Basic outdoor strength training. Базовая силовая тренировка на улице

юн чун, вин чун куен пай, wing chun quen phai, wing chun, workout, силовая тренировка, strength training

Похожие видео

Описание

Wing Chun Kuen Pai in the professional boxing and martial arts club JAB. Вин Чун Куен Пай в профессиональном клубе Бокса и Единоборств ДЖЕБ. Squats 108 times. Jumping up 5 sets of 20 times, plus a set of 8 times. Multiply 4 sets of 27 reps. Pulling up with a grip 5-12 times. Bars up to 15 times. Diamond push-ups 10-20 times. Push-ups from the bench 10-20 times. We perform from 3 to 10 circles. Thanks for watching. Силовая тренировка. Приседания 108 раз. Выпрыгивание вверх 5 подходов по 20 раз, плюс подход 8 раз. Разножка 4 подхода по 27 раз. Подтягиваниехватом к себе 5-12 раз. Брусья до 15 раз. Алмазные отжимания 10-20 раз. Отжимания от скамьи 10-20 раз. Выполняем от 3 до 10 кругов. Спасибо за просмотр. Тренируйтесь вместе с нами.

Дополнительные материалы

Хештеги:
Поделиться или сохранить к себе:
Моя Мотивация
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных, принимаю Политику конфиденциальности.