вес остановиться должно вы уже не будете набирать.

Вес а я сразу скажу что я. Такую методику не пропагандирую я от нее предостерегаю.

Объясню почему потому что здоровых людей в нашем обществе. И физически и психически единицы и это очень как бы суровая:

Методика я ее никому не рекомендую я считаю опасны то есть я просто вас с ней познакомил и вот после этого когда человек садится. Вот на диету у него уже сброс веса пойдёт быстро и хорошо но опять же в каждой методики. Есть и плюс и минус с одной стороны это да вы разгоните метаболизма и похудение пойдет.

Как по маслу но с другой стороны здесь есть подводный камень. Вам придется сначала сбрасывать то все то что вы набрали? Пока вы ели и как сказать через силу ну и конечно вы сами понимаете:

Что при таком вот запихивали в себя еды люди с какими-то хроническими заболеваниями у них могут быть обострение! В общем вообще можно здоровью грудь и поскольку у меня была похожая: Ситуация то есть я допустим там два месяца ела как не в себя но не не специальный шрифт не ради эксперимента по зову сердца то после этого у меня если.

Как похудеть после 50 лет

Резко садишься на неправильную голодную супер диету то вот поэтому так и получалось 18 20 килограмм. То есть это только в таком случае и только одномоментно калорийность моя была примерно 500 600 килокалорий. В день я убирал углеводы убирала жиров чем убирала все я питалась.

Там каким-то вот фруктом там каким-то помидорчиком кусочком отварного мяса крошечным и в отварными яйцом то есть питание!

Было крайне крайне еще в те времена.

Далекие ли я не пила никакие будут из у меня не было тогда рыбьего жира поливитаминов там коэнзима.

Но чего-то такое что хоть поддерживало бы меня в эти суровые. В этих ужасных условиях то есть ничего уже на третий день такой ужасной диеты у меня начиналось головокружение слабость шум в ушах на фоне всего этого чтобы достичь.

Вот этого огромного результата я принимала че слабительные и мочегонные грузные рыльца еще какие-то вишневые через черешни. Вы и какие черешки во что-то такое было и че типа летящий ласточки какие-то: Слабительные то есть водой представьте голод отсутствие физической активности ну во первых у меня был большой.

Вес а во-вторых у меня было даст. На такой степени слабость что никакой физической нагрузки вообще речи не шло я с дивана уже встать. Не могла ну что у меня темнело в глазах начинались?

Судороги от обезвоживания и похудеть так можно только если еще ограничиваешь себя в жидкости то есть вот я сейчас думаю мне даже люди такой вопрос задавали.

Как я тогда не сыграла в ящик вот это удивительно это вот наверно у меня. Организм так хотел жить я вот знаете в те времена часто употреблял такую фразу относительно меня жажда жизни.

От жажда жизни я хотела вот мне была такая: Жажда жизнью в те времена что думаю только поэтому я избежала во рту было сухость. Как будто наш doc потому что я же не пила и воду но я хочу подчеркнуть что именно такими методами можно похудеть быстро я хочу.

Предостеречь всех тех кто до сих пор в наше время мечтает быстро сбросить вес быстро только кошки родятся как остап бендер говорил!

Не нужно этого делать я хочу рассказать вам о страшном вреде быстрого сброса веса первое! Что с вами случится при моем подходе это сгущение крови это кстати очень очень опасно это приводит. К тромбообразованию а я уж не говорю про возрастом за 40 это вообще может быть инсульта инфаркта то есть это очень опасно сгущение.

Быстрый сброс веса

Крови опасно нельзя ни пить на диете нельзя то есть пить нужно обязательно воду второе что с вами обязательно случится это катастрофическое. Выпадение волос а и ломкость ногтей когда я вот худела подобным образом у меня выпадало пол головы вот потянешь волосы сколько: Потянешь столько вытянешь ну волос это жалко же волос это женская красота не хочется без волос оставаться и знаете.

Прямо боялась мыть голову в те времена вот моешь голову и видишь как струйками волос из тебя стекают это ужасно. Волос состоит из белка из протеина ему он нужен белок а когда вы не доедает: Что организм всю забирает для внутренних органов поэтому естественно что волосы выпадают всегда и ногти.

Тоже у меня слоились уже а смете что очень часто бывает при очень быстром. Неправильном сбросе веса это гормональный крушения особенную женщин это когда нарушение цикла происходит сложности с зачатием!

То есть очень большие последствия могут быть потому что жировая ткань особенно на животе содержит женские половые. Гормоны когда организмы и теряет это всегда.

Неблагоприятно а мозг получает сигнал что сейчас не благоприятные времена для на производство потомства которые нельзя сейчас зачинать не потому. Что при таких условиях женщина не выносит а не вы к раме и поэтому организм блокируете эти системы. До лучших времен 4 вред молниеносных диет быстрых диет и это снижение иммунитета туда говорит.

Ничего и я помню какая была болезненная в те далекие. Времена то есть что сейчас этого и в помине нет вот меня знаете есть с чем сравнить возможно. Вот то что раньше я делала неправильно?

Она тоже сыграло свою роль положительные хоть. В чем-то потому что у меня есть вот знаете такой. Рубикон вот это было до а это после.

Сейчас у меня есть и волосы и здоровье. И иммунитет и я туда больше не хочу я больше не хочу 20 килограмм за месяц я хочу мои волосы. Мои ногти мое здоровье и все в такое это это ухудшение здоровья общего здоровья и внешнего вида потому что когда вы так плохо питаетесь.

На 500 килокалорий не даете организму ничего для внутренней?

Стройке для строительства клеток для обновления вот эти всех клеток естественно что организм будет болезненный такой знаете весь бледных и шелушащейся но это совершенно.

Очевидно и слабый 6 вред это сгорании мышц мы все теперь знаем чтобы во время голода организм в первую очередь избавляется.

От ненужного по его представлением поэтому в первую.

Очередь всегда здорово мышцы а жир остается а когда вы потом поправляйтесь происходит обратный результат то есть организм роджер а мышцам в последнюю. Очередь духа будет набирать поэтому вот при таких вот представляете колебаниях.

Вот допустим вы похудели на 10 килограмм пять из них у вас сгорели мышцы ну таким неправильным образом? Естественно худели а потом вы поправились на 10 килограмм и 8 килограмм у вас будет жира и таким!

Образом вот несколько таких циклов и у вас.

Вся мышечная ткань замените шаровую понимаете как это. Опасно и кстати я хочу напомнить что наше сердце это тоже мышца.

И она также истончается также сгорает представлять как это вредно вот только задумайтесь!

Вот многие забывают что сердце это мышца и когда думает допуская мышцы?

Сгорят мышцы да ладно там ногах у на руках но сердце тоже мышца 7 вред от молниеносных диет и это замедление мозговой.

Деятельности потери концентрации слабость мышление я с этим совсем сталкивать ну насчет мои мозговой деятельности я не могу сказать а вот насчет потери: Концентрации да как-то голова какая-то туманная и вот хочешь на чем-то сконцентрироваться вот как-то.

Все растекается вот не получается какую-то задачу решить а как-то все расплывается так в голове не можешь сконцентрироваться? Восьмой пункт это образование камней в желчном пузыре в печени потому что когда ты сидишь.

На неправильной к этой жуткой голодной диете который должна помочь тебе похудеть вот на огромное количество килограмм за крошечный промежуток времени это конечно мы сокращаем жир практически полностью. Его убирали jowood убирала полностью же в те времена ну когда я худел на 500 килокалорий в день и естественно что желчь? Застаивается это способствует образованию камней теперь я вам все время говорю что я всегда теперь в обязательном порядке пьем в обязательном порядке кладов свою еду утром.

Домой вечером по ложке масла когда столовой когда чайная но висимости но всегда. Кладу потому что я не хочу никаких камней.

9 вред вот этих быстрых диет это возможное нарушение пищевого поведения в будущем именно такие.

Диеты способствует возникновение этих нарушений в виде булимии и анорексии то есть вот психическая слабость и плюс голодные диеты все это вместе. Она имеет синергический эффект одессе теряется и приводит вот к таким вот заболеванием ужасным и трудноизлечимых 10 вред быстрых диет это раннее наступление менопаузы и это тоже. Очень часто бывает вот после таких голодных дед солить как это обида на паузу это угасание это быстрое старение то есть тоже.

Этого не хотелось бы 11 хотела показать а пальцев и не хватает показывать больше! Нет 11 but словами это сухость кожи и потере эластичности то естественно.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация